Το φορτίο στο όργανο της όρασης στην παιδική ηλικία είναι αρκετά σημαντικό, έτσι πολλοί γονείς σκέφτονται για παρασκευάσματα βιταμινών που υποστηρίζουν την υγεία των ματιών και την όραση. Εάν το παιδί έχει ήδη προβλήματα όρασης, η επιλογή ενός καλού συμπλέγματος βιταμινών που επηρεάζει τα μάτια είναι πολύ σημαντική για τη διόρθωση αυτών των προβλημάτων.
Τα παρασκευάσματα βιταμινών που έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση των ματιών περιέχουν συνήθως:
- Βιταμίνη Α. Είναι απαραίτητο για τον αμφιβληστροειδή των ματιών, καθώς και για τη βλεννογόνο μεμβράνη του οργάνου όρασης. Εάν ένα παιδί δεν λαμβάνει τέτοια βιταμίνη με τροφή, η όρασή του επιδεινώνεται (ειδικά σε περιπτώσεις με χαμηλό φωτισμό).
- Βιταμίνη C. Αυτή η βιταμίνη παίζει ρόλο στην ενίσχυση των μυών του οργάνου της όρασης. Εάν δεν υπάρχει αρκετό στη διατροφή, τα μάτια θα κουραστούν γρηγορότερα.
- Βιταμίνες Β. Πρώτα απ 'όλα, αυτά είναι τα B1 και B2, καθώς και τα B6 και B12. Τέτοιες βιταμίνες ενισχύουν το νευρικό σύστημα, βελτιώνουν τις μεταβολικές διεργασίες, καθώς και την παροχή αίματος στους ιστούς των ματιών.
Εκτός από τις βιταμίνες, τα ακόλουθα είναι σημαντικά για τη διατήρηση της υγείας των ματιών και της καλής όρασης:
- Ορυκτά όπως κάλιο, χαλκός, ψευδάργυρος, σελήνιο.
- Λουτεΐνη, βήτα καροτίνη και ζεαξανθίνη. Αυτές οι δραστικές ουσίες, που ονομάζονται καροτενοειδή, αυξάνουν την αντίσταση των ματιών σε ανεπιθύμητες εξωτερικές επιδράσεις.
Ενδείξεις
Συνιστάται η λήψη βιταμινών για τα μάτια με:
- Ξηρότητα του βλεννογόνου των ματιών.
- Αίσθηση "άμμου" στα μάτια και κάψιμο.
- Μειωμένη οπτική οξύτητα.
- Lachrymation από έκθεση στο ηλιακό φως ή παρατεταμένη συγκέντρωση.
- Νευρικό τικ ("συστροφή" του ματιού).
- Γρήγορη έναρξη της κόπωσης των ματιών.
- Θαμπό κερατοειδής.
- Σημαντική καταπόνηση των ματιών.
- Οφθαλμικές παθήσεις και δυσλειτουργίες της όρασης.
- Ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση στα μάτια.
Αντενδείξεις
Δεν μπορείτε να πάρετε βιταμίνες για τα μάτια μόνο σε περίπτωση ατομικής δυσανεξίας σε οποιοδήποτε από τα συστατικά τους. Επίσης, για ορισμένα σύμπλοκα βιταμινών υπάρχουν περιορισμοί ηλικίας, οπότε πριν δώσετε το φάρμακο σε ένα παιδί, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι ένα τέτοιο πρόσθετο δεν θα βλάψει στην ηλικία του.
Γιατί βελτιώνουν την όραση;
Η χρήση συμπληρωμάτων βιταμινών που επηρεάζουν τα μάτια έχουν τα ακόλουθα αποτελέσματα:
- Βελτίωση της κατάστασης του βλεννογόνου των ματιών, με αποτέλεσμα μειωμένο σχίσιμο.
- Βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα μάτια και τους εγκεφαλικούς ιστούς.
- Βελτίωση της οπτικής οξύτητας.
- Βελτίωση του νυχτερινού ύπνου.
Επιπτώσεις με μυωπία
Η χρήση συμπλοκών βιταμινών μπορεί να σταματήσει την πρόοδο μιας τέτοιας όρασης, καθώς και να ενισχύσει τα μάτια. Εάν τα μέτρα κατά της μυωπίας, όπως ειδικές ασκήσεις και διόρθωση με γυαλιά, συμπληρώνονται με θεραπεία με βιταμίνες, η όραση θα διατηρηθεί στο ίδιο επίπεδο ή ακόμη και θα βελτιωθεί.
Τα σύμπλοκα βιταμινών με εκχύλισμα βατόμουρου θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά κατά της μυωπίας.
Επιρροή με υπερτροφία
Τα παιδιά με διορατικότητα συνταγογραφούνται να φορούν γυαλιά, φακούς ή να κάνουν χειρουργική επέμβαση, αλλά αυτό δεν αποκλείει τη σύσταση λήψης βιταμινών που επηρεάζουν τα μάτια. Με τέτοια προβλήματα όρασης, τα συμπληρώματα βιταμινών θα έχουν θετική επίδραση στην υγεία των ματιών και θα βελτιώσουν την ποιότητα της όρασης.
