Ανάπτυξη

Σε ποια ηλικία μπορούν να δοθεί στα παιδιά ιχθυέλαιο και ποιο είναι καλύτερο να επιλέξουν;

Το ιχθυέλαιο έχει χρησιμοποιηθεί ως συμπλήρωμα διατροφής για πάνω από 100 χρόνια.

Αυτό το προϊόν ταξινομείται ως χρήσιμο, επειδή παρέχει στο ανθρώπινο σώμα λιπαρά οξέα που δεν συντίθενται σε αυτό.

Ιδιαίτερα συχνά οι μητέρες σκέφτονται το ιχθυέλαιο, θέλουν να δώσουν στα μωρά τους ό, τι είναι πιο χρήσιμο και απαραίτητο για την κανονική ανάπτυξη. Αλλά από πόσους μήνες επιτρέπεται να αρχίσει να το δίνει, πώς είναι χρήσιμο για το σώμα του παιδιού και ποιο να επιλέξει από αυτά που κυκλοφορούν στην αγορά; Ας το καταλάβουμε.

Οφελος

Το λίπος που λαμβάνεται από τα ψάρια ονομάζεται πηγή τέτοιων ουσιών πολύτιμων για το αναπτυσσόμενο σώμα:

  • Απαραίτητα λιπαρά οξέα, τα οποία αναφέρονται ως ωμέγα-3 λιπαρά, καθώς και ωμέγα-6 οξέα.
  • Ελαϊκό λιπαρό οξύ, που είναι λιπαρά ωμέγα-9.
  • Λιποδιαλυτές βιταμίνες D και E, καθώς και βιταμίνη Α.
  • Φώσφορος και ιώδιο, και χλώριο, μαγγάνιο, σελήνιο, σίδηρος και άλλα ιχνοστοιχεία.

Σας συνιστούμε να παρακολουθήσετε το βίντεο του προγράμματος "Living Healthy!", Το οποίο περιγράφει όλες τις ευεργετικές ιδιότητες του ιχθυελαίου:

Λόγω αυτής της σύνθεσης, το ιχθυέλαιο:

  • Βοηθά στην απορρόφηση ασβεστίου.
  • Αποτρέπει την ανάπτυξη ραχίτιδας.
  • Συμμετέχει στην εξόρυξη οστών και οδοντικών ιστών.
  • Υποστηρίζει τη δραστηριότητα των μεταβολικών διεργασιών στο σώμα.
  • Έχει θετική επίδραση στις λειτουργίες του εγκεφάλου.
  • Διεγείρει την ψυχική ανάπτυξη των παιδιών.
  • Προωθεί την ανάπτυξη λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.
  • Βελτιώνει την ικανότητα εκμάθησης νέων γνώσεων.
  • Αυξάνει την επιμονή και τη συγκέντρωση.
  • Μειώνει την πνευματική κόπωση.
  • Προστατεύει από τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες.
  • Διεγείρει το σχηματισμό σεροτονίνης, αποτρέποντας έτσι την εμφάνιση κατάθλιψης.
  • Μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα.
  • Αποτρέπει την ανάπτυξη της παχυσαρκίας.
  • Ενισχύει την άμυνα του σώματος.
  • Με την τόνωση της σύνθεσης των προσταγλανδινών, αποτρέπει φλεγμονώδεις αντιδράσεις, μολυσματικές ασθένειες και αλλεργίες.
  • Βελτιώνει την κατάσταση των βλεννογόνων και του δέρματος.
  • Έχει θετική επίδραση στη λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος, καθώς και στην πεπτική οδό.
  • Προωθεί ταχύτερη επούλωση των δερματικών βλαβών.
  • Βελτιώνει την όραση επηρεάζοντας τόσο τη νυχτερινή όραση όσο και την αντίληψη του χρώματος.
  • Μειώνει τον κίνδυνο κακοήθων όγκων.

