Πώς να ξεχωρίσετε τις συστολές κατάρτισης από τις πραγματικές;

Το ερώτημα για το πώς να ξεχωρίσετε τις συστολές κατάρτισης από τα αληθινά προκαλεί ανησυχία σε όλες τις έγκυες γυναίκες, ειδικά σε εκείνες που περιμένουν τη γέννηση του πρώτου τους παιδιού. Ο φόβος να χάσετε τη στιγμή, να μην παρατηρήσετε την έναρξη της εργασίας είναι τρομακτικός και φοβισμένος. Πώς να το κάνετε αυτό, θα το πούμε σε αυτό το υλικό.

Οι κύριες διαφορές

Έμπειροι μαιευτήρες λένε αστεία ότι αν μια γυναίκα έχει αμφιβολίες για τη φύση των συστολών, αυτό σημαίνει ότι η εργασία δεν έχει ξεκινήσει, καθώς είναι σχεδόν αδύνατο να συγχέουμε τις πραγματικές συστολές εργασίας με τις συστολές κατάρτισης. Υπάρχει κάποια αλήθεια σε κάθε αστείο, και σε αυτήν την περίπτωση είναι.

Οι συστολές προπόνησης ξεκινούν νωρίς, περίπου 20 εβδομάδες κύησης. Μερικά - νωρίτερα, μερικά - αργότερα, μερικά δεν τα έχουν καθόλου. Τον τελευταίο μήνα της εγκυμοσύνης, η υπερτονικότητα της μήτρας μπορεί να γίνει πιο έντονη, αλλά θα παραμείνει ψευδής. Αυτό σημαίνει ότι τέτοιες συστολές δεν οδηγούν στο άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, δεν επηρεάζουν την έναρξη του τοκετού και δεν επηρεάζουν με κανέναν τρόπο την κατάσταση του μωρού.
Οι αληθινές συστολές είναι η διαδικασία συντόμευσης των ινών του τραχήλου, λειαίνει, ανοίγει. Τέτοιες συστολές οδηγούν αναπόφευκτα στην έναρξη της εργασίας. Δεν είναι δυνατή η διακοπή αυτής της διαδικασίας.

Μεταξύ προπόνησης και τακτικών αγώνων υπάρχει μια περίοδος των λεγόμενων προκαταρκτικών αγώνων. Είναι πραγματική προπόνηση, προετοιμάζοντας τον τράχηλο για το επόμενο άνοιγμα. Αυτή η περίοδος αρχίζει συνήθως λίγες ημέρες πριν από την παράδοση.

Το καθήκον της κατάρτισης συστολών δεν είναι προφανές στην ιατρική, πιστεύεται ότι βοηθούν τη μήτρα να προετοιμαστεί για την επερχόμενη διαδικασία γέννησης. Ωστόσο, ορισμένοι ειδικοί αμφισβητούν αυτή τη δήλωση, επειδή οι οργανισμοί γυναικών που δεν έχουν βιώσει έναν αγώνα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προετοιμάζονται επίσης για τον τοκετό. Παρ 'όλα αυτά, ψευδείς συστολές ή συστολές Braxton-Hicks συμβαίνουν σε πολλές μέλλουσες μητέρες. Χαρακτηρίζονται από ασυνέπεια, αυθορμητισμό, μικρή διάρκεια και σχετική πόνο.

Το καθήκον των αληθινών συσπάσεων είναι να εκδιώξει το έμβρυο όταν έρθει η ώρα να γεννηθεί το μωρό. Συνοδεύουν το άνοιγμα του τραχήλου της μήτρας, ασκούν πίεση στην κύστη του εμβρύου, οδηγούν σε ρήξη και έκχυση αμνιακού υγρού και σταδιακά μετατρέπονται σε πλήρεις προσπάθειες. Χαρακτηρίζονται από αυξανόμενη ένταση και συχνότητα, αυξημένο πόνο, μη αναστρέψιμη.

