Τα ξινά βακκίνια είναι γνωστά σε όλους από την παιδική ηλικία. Ονομάζεται ένα εξαιρετικά υγιές και, επιπλέον, υποαλλεργικό μούρο, το οποίο συνιστάται τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. Είναι δυνατόν οι έγκυες γυναίκες να τρώνε το μούρο και πώς να το κάνουν για να έχουν το μέγιστο όφελος για τη γυναίκα και το μωρό;
Οφέλη για τις εγκύους
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι δύσκολο να βρεθούν φάρμακα που δεν θα είχαν τερατογόνο επίδραση στο έμβρυο, ειδικά στα αρχικά στάδια της κύησης. Και η ασυλία μιας γυναίκας που αναμένει τη γέννηση ενός παιδιού εξασθενεί και μπορείτε να αρρωστήσετε ανά πάσα στιγμή. Υπό το πρίσμα αυτό, συνιστάται στις γυναίκες να προσέχουν οικονομικά και υγιή βακκίνια.
Τα κόκκινα μούρα είναι πλούσια σε βιταμίνη C, ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο, νάτριο και πολλοί άλλοι βιταμίνες και μεταλλικά στοιχείαπου θεωρούνται σημαντικές για τις γυναίκες σε «θέση». Μαζί με την πλούσια χημική τους σύνθεση, τα μούρα είναι χαμηλά σε θερμίδες και 100 γραμμάρια του προϊόντος περιέχουν μόνο 28 kcal, και επομένως το προϊόν επιτρέπεται για οποιοδήποτε αρχικό βάρος μιας γυναίκας, δεν συμβάλλει με κανέναν τρόπο σε παθολογική αύξηση του σωματικού βάρους.
Τα βακκίνια είναι πλούσια σε φολικό οξύ. Αυτή η ουσία χρησιμοποιείται ευρέως για την πρόληψη συγγενών δυσπλασιών του κεντρικού νευρικού συστήματος του μωρού. Η έλλειψη φολικού οξέος μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ελαττωμάτων στον νευρικό σωλήνα του εμβρύου, ο οποίος είναι γεμάτος με υδροκεφαλία ή μικροκεφαλία, καθώς και άλλα ελαττώματα του νωτιαίου μυελού και του εγκεφάλου, πολλά από τα οποία δεν είναι συμβατά με τη ζωή.
Ασυνήθιστη και χαρακτηριστική γλυκόξινη γεύση των μούρων βοηθά στην αντιμετώπιση της ναυτίας με τοξίκωση στις αρχές της εγκυμοσύνης. Μερικά κόκκινα μούρα ανακουφίζουν αποτελεσματικά τη ναυτία και βελτιώνουν την ευημερία της μέλλουσας μητέρας. Η χρήση των βακκίνιων βοηθά στην καθιέρωση της φυσιολογικής λειτουργίας του πεπτικού συστήματος, των εντέρων και αυτή η ιδιότητα του προϊόντος από έγκυες γυναίκες μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας και των αιμορροΐδων.
Η χρήση των βακκίνιων έχει θετική επίδραση στην κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων. Η χημική σύνθεση των μούρων ενισχύει αποτελεσματικά τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων και βελτιώνει την ελαστικότητά τους. Η φυσιολογική κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων αποτελεί εγγύηση ότι μια γυναίκα δεν θα έχει προβλήματα με την κυκλοφορία του αίματος σε μια τόσο κρίσιμη περίοδο της ζωής, και το μωρό θα λάβει όλα όσα χρειάζεται μέσω της ροής αίματος της μήτρας.
Πιστεύεται ότι Το cranberry έχει συσφικτική επίδραση στην κατάσταση του ανοσοποιητικού συστήματος... Από τις πρώτες εβδομάδες καταστέλλει την επίδραση της προγεστερόνης - αυτός ο μηχανισμός παρέχεται για τη διατήρηση της ζωής του αναπτυσσόμενου εμβρύου. Αλλά ένα εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα δεν μπορεί να παρέχει πλήρη προστασία από ιούς, βακτήρια, μύκητες, και η έγκυος γυναίκα γίνεται πιο ευάλωτη στην απειλή να κρυώσει και να αρρωστήσει. Εάν δεν ήταν δυνατό να προστατευτείτε από την ασθένεια, τότε αξίζει να στραφείτε σε βακκίνια - τα μούρα είναι κατάλληλα για την προετοιμασία ενός ποτού από πυρετό για κρυολογήματα και γρίπη.