Κανω κακο

Παρά τις πολλές θετικές επιπτώσεις των συμπληρωμάτων ιχθυελαίου, αυτά τα φάρμακα έχουν κάποια μειονεκτήματα:

  • Με τα συμπληρώματα ιχθυελαίου, μερικά παιδιά αναπτύσσονται αλλεργική αντίδραση.
  • Ιχθυέλαιο που λαμβάνεται από κρέας καρχαρία, μπορεί να περιλαμβάνει επιβλαβείς ουσίες.
  • Μπορεί να περιλαμβάνονται συμπληρώματα ιχθυελαίου για μωρά τεχνητές γεύσεις και γλυκαντικά.
  • Υπέρβαση δόσεων ή και πάρα πολύ Η μακροχρόνια χρήση ιχθυελαίου μπορεί να επιδεινώσει την υγεία του παιδιού.

Ενδείξεις

Συνιστάται να το συμπεριλάβετε στη διατροφή των παιδιών σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • Ως μέσο πρόληψης ραχιτισμός.
  • Εάν το παιδί έχει αναπτυξιακές διαταραχές και καθυστέρηση της ανάπτυξης.
  • Όταν το μωρό έχει σημάδια υπερκινητικότητας ή εκδηλώσεις διαταραχή ελλειμματικής προσοχής.
  • Εάν βρεθεί προσχολικός ή μαθητής μειωμένη μνήμη και προβλήματα στη μνήμη των πληροφοριών.
  • Όταν ένα παιδί διαγιγνώσκεται υπομιταμίνωση D ή A.
  • Εάν το παιδί είναι μακροχρόνιο ή έχει συχνά ARVI.
  • Πότε αλλεργικές αντιδράσεις.

  • Εάν το παιδί έχει σημάδια κατάθλιψη ή ενοχλημένος ύπνος.
  • Με ασθένειες των ματιών και προβλήματα όρασης.
  • Εάν το μωρό έχει συγγενή καρδιακό ελάττωμα.
  • Για την πρόληψη της παχυσαρκίας με τάση να είσαι υπέρβαρος.
  • Αν θέλεις επιταχύνει την επούλωση τραύματα ή εγκαύματα.
  • Πότε υπερβολικά ξηρό δέρμα, εύθραυστα νύχια και επιδείνωση της κατάστασης των μαλλιών.
  • Με σκοπό το πρόληψη κρυολογήματος και οξείας αναπνευστικής λοίμωξης.
  • Στη μετεγχειρητική περίοδο.

Οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να είναι λόγος για το διορισμό ιχθυελαίου, αλλά σε κάθε συγκεκριμένη περίπτωση, θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο, επειδή ένας μεγάλος κατάλογος ευεργετικών αποτελεσμάτων δεν αποκλείει την παρουσία αντενδείξεων σε ένα τέτοιο πρόσθετο.

Σας συμβουλεύουμε να παρακολουθήσετε μια περιγραφή βίντεο ενός ενδιαφέροντος πειράματος που πραγματοποιήθηκε στις Ηνωμένες Πολιτείες, το οποίο διερευνά την επίδραση της λήψης ιχθυελαίου στην ψυχική ανάπτυξη των παιδιών σχολικής ηλικίας:

Αντενδείξεις

Η ρεσεψιόν δεν συνιστάται για:

  • Ατομική δυσανεξία στα ψάρια.
  • Υπερλειτουργία του θυρεοειδούς αδένα.
  • Ασθένειες του στομάχου.
  • Υπερβιταμίνωση D ή A.
  • Επιδείξεις χρόνιων παθολογιών όπως παγκρεατίτιδα ή χολοκυστίτιδα.
  • Σακχαρώδης διαβήτης.
  • Σοβαροί τραυματισμοί.
  • Νόσος της χολόλιθου.
  • Παθολογίες του ήπατος.
  • ΝΕΦΡΙΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ.
  • Μειωμένη αρτηριακή πίεση.
  • Αυξημένη αιμορραγία.
  • Φυματίωση.
  • Νεφρική νόσος.

