Οι συσπάσεις δεν θα είναι τόσο τρομακτικές για μια γυναίκα που εργάζεται εάν μάθετε περισσότερα για αυτές. Είναι ο φόβος και η αβεβαιότητα μιας γυναίκας που μερικές φορές καθιστούν την περίοδο εργασίας τόσο επώδυνη και δύσκολη.
Σε αυτό το άρθρο, θα σας πούμε ποια στάδια πρέπει να περάσετε κατά τη διάρκεια του τοκετού, πόσο θα διαρκέσουν οι συσπάσεις και πώς οι συστολές της μήτρας γίνονται αισθητές σε διαφορετικά στάδια.
Τι είναι?
Οι συσπάσεις των μυών της μήτρας, που εμφανίζονται περιοδικά και συνεχώς δυναμικά αυξάνονται, ονομάζονται «μάχη» για τη φύση του πόνου. «Πιάζει» την πλάτη, τη μέση και το στομάχι της γυναίκας που εργάζεται και στη συνέχεια σταδιακά «αφήνει». Ο φυσιολογικός τοκετός ξεκινά πάντα με την εμφάνιση τέτοιων αισθήσεων. Φυσικά, μπορεί να υπάρχουν πολλές επιλογές. Για μερικούς, το νερό αρχικά φεύγει, για μερικούς, η έκχυση αμνιακού υγρού και οι συστολές συμβαίνουν ταυτόχρονα. Αλλά αυτές οι επιλογές θεωρούνται επιπλοκές και δεν έχουν καμία σχέση με τον κανόνα. Ο μηχανισμός των συστολών είναι πολύ περίπλοκος. Έτσι, μπορούν να ξεκινήσουν μόνο εάν πληρούνται ορισμένες σημαντικές προϋποθέσεις:
- Στο σώμα της εγκύου, παράγεται αρκετή χαλάρωση και οξυτοκίνη και το επίπεδο της προγεστερόνης, που βοήθησε στη διατήρηση της εγκυμοσύνης, μειώθηκε.
- μια επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης - ακτομυοσίνης έχει συσσωρευτεί στα κύτταρα του ιστού της μήτρας, η οποία παρέχει συσταλτικότητα σε κυτταρικό επίπεδο.
- ο τράχηλος είναι αρκετά «ώριμος», μαλακός και ελαστικός.
Οι συσπάσεις ξεκινούν σε ένα μέρος του μυϊκού ιστού της μήτρας και εξαπλώνονται σταδιακά σε γειτονικές περιοχές, έως ότου εμπλακεί ολόκληρο το σώμα της μήτρας, καθώς και ο τράχηλος.
Αυτός ο σφιχτός και στρογγυλός μυς είναι πολύ δυνατός και ως εκ τούτου το άνοιγμά του είναι μακρύ θέμα. Οι ίνες του λαιμού με κάθε συστολή γίνονται πιο κοντές, ανοίγει ο ίδιος ο λαιμός. Όταν το ξετύλιγμα ολοκληρωθεί, θα είναι δυνατό το μωρό να φύγει από τη μήτρα.
Περίοδοι και στάδια
Μια γυναίκα δεν μπορεί να ελέγξει τις συστολές. Ξεκινούν και αναπτύσσονται ανεξάρτητα από τη θέλησή της.
Οι πρώτες συστολές της μήτρας ονομάζονται λανθάνουσες (λανθάνουσες). Μπορείτε να τα ξεχωρίσετε από τα ψεύτικα με τη συχνότητα της επανάληψης. Οι ψεύτικες συσπάσεις, οι οποίες ήταν παρούσες κατά την περίοδο των «harbingers», επαναλήφθηκαν σπάνια και γενικά δεν ήταν πολύ οδυνηρές. Και αν προκάλεσαν ταλαιπωρία, ήταν πιο ψυχολογικά.
Οι πραγματικές συστολές από την αρχή συμβαίνουν σε τακτά χρονικά διαστήματα. Οι πρώτες συστολές μπορεί να είναι αρκετά σύντομες και σπάνιες. Μία συστολή συνήθως επαναλαμβάνεται κάθε 30-40 λεπτά και διαρκεί όχι περισσότερο από 20 δευτερόλεπτα. Εάν συμβεί αυτό, δεν υπάρχει αμφιβολία - η εργασία έχει αρχίσει.
Αλλά δεν πρέπει να πανικοβληθείτε και να τρέξετε γύρω από το διαμέρισμά σας αναζητώντας ένα τηλέφωνο για να καλέσετε ασθενοφόρο σε αυτό το στάδιο. Η λανθάνουσα περίοδος συσπάσεων είναι η μεγαλύτερη, μια γυναίκα έχει τουλάχιστον 4-6 ώρες για να συσκευάσει ήρεμα τον εαυτό της και όχι λιγότερο ήρεμα να πάει στο νοσοκομείο μητρότητας, χωρίς να ξεχνάει έγγραφα και πράγματα που είναι σημαντικά για νοσηλεία.
Μια γυναίκα πρέπει να έρθει στο νοσοκομείο μητρότητας όταν οι συσπάσεις επαναλαμβάνονται κάθε 10 λεπτά και στη δεύτερη ή τρίτη γέννηση λίγο νωρίτερα, καθώς κάθε στάδιο της εργασίας με επαναλαμβανόμενη εγκυμοσύνη προχωρά γρηγορότερα.
Η συνέχιση είναι η ενεργή φάση των συστολών. Συνήθως βρίσκεται υπό την επίβλεψη των γιατρών. Πιστεύεται ότι ξεκινά αφού ο τράχηλος ανοίξει τρία εκατοστά. Οι συσπάσεις εντείνονται, κάθε μία διαρκεί τουλάχιστον 40-50 δευτερόλεπτα, επαναλαμβάνονται κάθε 4-5 λεπτά. Μετά από αυτήν την περίοδο, ξεκινά το στάδιο των ισχυρότερων συσπάσεων.
Οι συστολές της μήτρας κατά τη μεταβατική περίοδο πριν το σπρώξιμο επαναλαμβάνονται κάθε 1-2 λεπτά και διαρκούν το πολύ 60-70 δευτερόλεπτα. Ο τράχηλος είναι πλήρως ανοιχτός, η διαστολή είναι 10-12 εκατοστά.
Στη συνέχεια ξεκινούν οι προσπάθειες, στις οποίες το μωρό "ωθείται" στο κανάλι γέννησης και περνάει κατά μήκος αυτών. Μια γυναίκα μπορεί ήδη να επηρεάσει μερικώς αυτήν τη διαδικασία, κάνοντας ορισμένες προσπάθειες για μια ταχύτερη ολοκλήρωση της εργασίας. Πρέπει να σπρώξετε μόνο με εντολή του μαιευτήρα. Ο τοκετός δεν θα τελειώσει με τη γέννηση ενός παιδιού, αλλά με τη γέννηση του πλακούντα. Συνήθως, το επόμενο στάδιο της εργασίας είναι λιγότερο επώδυνο.
Διάρκεια
Το κύριο ερώτημα είναι πόσο διαρκούν οι συστολές. Είναι πολύ δύσκολο να απαντήσουμε κατηγορηματικά, επειδή πολλά εξαρτώνται από τα ατομικά χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος, από τον αριθμό των γεννήσεων, από πιθανές επιπλοκές, οι οποίες είναι μάλλον δύσκολο να προβλεφθούν. Κατά μέσο όρο (αυτές είναι πολύ μέσες τιμές), οι συστολές διαρκούν όσο καιρό:
Η γυναίκα δεν μπορεί να ρυθμίσει τη διάρκεια. Οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν μπορούν να επηρεάσουν τη διάρκεια των συστολών της μήτρας στο χρόνο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται η διέγερση, η επιτάχυνση των συστολών εάν είναι πολύ αργή και η αυχενική διαστολή είναι αργή. Σε αυτήν την περίπτωση, γίνεται καθετηριασμός της ουροδόχου κύστης ή αμνιοτομή (μηχανικό άνοιγμα του εμβρυϊκού σάκου). Μετά τη διάτρηση της ουροδόχου κύστης, μερικές φορές οι συστολές "αποκλίνουν" και η επόμενη περίοδος μειώνεται κάπως.
Οι συσπάσεις θα συνεχιστούν μέχρι την απελευθέρωση του εμβρύου. Μετά από αυτό, οι συστολές της μήτρας ενεργοποιούνται μόνο κατά τη στιγμή της αποβολής του πλακούντα. Αυτό το στάδιο διαρκεί κατά μέσο όρο 20 έως 40 λεπτά · σε πρωτόγονες γυναίκες, ο πλακούντας συνήθως διαχωρίζεται γρηγορότερα από ό, τι στις επαναλαμβανόμενες γεννήσεις.
Αφή
Μια γυναίκα μπορεί να νιώσει την αλλαγή σταδίων, εστιάζοντας όχι μόνο στο χρονικό πλαίσιο. Οι αρχικές συστολές μοιάζουν αρχικά με τον πόνο κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως και στη συνέχεια έχουν καθαρή περιβάλλουσα φύση. Ο πόνος προκύπτει, σύμφωνα με τις κριτικές των γυναικών, κάπου στην περιοχή της μέσης πλάτης, περνά γρήγορα στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού, στο κάτω μέρος της κοιλιάς και ανεβαίνει στο κοιλιακό τοίχωμα.
Μετά από λίγο, ο πόνος υποχωρεί. Στην ενεργή φάση του τοκετού, οι συστολές της μήτρας είναι πιο οδυνηρές, συχνές, έντονες. Η μετάβαση από τις συστολές στις προσπάθειες χαρακτηρίζεται από ξαφνικές αισθήσεις απότομης πίεσης παρακάτω, η γυναίκα στην εργασία έχει την επιθυμία να σπρώξει, να αδειάσει τα έντερα.
Πώς να το κάνετε πιο εύκολο;
Οι γνώσεις και οι δεξιότητες που μπορεί να αποκτήσει μια έγκυος γυναίκα στα μαθήματα για τις μέλλουσες μητέρες που κρατούνται σε κάθε προγεννητική κλινική θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.
Έτσι, η σωστή αναπνοή μιας γυναίκας που εργάζεται δεν θα παρέχει μόνο στο νεογέννητο μωρό επαρκές επίπεδο οξυγόνου καθ 'όλη τη διάρκεια της διαδικασίας, αλλά και φυσικά θα μειώσει τον πόνο. Όταν το σώμα, ειδικά ο εγκέφαλος, είναι κορεσμένο με οξυγόνο στο γυναικείο σώμα, παράγονται περισσότερες ενδορφίνες. Αυτές οι ορμόνες όχι μόνο δίνουν ένα αίσθημα ευτυχίας και ήπιας ευφορίας, αλλά έχουν επίσης έντονο αναλγητικό αποτέλεσμα.
Στα πρώτα στάδια των συσπάσεων, θα πρέπει να εξασκείστε βαθιές και ήρεμες αργές αναπνοές και τις ίδιες αναπνοές. Σε αυτήν την περίπτωση, η διάρκεια της εκπνοής θα πρέπει να είναι περίπου διπλάσια από τη διάρκεια της εισπνοής.
Όταν οι συσπάσεις γίνονται συχνές και επώδυνες, η γυναίκα πρέπει να εναλλάσσει την ήρεμη αναπνοή μεταξύ των συσπάσεων με συχνή και έντονη αναπνοή στην κορυφή του πόνου.
Στο σπρώξιμο, μια βαθιά αναπνοή και το κράτημα της αναπνοής χρησιμοποιούνται τη στιγμή της ώθησης, ενώ το ρουμπάρισμα των μάγουλων και το τέντωμα του κεφαλιού δεν είναι απαραίτητο για τον αποκλεισμό αιμορραγιών, το σπρώξιμο "προς τα κάτω" και το γεμάτο αέρα στήθος "ωθεί" το μωρό, όπως ήταν, προωθεί την αποβολή του από τη μήτρα.
Βοηθά επίσης το μασάζ στην ιερή περιοχή. Μια γυναίκα μπορεί να το κάνει μόνη της, ή μπορεί να ζητήσει την υποστήριξη ενός συντρόφου, εάν αναμένεται ο κοινός τοκετός.
Υπάρχουν επίσης ορισμένες στάσεις στις οποίες είναι πολύ πιο εύκολο να επιβιώσετε από τις συστολές. Μπορούν επίσης να σχεδιαστούν για ατομικά ή συνεργάτες.
Ένα ζεστό ντους βοηθά στη διευκόλυνση των συσπάσεων, πολλά σύγχρονα νοσοκομεία μητρότητας έχουν τέτοιες δυνατότητες, οι γυναίκες στην εργασία επιτρέπεται να κάνουν ντους στην αρχική και ενεργή φάση της εργασίας όσο θέλουν.
Πρέπει να δοκιμάσετε πόζες, να ακονίσετε τη σωστή αναπνοή και να κάνετε αυτο-μασάζ ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, πριν από τον τοκετό, έτσι ώστε αργότερα, όταν ξεκινούν τα πάντα, να μπορείτε να αναπαραγάγετε αυτόματα όλες τις απαραίτητες ενέργειες.
Ο ειδικός λέει περισσότερα για το πόσο διαρκούν οι συστολές στο επόμενο βίντεο.