Τα βακκίνια είναι ευεργετικά για όσους πάσχουν από περιόδους υπέρτασης. Βοηθά στη μείωση των επιπέδων αρτηριακής πίεσης και στη σταθεροποίηση της συνολικής υγείας. Τα βακκίνια είναι από καιρό γνωστά ως ένα φυσικό διουρητικό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κυστίτιδα, πυελονεφρίτιδα και οίδημα στο δεύτερο μισό της εγκυμοσύνης. Για το σώμα, ένα τέτοιο ήπιο διουρητικό αποτέλεσμα θα είναι ευεργετικό μόνο.
Σε γενικές γραμμές, η χρήση των βακκίνιων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης χαιρετίζεται τόσο από τους γιατρούς όσο και από τους ειδικούς στον τομέα της παραδοσιακής ιατρικής. Ωστόσο, το μούρο έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και ακόμη και αντενδείξεις.
Επομένως, προτού αποθηκεύσετε βακκίνια για μελλοντική χρήση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας που παρακολουθεί την εγκυμοσύνη σας.
Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη
Είναι απίθανο κάποιος να αμφισβητήσει τα πολυάριθμα πλεονεκτήματα των βακκίνιων, αλλά θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε τις καταστάσεις στις οποίες είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη χρήση του. Πρώτα απ 'όλα, μιλάμε για ποσότητα. Το μούρο μπορεί να βλάψει απολύτως οποιαδήποτε γυναίκα εάν καταναλώνεται σε μεγάλες ποσότητες.
Δεν συνιστάται η προσθήκη γλυκών και ξινών μούρων στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας εάν έχει οξείες ασθένειες του πεπτικού συστήματος. Ιδιαίτερα επικίνδυνη είναι η γαστρίτιδα με αυξημένη οξύτητα του γαστρικού χυμού. Μια μεγάλη ποσότητα οργανικών οξέων στη σύνθεση των μούρων μπορεί να διαταράξει περαιτέρω την ισορροπία της οξύτητας, η οποία μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη ελκών και διάβρωσης. Είναι σαφές ότι δεν πρέπει να τρώτε αυτό το μούρο εάν έχει ήδη διαγνωστεί έλκος στομάχου ή έλκος δωδεκαδακτύλου, εντεροκολίτιδα.
Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε βακκίνια για έγκυες γυναίκες που πάσχουν από υπόταση - χαμηλή αρτηριακή πίεση ή περιόδους μείωσής της. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ένα μούρο χρήσιμο για υπερτασικούς ασθενείς μπορεί να περιπλέξει σημαντικά και να επιδεινώσει την κατάσταση της μέλλουσας μητέρας και να απειλήσει τη γέννηση του μωρού. Τα βακκίνια μειώνουν περαιτέρω την αρτηριακή πίεση και οι συνέπειες μπορεί να είναι οι πιο δυσάρεστες.
Αν και τα βακκίνια θεωρούνται υποαλλεργικά, υπάρχουν άνθρωποι που βιώνουν ατομική δυσανεξία σε αυτό το μούροκαι, φυσικά, πρέπει να απέχουν από μια τέτοια λιχουδιά. Εάν μια γυναίκα δεν έχει δοκιμάσει τα βακκίνια πριν από την εγκυμοσύνη, τότε η πρώτη πρόσληψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης θα πρέπει να περιλαμβάνει μόνο μερικά μούρα για να ελέγξετε εάν υπάρχει αλλεργία στο προϊόν.
Δεν πρέπει να παρασυρθείτε με τα βακκίνια στην καθαρή τους μορφή και ποτά από αυτό για γυναίκες που έχουν αδύναμο σμάλτο δοντιών, τερηδόνα, καθώς μια μεγάλη ποσότητα ασκορβικού οξέος μπορεί να το καταστρέψει.
Όλες οι άλλες γυναίκες μπορούν να φάνε τα βακκίνια. Αλλά αξίζει να εξοικειωθείτε με τη σειρά της εφαρμογής του, καθώς έχει επίσης τις δικές του αποχρώσεις.
Σε ποια μορφή είναι καλύτερο να καταναλώνετε;
Τα βακκίνια είναι χρήσιμα σε σχεδόν οποιαδήποτε μορφή - φρέσκα, αποξηραμένα, κατεψυγμένα. Αξίζει να σημειωθεί ότι τα μούρα σχεδόν δεν χάνουν τις ευεργετικές τους ιδιότητες όταν καταψύχονται και επομένως μπορείτε να προμηθεύσετε βακκίνια για ολόκληρη την εγκυμοσύνη. Εάν προτιμάτε να τρώτε ολόκληρα μούρα, φρέσκα ή ξεπαγωμένα, τότε να είστε προσεκτικοί με το ποσό - 10-15 μούρα την ημέρα θα είναι αρκετά, για την ανακούφιση δυσάρεστων συμπτωμάτων ναυτίας, ευθυμία, βελτίωση του συνολικού τόνου του σώματος. Η ίδια ποσότητα μπορεί να ληφθεί για την πρόληψη του κρυολογήματος και των ιογενών παθήσεων στην κρύα περίοδο, όταν αυξάνεται η εποχιακή συχνότητα.