Στη διατροφή ενός βρέφους

Ο διορισμός ενός τέτοιου πρόσθετου για μωρά κατά τους πρώτους 12 μήνες της ζωής πρέπει απαραίτητα να συμφωνηθεί με έναν παιδίατρο. Ο γιατρός θα λάβει υπόψη τον ρυθμό ανάπτυξης των ψίχουλων, την υπερβολική ανάπτυξη των φοντανέλων και άλλων αποχρώσεων, βάσει των οποίων θα καταλήξει στα συμπεράσματα ότι το μωρό χρειάζεται ιχθυέλαιο. Είναι αδύνατο να δοθεί οποιοδήποτε παρασκεύασμα που περιέχει ιχθυέλαιο σε βρέφος που δεν είναι ακόμη 1 έτους.

Πρέπει να σημειωθεί ότι τα παιδιά που τρέφονται με το μητρικό γάλα τους, τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους, χρειάζονται λιγότερες πρόσθετες πηγές βιταμινών και υγιεινών λιπών. Το ίδιο δεν μπορεί να ειπωθεί για τα τεχνητά μωρά. Εάν ένα μωρό που τρέφεται με γάλα δεν λαμβάνει αρκετά ωμέγα-3 και ωμέγα-6 λίπη, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την πνευματική ανάπτυξη.

Σε μια τέτοια περίπτωση, ο παιδίατρος θα συστήσει σίγουρα τη συμπερίληψη του ιχθυελαίου στη διατροφή του μωρού, επιλέγοντας το φάρμακο ξεχωριστά και, στη συνέχεια, καθορίζοντας την απαιτούμενη δοσολογία, καθώς και τη διάρκεια της πρόσληψης. Η ελάχιστη ηλικία για την οποία συνταγογραφείται ιχθυέλαιο, οι γιατροί καλούν 4 εβδομάδες.

Παρακολουθήστε το βίντεο στο οποίο ο Δρ Komarovsky μιλά για τη χρήση βιταμινών που περιέχονται στο ιχθυέλαιο για την πρόληψη της ραχίτιδας σε μικρά παιδιά:

Τύποι και πώς να επιλέξετε το καλύτερο

Αν μιλάμε για φυσικό λίπος, τότε μιλάμε ένα λιπαρό διαφανές υγρό κίτρινου χρώματος, το οποίο έχει χαρακτηριστική μυρωδιά και γεύση. Τέτοιο λίπος μπορεί να ληφθεί από το συκώτι των ψαριών (κυρίως γάδος) και από σφάγια ψαριών, για παράδειγμα, από τόνο ή σολομό.

Η δεύτερη επιλογή είναι προτιμότερη για τα παιδιά, επειδή είναι ψυχρής πίεσης, είναι υψηλής ποιότητας και περιέχει τη βέλτιστη ποσότητα θρεπτικών ουσιών. Το λίπος που λαμβάνεται από το συκώτι των ψαριών ουσιαστικά στερείται ωμέγα-3 λιπών και θα δώσει στο παιδί πάρα πολλές λιποδιαλυτές βιταμίνες, γι 'αυτό η διάρκεια της πρόσληψής του περιορίζεται σε 3 μήνες.

Σημειώστε ότι το νορβηγικό λίπος θεωρείται η υψηλότερη ποιότητα, επειδή οι θάλασσες της Νορβηγίας ταξινομούνται ως οικολογικά καθαρά μέρη και τα ψάρια από αυτά δεν συσσωρεύουν προϊόντα πετρελαίου, βαρέα μέταλλα και άλλες τοξίνες.

Οι κατασκευαστές συμπληρωμάτων ιχθυελαίου προσφέρουν αυτές τις μέρες ποιοτικές, νόστιμες γεύσεις για παιδιά που τα μικρά απολαμβάνουν να πίνουν ή να μασούν. Το ιχθυέλαιο για παιδιά είναι υγρό, συσκευάζεται σε κάψουλες και κρύβεται επίσης σε μαρμελάδες.

