Η μαμά είναι με την κόρη της από τα πρώτα λεπτά της ζωής της, περνάει όλα τα στάδια της μεγαλύτερης μαζί της. Και, φυσικά, ένα από τα σημαντικά στάδια της ζωής ενός κοριτσιού είναι η εφηβεία και η πρώτη εμμηνόρροια. Ποια είναι τα σημάδια της πρώτης εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια; Ποιος είναι ο σωστός τρόπος να της πεις για αυτά; Σε ποια ηλικία ξεκινά η πρώτη περίοδος και πόσο διαρκεί; Πώς είναι η πρώτη περίοδος; Θα προσπαθήσουμε να απαντήσουμε σε αυτές τις ερωτήσεις σε αυτό το άρθρο.
Σεξουαλική ανάπτυξη
Το πρόβλημα της εφηβείας στη Ρωσία είναι σημαντικό στην εποχή μας. Αυτό συνέβη ότι σε πολλές ρωσικές οικογένειες, οι συζητήσεις με παιδιά σχετικά με θέματα σεξουαλικής ανάπτυξης, γάμου, τοκετού αφήνονται πίσω από τα παρασκήνια. Αλλά όχι μόνο οι γονείς, αλλά και οι δάσκαλοι στα σχολεία πρέπει να διεξάγουν συνομιλίες με παιδιά, μαθητές, προσπαθώντας να αποκτήσουν μια κατάλληλη σεξουαλική εκπαίδευση για τους απογόνους μας.
Η εφηβεία, ως φυσιολογική διαδικασία, προχωρά με μια συγκεκριμένη σειρά.
Κατά την προεφηβική περίοδο, υπάρχει μια ταχεία ανάπτυξη και η εμφάνιση των πρώτων σημείων μιας γυναικείας μορφής: τα ισχία στρογγυλοποιούνται ως αποτέλεσμα της ανάπτυξης και μιας ομοιόμορφης ανακατανομής του λιπώδους ιστού, σχηματίζεται μια γυναικεία λεκάνη. Πολλά κορίτσια αρχίζουν να ντρέπονται για τέτοιες αλλαγές. Επομένως, σε αυτή τη σημαντική και υπεύθυνη περίοδο, η μητέρα πρέπει να μιλήσει πολύ απαλά και προσεκτικά με το κορίτσι για τη σεξουαλική ανάπτυξη.
Στη φάση της εφηβείας (10-12 ετών), εμφανίζεται η ανάπτυξη των μαστικών αδένων, η οποία ονομάζεται thelarche. σημειώνεται η αρχή της ηβικής ανάπτυξης των μαλλιών (11 ετών - 12 ετών) - αυτό ονομάζεται παμπάρχης. Το τέλος είναι η έναρξη της πρώτης εμμηνόρροιας - εμμηνόρροιας (η εμμηνόρροια ξεκινά σε κορίτσια σε ηλικία περίπου 12-13 ετών), η οποία συμπίπτει με την ολοκλήρωση της ανάπτυξης του σώματος σε μήκος.
Ποια είναι η περίοδος (εμμηνόρροια);
Η εμμηνόρροια, και από ιατρική άποψη, η εμμηνόρροια, είναι μια απόρριψη του ενδομητρίου (η βλεννογόνος μεμβράνη του εσωτερικού στρώματος της μήτρας), μια ρυθμική διαδικασία που επαναλαμβάνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα. Η εμμηνόρροια είναι το τέλος της φυσιολογικής διαδικασίας - ο εμμηνορροϊκός κύκλος, ο οποίος διαρκεί 3 έως 4 εβδομάδες.
Κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής ανάπτυξης, οι γοναδοτροπικές ορμόνες (ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων FSH και LH-ωχρινοτρόπος ορμόνη) αρχίζουν να παράγονται στον υποθάλαμο και την υπόφυση, οι οποίοι ενεργοποιούν τον μηχανισμό της ανάπτυξης ωοθυλακίων, την παραγωγή στεροειδών και την ωρίμανση του ωαρίου. Στις βλεννογόνους της μήτρας, στον κόλπο, στον αυχενικό σωλήνα, εμφανίζονται κυκλικές αλλαγές, που αντιστοιχούν στις φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου.
Φάσεις κύκλου
Ο εμμηνορροϊκός κύκλος έχει διάφορες φάσεις:
- τη φάση απόρριψης του ενδομητρίου, η οποία έχει μεμονωμένες περιόδους διάρκειας από μία ημέρα έως αρκετές ημέρες. Πρόκειται για μια πολύ περίπλοκη διαδικασία, ακολουθούμενη αμέσως από την ανάπτυξη του ενδομητρίου, η οποία συμβαίνει με εξαιρετική ταχύτητα.
- τότε η φάση πολλαπλασιασμού ξεκινά (με έναν κανονικό κύκλο 4 ημερών) ξεκινά την 5η ημέρα και διαρκεί μέχρι την 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Κάθε μέρα αυξάνεται η διαδικασία ανάπτυξης του ενδομητρίου και μέχρι το τέλος της φάσης πολλαπλασιασμού, η ανάπτυξη του πάχους του ενδομητρίου φτάνει στο μέγιστο.
- μετά τη φάση πολλαπλασιασμού, η φάση έκκρισης ξεκινά από την 15η έως την 28η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου. Σε αυτήν τη φάση, η ανάπτυξη του ενδομητρίου σταματά και αρχίζει να προετοιμάζεται για την αποδοχή ενός γονιμοποιημένου ωαρίου ή για απόρριψη (σε περίπτωση που δεν έχει συμβεί γονιμοποίηση του αυγού).
Πρέπει να σημειωθεί ότι η εμμηνόρροια δεν είναι μόνο αλλαγές που συμβαίνουν στο γεννητικό όργανο - τη μήτρα, αλλά εκδηλώσεις αλλαγών σε ολόκληρο τον οργανισμό.
Αλλαγές στο σώμα
Πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, το σώμα το επισημαίνει διάφορες εκδηλώσεις, μεταξύ των οποίων:
- τραβώντας πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης και του ιερού.
- πονοκέφαλο;
- αίσθημα συγκλονισμού
- ένταση στις θηλές
- αύξηση του σωματικού βάρους
- Σε πολλά κορίτσια και κορίτσια, λίγες μέρες πριν από την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, ξεκινά η απόρριψη βλεννογόνων εκκρίσεων.
- πιθανή, αλλά όχι πάντα, αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, διακυμάνσεις της αρτηριακής πίεσης.
Εκτός από τις παραπάνω αλλαγές, τα πρώτα σημάδια της εμμήνου ρύσεως στα κορίτσια μπορούν να εκδηλωθούν με αλλαγές στην ψυχολογική σφαίρα: εξασθένιση της μνήμης, ευερεθιστότητα, δακρύρροια, αϋπνία.
Η ποσότητα του αίματος που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, κυμαίνεται κατά μέσο όρο από 50 ml έως 150 ml. Το εμμηνορροϊκό αίμα είναι πιο σκούρο από την αρτηριακή ή φλεβική.
Τα πρώτα 1,5 χρόνια μετά την εμμηνόρροια, η συχνότητα των κύκλων ωορρηξίας (δηλαδή, οι κύκλοι στους οποίους ωριμάζει το ωάριο) φτάνει το 60%. Σε 1/3 των κοριτσιών, τα πρώτα 3 - 5 χρόνια μετά την εμμηνόρροια, οι εμμηνορροϊκοί κύκλοι χαρακτηρίζονται από ανεπάρκεια του ωχρού σώματος, αλλά τις περισσότερες φορές οι κύκλοι είναι ανοσοτονικοί. Αυτό εξηγεί την υψηλή συχνότητα εμφάνισης δυσλειτουργικής αιμορραγίας της μήτρας κατά την εφηβεία.
Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εφηβεία (έναρξη της εμμήνου ρύσεως) και σε ποια ηλικία ξεκινούν τα κορίτσια τις περιόδους τους;
Πρέπει να ειπωθεί ότι ένας μεγάλος αριθμός παραγόντων επηρεάζει την έναρξη και την πορεία της εφηβείας. Αυτά περιλαμβάνουν κληρονομικό (φυλή, έθνος), συνταγματικούς παράγοντες, κατάσταση υγείας, σωματικό βάρος.
Για παράδειγμα, τα κορίτσια με μεγάλη μάζα σώματος έχουν περιόδους νωρίτερα, σε αντίθεση με τους συνομηλίκους τους που έχουν χαμηλότερη μάζα σώματος.
Στην ερώτηση, σε ποια ώρα λοιπόν, κατά μέσο όρο, ξεκινά ένα κορίτσι την περίοδο της, υπάρχει μια απάντηση: όταν το σωματικό βάρος φτάνει τα 47,8 + -0,5 kg, όταν το στρώμα λίπους είναι 22% του συνολικού σωματικού βάρους (κατά μέσο όρο, 12-13 έτη )
Εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η έναρξη και η πορεία της σεξουαλικής ανάπτυξης επηρεάζεται από άλλους παράγοντες (εξωτερικούς): κλιματολογικός (φωτισμός, υψόμετρο, γεωγραφική θέση) και ισορροπημένη διατροφή (με επαρκή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, λίπη, υδατάνθρακες, ιχνοστοιχεία και βιταμίνες).
Επίσης πηγές μπορεί να είναι ασθένειες όπως καρδιακές παθήσεις με καρδιακή ανεπάρκεια, αμυγδαλίτιδα, σοβαρές γαστρεντερικές παθήσεις με δυσαπορρόφηση θρεπτικών ουσιών, αποτυχία νεφρικής λειτουργίας, αποτυχία ηπατικής λειτουργίας. Όλες αυτές οι καταστάσεις αποδυναμώνουν το σώμα του κοριτσιού, αναστέλλοντας την κανονική πορεία της διαδικασίας εφηβείας.
Πόσες ημέρες είναι οι πρώτες περίοδοι;
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, το 38% των κοριτσιών είχαν τον εμμηνορροϊκό κύκλο τους από την εμμηνόρροια έως τη δεύτερη εμμηνόρροια για περισσότερες από 40 ημέρες, 10% για περισσότερες από 60 ημέρες και 20% για 20 ημέρες.
Η διάρκεια της πρώτης εμμήνου ρύσεως είναι από 2 έως 7 ημέρες, αλλά μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, έως και 2 εβδομάδες και κατά μέσο όρο ένα κορίτσι χρησιμοποιεί 3 έως 6 μαξιλάρια. Αλλά συνήθως η πρώτη εμμηνόρροια στα κορίτσια είναι άφθονη και μεγάλη.
Και τι λέει ο γιατρός Komarovsky;
Σε άρθρο του γνωστού παιδιού γιατρού Komarovsky O.E., αναφέρεται ότι η τελική ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου διαρκεί από 8 έως 12 χρόνια και σε μεγαλύτερο αριθμό εφήβων, η διάρκειά του είναι από 21 έως 45 ημέρες.
Τα πρώτα τρία χρόνια, ο έμμηνος κύκλος, κατά μέσο όρο, είναι 28 - 35 ημέρες, αλλά με την ηλικία, μειώνεται, η οποία σχετίζεται με την εργασία των ωοθηκών.
Διανέμω τις ακόλουθες διακυμάνσεις στον εμμηνορροϊκό κύκλο στους εφήβους:
- το πρώτο έτος μετά την εμμηνόρροια - 23 - 90 ημέρες.
- το τέταρτο έτος - 24 - 50 ημέρες.
- έβδομο έτος - 27 - 38 ημέρες.
Όλα αυτά δείχνουν ότι ο εμμηνορροϊκός κύκλος που είναι ατομικός για κάθε κορίτσι, κορίτσι επιτυγχάνεται τελικά από την ηλικία των 19 - 20 και δεν πρέπει να αρχίζει και να τελειώνει με τον ίδιο τρόπο για όλους!
Τι πρέπει να προσέχουν οι γονείς;
Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν σημεία και προϋποθέσεις που πρέπει να προειδοποιούν τους γονείς και να τους αναγκάζουν να συμβουλευτούν εγκαίρως έναν ειδικό.
Αυτά περιλαμβάνουν:
- απουσία εμμήνου ρύσεως για 6 μήνες.
- συμπτώματα διαταραχής του ενδοκρινικού συστήματος (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία)
- πολυκυστικές ωοθήκες;
- ενεργά αθλήματα (που απαντώνται συχνά σε κορίτσια 12 ετών).
- απώλεια ή έλλειψη όρεξης ή αντίστροφα, όταν τα κορίτσια αρχίζουν να αυξάνουν την όρεξή τους.
- λήψη ορισμένων φαρμάκων, ναρκωτικών?
- όγκοι της υπόφυσης, των ωοθηκών, των επινεφριδίων
- ασθένειες αίματος.
Υπάρχει ανωμαλίες της εμμήνου ρύσεως:
- αμηνόρροιαόταν δεν υπάρχουν μηνιαίες περίοδοι για περισσότερο από 3 μήνες (πρέπει να ειπωθεί ότι υπάρχει φυσιολογική απουσία εμμήνου ρύσεως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού και σε άλλες περιπτώσεις η αμηνόρροια είναι παθολογική και απαιτεί θεραπεία).
- ολιγομηνόρροια - το διάστημα μεταξύ της εμμήνου ρύσεως είναι μεγαλύτερο από 35 ημέρες.
- πολυμηνόρροια - το διάστημα είναι μικρότερο από 22 ημέρες ·
- υπομηνόρροια - η διάρκεια αιμορραγίας είναι μικρότερη από 3 ημέρες ·
- υπερμηνόρροια - περισσότερες από 7 - 10 ημέρες.
- μηννορραγίαόταν ο εντοπισμός διαρκεί 10 - 14 ημέρες ή περισσότερο.
- οψομηνόρροια - σπάνια με διάστημα μεγαλύτερο των 35 ημερών και περιορισμένων περιόδων.
Το άγχος έχει μεγάλο αντίκτυπο στον καθορισμό του εμμηνορροϊκού κύκλου. Εάν ένα κορίτσι εκτίθεται συνεχώς σε άγχος (στο σπίτι, στο ινστιτούτο όταν περνά τη συνεδρία), οι περίοδοι της μπορεί να καθυστερήσουν, σπάνιες ή εντελώς απουσίες, αυτή είναι η λεγόμενη αμηνόρροια του στρες.
Πρέπει να σημειωθεί ότι η εμμηνόρροια μπορεί να ξεκινήσει πριν από την ηλικία των δώδεκα ετών, στην ηλικία των 8 ετών, τα λεγόμενα πρώιμα έμμηνα. Αυτό δεν θα θεωρηθεί παθολογία εάν η μητέρα, η γιαγιά του κοριτσιού είχε το ίδιο πράγμα (υπάρχει γενετικός παράγοντας), ωστόσο, μια τέτοια πρώιμη έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι ένα σημάδι παθολογίας (συνακόλουθες ασθένειες, άγχος, όγκοι της υπόφυσης και άλλα).
Και συμβαίνει ότι η πρώτη εμμηνόρροια ξεκινά και αργότερα: στην ηλικία των 16 - 18 ετών. Οι λόγοι για την καθυστερημένη έναρξη της εμμήνου ρύσεως μπορεί να είναι η έλλειψη σωματικού βάρους, όγκοι της υπόφυσης, προηγούμενες μολυσματικές ασθένειες (ιλαρά, ερυθρά), στρες, ψυχο-συναισθηματική υπέρταση.
Είναι καλύτερο να χρησιμοποιείτε μαξιλάρια ή ταμπόν;
Όταν οι γιαγιάδες μας είχαν την περίοδο τους, χρησιμοποιούσαν γάζα, κουρέλια, έπειτα τα πλύθηκαν και τα ξαναχρησιμοποίησαν.
Στον σύγχρονο κόσμο, ένας τεράστιος αριθμός μαξιλαριών και ταμπόν έχει αναπτυχθεί και εισαχθεί σε ευρεία χρήση.
Αυτό είναι πραγματικά πολύ βολικό, επειδή η χρήση τους σας επιτρέπει να συνεχίσετε να ζείτε μια ενεργή ζωή χωρίς φόβο ότι κάτι θα διαρρεύσει κάπου. Το ερώτημα παραμένει, ποιο είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε: ταμπόν ή τακάκια.
Πρέπει να ειπωθεί ότι η χρήση μαξιλαριών είναι ασφαλέστερη από τα ταμπόν, επειδή κατά τη χρήση βαμβακερών κυλίνδρων, πρέπει να τηρούνται τα μέτρα ασφάλειας και υγιεινής.
Το ταμπόν μπορεί να παραμείνει στον κόλπο για όχι περισσότερο από 2 ώρες και η μεγαλύτερη χρήση δημιουργεί ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη παθογόνων.
Συμβουλές ψυχολόγου
Εδώ πολλές συστάσεις ψυχολόγου για το πώς να πείτε σε ένα κορίτσι για την πρώτη της περίοδο:
- Επειδή το πρώτο αίμα ενός κοριτσιού μπορεί να εμφανιστεί όχι σε ηλικία 12 ετών, αλλά σε ηλικία 11 ετών και μερικές φορές σε ηλικία 10 ετών, είναι απαραίτητο να ενημερώσετε το κορίτσι για την περίοδο της εκ των προτέρων.
- Είναι απαραίτητο να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά στο παιδί, πόσο ενεργά δείχνει ενδιαφέρον για "απαγορευμένα" θέματα.
- Είναι απαραίτητο να βρούμε κατάλληλη βιβλιογραφία, η οποία εξηγεί σε προσιτή γλώσσα πώς να πει σε ένα κορίτσι για την περίοδο της και σε ποια ηλικία πρέπει να ξεκινήσει (βιβλία, περιοδικά, βίντεο διαλέξεις).
Συνήθεις ερωτήσεις των εφήβων κοριτσιών: "Πονάει;", "Πόση απαλλαγή υπάρχει;", "Πόσο διαρκεί η πρώτη περίοδος;"
Προσπαθήστε να εξηγήσετε ότι οι αρτηριακοί της πρώτης εμμήνου ρύσεως είναι δυσάρεστες αισθήσεις και μέτριοι πόνοι στην κάτω κοιλιακή χώρα. Η εκκένωση ρέει ομοιόμορφα, μερικές φορές με τη μορφή θρόμβων, που διαρκεί αρκετές ημέρες (για παράδειγμα, εάν η εμμηνόρροια ξεκίνησε την 1η Δεκεμβρίου, τότε η επόμενη εμμήνου ρύση της θα ξεκινήσει στις 28 Δεκεμβρίου).
Όταν η ηλικία του κοριτσιού πλησιάζει 11 - 12 ετών, αρχίζει να περιμένει την περίοδο. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να αγοράσετε προϊόντα υγιεινής - μαξιλάρια ή ταμπόν. Εάν το κορίτσι δεν είναι ακόμη σεξουαλικά ενεργό, τότε αυτά φυσικά θα είναι μαξιλάρια. Είναι απαραίτητο να εξηγήσετε στο κορίτσι ότι τα μαξιλάρια πρέπει να αλλάζονται κάθε 3 - 4 ώρες ή καθώς γίνονται βρώμικα, κάνετε ντους δύο φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ) και πλύνετε με κάθε αλλαγή των ταψιών.
Επιπλέον, εξηγήστε στο κορίτσι ότι η αρχή της περιόδου της δείχνει ότι υπάρχει πιθανότητα εγκυμοσύνης και από αυτό το στάδιο το κορίτσι πρέπει να είναι πιο υπεύθυνο για την υγεία και τη ζωή της.