Οι πόνοι στην εργασία διαφέρουν από τους προδρόμους με τις ίδιες βασικές ιδιότητες. Αυξάνονται συνεχώς, γίνονται πιο συχνές και παρατεταμένες, πιο επώδυνες. Ο συνοπτικός πίνακας παρακάτω θα σας βοηθήσει να μην τα συγχέετε, κάτι που θα δείξει σαφώς και λεπτομερώς τη διαφορά μεταξύ των συστολών της μήτρας διαφορετικών τύπων.

Πώς να κατανοήσετε τις αισθήσεις;

Εάν μια γυναίκα αισθάνεται ένταση στην κάτω κοιλιακή χώρα, γίνεται σκληρή, όπως μια πέτρα, για μεγάλο χρονικό διάστημα, το κάτω μέρος της μήτρας αρχίζει να γίνεται εύκολα αισθητό, ενώ συνοδεύονται τραβώντας πόνοι, μιλάμε για έναν αγώνα. Οι πόνοι τραβούν στη φύση και σχετίζονται με την ένταση των συνδέσμων κατά τη στιγμή της έντασης των λείων μυών της μήτρας. Συνήθως, οι γυναίκες παρατηρούν ότι σπάζουν και τραβούν τους πόνους τη στιγμή της έντασης της μήτρας στην κάτω κοιλιακή χώρα στα δεξιά και αριστερά, καθώς και στην κάτω πλάτη.

Το πρώτο βήμα είναι η αξιολόγηση της ηλικίας κύησης. Εάν απέχει ακόμη πολύ από τη γέννηση, είναι πιθανότατα θέμα αγώνων εκπαίδευσης. Εάν η αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης είναι πολύ κοντά, πρέπει να ακούσετε τον εαυτό σας πιο προσεκτικά.

Πάρτε μια οριζόντια θέση σώματος, είναι καλύτερο να ξαπλώσετε στο πλάι σας. Εξοπλίστε τον εαυτό σας με ένα χρονόμετρο ή παρακολουθήστε και παρακολουθήστε τις συστολές σας. Εάν επαναληφθούν σε τακτά χρονικά διαστήματα, δεν εξασθενήσουν, τότε πιθανότατα θα ξεκινήσει η εργασία.

Μπορείτε να διακρίνετε τις πραγματικές συστολές από τις ψεύτικες χρησιμοποιώντας αυτόν τον πίνακα.

Σήμερα οι σύγχρονες τεχνολογίες και εξελίξεις έρχονται στη βοήθεια μιας γυναίκας. Κάθε έγκυος γυναίκα που διαθέτει smartphone στην πλατφόρμα Android έχει την ευκαιρία να εγκαταστήσει δωρεάν ένα πρόγραμμα μετρητή συστολής εκ των προτέρων. Η εφαρμογή θα είναι σε θέση να προσδιορίσει ανεξάρτητα τη στιγμή της μετάβασης των προδρόμων ή των συστολών κατάρτισης σε πλήρεις, εργατικές, για τις οποίες θα ενημερώσει αμέσως τον ιδιοκτήτη της.

Επιπλέον, η εφαρμογή θα διατηρεί ανεξάρτητα στατιστικά στοιχεία για τις ψευδείς συσπάσεις σας και, εάν είναι απαραίτητο, μπορείτε να την δείξετε στον γιατρό στο επόμενο ραντεβού. Η διάκριση του φυσιολογικού τόνου της μήτρας, η οποία, στην πραγματικότητα, είναι μια συστολή προπόνησης από μια συστολή εργασίας δεν είναι τόσο δύσκολη με αυτόν τον τρόπο. Ακόμη και μια αρχέγονη γυναίκα μπορεί να καθορίσει τη διαφορά. Για πολλές γυναίκες, το ζήτημα του πώς διαφέρουν αυτές και άλλες συστολές συνήθως δεν αξίζει τον κόπο. Οι αισθήσεις είναι ζωντανές, αξέχαστες, οι οποίες κατά την επόμενη εγκυμοσύνη θα είναι πολύ εύκολο να θυμηθούν και να αναγνωριστούν γρήγορα.

