Τώρα οι άνθρωποι ζουν ήδη σε έναν ξέφρενο ρυθμό - δεν κοιμούνται αρκετά, συχνά βρίσκονται σε αγχωτικές καταστάσεις. Δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η διάγνωση της διαταραχής άγχους γίνεται πιο κοινή. Οι γονείς, φυσικά, θέλουν τα παιδιά τους να είναι υγιή και χαρούμενα, προσπαθούν να τα προστατεύσουν από αρνητικούς παράγοντες. Μόνο μερικές φορές οι ίδιοι δεν παρατηρούν πώς κάνουν λάθη στην ανατροφή, λόγω του οποίου το παιδί ανησυχεί.
Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε γιατί, καθοδηγούμενος από καλές προθέσεις, είναι εύκολο να βλάψετε το παιδί σας. Έτσι, 6 γονικά λάθη που μπορούν να προκαλέσουν ένα παιδί να αναπτύξει διαταραχή άγχους.
1. Υπερβολική φροντίδα
Στο σχολείο, το παιδί έχει τόσα πολλά προβλήματα - συχνά άδικη στάση των δασκάλων, γκρίνια από μεγαλύτερα παιδιά, διαμάχες με συμμαθητές. Ακούγοντας γι 'αυτό, οι γονείς αρχίζουν να ανησυχούν και να δείχνουν τα συναισθήματά τους. Η ανησυχία για το παιδί σας είναι απολύτως φυσιολογική. Αλλά μάλλον δεν αξίζει τον κόπο να αποδείξετε βίαια τις εμπειρίες σας. Τα παιδιά είναι ευαίσθητα στα συναισθήματα των γονιών τους, τα παίρνουν στην καρδιά, και ως αποτέλεσμα, γίνονται ακόμη πιο ανήσυχα για το γεγονός ότι τα αγαπημένα τους πρόσωπα ανησυχούν.
Οι γονείς πρέπει να είναι ισχυροί ώστε το παιδί να ακολουθήσει το παράδειγμά του. Εάν δει ότι οι ενήλικες αντιδρούν σε προβλήματα ενθουσιασμού, θα μεγαλώσει με την πεποίθηση ότι αυτό είναι φυσιολογικό. Επομένως, κρατήστε τα συναισθήματα και το άγχος σας υπό έλεγχο ενώ αντιμετωπίζετε τα προβλήματα του παιδιού σας. Το παιδί πρέπει να αισθανθεί την υποστήριξη των γονέων, να καταλάβει ότι θα τον ακούει πάντα προσεκτικά, θα τον ενθαρρύνει και θα τον βοηθά με πρακτικές συμβουλές.
2. Προσπαθώντας να προστατεύσουμε το παιδί από όλα τα προβλήματα
Οι γονείς θεωρούν καθήκον τους να προστατεύουν τα παιδιά τους. Αυτή είναι μια ευγενική ώθηση, αλλά συχνά προκαλεί αύξηση του άγχους σε ένα παιδί.
Αφού μάθετε για τα προβλήματα στο σχολείο, το πρώτο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να πάτε και να αντιμετωπίσετε τους παραβάτες. Αξίζει να υποχωρήσουμε σε αυτήν την ώθηση, διότι σε αυτήν την περίπτωση το παιδί θα λάβει 2 σήματα: το πρώτο - δεν μπορεί να ειλικρινά με τους γονείς του, το δεύτερο - οι πλησιέστεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει τα προβλήματά του. Επομένως, οι γονείς πρέπει να πείσουν το παιδί τους ότι θα τον προστατεύσουν μόνο όταν το θέλει ο ίδιος. Βοηθήστε καλύτερα το παιδί σας να βρει μια λύση στο πρόβλημά του που θα φέρει στη ζωή.... Αυτός είναι ο μόνος τρόπος για να εκπαιδεύσετε ένα ανεξάρτητο άτομο που μπορεί να αντιμετωπίσει τις δυσκολίες της ζωής.
3. Αποζημίωση για αδυναμίες
Όλοι οι γονείς θέλουν το παιδί τους να σπουδάσει καλά, να λάβει έπαινο από τους δασκάλους και, γενικά, να είναι το αγαπημένο όλων. Επομένως, έρχονται αμέσως στη διάσωση όταν κάτι δεν λειτουργεί για το παιδί. Εάν ένα παιδί αποτύχει σε μια δοκιμή άλγεβρας, προσλαμβάνεται ένας δάσκαλος για αυτόν · εάν υπάρχει σύγκρουση με φοβερό σχολείο, εγγράφεται στο αϊκίντο. Είναι πολύ κατανοητό και λογικό ότι οι γονείς θέλουν να βελτιώσουν τις αδυναμίες των παιδιών τους, ώστε να μεγαλώσουν ως επιτυχημένοι άνθρωποι. Πρέπει να συνειδητοποιήσετε τα εξής: βοηθώντας συνεχώς το παιδί σας να αντιμετωπίσει αυτό που δεν μπορεί να κάνει, εστιάζετε στο αρνητικό.
Οι άνθρωποι κερδίζουν συνήθως αυτοπεποίθηση όχι αντισταθμίζοντας τις αδυναμίες τους, αλλά εστιάζοντας στις δυνάμεις τους. Το μυστικό για την ευτυχία είναι απλό: πρέπει να κάνετε ό, τι κάνετε καλά και να μην πάρετε την αποτυχία σας στην καρδιά. Αντί να αναιρέσετε την τραγωδία ενός κακού βαθμού και να προσλάβετε έναν δάσκαλο, είναι καλύτερο να κάνετε με το παιδί σας σε ποια είναι επιτυχής. Έτσι θα πιστέψει ξανά στον εαυτό του και στις ικανότητές του.