Το ενθυλακωμένο ιχθυέλαιο ονομάζεται το πιο αποτελεσματικό στο θεραπευτικό του αποτέλεσμα, καθώς ένα τέτοιο φάρμακο δεν έρχεται σε επαφή με τον αέρα και οι ευεργετικές του ιδιότητες διαρκούν περισσότερο. Οι κάψουλες για αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να παρασκευαστούν από ζελατίνη ψαριού, η οποία ενισχύει μόνο τα οφέλη τους. Ωστόσο, πολλά μικρά παιδιά δεν μπορούν να μασήσουν ή να καταπιούν κάψουλες, επομένως τα υγρά παρασκευάσματα για νεαρή ηλικία (έως και τρία χρόνια) είναι πολύ σχετικά.

Όταν αγοράζετε ιχθυέλαιο για το παιδί σας, διαβάστε προσεκτικά την ετικέτα του συμπληρώματος και την περιγραφή του κατασκευαστή. Είναι σημαντικό να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

  • Από ποια πηγή λαμβάνεται.
  • Υπάρχουν πιστοποιητικά ποιότητας για το επιλεγμένο πρόσθετο;
  • Υποδεικνύεται ότι το φάρμακο έχει σκοπό ιατρικό, όχι φαγητό.
  • Πόσα λιπαρά ωμέγα-3 υπάρχουν στο συμπλήρωμα. Είναι επιθυμητό η συγκέντρωσή τους να είναι τουλάχιστον 15%.
  • Από ποια πρώτη ύλη είναι φτιαγμένο το κέλυφος;
  • Ποιες είναι οι ημερομηνίες λήξης.

Εάν αγοράζετε υγρό ιχθυέλαιο, βεβαιωθείτε ότι η συνοχή είναι ομοιόμορφη και ότι δεν υπάρχει δυσάρεστη οσμή. Όταν αγοράζετε ένα φάρμακο για ένα παιδί σε κάψουλες, είναι καλύτερο να σταματήσετε σε μικρές συσκευασίες, καθώς η μακροχρόνια αποθήκευση βλάπτει τις ιδιότητές του.

Τα πιο δημοφιλή φάρμακα

Μεταξύ των συμπληρωμάτων που περιέχουν ιχθυέλαιο, τα ακόλουθα παρασκευάσματα έχουν τη μεγαλύτερη ζήτηση για παιδιά:

Moller Kalanmaksaoljy. Είναι ένα υγρό ιχθυέλαιο με γεύση φρούτων συσκευασμένο σε φιάλες των 250 ml. Αυτό το συμπλήρωμα από τη Φινλανδία μπορεί να δοθεί από την ηλικία των 6 μηνών. Η ημερήσια δόση του φαρμάκου είναι 5 ml.

Λίπη Minisun Omega-3 και βιταμίνη D. Αυτό το φινλανδικό παρασκεύασμα είναι πηγή τόσο ιχθυελαίου (600 mg σε κάθε κόμμι φρούτων) όσο και βιταμίνης D3 (400 IU σε κάθε ζελέ). Συνιστάται να το χορηγείτε σε μωρά άνω των δύο ετών, 1 gummy candy την ημέρα.

Triomega παιδιά... Αυτό είναι ένα άλλο φινλανδικό συμπλήρωμα που περιέχει ιχθυέλαιο σε κάψουλες. Τέτοιες κάψουλες φρούτων συνταγογραφούνται 2-3 τεμάχια την ημέρα για παιδιά άνω των 5 ετών. Επιτρέπεται να τα καταπιείτε και να τα μασάτε.