Εγώχρόνια μπορούν να προστεθούν σε τσάι, προ-ζύμωμα ή ολόκληρο. Μπορείς να προσθέσεις στο κομπόστα. Θα πάρετε ένα υγιεινό και νόστιμο ποτό για την καθημερινή σας διατροφή. Εάν είστε άρρωστοι, έχετε κρυολόγημα ή έχετε κυστίτιδα, τότε θα πρέπει να σκεφτείτε να φτιάξετε χυμό βακκίνιου. Η συνταγή της είναι απλή και δεν απαιτεί βαθιά μαγειρική γνώση. Είναι το ποτό φρούτων που είναι το ποτό με τη μέγιστη ποσότητα βιταμινών.
Ο σπιτικός χυμός των βακκίνιων μπορεί να παρασκευαστεί από φρέσκα ή ξεπαγωμένα μούρα. Για να το κάνετε αυτό, πιέστε το χυμό. Η μάζα που απομένει μετά την περιστροφή πρέπει να γεμίσει με νερό και να μαγειρευτεί για περίπου 5 λεπτά. Ο ζωμός που λαμβάνεται από τα υπολείμματα των μούρων διηθείται, ψύχεται ελαφρώς και συνδυάζεται με προ-συμπιεσμένο χυμό.
Αποδεικνύεται ένα μάλλον ξινό ποτό, και εάν το πίνει είναι δυσάρεστο, οι γιατροί επιτρέπουν την προσθήκη μιας κουταλιάς μελιού, αλλά μόνο με την προϋπόθεση ότι η γυναίκα δεν είναι αλλεργική σε αυτό και άλλα προϊόντα μελισσοκομίας.
Οι ακόλουθες αναλογίες θα σας βοηθήσουν να κάνετε το ποτό φρούτων σωστά: ένα λίτρο νερού τοποθετείται σε ένα ποτήρι μούρα και, εάν είναι απαραίτητο, μια κουταλιά της σούπας μέλι. Το Morse χρησιμοποιείται καλύτερα για κρυολογήματα, γρίπη, υψηλό πυρετό. Αυτό δεν σημαίνει ότι αυτός θα μειώσει τον πυρετό, αλλά το ποτό φρούτων θα παρέχει στο σώμα βιταμίνες, θα αναπληρώσει την ισορροπία του νερού και η ανάκαμψη θα προχωρήσει πολύ πιο γρήγορα.
Εάν μια γυναίκα πάσχει από υπέρταση, τότε είναι καλύτερο να παρασκευάζει έγχυση βακκίνιου... Είναι αυτός που θεωρείται η βέλτιστη μορφή που καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία με τον καλύτερο τρόπο και σταθεροποιεί την πίεση. Για έγχυση, πρέπει να πάρετε 3 κουταλιές της σούπας φρέσκα μούρα ή μισά από τα αποξηραμένα. Οι φυτικές πρώτες ύλες χύνονται με μισό λίτρο βραστό νερό. Καλύτερα να διατηρήσετε το μείγμα σε θερμό. Ο χρόνος έγχυσης είναι από 7 έως 9 ώρες. Στη συνέχεια, πρέπει να στραγγίξετε το προκύπτον βάμμα και να πάρετε σε μικρές μερίδες πριν από τα γεύματα.
Για οίδημα, κύηση, προετοιμάστε τσάι βακκίνιων ή ελαφρύ, όχι πολύ συμπυκνωμένο έγχυμα βακκίνιων... Εάν έχετε προβλήματα με το ουροποιητικό σύστημα, είναι καλύτερο να κάνετε ποτό φρούτων. Επίσης, οι ειδικοί πιστεύουν ότι μόνο 1 ποτήρι σπιτικό χυμό βακκίνιων την ημέρα μπορεί να είναι μια εξαιρετική πρόληψη κυστίτιδας, κρυολογήματος και οιδήματος.
