Ο εννέα μηνών έχει ήδη δοκιμάσει πολλά από τα τρόφιμα που φροντίζουν οι γονείς για αυτόν κάθε μέρα, αλλάζοντας τις προτιμήσεις και πειραματίζεται με συνταγές μωρών. Ας ρίξουμε μια ματιά σε τι αλλαγές στο μενού του παιδιού στους 9 μήνες και πώς να φτιάξετε σωστά μια δίαιτα για παιδιά σε αυτήν την ηλικία.
Χαρακτηριστικά της διατροφής ενός μωρού 9 μηνών
- Ένα μωρό σε αυτήν την ηλικία χρειάζεται ήδη λιγότερο μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα, αλλά οι γιατροί δεν συνιστούν την ακύρωσή τους. Αφήστε το μωρό που θηλάζει να συνεχίσει να εφαρμόζει στο στήθος της μητέρας της νωρίς το πρωί και πριν τον ύπνο, και επίσης να ξεπλύνετε νέα πιάτα με μητρικό γάλα. Συνιστάται στο τεχνητό παιδί να συνεχίσει να δίνει τη φόρμουλα μετά το ξύπνημα και τη νύχτα.
- Ο κατάλογος των τροφίμων που εισήχθησαν στη διατροφή των μωρών που θηλάζουν και των τεχνητών μωρών έγινε ο ίδιος σε ηλικία 9 μηνών. Η μόνη διαφορά είναι στον όγκο μερικών πιάτων. Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό χορηγούνται περισσότερο λόγω της πρώιμης έναρξης της συμπληρωματικής σίτισης και των αυξημένων απαιτήσεων για μέταλλα και βιταμίνες. Μιλάμε για πουρέ πατάτας και χυμούς από φρούτα, τυρί cottage, κρόκο και ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση.
Ποια τρόφιμα μπορούν να προστεθούν στη διατροφή;
Τα παιδιά που τρέφονταν σύμφωνα με το σχέδιο του Komarovsky αρχίζουν να τρώνε με τον ίδιο τρόπο όπως τα υπόλοιπα. Για μωρά που τρέφονται με μπιμπερό ή μωρά που, για έναν καλό λόγο, άρχισαν να τρέφονται πριν από την ηλικία των 6 μηνών, νέα προϊόντα δεν εισάγονται στους 9 μήνες, αλλά αυξάνουν μόνο την ποσότητα των προϊόντων και κάνουν τα τρόφιμα πιο ποικίλα μέσω νέων συνδυασμών προϊόντων.
Αλλά το μωρό, το οποίο τρέφονταν μόνο με μητρικό γάλα για έως και έξι μήνες, εισάγεται σε ηλικία 9 μηνών τέτοια νέα προϊόντα:
- Κρόκος. Συνήθως χορηγείται στο δεύτερο γεύμα μαζί με κουάκερ.
- Τυρί cottage. Προστίθεται στο τέταρτο γεύμα του πουρέ φρούτων.
- Ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Δίνονται επίσης στο τέταρτο γεύμα μαζί με φρούτα, τυρί cottage και μπισκότα μωρών, σχηματίζοντας έτσι ένα απογευματινό σνακ.
- Γάλα αγελάδας. Μαγειρεύουν κουάκερ πάνω του.
Πόσο πρέπει να φάει ένα μωρό;
Για να προσδιορίσετε τη συνολική ημερήσια ποσότητα τροφής για ένα μωρό ηλικίας εννέα μηνών, πρέπει να γνωρίζετε το βάρος του μωρού. Διαιρώντας τη μάζα του μικρού παιδιού με 8 ή 9, θα μάθετε πόσο πρέπει να τρώει ένα παιδί αυτής της ηλικίας ανά ημέρα.
Συστάσεις για συμπληρωματικά τρόφιμα:
Διατροφή
Ένα μωρό εννέα μηνών εξακολουθεί να έχει πέντε γεύματα την ημέρα, όπως στους 7 ή 8 μήνες. Διανέμονται ομοιόμορφα όλη την ημέρα σε διαστήματα 3 έως 4 ωρών.
Για παράδειγμα, εάν το μωρό ξυπνήσει για την πρώτη σίτιση στις 6 π.μ., τότε τα επόμενα γεύματα θα είναι περίπου στις 10 π.μ., στις 2 μ.μ., στις 6 μ.μ. και το τελευταίο γεύμα στις 10 μ.μ. Εάν ένα παιδί τρώει πρωινό στις 8 η ώρα, τότε το δεύτερο γεύμα θα είναι περίπου στις 11-12, το μεσημεριανό γεύμα στις 15-16, το τέταρτο γεύμα στις 18-19, και το βράδυ στις 22-23.
Δείγμα μενού
Για ένα μωρό που θηλάζει αποκλειστικά έως 6 μηνών, σε 9 μήνες το μενού θα μοιάζει με αυτό:
Για ένα μωρό εννέα μηνών, του οποίου η γνωριμία με συμπληρωματικές τροφές εμφανίστηκε σε ηλικία 4-5 μηνών λόγω της ανεπαρκούς ποσότητας μητρικού γάλακτος από τη μητέρα, το μενού της ημέρας θα έχει ως εξής:
Για ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό, το μενού ημέρας σε εννέα μήνες θα μοιάζει με αυτό:
Συμβουλές
Προσέξτε με νέα προϊόντα. Αν και το μωρό έχει ήδη εξοικειωθεί με έναν πολύ μεγάλο αριθμό νέων πιάτων, υπάρχει πάντα ο κίνδυνος αντίδρασης σε οποιοδήποτε προϊόν διατροφής. Ξεκινήστε με μια μικρή ποσότητα από όλα τα νέα στην πρωινή τροφή και αξιολογήστε την απόκριση προς το βράδυ. Εάν όλα τακτοποιούνται με το δέρμα και την πέψη των ψίχουλων, μπορείτε να αυξήσετε το μερίδιο.
Εξετάστε τις ακόλουθες αποχρώσεις:
- Διδάξτε σταδιακά το παιδί σας να τρώει όχι μόνο ομογενοποιημένα τρόφιμα, αλλά και αλεσμένα τρόφιμα. Για παράδειγμα, προσφέρετε τα πουρέ λαχανικών ψίχουλα λιγότερο συχνά, αντικαθιστώντας τα με σούπες, στις οποίες τα λαχανικά απλώς πολτοποιούνται με ένα πιρούνι.
- Ο πουρέ φρούτων μπορεί να δοθεί στην πλήρη ποσότητα που συνιστάται για μια δεδομένη ηλικία στην τέταρτη σίτιση, αναμειγνύοντάς το με τυρί cottage, αλλά πιο συχνά μέρος του φρούτου προστίθεται στη δεύτερη σίτιση (σε χυλό)
- Να ταΐζετε πάντα το μωρό σας με φρέσκα τρόφιμα. Εάν αγοράζετε έτοιμα παιδικά τρόφιμα για ψίχουλα, ακολουθήστε τις ημερομηνίες λήξης στη συσκευασία και παρατηρήστε επίσης τις συνθήκες αποθήκευσης.
- Δεν πρέπει να επιμείνουμε εάν το μωρό είναι ενάντια σε οποιοδήποτε νέο προϊόν. Ελάτε με νέους συνδυασμούς που θα ευχαριστήσουν το μικρό και θα κάνουν το μενού του ποικίλο και νόστιμο.
Πιστεύετε ότι αξίζει να δώσετε βιταμίνες σε μωρά σε αυτήν την ηλικία; Θα μάθετε την απάντηση σε αυτήν την ερώτηση από το άρθρο μας.