Για τους ανήσυχους μελλοντικούς μπαμπάδες και γιαγιάδες υπάρχει μια λειτουργία απομακρυσμένης μετάδοσης, θα μπορούν να δουν τη δυναμική της αύξησης των συστολών εάν απέχουν πολύ από τη μέλλουσα μητέρα. Ωστόσο, οι κριτικές δείχνουν ότι μερικές φορές η εφαρμογή προειδοποιεί για το πότε είναι πολύ αργά για να φτάσετε στο νοσοκομείο και, ως αποτέλεσμα, η εργασία ξεκινά στο σπίτι. Αυτό οφείλεται στα ατομικά χαρακτηριστικά των γυναικών, που δεν υπόκεινται σε καμία έξυπνη τεχνολογία. Επομένως, μια προσεκτική στάση στα συναισθήματά σας δεν θα είναι περιττή.

Συνήθως, χρειάζεται μια γυναίκα περίπου μία ή δύο ώρες για να κατανοήσει τη φύση των συσπάσεων της μήτρας. Μόλις είναι δυνατή η διάκριση όλων των αισθήσεων, είναι καιρός για συνειδητές και ήρεμες ενέργειες. Τι θα έπρεπε να είναι σε κάθε περίπτωση, θα σας πούμε με περισσότερες λεπτομέρειες.

Τι να κάνω?

Η πορεία δράσης εξαρτάται από τον τύπο συστολής.

Ψευδής

Εάν οι συσπάσεις αποδείχθηκαν προπόνηση, αλλά ενοχλούν τη γυναίκα, προκαλούν δυσάρεστες αισθήσεις, πρέπει να πάρετε μια άνετη θέση σώματος. Είναι καλύτερο να περπατήσετε, να κάνετε μια βόλτα, να αναπνέετε καθαρό αέρα. Το βάδισμα πρέπει να μη βιάζεται και να μετριέται.

Αν μια γυναίκα ξοδεύει ήδη πολύ χρόνο στα πόδια της, αντίθετα, πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ξεκουραστείτε, να ξαπλώσετε. Μπορείτε να διαβάσετε ή να παρακολουθήσετε μια ταινία, αναβάλλοντας τα πάντα. Συνήθως, εάν μια γυναίκα αποσπάται από κάτι, οι ψευδείς συστολές γίνονται αδύναμες, διακρίνονται και εξαφανίζονται μέσα σε μια ώρα.

Μια πολύ αποτελεσματική βοήθεια είναι η θέση του γόνατος-αγκώνα, η οποία είναι χρήσιμη για τις μέλλουσες μητέρες. Πάρτε το και αναπνεύστε τον τρόπο που διδάξατε στα μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες. Εάν τέτοια μαθήματα δεν έχουν παρακολουθηθεί, τότε μπορείτε απλά να κάνετε μια σειρά από ήρεμες, μετρημένες εισπνοές και εκπνοές, στη συνέχεια μια μικρή σειρά μικρής ρηχής εισπνοής-εισπνοής και να αλλάξετε ξανά σε βαθιά και ήρεμη αναπνοή.

Για να απαλλαγείτε γρήγορα από την αίσθηση έλξης της υπερτονικότητας των μυών της μήτρας, οι διαδικασίες νερού βοηθούν - ένα ζεστό ντους, κολύμπι στην πισίνα. Ασκήσεις αναπνοής, γιόγκα για εγκύους είναι χρήσιμες. Σε περίπτωση σοβαρής δυσφορίας, μια γυναίκα μπορεί να εισαγάγει ένα υπόθετο με παπαβερίνη στο ορθό ή να πάρει ένα χάπι No-shpy, ωστόσο, η χρήση φαρμάκων, ακόμη και τόσο αβλαβών όσο αυτά που αναφέρονται παραπάνω, πρέπει να συμφωνηθεί με τον θεράποντα ιατρό.

