Τρεις μήνες είναι ένα σημαντικό στάδιο στη ζωή ενός μωρού. Σε αυτήν την ηλικία, το μωρό έχει ήδη σταματήσει να είναι ένα ανίσχυρο νεογέννητο. Αρχίζει να είναι ενεργά ξύπνιος, να γνωρίζει τον κόσμο γύρω του, προσπαθεί να κυριαρχήσει σε νέες κινήσεις. Μερικά μωρά κυλούν ήδη από την πλάτη τους στο στομάχι τους έως την ηλικία των τριών μηνών και ακόμη και κάνουν τις πρώτες προσπάθειές τους να σέρνονται. Το παιδί αρχίζει να κοιμάται λιγότερο, αλλά η ποιότητα του ύπνου βελτιώνεται σημαντικά.
Τρεις μήνες είναι μια σημαντική περίοδος στη ζωή κάθε μωρού.
Για ποιον τρόπο λειτουργεί;
Η λήψη του σωστού προγράμματος για ένα μωρό 3 μηνών είναι πολύ σημαντική επειδή:
- Τα παιδιά του τρίτου ή τέταρτου μήνα της ζωής, παρακολουθώντας την καθημερινή αγωγή, αρρωσταίνουν λιγότερο.
- Η σωστή εναλλαγή του ύπνου και της εγρήγορσης βοηθά το παιδί να αισθάνεται πάντα έντονο και ξεκούραστο.
- Η τροφοδοσία του ρολογιού βελτιώνει την πέψη και την όρεξη, επειδή το μωρό αναπτύσσει ένα αντανακλαστικό και αρχίζει να θέλει να τρώει ταυτόχρονα.
- Όταν ένα παιδί ζει σύμφωνα με το πρόγραμμα, είναι πιο εύκολο για τους γονείς να προγραμματίσουν τις διακοπές τους και τον ελεύθερο χρόνο τους.
Αλλαγές στην αγωγή μωρών ηλικίας 3 μηνών
Όταν ένα μωρό γίνει 3 μηνών, αρχίζει να κοιμάται λιγότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, ο νυχτερινός ύπνος, αντίθετα, γίνεται μεγαλύτερος, επειδή το μωρό είναι λιγότερο πιθανό να ξυπνήσει τη νύχτα για σίτιση. Επίσης σε αυτήν την ηλικία, μπορείτε να αυξήσετε τη διάρκεια των χειμερινών περιπάτων και τη διάρκεια της βραδινής κολύμβησης. Τα τεχνητά μωρά τρώνε λιγότερα. Η ποσότητα γάλακτος (μείγμα) που καταναλώνεται ανά γεύμα αυξάνεται. Συμπληρωματικά τρόφιμα σε αυτήν την ηλικία δεν έχουν ακόμη εισαχθεί. Η αγωγή ενός μωρού 3 μηνών εξαρτάται κυρίως από τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων.
Οι περίοδοι αδιάλειπτης εγρήγορσης αυξάνονται σημαντικά
Εξοικείωση του μωρού με το καθεστώς
Για να διδάξετε στο μωρό να κάνει τα πάντα εγκαίρως, είναι απαραίτητο να σηκώσετε και να ξαπλώσετε το μωρό ταυτόχρονα από μέρα σε μέρα, και επίσης να κατανείμετε τον συνολικό χρόνο ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε αρκετές δόσεις σε τακτά χρονικά διαστήματα για ενεργό εγρήγορση. Σε αυτήν την περίπτωση, οι ενήλικες πρέπει να λαμβάνουν υπόψη τόσο τις δικές τους ανάγκες όσο και τις ανάγκες του μωρού (πόσες ώρες την ημέρα μπορεί να κοιμηθεί ένα συγκεκριμένο παιδί).