Τα σύμπλοκα που περιέχουν όχι μόνο βιταμίνες, αλλά και μέταλλα (σελήνιο, ψευδάργυρο, κάλιο), καροτενοειδή και βατόμουρα έχουν αποδειχθεί καλά για την υπερμετρωπία.
Είδη
Τα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες και μέταλλα πολύτιμα για την όραση παρουσιάζονται σε διάφορες μορφές απελευθέρωσης:
- Σταγόνες για τοπική χρήση. Συνιστώνται μόνο για προφύλαξη, καθώς δεν διεισδύουν βαθιά στους ιστούς του οργάνου όρασης.
- Σκόνες για παρασκευή διαλύματος.
- Σιρόπια.
- Τζελ.
- Κάψουλες.
- Χάπια. Για παιδιά 3 ετών, 5 ετών ή 6 ετών, μπορούν να μασώνονται και για μεγαλύτερα παιδιά (7 ετών και άνω), οι βιταμίνες παρουσιάζονται σε επικαλυμμένα δισκία.
Η σωστή διατροφή ως εναλλακτική λύση
Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να παρέχει αρκετές βιταμίνες σημαντικές για την όραση ενός παιδιού. Η τροφή των παιδιών πρέπει να περιέχει:
- Πηγές βιταμίνης Α - βούτυρο, κρόκους αυγού, κρέμα γάλακτος, καρότα
- Πηγές ασκορβικού οξέος - τυχόν φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
- Πηγές βιταμινών Β - λαχανικά, σιτάρι, ξηροί καρποί, μαρούλι, ημερομηνίες, σταφύλια, βατόμουρα.
- Πηγές καλίου - πατάτες, αποξηραμένα φρούτα, γάλα, ψάρι.
Επανεξέταση των δημοφιλών και πώς να επιλέξετε τα καλύτερα;
Τα σύμπλοκα βιταμινών που ενισχύουν τα μάτια συνιστάται να χορηγούνται σε παιδιά δύο φορές το χρόνο - το φθινόπωρο (τέλη Οκτωβρίου και Νοέμβριο) και στις αρχές της άνοιξης (Μάρτιος), όταν το φορτίο στο όργανο της όρασης αυξάνεται και η περιεκτικότητα σε βιταμίνες στα τρόφιμα μειώνεται.
Οι βιταμίνες για τα μάτια για τα παιδιά περιέχουν βιταμίνες απαραίτητες για καλή όραση, που παρουσιάζονται σε ασφαλείς δόσεις. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας σχετικά με το προτιμώμενο σύμπλεγμα για το παιδί σας, ακόμα κι αν επιλέγετε βιταμίνες για ένα παιδί 8 ετών, 9 ετών, 10 ετών και άνω.
Εδώ είναι οι πιο κοινές βιταμίνες των ματιών που μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας:
Για πληροφορίες σχετικά με τις βιταμίνες και τα τρόφιμα που είναι απαραίτητα για όσους ενδιαφέρονται για την όραση, ανατρέξτε στο πρόγραμμα "Σχετικά με το πιο σημαντικό πράγμα".
Κριτικές
Οι πιο θετικές κριτικές από τους γονείς αναφέρονται στο Vitrum Vision. Σχεδόν όλοι τονίζουν ότι αυτό το σύμπλεγμα έχει καλή επίδραση στην όραση και ο περιορισμός ηλικίας ονομάζεται το μόνο μειονέκτημά του.
Τις περισσότερες φορές, οι βιταμίνες για τα μάτια λαμβάνονται όταν υπάρχουν ήδη προβλήματα στα μάτια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, η θεραπεία με βιταμίνες είναι μόνο ένα από τα μέτρα που ορίζει ο γιατρός και οι κριτικές των γονέων είναι πολύ διαφορετικές. Στο πλαίσιο των θετικών κριτικών, όταν παρατηρείται ένα καλό αποτέλεσμα, υπάρχουν επίσης πολλά ουδέτερα όταν δεν βλέπουν κανένα αποτέλεσμα.
Πρόληψη της όρασης
Να θυμάστε ότι εκτός από την έλλειψη βιταμινών, η όραση μπορεί να προκληθεί από στένωση των ματιών, πολύ έντονο φως και συχνές φλεγμονώδεις οφθαλμικές παθήσεις.
Προκειμένου να αποφευχθούν προβλήματα όρασης, συνιστάται:
- Βεβαιωθείτε ότι το φορτίο στα μάτια δεν είναι πολύ μεγάλο - όχι περισσότερο από 20 λεπτά, μετά τα οποία θα πρέπει να αφήνονται τα μάτια να ξεκουραστούν.
- Δώστε προσοχή στον καλό φωτισμό στην επιφάνεια εργασίας του παιδιού.
- Βεβαιωθείτε ότι το παιδί περπατά και παίζει υπαίθρια παιχνίδια κάθε μέρα.
- Αποφύγετε να εστιάσετε τα μάτια σας στην οθόνη της τηλεόρασης ή στην οθόνη για πολύ καιρό.
- Δώστε προσοχή στην καλή διατροφή για το παιδί.
- Προστατέψτε τα παιδιά από μολύνσεις των ματιών.
- Φοράτε γυαλιά ασφαλείας μια ηλιόλουστη ημέρα.
Δείτε την εκπομπή GuberniaTV σχετικά με το γιατί επιδεινώνεται η όραση των παιδιών.