Για ορισμένες γυναίκες, ένα ποτήρι νερό ή γάλα μπορεί να βοηθήσει με συχνές συσπάσεις προπόνησης. Πρέπει επίσης να πάτε στην τουαλέτα και να αδειάσετε την ουροδόχο κύστη, η πλήρωσή της προκαλεί συχνά υπερτονικότητα της μήτρας. Φυσικά, η ηρεμία, η απουσία άγχους, η σωματική δραστηριότητα θα είναι χρήσιμη. Δεν χρειάζεται να σκύβετε, να σηκώνετε βάρη, να καταλήγετε.

Και το πιο σημαντικό, δεν υπάρχει ανάγκη κλιμάκωσης της κατάστασης, ανησυχία, νευρικότητα. Όταν αρχίσει η εργασία, αυτό θα γίνει γρήγορα σαφές. Εν τω μεταξύ, θα είναι πιο χρήσιμο τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα, εάν δεν υπάρχουν λόγοι συναγερμού.

Αληθής

Το σχέδιο δράσης σε περίπτωση έναρξης πραγματικών συστολών εξαρτάται από πρόσθετα συμπτώματα. Εάν το βλεννογόνο έχει βγει, αυτό είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο, που δείχνει την επέκταση του τραχήλου της μήτρας. Πρέπει να συνεχίσουμε να παρατηρούμε τις συστολές. Εάν τα νερά έχουν φύγει, δεν μπορείτε να περιμένετε, θα πρέπει να καλέσετε αμέσως ένα ασθενοφόρο και να πάτε στο νοσοκομείο. Ο τοκετός στο πλαίσιο μιας άνυδρης περιόδου έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και δεν θεωρείται ο κανόνας, και ως εκ τούτου μια γυναίκα, ακόμη και με μια ελαφρά και ατελή αποστράγγιση νερού (διαρροή), πρέπει να βρίσκεται σε νοσοκομείο το συντομότερο δυνατό υπό την επίβλεψη ειδικών.

Εάν το νερό δεν έχει υποχωρήσει, αλλά έχουν εμφανιστεί αληθινές συσπάσεις, μπορείτε να πάτε στο νοσοκομείο αμέσως ή να περιμένετε μέχρι να επαναληφθούν οι συστολές κάθε 10-15 λεπτά. Εάν μια γυναίκα έχει γεννήσει στο παρελθόν, τότε είναι καλύτερο να πάτε νωρίτερα στη μαιευτική εγκατάσταση, καθώς το στάδιο ανοίγματος του εσωτερικού φάρυγγα σε πολλαπλούς εμφανίζεται πιο γρήγορα.

Δεν χρειάζεται να πανικοβληθείτε και να πιστέψετε ότι η εργασία έχει ήδη ξεκινήσει με την έναρξη της εργασίας. Θεωρητικά, ξεκίνησαν, φυσικά, αλλά η περίοδος καθυστέρησης μπορεί να διαρκέσει έως και 10 ώρες ή και περισσότερο, και ως εκ τούτου είναι πολύ δυνατό να φτάσετε στο νοσοκομείο. Οι γυναίκες που έχουν παθολογίες εγκυμοσύνης, για παράδειγμα, πολυϋδραμνίους ή ολιγοϋδράμνιο, μη φυσιολογική παρουσίαση του εμβρύου, πρέπει να είναι πιο προσεκτικοί.

Για αυτούς, καθώς και για πολλαπλά, εγκύους δίδυμα ή τρίδυμα, είναι καλύτερο να πάτε στο νοσοκομείο μητρότητας εκ των προτέρων. Ιδανικά, ξαπλώστε λίγες μέρες πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία λήξης, όπως συνιστά ο γιατρός σας. Ως έσχατη λύση, καλέστε ένα ασθενοφόρο αμέσως μόλις εντοπίσετε συστηματικές αναπτυσσόμενες συσπάσεις, χωρίς να περιμένετε να επαναλαμβάνουν μία φορά κάθε 10 λεπτά.