Κατά προσέγγιση λειτουργία για ένα μωρό-μικρό παιδί
Μια κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα για ένα μωρό που είναι ήδη 3 μηνών μπορεί να έχει ως εξής:
- 6 30 - ξύπνημα, σίτιση, μασάζ και γυμναστική, ενεργή εγρήγορση, μια ώρα ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- 9 00 - να σηκωθείτε, να ταΐσετε, να ενεργοποιήσετε το ξύπνημα και να αναπτύξετε παιχνίδια, να κοιμηθείτε με τα πόδια (στη ζεστή εποχή)
- 12 30 - φαγητό, μασάζ και σκλήρυνση, ύπνος στο σπίτι.
- 15 00 - σίτιση, παραμονή ξύπνιος, παιχνίδια για ανάπτυξη και γυμναστική, ύπνος ενώ περπατάτε.
- 18 30 - φαγητό, σίτιση και μπάνιο πριν τον ύπνο.
- 21 30 - προετοιμασία για κρεβάτι, σίτιση και νυχτερινή ανάπαυση.
Τη νύχτα, το τεχνητό άτομο τρέφεται 1-2 φορές, το μωρό μπορεί να ξυπνά πιο συχνά. Εάν το μωρό ζητήσει στήθος αρκετές φορές τη νύχτα, δεν πρέπει να τον αρνηθείτε. Οι ειδικοί λένε ότι όταν θηλάζετε τη νύχτα, μια θηλάζουσα μητέρα παράγει την ορμόνη προλακτίνη στο σώμα, η οποία διεγείρει την ενεργή παραγωγή μητρικού γάλακτος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δεν πρέπει να αγνοείτε τις νυχτερινές τροφές - είναι καλό για τη γαλουχία.
Σε αυτήν την ηλικία, τα μωρά συνεχίζουν να τρέφονται κατ 'απαίτηση, αλλά ο αριθμός των τροφών μπορεί να μειωθεί
Λειτουργία τεχνητού μικρού παιδιού
Εάν το βρέφος τρέφεται με φόρμουλα ή μικτό, ο περίπατος πρέπει να προγραμματίζεται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην πεινάει ενώ βρίσκεται έξω. Δεν συνιστάται να παίρνετε τεχνητό φαγητό μαζί σας για μια βόλτα το καλοκαίρι, επειδή σε ζεστό καιρό το μείγμα μπορεί γρήγορα να επιδεινωθεί. Το χειμώνα, η σίτιση του μωρού σας σε εξωτερικούς χώρους δεν αξίζει τον κόπο, επειδή το μωρό μπορεί να καταπιεί κρύο αέρα. Διαφορετικά, η λειτουργία του τεχνητού δεν διαφέρει από την καθημερινή ρουτίνα του θηλασμού.
Οργάνωση ύπνου σε 3 μήνες
Στη λειτουργία ενός μωρού τριών μηνών, ο ύπνος καταλαμβάνει μια σημαντική θέση - μέρα και νύχτα. Για να παρέχετε στο μωρό σας μια άνετη ξεκούραση, πρέπει:
- Μην κάνετε μασάζ και γυμναστική πριν τον ύπνο, γιατί διεγείρουν το μωρό.
- Μία ώρα πριν τον ύπνο, αποφύγετε θορυβώδη παιχνίδια, απενεργοποιήστε την τηλεόραση και δυνατή μουσική.
- Αερίστε το βρεφικό σταθμό πριν τοποθετήσετε το μωρό στο παχνί.
- Είναι βολικό να ντύσετε το παιδί έτσι ώστε να μην είναι ζεστό, καθώς σε αυτήν την ηλικία τα παιδιά εξακολουθούν να έχουν ατελείς μηχανισμούς θερμορύθμισης και είναι πολύ εύκολο να υπερθερμανθεί το μωρό. Δεν πρέπει να πανικοβληθείτε εάν το μωρό κοιμάται λίγο λιγότερο ή λίγο περισσότερο από τον καθορισμένο χρόνο. Ωστόσο, μην αφήνετε το μωρό σας να κοιμάται πολύ καιρό το βράδυ, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να κοιμηθεί το βράδυ.
Είναι καλύτερο εάν το μωρό έχει την ευκαιρία να κοιμηθεί στον καθαρό αέρα.