Σόλγκαρ Χρυσόψαρο. Αυτό το λαστιχωτό λάδι σε σχήμα ψαριού είναι φτιαγμένο από τόνο με ψυχρή πίεση. Το προϊόν δεν περιέχει ζάχαρη, αλάτι, άμυλο ή τεχνητά πρόσθετα. Το φάρμακο χορηγείται σε παιδιά άνω των 4 ετών, 2 μασώμενα δισκία την ημέρα.

Δάγκωμα... Τέτοιες κάψουλες από εγχώριο κατασκευαστή περιέχουν ισλανδικό ιχθυέλαιο και φυσικές γεύσεις. Το συμπλήρωμα συνταγογραφείται από την ηλικία των 3 ετών με ενδείξεις για τη λήψη ιχθυελαίου. Στα παιδιά κάτω των 7 ετών χορηγείται μία κάψουλα δύο φορές την ημέρα με γεύματα και σε μεγαλύτερη ηλικία ο αριθμός των δόσεων αυξάνεται σε 3 την ημέρα.

Biafishenol για παιδιά. Αυτό το οικιακό ιχθυέλαιο αντιπροσωπεύεται από κάψουλες που συνιστώνται για παιδιά άνω των 3 ετών. Το προϊόν προέρχεται από τα ισλανδικά ψάρια (σφάγια). Η ημερήσια δόση για ηλικίες 3-6 είναι 4 κάψουλες και για παιδιά άνω των έξι ετών - 8 κάψουλες.

Biocontour... Αυτό το ιχθυέλαιο για παιδιά από τον Ρώσο κατασκευαστή PolarPharm παρουσιάζεται με πρόσθετα με διαφορετικές γεύσεις - φράουλα, μήλο, λεμόνι, πορτοκάλι, βατόμουρο, γκρέιπφρουτ και πολλά φρούτα. Επίσης, στην ποικιλία αυτής της εταιρείας από το Μούρμανσκ υπάρχει μια προετοιμασία χωρίς γεύσεις. Όλα αυτά τα φάρμακα είναι μαλακές μασώμενες κάψουλες που έχουν εγκριθεί για χρήση σε παιδιά ηλικίας τριών ετών και άνω. Είναι φτιαγμένα από σφάγια σαρδέλας, ρέγγας του Ατλαντικού και σκουμπρί. Οποιοδήποτε από τα συμπληρώματα συνταγογραφείται σε 4-8 κάψουλες την ημέρα.

Paulie Kids... Αυτό το λαστιχωτό ιχθυέλαιο με γεύση βατόμουρου ή πορτοκαλιού παράγεται στο Μούρμανσκ. Το φάρμακο συνιστάται για παιδιά ηλικίας τριών ετών και άνω. Η ημερήσια δόση του είναι 8 κάψουλες.

Ωμέγα-3 από τον Gummi King. Αυτό το συμπλήρωμα, το οποίο περιέχει καραμέλες από λεμόνι, φράουλα και πορτοκάλι χωρίς ζελατίνη, περιέχει ιχθυέλαιο από τόνο και οι γεύσεις και τα χρώματα σε ένα τέτοιο παρασκεύασμα είναι μόνο φυσικά. Αυτά τα κολλώδη ψάρια συνιστώνται για παιδιά άνω των 2 ετών, 2 κομμάτια την ημέρα.

Οδηγίες χρήσης

Το ιχθυέλαιο συνιστάται να χορηγείται σε παιδιά κατά τη διάρκεια της σίτισης. Συνήθως προσφέρεται να πιείτε, να μασάτε ή να καταπιείτε κατά τη διάρκεια του πρωινού. Εάν πρόκειται για υγρό παρασκεύασμα χωρίς γλυκιά γεύση, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για σαλάτες και άλλα τρόφιμα για παιδιά.

Η δοσολογία για κάθε παιδί πρέπει να επιλέγεται μαζί με τον παιδίατρο, διότι ένα τέτοιο πρόσθετο μπορεί να συνταγογραφηθεί τόσο για προφυλακτικούς σκοπούς όσο και για θεραπεία.

Επιπλέον, η δόση για ένα παιδί 2 ετών ή 7 ετών θα είναι διαφορετική. Τα συμπληρώματα υγρού ιχθυελαίου συνιστώνται για παιδιά κάτω των τριών ετών και κάψουλες ή ζελέ μπορούν να δοθούν για μεγαλύτερα παιδιά.

Τα συμπληρώματα ιχθυελαίου συνήθως χορηγούνται σε μια πορεία που διαρκεί 1 έως 1,5 μήνες. Το φάρμακο πρέπει να λαμβάνεται καθημερινά και μετά από διάλειμμα 2-3 μηνών, μπορεί να επαναληφθεί. Ο αριθμός των μαθημάτων ανά έτος μπορεί να είναι από 1 έως 3. Είναι καλύτερο να επιλέξετε την περίοδο από τον Σεπτέμβριο έως τον Μάιο για τη λήψη τέτοιων συμπληρωμάτων, έτσι ώστε το προϊόν να μην χαλάσει.

Παρενέργειες και υπερδοσολογία

  • Η λήψη ιχθυελαίου με άδειο στομάχι μπορεί να προκαλέσει χαλαρά κόπρανα. Για την αποφυγή αυτής της κατάστασης, συνιστάται αυτά τα συμπληρώματα να καταναλώνονται μόνο με γεύματα.
  • Όσον αφορά την υπερδοσολογία, είναι πιθανό εάν χορηγήσετε στο παιδί σας φάρμακο λίπους στο ήπαρ. Αυτό το είδος περιέχει πάρα πολλές βιταμίνες και μπορεί να προκαλέσει ναυτία, κράμπες στην κοιλιά και διάρροια. Όταν το φάρμακο διακόπτεται, αυτές οι παρενέργειες εξαφανίζονται.
  • Η υπερβολική κατανάλωση λίπους που λαμβάνεται από ψάρια σε χρόνια χολοκυστίτιδα ή παγκρεατίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση τέτοιων παθολογιών.
  • Μερικά παιδιά μπορεί να έχουν κακή αναπνοή (σαν ψάρια).

Σας συνιστούμε να παρακολουθείτε μια ταινία του BBC σχετικά με τα οφέλη του ιχθυελαίου για τα παιδιά:

Αποθήκευση

Δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε ιχθυέλαιο περισσότερο από ό, τι συνιστά ο κατασκευαστής. Συνήθως, η διάρκεια ζωής αυτών των πρόσθετων δεν υπερβαίνει τους 24 μήνες και μετά το άνοιγμα της συσκευασίας, ορισμένα φάρμακα πρέπει να καταναλώνονται εντός 3-4 μηνών.

Για τη συντήρηση χρήσιμων ουσιών, τα υγρά παρασκευάσματα με ιχθυέλαιο συσκευάζονται σε φιάλες από σκούρο γυαλί. Έχοντας επιλέξει την απαιτούμενη δοσολογία του φαρμάκου, είναι σημαντικό να κλείσετε καλά τη φιάλη. Εάν μείνει στον ήλιο, τα πολύτιμα λιπαρά οξέα του θα καταστραφούν.

Η αποθήκευση σε υψηλές θερμοκρασίες θα βλάψει επίσης το φάρμακο, επομένως συνιστάται να διατηρείτε το ιχθυέλαιο σε θερμοκρασίες κάτω από + 10 ° C. Για αυτόν τον λόγο, δεν συνιστάται η λήψη ναρκωτικών το καλοκαίρι.

Η γνώμη του Κομαρόφσκι

Ένας δημοφιλής γιατρός ταξινομεί το ιχθυέλαιο ως χρήσιμο συμπλήρωμα, αλλά συμβουλεύει να το δώσει σε παιδιά και θηλάζουσες μητέρες μόνο εάν είναι αδύνατο να πάρει βιταμίνη D από άλλες πηγές. Εάν το παιδί και η μητέρα του περπατούν τακτικά σε ηλιόλουστες καιρικές συνθήκες, λαμβάνουν σύνθετες βιταμίνες ή συνθετική βιταμίνη D, ο Komarovsky δεν βλέπει την ανάγκη για αυτό στη διατροφή.

Παρ 'όλα αυτά, Ένας γνωστός παιδίατρος δεν θεωρεί ότι ένα τέτοιο πρόσθετο είναι επιβλαβές και εάν η μητέρα θέλει να το δώσει ως προσθήκη στη διατροφή του παιδιού, αυτό, σύμφωνα με τον Komarovsky, δεν θα βλάψει. Υπό την προϋπόθεση ότι οι γονείς συζητούν την εφάπαξ δόση, τη συχνότητα χορήγησης και τη διάρκεια χρήσης με τον παιδίατρο.

Τι μπορεί να αντικατασταθεί;

Ωμέγα λίπη, βιταμίνη D και άλλες ευεργετικές ενώσεις από ιχθυέλαιο μπορεί να ληφθούν από ένα παιδί από τρόφιμα. Για να γίνει αυτό, τα ψάρια πρέπει να είναι παρόντα στη διατροφή του δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Τα πιο πολύτιμα είδη είναι πέστροφα, σολομός, σκουμπρί, τόνος, μπακαλιάρος μπακαλιάρος, ρέγγα και λαβράκι.

Μπορείτε επίσης να πάρετε ωμέγα λίπη από φυτικές τροφές, για παράδειγμα, από καρύδια, φυτικά έλαια, σπόρους λιναριού και σπόρους κολοκύθας... Η βιταμίνη D είναι άφθονη σε τρόφιμα όπως βούτυρο, αυγά, συκώτι, ξινή κρέμα. Εάν εμφανίζονται τακτικά στο μενού του παιδιού, δεν θα χρειαστεί επιπλέον πρόσληψη ιχθυελαίου.

Κριτικές

Οι περισσότερες μητέρες ανταποκρίνονται θετικά στα συμπληρώματα ιχθυελαίου.... Είναι ευχαριστημένοι με τη χρήση τέτοιων φυσικών παρασκευασμάτων στα παιδιά, σημειώνοντας την ενίσχυση της ανοσίας, την επιτυχία στη μάθηση, τα δυνατά οστά και τα δόντια και την καλή διάθεση των παιδιών.

Μεταξύ των κατασκευαστών, οι φινλανδικές εταιρείες, για παράδειγμα, η Meller, λαμβάνουν τις πιο θετικές κριτικές. Αν και η τιμή των ναρκωτικών από τη Φινλανδία είναι ελαφρώς υψηλότερη, προσελκύουν μητέρες με την ποιότητα και τη φυσική τους σύνθεση.

Μερικά νήπια δεν τους αρέσουν τα ιχθυέλαια, ακόμη και όταν τοποθετούνται σε καραμέλα... Ταυτόχρονα, τα περισσότερα παιδιά δεν διαμαρτύρονται για τα συμπληρώματα των παιδιών με ιχθυέλαιο, χαρακτηρίζοντάς τα νόστιμα. Τα παιδιά αρέσουν ιδιαίτερα στα παρασκευάσματα με τη μορφή ψαριού.

Τέτοια φάρμακα είναι ανεκτά, σύμφωνα με τις μητέρες, επίσης γενικά καλά.Οι αλλεργικές αντιδράσεις είναι σπάνιες και κυρίως σε παιδιά που είναι αλλεργικά στα ψάρια ή στα θαλασσινά.

Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα οφέλη του ιχθυελαίου παρακολουθώντας το πρόγραμμα "Το πιο σημαντικό πράγμα".

Δες το βίντεο: Pure Fish Oil της LAMBERTS. Τα μοναδικά ιχθυέλαια 5-πλης μοριακής απόσταξης. (Ιούλιος 2024).