Εάν ήρθε η ώρα να γεννήσετε, καλέστε ένα ασθενοφόρο, ενώ περιμένετε γιατρούς, ελέγξτε ξανά εάν έχετε συλλέξει όλα τα απαραίτητα έγγραφα και πράγματα. Ντύστε και περιμένετε, να θυμάστε να ελέγχετε τη συχνότητα και τη διάρκεια κάθε συστολής και το μήκος των διαστημάτων μεταξύ τους. Αναπνεύστε ήρεμα, μετρημένα.

Μην πάρετε φάρμακα, προσπαθήστε να μην πίνετε υγρά ή να μην τρώτε τίποτα. Είναι πιθανό να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση έκτακτης ανάγκης. Το στομάχι πρέπει να είναι άδειο μέχρι τότε.

Σχετικά με τον πόνο στον τοκετό

Έχει αποδειχθεί ότι το άγχος για την επερχόμενη γέννηση αυξάνει τον πόνο κατά τη διάρκεια του τοκετού. Σε ψυχοσωματικό επίπεδο, μια γυναίκα που φοβάται τρομερά τον εργατικό πόνο και που το σκέφτεται για όλους τους 9 μήνες, «ενεργοποιεί» τη λειτουργία έκτακτης ανάγκης στο σώμα της. Οι συστολές άρχισαν, έγιναν κανονικές - η κατανόηση έρχεται ότι "το" έχει αρχίσει και σχεδόν αμέσως η γυναίκα που εργάζεται αρχίζει να αισθάνεται έντονο πόνο, ουρλιάζοντας και γκρίνια.

Εάν αντιμετωπίζετε τον πόνο στην κράμπα με διαφορετικό τρόπο, πολλές δυσάρεστες οδυνηρές αισθήσεις μπορούν να αποφευχθούν με επιτυχία. Οι ψυχοθεραπευτές, οι ψυχολόγοι και οι μαιευτήρες συμφωνούν απόλυτα ότι δεν χρειάζεται να φοβηθείτε. Δεν είναι μια κατάσταση «έκτακτης ανάγκης», αλλά ο τοκετός - μια εντελώς φυσική διαδικασία. Εάν μια γυναίκα από τις πρώτες συστολές αρχίσει να φαντάζεται πώς ανοίγει ο λαιμός, ανοίγοντας το δρόμο για έναν νέο μικρό άντρα, οι πόνοι θα γίνουν πιο ανεκτικοί. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιείται ευρέως από τους Ιάπωνες μαιευτήρες.

Επιπλέον, συνιστούν στη γυναίκα, με κάθε συστολή, να σημειωθεί διανοητικά ότι το μωρό έχει πλησιάσει ένα λεπτό πιο κοντά στη μητέρα και σε αυτόν τον κόσμο. Αυτή η στάση βοηθά όχι μόνο μια γυναίκα να αντέξει τον τοκετό πιο οργανωμένη και εύκολα, αλλά και στα μωρά, καθώς ο τοκετός είναι επίσης αγχωτικός για αυτούς. Όσο λιγότερος πανικός η μητέρα, τόσο λιγότερες ορμόνες στρες θα εισέλθουν στο αίμα του μωρού, τόσο πιο ήρεμο θα είναι τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση.

Ελεύθερη και ομοιόμορφη αναπνοή, οι βαθιές αναπνοές της μητέρας κατά τη διάρκεια της περιόδου τοκετού θα βοηθήσουν το μωρό να λάβει επαρκή ποσότητα οξυγόνου και η ήρεμη και εστιασμένη στάση της στη συνεχιζόμενη διαδικασία θα δώσει ένα σωματίδιο εμπιστοσύνης στο μωρό. Ο κόσμος θα τον συναντήσει πιο καλά και ευγενικά αν η μαμά μάθει να χαλαρώνει, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εργασίας.