Σε αυτήν την ηλικία, το παιδί κοιμάται συνήθως τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας και δύο φορές το βράδυ (κάθε φορά για μία ώρα και έπειτα έξι ώρες). Η διάρκεια της νυχτερινής ανάπαυσης είναι 11-12 ώρες. Μερικά παιδιά κοιμούνται 3 φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε η ανάπαυση κάθε μέρα διαρκεί 2-2,5 ώρες, ο βραδινός ύπνος μπορεί να είναι μικρότερος (για παράδειγμα, 10 ώρες).
Χαρακτηριστικά τροφοδοσίας
Ένα μωρό τριών μηνών δεν πρέπει να λαμβάνει συμπληρωματικά τρόφιμα. Όπως και με ένα νεογέννητο, το μόνο φαγητό είναι το μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα που είναι κατάλληλη για την ηλικία. Μεταξύ των γευμάτων, ενώ είστε ξύπνιοι, μπορείτε να δώσετε στο μωρό σας νερό.
Οι αποχρώσεις του θηλασμού
Τα παιδιά στο gv τρώνε πιο συχνά και χωνεύουν ταχύτερα τα τρόφιμα από τα τεχνητά, οπότε η σίτιση και η αλλαγή των πάνες θα χρειαστούν πολύ χρόνο. Αυτό πρέπει να ληφθεί υπόψη κατά τον προγραμματισμό περιπάτων ή εκδρομών στην κλινική.
Το μωρό που μεγαλώνει αρχίζει να καταναλώνει περισσότερο μητρικό γάλα
Οι αποχρώσεις της τεχνητής σίτισης
Πολύ στην καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ηλικίας 3 μηνών εξαρτάται από τον τύπο της σίτισης. Τα μωρά τρώνε πιο συχνά, αντίστοιχα, ο αριθμός των ταΐσεων κατά τη διάρκεια της ημέρας αυξάνεται. Οι τεχνητοί, από την άλλη πλευρά, τρώνε λιγότερο συχνά, επειδή η φόρμουλα χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να αφομοιώσει το μητρικό γάλα.
Λειτουργία εγρήγορσης ενός μωρού 3 μηνών
Υπάρχουν πολλές επιλογές για ένα σχήμα μωρού ηλικίας 3 μηνών, αλλά όλα αποτελούνται από τους ίδιους τύπους δραστηριότητας, μόνο χρονικές μετατοπίσεις, επειδή τα παιδιά, όπως και οι ενήλικες, χωρίζονται σε "κουκουβάγιες" και "larks". Είναι επιτακτική ανάγκη να συμπεριλάβετε στην καθημερινή σας ρουτίνα:
- Μείνετε στον καθαρό αέρα (όσο περισσότερο το καλύτερο).
- Διαδικασίες νερού και σκλήρυνσης.
- Μασάζ. Η μαμά μπορεί να το κάνει, αλλά τα παιδιά που πάσχουν από ασθένειες μπορεί να χρειάζονται επαγγελματικό μασάζ στην κλινική.
- Εκπαιδευτικές δραστηριότητες και παιχνίδια κατάλληλα για την ηλικία.
Συνιστάται η εναλλαγή ενεργών και ήρεμων παιχνιδιών για την αποφυγή της υπερβολικής διέγερσης, διαφορετικά το μωρό μπορεί να έχει σοβαρά προβλήματα με τον ύπνο και τον ύπνο.
Το περπάτημα
Σε τρεις μήνες, το μωρό δεν ξέρει πώς να κάθεται, οπότε είναι καλύτερο να συνδυάσετε μια βόλτα με τον ύπνο. Το χρονικό διάστημα που αφιερώνεται σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι μπορεί να είναι 2-2,5 ώρες (μέχρι την επόμενη σίτιση), το χειμώνα συνιστάται να μειωθεί η διαδρομή σε 30-40 λεπτά. Εάν υπάρχει άνεμος ή δυνατή βροχή έξω, είναι καλύτερα να μην βγείτε στον καθαρό αέρα (μπορείτε να περιορίσετε τον εαυτό σας σε μια μικρή "βόλτα" στο μπαλκόνι).