Συστάσεις για χρήση
Στις αρχές της εγκυμοσύνης, πρέπει να είστε πιο προσεκτικοί με τα βακκίνια από ό, τι στο 2ο και 3ο τρίμηνο. Θυμηθείτε ότι το μούρο είναι πλούσιο σε ασκορβικό οξύ και εάν το παρακάνετε με την ποσότητα μούρων, ποτών φρούτων ή έγχυσης βακκίνιων, μπορείτε να προκαλέσετε υπερτονικότητα των μυών της μήτρας. Αυτό είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για γυναίκες με διαγνωσμένη απειλή αυθόρμητης άμβλωσης. Ως εκ τούτου, οι γυναίκες που είχαν προηγουμένως υποστεί αποβολή, είχαν την εμπειρία της πρόωρης γέννησης, θα πρέπει σίγουρα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες είναι καλύτερο να κάνετε χωρίς ένα συγκεκριμένο προϊόν, αλλά διατηρήστε την εγκυμοσύνη και μην το διακινδυνεύσετε.
Εάν καταναλώνετε το μούρο με μέτρο, τότε δεν θα επηρεάσει τον τόνο της μήτρας ούτε στις πρώιμες όσο και στις καθυστερημένες περιόδους. Το ίδιο το μούρο δεν προδιαθέτει στην υπερκατανάλωση τροφής - δεν μπορείτε να φάτε πολύ όξινα βακκίνια με όλη την επιθυμία. Στο 1ο τρίμηνο, με σοβαρή τοξίκωση, μπορείτε να βάλετε πολλά μούρα σε ένα πιάτο στο κομοδίνο. Δεδομένου ότι η ναυτία είναι πιο έντονη το πρωί, θα ήταν καλό να ξεκινήσετε την επόμενη μέρα μετά το ξύπνημα τρώγοντας μερικά ξινά βακκίνια ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Και μόνο τότε πρέπει να σηκωθείτε και να κάνετε τα συνηθισμένα σας πράγματα.
Υπάρχουν τα βακκίνια στο δεύτερο τρίμηνο και σχεδόν μέχρι την ίδια τη γέννηση είναι δυνατό και απαραίτητο εάν αγαπάτε αυτό το προϊόν και δεν έχετε αντενδείξεις. Ωστόσο, 2-3 εβδομάδες πριν από την επερχόμενη γέννηση, θα ήταν σωστό να περιοριστεί η κατανάλωση των βακκίνιων, δεδομένου ότι έχουν ένα ελαφρύ αποτέλεσμα αραίωσης του αίματος. Σε όλες τις έγκυες γυναίκες, λίγο πριν τον τοκετό, για φυσικούς λόγους, υπάρχει μια μικρή αύξηση στα αιμοπετάλια, έτσι προετοιμάζεται το σώμα της μέλλουσας μητέρας για την απώλεια αίματος αναπόφευκτη στη διαδικασία γέννησης. Η αραίωση του αίματός σας με τροφή ή φάρμακα μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία κατά τον τοκετό.
Συχνά οι γυναίκες παραπονιούνται για καούρα μετά το φαγητό αυτό το μούρο. Εάν εμφανιστεί ένα τέτοιο σύμπτωμα, είναι καλύτερα να αρνηθείτε τη χρήση των βακκίνιων, είναι πιθανό να έχετε μεμονωμένη τροφική δυσανεξία ή να αυξηθεί η οξύτητα του γαστρικού χυμού. Επιλέγοντας ένα μούρο για να ταΐσει μια έγκυο γυναίκα, προτιμήστε τα φρέσκα βακκίνια. Εάν δεν μπορείτε να το αγοράσετε, μπορείτε να αγοράσετε κατεψυγμένα σε συσκευασία, αλλά είναι σημαντικό αυτό έτσι ώστε να παράγεται από αξιόπιστους κατασκευαστές που δεν θα αναμιγνύουν σάπια και άχρηστα προϊόντα στη σακούλα.
Να θυμάστε ότι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να εμφανιστούν αλλεργίες ακόμη και σε εκείνα τα τρόφιμα που, πριν από τη σύλληψη, δεν προκάλεσαν αρνητικές συνέπειες μετά την κατανάλωση, και επομένως χρησιμοποιήστε τα βακκίνια και πίνετε ποτά από αυτά με προσοχή, παρατηρώντας προσεκτικά την κατάστασή σας.
Ανά πάσα στιγμή, πρέπει να εγκαταλείψετε τη μαρμελάδα, τη μαρμελάδα των βακκίνιων, καθώς και το έτοιμο ποτό φρούτων που αγοράζετε στο κατάστημα, συσκευασμένο σε συσκευασίες, καθώς περιέχει ζάχαρη και συντηρητικά που μπορούν να βλάψουν σοβαρά την υγεία της μητέρας και του μωρού.
