Κάθε μητέρα διασφαλίζει ότι το παιδί της μεγαλώνει υγιές και δυνατό. Πιστεύεται ότι για αυτό, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, να παρέχετε στο παιδί σας επαρκή διατροφή. Ωστόσο, λίγοι δίνουν τη δέουσα σημασία στην απλή αλλά αξιόπιστη προώθηση της υγείας των μικρών παιδιών - το νερό. Εν τω μεταξύ, οι παιδίατροι δίνουν προσοχή στη σημασία της οργάνωσης του σωστού καθεστώτος κατανάλωσης αλκοόλ και εξηγούν πώς και πόσο νερό πρέπει να πίνει ένα μωρό.
Το νερό είναι απαραίτητο για την προώθηση της υγείας των μικρών παιδιών
Η σημασία της θεραπείας κατανάλωσης αλκοόλ για μωρά
Οι ειδικοί των παιδιών έχουν αποδείξει εδώ και πολύ καιρό ότι το νερό έχει ευεργετική επίδραση στην υγεία των μωρών, συμμετέχοντας ενεργά στις ζωτικές διαδικασίες. Η τακτική κατανάλωση επαρκούς ποσότητας υγρού βελτιώνει το μεταβολισμό, διατηρεί τη φυσιολογική θερμοκρασία του σώματος, μειώνει τον κίνδυνο αλλεργικών αντιδράσεων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και έχει θετική επίδραση στην υγεία του μωρού.
Η αφυδάτωση, η οποία οδηγεί στην εμφάνιση πολλών ασθενειών, είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη για το σώμα του παιδιού. Για παράδειγμα, η έλλειψη ποτού με αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ή τις ζεστές μέρες το καλοκαίρι επηρεάζει αρνητικά την εφίδρωση, τη λειτουργία των νεφρών, τις γαστρεντερικές λειτουργίες και ανοίγει το δρόμο για λοιμώξεις και αλλεργικές εκδηλώσεις.
Επομένως, η σωστή πρόσληψη υγρών είναι τόσο σημαντική για ένα μικρό παιδί. Προκειμένου να αποφευχθούν πολλά προβλήματα κατά την ανατροφή ενός μωρού, οι παιδίατροι πρέπει να εξηγούν συνεχώς στις μητέρες πώς να καταρτίζουν σωστά ένα σχήμα κατανάλωσης στο σπίτι και πόσο νερό χρειάζεται ένα παιδί να πίνει την ημέρα.
Τι μπορείτε να δώσετε σε ένα μωρό να πιει
Οι ειδικοί προειδοποιούν τους γονείς ότι η υγεία και η ευημερία τους θα εξαρτηθεί από το είδος του νερού που προσφέρουν για να πίνουν στο μωρό.
Σπουδαίος! Το απλό νερό της βρύσης μπορεί να είναι επικίνδυνο για το μωρό, ακόμη και αν βράσει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Δεν είναι επιθυμητή η χρήση εμφιαλωμένου νερού που προορίζεται για ενήλικες.
Οι ειδικοί εξηγούν ότι άλλες κανονιστικές απαιτήσεις επιβάλλονται στο πόσιμο και το νερό των παιδιών για την προετοιμασία τροφής για μωρά παρά στο συνηθισμένο πόσιμο νερό για όλους:
- Το νερό που προορίζεται για βρέφη πρέπει να έχει ισορροπημένη ανόργανη σύνθεση. Για παράδειγμα, η ποσότητα των αλάτων και η συγκέντρωσή τους στο νερό των παιδιών, σύμφωνα με τα ιατρικά πρότυπα, είναι σημαντικά χαμηλότερη από ό, τι στο νερό για ενήλικες.
- Το υγρό δεν πρέπει να περιέχει συντηρητικά όπως διοξείδιο του άνθρακα και άργυρο.
- Εάν χρησιμοποιείται ένα εμφιαλωμένο έντυπο, τότε η ετικέτα πρέπει απαραίτητα να αναφέρει ότι το νερό προορίζεται για παιδικές τροφές. Επιπλέον, απαιτούνται πληροφορίες ότι πρόκειται για προϊόν της υψηλότερης κατηγορίας, το οποίο έχει εγγραφεί στο Rospotrebnadzor.
Σημείωση! Ορισμένοι κατασκευαστές δεν έχουν πληροφορίες ότι αυτό είναι προϊόν για παιδικές τροφές ακριβώς λόγω των υψηλών κανονιστικών απαιτήσεων.