Θα χρειαστείτε ένα άνετο καροτσάκι για περπάτημα
Μαθήματα και εκπαιδευτικά παιχνίδια
Όταν το μωρό ξυπνά ενεργά, πρέπει να ασχοληθεί με κάτι. Σε αυτήν την ηλικία, για να εξασκηθείτε με ένα μωρό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα πιο απλά παιχνίδια - κουδουνίστρες. Το παιδί τους ακολουθεί με τα μάτια του, προσπαθεί να τα πάρει στα χέρια του, ακούει με ευχαρίστηση έναν βροντή ή θορυβώδη ήχο. Επίσης, στο παιδί μπορεί να εμφανιστούν όμορφα μαλακά παιχνίδια (αλλά όχι στο χέρι), μπάλες και πυραμίδες. Τα παιδιά ακούνε με ευχαρίστηση τα πιο απλά τραγούδια και τους παιδικούς σταθμούς, χορεύουν στην αγκαλιά των γονιών τους. Όλα αυτά αναπτύσσουν τη νοημοσύνη των ψίχουλων, τον συντονισμό των κινήσεων και το αυτί για τη μουσική.
Γυμναστική και μασάζ
Το σωστό σχήμα ενός μωρού 3 μηνών είναι αδιανόητο χωρίς μασάζ και στοιχειώδεις γυμναστικές ασκήσεις που ενθαρρύνουν το μωρό να κινείται ενεργά. Για τη γυμναστική στο σπίτι, πρέπει να επιλέξετε ασκήσεις που διεγείρουν το μωρό να κυλάει από την πλευρά του, από πίσω στο στομάχι. Εάν το παιδί έχει ήδη κυλήσει, θα πρέπει να ενθαρρυνθεί να το πράξει. Επίσης, το καθημερινό σύνολο ασκήσεων περιλαμβάνει κάμψη και επέκταση των ποδιών και την εφαρμογή της κίνησης "ποδηλάτου". Αυτή η κίνηση προάγει την καλύτερη απελευθέρωση αερίου και βελτιώνει την πέψη των ψίχουλων.
Προσοχή! Συνιστάται να κάνετε γυμναστική και μασάζ μισή ώρα πριν από τα γεύματα ή μία ώρα μετά τα γεύματα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ασχοληθείτε με τη φυσική ανάπτυξη του παιδιού αμέσως μετά τη σίτιση, καθώς οι ενεργές κινήσεις μπορούν να προκαλέσουν έντονη παλινδρόμηση και εντερικό κολικό.
Μπάνιο
Η ημερήσια αγωγή ενός παιδιού σε 3 μήνες περιλαμβάνει απαραίτητα καθημερινό μπάνιο. Αυτή η διαδικασία έχει τόσο σκληρυντικό όσο και αναπτυσσόμενο αποτέλεσμα. Παραδοσιακά, πιστεύεται ότι η θερμοκρασία του νερού κατά τη διάρκεια των διαδικασιών νερού για ψίχουλα τριών μηνών πρέπει να φτάσει τους 37 βαθμούς. Πράγματι, σε ένα τέτοιο νερό, το μωρό αισθάνεται άνετα, χαλαρώνει εντελώς. Ωστόσο, ο Δρ Komarovsky λέει: «Προκειμένου το μωρό να κινείται ενεργά κατά το μπάνιο, συνιστάται η μείωση της θερμοκρασίας του νερού κατά έναν ή δύο βαθμούς. Τότε το μωρό, για να μην παγώσει, θα αρχίσει να κινεί ενεργά τα χέρια και τα πόδια, αυτή είναι μια εξαιρετική άσκηση ».
Η διάρκεια των διαδικασιών νερού δεν πρέπει να υπερβαίνει τη μισή ώρα, διαφορετικά το μωρό μπορεί να παγώσει και να κουραστεί. Εάν το μπάνιο έχει συναρπαστική επίδραση στο παιδί (αυτό συμβαίνει αρκετά συχνά), είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο το μωρό όχι μία ώρα, αλλά δύο ώρες πριν πάτε για ύπνο. Εάν το κάνετε αυτό, το μωρό θα έχει χρόνο να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί ήρεμα.