Εστιάζοντας στις δυνάμεις του παιδιού σας, θα το μεγαλώσετε ώστε να είναι αυτοπεποίθηση.
4. Αυξημένη εστίαση στα δυνατά σημεία
Ναι, μόλις είπαμε ότι πρέπει να εστιάσετε στη δύναμη (και αυτό ισχύει) και τώρα το βάζουμε ως το επόμενο θέμα. Είναι πραγματικά απαραίτητο να επικεντρωθεί στις δυνάμεις του παιδιού, αλλά εδώ είναι σημαντικό να μην το παρακάνετε. Είναι δύσκολο να μην ξεπεράσεις τη γραμμή, μετά την οποία εμφανίζονται υπερβολικές προσδοκίες. Με τους φίλους τους ότι ο γιος τους είναι μελλοντικός Ολυμπιονίκης και η κόρη τους είναι ένας εξαιρετικός μαθητής και ο καλύτερος μαθητής, οι γονείς πιστεύουν ότι ενθαρρύνουν τα παιδιά τους και τους βοηθούν να πετύχουν τους στόχους τους. Στην πραγματικότητα, τέτοιες ομιλίες ασκούν μεγάλη πίεση στην ψυχή του παιδιού. Δοξάστε τα παιδιά σας όταν τα ολοκληρώσουν, αλλά μην ζητάτε περισσότερα από αυτά λόγω αυτής της επιτυχίας. Οι υψηλές προσδοκίες καθιστούν ένα χαρούμενο και θετικό περιβάλλον δύσκολο και ανησυχητικό. Σε τελική ανάλυση, το παιδί θέλει τους γονείς του να είναι περήφανοι γι 'αυτόν και φοβάται να τους αναστατώσει.
5. Προσπαθώντας να εκπαιδεύσουμε ένα άτομο με υψηλές ηθικές αξίες
Ίσως ο καθένας θέλει τα παιδιά τους να μεγαλώσουν για να είναι πολύ ηθικοί άνθρωποι. Το πρόβλημα είναι ότι κάθε ηλικία έχει τις δικές της αξίες. Οι έφηβοι διαμαρτύρονται καθόλου, αμφισβητούν τα πάντα. Επομένως, δεν είναι απολύτως σωστό να τιμωρείτε ένα παιδί επειδή δεν ακολουθεί τους κανόνες σας.
Συμβαίνει ότι τα παιδιά διαπράττουν πράξεις που αργότερα τα ίδια μετανιώνουν. Πάνω από μία φορά, οι έφηβοι αυτοκτόνησαν για λόγους που δεν θα έπρεπε ποτέ να οδηγήσουν σε απώλεια ζωής. Μερικές φορές τα παιδιά παίρνουν λανθασμένες αποφάσεις - από την ανάρτηση γυμνών φωτογραφιών έως την παρακολούθηση πορνογραφίας - και η σκέψη ενός μέλους της οικογένειας να ανακαλύπτει τις πράξεις τους μοιάζει με μια τιμωρία χειρότερη από το θάνατο. Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι ενώ οι ηθικές αξίες είναι σημαντικές, καταλαβαίνετε πόσους πειρασμούς υπάρχουν. Διαφορετικά, δεν θα μπορεί να σας πλησιάσει και να πει για τα λάθη του, γιατί θα φοβάται την καταδίκη και τη μομφή.
6. Σιωπήστε τα δικά σας προβλήματα
Οι γονείς δεν θέλουν να επιβαρύνουν τα παιδιά τους με τα προβλήματά τους. Οικονομικές δυσκολίες, διαμάχες με τον άντρα σας, προβλήματα στην εργασία - όλα αυτά είναι οι σκληρές πραγματικότητες του ενήλικα κόσμου. Γιατί να απορρίψετε αυτήν την αρνητικότητα σε ένα παιδί που δεν ευθύνεται για τίποτα; Φαίνεται στους γονείς ότι δεν λέγοντας στο παιδί τους για προβλήματα ενηλίκων, προστατεύουν την ηρεμία του. Μόνο τα παιδιά είναι πολύ ευαίσθητα, επομένως καταλαβαίνουν τα πάντα ακόμα και χωρίς λόγια. Μπορεί να μην γνωρίζουν τις λεπτομέρειες, αλλά βλέπουν τα μπερδεμένα πρόσωπα των γονιών τους, αισθάνονται την ένταση στη σχέση. Το παιδί χρειάζεται μόνο την αίσθηση ότι κάτι πάει στραβά - και αρχίζει ήδη να ανησυχεί.
Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να επωμιστείτε όλα τα προβλήματά σας στους αδύναμους παιδικούς ώμους; Φυσικά και όχι. Ωστόσο, μια μικρή ειλικρίνεια για τις εμπειρίες σας δεν βλάπτει. Το κύριο πράγμα - μην μοιράζεστε μόνο τα προβλήματά σας με το παιδί σας, αλλά εξηγείτε επίσης πώς θα τα αντιμετωπίσετε... Με αυτόν τον τρόπο, θα μοντελοποιήσετε μεθόδους αντιμετώπισης του άγχους στο μυαλό του παιδιού.
«Διαταραχές άγχους στα παιδιά», λέει η ψυχολόγος Anna Budko:
