Σε νεαρή ηλικία, η συσκευή των οστών του παιδιού είναι εύκαμπτη και οι μύες και οι σύνδεσμοι είναι εύκολο να τεντωθούν. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μυοσκελετικό σύστημα του μωρού αναπτύσσεται ραγδαία, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού της αψίδας του ποδιού. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να παρακολουθείτε προσεκτικά, ώστε η ανάπτυξη να είναι σωστή. Σήμερα θα μιλήσουμε για τα επίπεδα πόδια, πώς επηρεάζει την υγεία του παιδιού και πώς να αποτρέψει αυτήν την ασθένεια τα πρώτα χρόνια της ζωής του μωρού.
Πώς να προσδιορίσετε τα επίπεδα πόδια σε ένα παιδί
Είναι δυνατό να μιλήσετε καταφατικά για τα επίπεδα πόδια μόνο σε σχέση με παιδιά άνω των 5 ετών. Σε νεαρή ηλικία, η διάγνωση καθίσταται δύσκολη με την παρουσία ενός λιπαρού στρώματος στην αψίδα, το οποίο δημιουργεί μια ισοπέδωση του ποδιού και μοιάζει με επίπεδα πόδια. Ωστόσο, αυτό δεν είναι παθολογία, αλλά ο κανόνας για μια δεδομένη ηλικία, και με την κατάλληλη ανάπτυξη έως την ηλικία των 5-6 ετών, το πόδι αποκτά το σωστό σχήμα.
Υπάρχουν πολλά σημάδια που μπορεί να υποδηλώνουν την παρουσία επίπεδων ποδιών σε ένα παιδί κάτω των 5 ετών:
- γρήγορη κόπωση των ποδιών
- δυσφορία στην πλάτη
- πόνος στο πόδι και στο κάτω πόδι
- αύξηση του πόνου ενώ στέκεστε και περπατάτε.
- βαρύτητα στο κάτω μέρος της πλάτης.
Αυτά τα συμπτώματα συχνά συνοδεύονται από ευερεθιστότητα, πονοκεφάλους και αδικαιολόγητη διάθεση. Με άλλα λόγια, μια παραβίαση της δομής του ποδιού μπορεί να επηρεάσει τη λειτουργικότητα ολόκληρου του οργανισμού.
Φυσική πρόληψη των επίπεδων ποδιών
Μία από τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους πρόληψης των επίπεδων ποδιών στα παιδιά είναι το περπάτημα χωρίς παπούτσια. Οι ορθοπεδικοί συμβουλεύουν το καλοκαίρι να περπατούν χωρίς παπούτσια σε χαλαρό έδαφος, γρασίδι, βότσαλα, αμμώδη ακτή.
Αλλά τι να κάνεις στην κρύα εποχή ή ελλείψει ευκαιρίας να αλλάξεις το αστικό περιβάλλον σε προαστιακό; Σε αυτήν την περίπτωση, οι γιατροί συστήνουν τη χρήση χαλιών ορθοπεδικού μασάζ, τα οποία έχουν ένα φυσικό αποτέλεσμα χαρακτηριστικό του φυσικού περιβάλλοντος. Είναι σημαντικό να συνδυάσετε διαφορετικές δομές μασάζ. Μπορείτε να αγοράσετε πολλά χαλιά με διαφορετικά φινιρίσματα, ή μπορείτε να συναρμολογήσετε ένα από τα ειδικά παζλ του Ortho για να δημιουργήσετε το αποτέλεσμα του περπατήματος κατά μήκος μιας βοτσαλωτής παραλίας και χλοοτάπητα.
Κατά τη διαδικασία του περπατήματος σε μια τέτοια επιφάνεια, το πόδι βρίσκεται σε διαφορετικές θέσεις, διεγείροντας διάφορες μυϊκές ομάδες. Επιπλέον, τα μικρά στοιχεία του χαλάκι δημιουργούν το αποτέλεσμα μιας ακουστικής πίεσης, ενεργώντας στα τμήματα που συνδέονται με άλλα όργανα. Έτσι, υπάρχει μια περίπλοκη επίδραση σε ολόκληρο το σώμα.
Οι καθημερινές ασκήσεις με ένα παιδί με ορθοπεδικό κάλυμμα για αρκετά λεπτά έχουν ισχυρό προληπτικό αποτέλεσμα, ενισχύοντας τους μυς, τους συνδέσμους και ανακουφίζοντας την μυϊκή κόπωση. Τέτοιες διαδικασίες όχι μόνο συμβάλλουν στον σωστό σχηματισμό της αψίδας του ποδιού, αλλά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα, έτσι τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να αρρωστήσουν. Εκτός από τη θεραπεία και την πρόληψη, τα χαλάκια μασάζ μπορούν να χρησιμοποιηθούν για γνωστικούς σκοπούς, χρησιμοποιώντας διαφορετικούς συνδυασμούς χρωμάτων και ανάγλυφων για τη διδασκαλία του μωρού και την οργάνωση δραστηριοτήτων με τη μορφή παιχνιδιού.