Συνιστάται να κάνετε καθημερινό μπάνιο πριν από τον ύπνο, καθώς αυτή η διαδικασία έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα
Παραβιάσεις της καθημερινής ρουτίνας
Συμβαίνει ότι το μωρό είναι εκτός προγραμματισμού. Το πιο συνηθισμένο πρόβλημα είναι ότι το μωρό κοιμάται αργά και ξυπνά αργά. Συμβαίνει επίσης ότι τα παιδιά κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα κατά τη διάρκεια της ημέρας, λόγω αυτού, η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου μειώνεται. Δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπίσουμε αυτές τις δυσκολίες, το κύριο πράγμα εδώ είναι η υπομονή και η σωστή σειρά ενεργειών.
Εάν το παιδί άρχισε να μπερδεύει τη μέρα με τη νύχτα, πρέπει να το πάρετε ήρεμα. Οι γονείς πρέπει να καταρτίζουν ένα πρόγραμμα για παιδιά σταδιακά, κάθε μέρα αλλάζοντας τον χρόνο αφύπνισης και ύπνου κατά 5 λεπτά έως ότου το πρόγραμμα γίνει βολικό για τους γονείς και το μωρό. Σε αυτήν την περίπτωση, η επιστροφή στο συνηθισμένο σχήμα θα είναι απολύτως ανώδυνη. Ο χρόνος για τη σίτιση και το περπάτημα αλλάζει σταδιακά, ανάλογα με την ώρα του ύπνου. Μετά από περίπου μια εβδομάδα, το μωρό είναι «σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα» ξανά, και εάν οι γονείς είναι συνεπείς να συνηθίσουν το σχήμα, τέτοια προβλήματα δεν θα εμφανιστούν ξανά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να εισαγάγετε δραστικές αλλαγές στην καθημερινή ρουτίνα, διαφορετικά το μωρό μπορεί να αντιμετωπίσει σοβαρό άγχος, επειδή η σταθερότητα είναι πολύ σημαντική για τα μωρά σε αυτήν την ηλικία.
Για να φτάσετε σε ένα κανονικό πρόγραμμα, είναι απαραίτητο να βάλετε το μωρό νωρίς στο κρεβάτι, την επόμενη μέρα - για να σηκωθείτε νωρίς
Προσοχή! Προκειμένου το μωρό να κοιμάται καλά τη νύχτα, στο σκοτάδι, δεν μπορείτε να ανάψετε έντονα φώτα και δυνατή μουσική στο νηπιαγωγείο. Οι ήσυχοι μονότονοι θόρυβοι δεν επηρεάζουν τον ύπνο των παιδιών. Αντίθετα, χαλαρώνουν το μωρό. Εάν το μωρό ξύπνησε το βράδυ για σίτιση ή είναι απαραίτητο να αλλάξετε την πάνα, μην μιλήσετε δυνατά με το μωρό, διαφορετικά θα ξυπνήσει και θα αρχίσει να ξυπνά ενεργά.
Για να εκπαιδεύσει ένα βρέφος να είναι σε ρουτίνα, οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς στις πράξεις τους και να προσπαθούν να κάνουν τα πάντα ταυτόχρονα. Το ίδιο το παιδί θα σας πει ποιο πρόγραμμα θα διαλέξει. Οι ειδικοί λένε: "Το σχήμα φέρνει σταθερότητα στη ζωή των παιδιών και των ενηλίκων, η οποία είναι τόσο σημαντική για την καλή σωματική και ψυχολογική ευεξία." Μια μετρημένη, ομαλή ζωή βοηθά τα παιδιά και τους ενήλικες να αισθάνονται άνετα - οι ενήλικες είναι λιγότερο νευρικοί, το μωρό αναπτύσσεται καλύτερα και γρηγορότερα.