Για ένα μωρό, το νερό πρέπει να πληροί ορισμένες κανονιστικές απαιτήσεις
Επιλέγοντας το σωστό πόσιμο νερό για το μωρό σας
Συνειδητοποιώντας τη σημασία της επιλογής νερού για το παιδί τους, οι μητέρες ρωτούν με αγωνία το νερό που είναι καλύτερο για τα μικρά παιδιά να πίνουν. Το πιο ιδανικό για παιδικές τροφές είναι το αρτεσιανό νερό, το οποίο εξάγεται σε περιοχές που είναι ασφαλείς από οικολογική άποψη. Ωστόσο, πρέπει επίσης να υποβληθεί σε επιπλέον καθαρισμό πριν από την πλήρωση.
Σημείωση. Συχνά, οι ετικέτες που απεικονίζουν χιονισμένα βουνά ή κρυστάλλινες λίμνες, που επιβεβαιώνουν τη φυσικότητα του πόσιμου νερού, είναι συχνές διαφημίσεις. Πρέπει να είστε εξαιρετικά προσεκτικοί, καθώς η επιλογή εμφιαλωμένου προϊόντος στα σούπερ μάρκετ είναι τεράστια, αλλά τα προϊόντα πολλών κατασκευαστών αντενδείκνυνται απλά για παιδιά.
Οι ειδικοί προσφέρουν μια λίστα με τα απαραίτητα κριτήρια για την επιλογή νερού για μικρά παιδιά:
- Το πόσιμο προϊόν πρέπει να είναι μαλακό, χαμηλό σε μέταλλα.
- Ένα ανθρακούχο προϊόν αντενδείκνυται όχι μόνο για βρέφη, αλλά και για μεγαλύτερα παιδιά.
- Συνιστάται να αγοράσετε ένα προϊόν για παιδιά σε γυάλινες ή πολυανθρακικές φιάλες, το οποίο επιβεβαιώνεται από τον αριθμό επτά στο τρίγωνο στο κάτω μέρος του. Άλλοι τύποι πλαστικών δεν είναι αποδεκτοί για μωρά, ειδικά για PC (πολυανθρακικό) και PET (τερεφθαλικό πολυαιθυλένιο).
- Είναι καλύτερο να αγοράσετε νερό, το οποίο εμφιαλώνεται σε δοχεία με όγκο 0,33-5 λίτρα, καθώς μπορεί να εξαντληθεί γρηγορότερα. Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι μπορείτε να αποθηκεύσετε ένα ανοιχτό μπουκάλι στο ψυγείο για όχι περισσότερο από τρεις ημέρες. Σύμφωνα με την πλειονότητα των παιδίατρων, συνιστάται η χρήση του εντός 24 ωρών.
- Δώστε προσοχή στο όνομα του νερού, στο οποίο πρέπει να υπάρχει ο όρος "παιδιά" και η ετικέτα αναφέρει σε ποια ηλικία μπορεί να δοθεί στο μωρό.
- Είναι επίσης απαραίτητο να ελέγξετε τη διαθεσιμότητα της ημερομηνίας κατασκευής, της ημερομηνίας λήξης και των κανόνων αποθήκευσης.
Χρήση πηγής νερού για παιδιά
Η στάση απέναντι στη χρήση πηγής νερού στις παιδικές τροφές είναι διφορούμενη. Μερικοί γονείς πιστεύουν ότι οι πηγές νερού που βρίσκονται σε ένα οικολογικά καθαρό μέρος, που έχουν θεραπευτικές ιδιότητες και καλή γεύση, θα είναι χρήσιμες για τα μωρά. Ωστόσο, οι γιατροί προειδοποιούν ότι οι ανοιχτές πηγές μπορούν να κορεστούν με μικρόβια, επιβλαβείς ακαθαρσίες, βαρέα μέταλλα, μολυσμένα με πηλό, χώμα.
Σπουδαίος! Είναι εξαιρετικά επικίνδυνο να δίνετε στα παιδιά νερό από πηγές, καθώς ένα τέτοιο υγρό μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση και να γίνει πηγή επικίνδυνων ασθενειών για το παιδί: ουρολιθίαση, γαστρεντερικές διαταραχές και άλλα.
Τα νερά πηγής είναι επικίνδυνα για τα μικρά παιδιά να πίνουν
Σημάδια αφυδάτωσης σε βρέφη έως και ένα έτος
Μία από τις κύριες λειτουργίες που δίνει το νερό δεν είναι μόνο για να ωφελήσει το σώμα του παιδιού, αλλά και για την πρόληψη της αφυδάτωσης, η οποία μπορεί να προκληθεί από πολλούς λόγους.
Σύμφωνα με τους παιδίατρους, τα σημάδια αφυδάτωσης αποτελούν σοβαρή απειλή για το μεταβολισμό και την ανάπτυξη όλων των οργάνων στο σώμα ενός παιδιού. Οι γονείς πρέπει να κατανοήσουν τους σαφείς κινδύνους για την υγεία από την αφυδάτωση. Επομένως, προκειμένου να αποφευχθούν πολλά από τα προβλήματα που σχετίζονται με την αφυδάτωση, είναι ωφέλιμο να δημιουργηθεί μια συνήθεια πόσιμου νερού από την πρώιμη παιδική ηλικία.
Τα κύρια σημεία αφυδάτωσης που πρέπει να γνωρίζει κάθε μητέρα:
- Ξηρά πάνα ακόμα και μετά από 6-8 ώρες ύπνου.
- Άγχος στη συμπεριφορά του μωρού, συχνό κλάμα
- Σπάνια αναλαμπή των ματιών, έλλειψη δακρύων.
- Αποχρωματισμός και έντονη οσμή ούρων.
- Ξηρό και ανοιχτόχρωμο δέρμα.
- Ξηρά χείλη και στόμα
- Άπληστοι και βιαστικοί πόσιμοι.
Είναι δυνατόν να δοθεί νερό σε ένα νεογέννητο
Οι μητέρες ρωτούν συχνά τους παιδίατρους εάν πρέπει να δώσουν νερό σε νεογέννητα μωρά, αλλά οι γιατροί δεν έχουν συναίνεση σε αυτό το ζήτημα. Ορισμένοι ειδικοί λένε ότι τα μωρά δεν χρειάζονται επιπλέον υγρά, καθώς λαμβάνουν έως και το 90 τοις εκατό αυτού στο μητρικό γάλα. Πράγματι, χάρη στα ένζυμα που περιέχει, το μητρικό γάλα προάγει τη σωστή πέψη και το μη κορεσμένο "μπροστινό" γάλα της μητέρας ικανοποιεί την ανάγκη του μωρού να πίνει, ικανοποιώντας καλά τη δίψα. Επομένως, φαίνεται ότι δεν είναι απαραίτητο να δοθεί επιπλέον ποτό σε νεογέννητο με HV. Ωστόσο, άλλοι παιδίατροι λένε ότι, παρά το θηλασμό, το μωρό πρέπει να πιει νερό.
Σπουδαίος! Απαντώντας στους γονείς πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνει ένα παιδί σε 2 μήνες, οι γιατροί προειδοποιούν ότι μέχρι τρεις μήνες, στα παιδιά πρέπει να δοθεί μια ορισμένη ποσότητα νερού μόνο μετά από ιατρική συμβουλή. Μπορείτε και πρέπει να πίνετε μωρά τεσσάρων μηνών όλη την ώρα. Σε έξι μήνες και άνω, η κατανάλωση νερού αυξάνεται.
Η άποψη ότι αυτό συνεπάγεται την εγκατάλειψη του μαστού του βρέφους δεν έχει αποδειχθεί. Η μαμά πρέπει να θυμάται ότι τα νεογέννητα έχουν μεταβολικές διεργασίες, δηλαδή μεταβολισμό, αρκετά γρήγορα. Με βάση αυτό, υπάρχει μια σημαντική απώλεια υγρού, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση.
Όταν τεχνητά ή μικτά ταΐζετε νεογέννητα μωρά με γάλα γάλακτος ή την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, τα μωρά, κατά κανόνα, χρειάζονται επιπλέον ποτά. Η έλλειψη υγρού με κορεσμένα ιτιά μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα και να επιδεινώσει την ευημερία των μωρών. Είναι απαραίτητο να δοθεί νερό στα παιδιά, έτσι ώστε να βοηθά στην εκκένωση των εντέρων και στη σταθεροποίηση της γενικής κατάστασης. Τα βρέφη πρέπει να λαμβάνουν μια μικρή δόση δύο έως τριών κουταλιών του γλυκού μετά τα γεύματα.
Με την τεχνητή σίτιση, το παιδί χρειάζεται επιπλέον ποτό
Κατά τη διάρκεια της ασθένειας, με υψηλό πυρετό και κολικούς, οι παιδίατροι συνιστούν στα παιδιά να πίνουν άφθονα υγρά. Το κολικό είναι πολύ εύκολο να διαγνωστεί με μια τεταμένη κοιλιά, τα πόδια που κρυμμένα και την ανήσυχη συμπεριφορά του μωρού. Δύο ή τρεις γουλιές ζεστού νερού με λόξυγκ μπορούν να δοθούν ακόμη και σε μωρά ενός μηνός.
Ποσοστό κατανάλωσης ανά ημέρα για ένα παιδί έως ένα έτος
Οι ανάγκες σε πόσιμο του σώματος του παιδιού διαφέρουν από τον κανόνα των ενηλίκων. Επομένως, οι γονείς θέτουν στον εαυτό τους ερωτήσεις: πόση ποσότητα νερού πρέπει να δώσει στο παιδί και ποιο είναι το ποσοστό κατανάλωσης ανά ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό όχι μόνο η ποσότητα υγρού, αλλά και οι δείκτες ποιότητας.
Ο γιατρός Komarovsky εξηγεί στους γονείς πόσο αξίζει να δώσετε στο παιδί να πιει για να αντισταθμίσει πλήρως την απώλεια υγρού. Πιστεύει ότι ο όγκος του καθορίζεται από το πόσο ρευστό χάνει το μωρό.
Κατά τη γνώμη του, οι κύριες απώλειες νερού από το σώμα είναι η υγρασία του εισπνεόμενου αέρα, των ούρων και της εφίδρωσης. Όσο πιο ζεστό και ξηρότερο είναι το δωμάτιο και όσο πιο ζεστό είναι το παιδί, τόσο περισσότερο υγρό χάνει, γι 'αυτό είναι πιο χρήσιμο για να πίνει πολλά υγρά.
Συμβούλιο. Ταυτόχρονα, ο Komarovsky προειδοποιεί για το βραστό νερό, καθώς αυτό καταστρέφει όχι μόνο τα παθογόνα μικρόβια, αλλά επίσης καταβυθίζει τα άλατα που διαλύονται σε αυτό, τα οποία είναι απαραίτητα για το σώμα του παιδιού.
Ο ΠΟΥ έχει αναπτύξει καθημερινά ποσοστά πρόσληψης υγρών ανάλογα με την ηλικία του μωρού. Η κύρια εστίαση είναι στο πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνει ένα παιδί ηλικίας 6 μηνών και άνω:
- Από έξι μήνες έως ένα έτος - 50 ml νερού ανά 1 κιλό βάρους θεωρείται ο κανόνας. Ο συνολικός όγκος του υγρού που καταναλώνεται περιλαμβάνει νερό που εισέρχεται στο σώμα όχι μόνο με πόσιμο, αλλά και με τροφή.
- Από ένα έως τρία χρόνια - το υγρό μπορεί να δοθεί σχεδόν χωρίς περιορισμούς, καθώς το μωρό είναι ενεργά ξύπνιο και κινείται. Η κανονική πρόσληψη υγρών σε αυτή την ηλικία είναι από ένα έως ενάμισι λίτρα την ημέρα.
Μηνιαίος πίνακας
Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, υπάρχουν κανόνες για την ημερήσια απαίτηση υγρού ενός παιδιού έως ενός έτους, που καθορίζονται από μήνες. Οι γονείς μπορούν να υπολογίσουν τη μέση ημερήσια πρόσληψη νερού για το παιδί τους χρησιμοποιώντας τον ακόλουθο τύπο:
Το υγρό που χρησιμοποιείται στη διατροφή (μητρικό γάλα ή γάλα σε ml × 0,75) αφαιρείται από την ανάγκη για υγρό (βάρος μωρού σε kg × 50 ml).
Είναι απαραίτητο να οργανωθεί το σωστό καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ για το μωρό.
Το ποσοστό κατανάλωσης, ανάλογα με την ηλικία και το σωματικό βάρος, είναι περίπου το ακόλουθο.
Η πρόσληψη νερού του μωρού κατά μήνες
| Ηλικία ανά μήνα | Ποσότητα νερού σε ml |
|---|---|
| έως 6 μήνες | 150 ml |
| 6 έως 9 μήνες | 250 ml |
| 9 μήνες έως 1 έτος | 350-400 ml |
| 1 έτος έως 3 χρόνια | 500-750 ml |
Σπουδαίος! Κατά τον προσδιορισμό των αναγκών του μωρού τους στη χρήση υγρών, οι γονείς πρέπει να καταλάβουν ότι σε μια συγκεκριμένη περίπτωση, ο υπολογισμός είναι ατομικός. Κάθε μητέρα αισθάνεται διαισθητικά πόσο νερό πρέπει να καταναλώνει το παιδί της, αλλά ταυτόχρονα δεν ξεχνά ότι λαμβάνει έως και το 75 τοις εκατό του υγρού τόσο με γάλα όσο και με άλλα τρόφιμα.
Η βρεφική ηλικία είναι μια αρκετά δύσκολη περίοδος, καθώς το μωρό δεν μπορεί να γνωστοποιήσει τις ανάγκες του. Επομένως, πρέπει να δοθεί ιδιαίτερη προσοχή στις ανάγκες του μωρού. Εάν είναι δύσκολο για μια μητέρα να προσδιορίσει πόση ποσότητα νερού πρέπει να πίνει ένα παιδί κατά το πρώτο και το δεύτερο εξάμηνο του έτους, είναι χρήσιμο να χρησιμοποιήσετε τις συστάσεις ενός παιδίατρου ή να εξετάσετε προσεκτικά σημεία όπως ξηρά χείλη και δέρμα, σπάνια ούρηση. Στη συνέχεια, η ισορροπία νερού του παιδιού μπορεί να διασφαλιστεί εύκολα.
