Τα παιδιά ηλικίας άνω των 4-6 μηνών δεν μπορούν πλέον να τρέφονται μόνο με μητρικό γάλα ή γάλα. Χρειάζονται προϊόντα διατροφής που μπορούν να παρέχουν στον αναπτυσσόμενο οργανισμό πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα. Από αυτή την άποψη, τα συμπληρωματικά τρόφιμα φρούτων είναι ιδιαίτερα σημαντικά, τα οποία συνήθως ξεκινούν με μήλα, αχλάδια και μπανάνες. Πότε μπορείτε να δώσετε ένα ρόδι σε ένα παιδί, είναι αυτό το φρούτο χρήσιμο για παιδιά, δεν είναι επικίνδυνο λόγω της παρουσίας σπόρων και πώς να το εισαγάγετε σωστά στη παιδική διατροφή;
Οφελος
Το ρόδι είναι πλούσιο σε οργανικά οξέα, αμινοξέα, πολυφαινόλες, βιταμίνες (ειδικά ασκορβικό οξύ), πηκτίνες, μέταλλα και πολλές άλλες πολύτιμες ενώσεις.
Η χρήση του ροδιού έχει την ακόλουθη επίδραση στο ανθρώπινο σώμα:
- Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και αυξάνει την αντίσταση στα κρυολογήματα.
- Βοηθά στην καταπολέμηση των ιών.
- Έχει διουρητικό και χολερετικό αποτέλεσμα.
- Αυξάνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης.
- Επηρεάζει την πήξη του αίματος.
- Ενισχύει τα ούλα και έχει αντισηπτικές ιδιότητες, κάτι που είναι σημαντικό για ουλίτιδα, πονόλαιμο ή στοματίτιδα.
- Βελτιώνει την όρεξη.
- Τονώνει το νευρικό σύστημα.
- Έχει στυπτικό αποτέλεσμα.
Κανω κακο
Εάν ο χυμός ροδιού καταναλώνεται αδιάλυτος, μπορεί να βλάψει τη βλεννογόνο της πεπτικής οδού, καθώς και το σμάλτο των δοντιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο χυμός ροδιού πρέπει να πίνεται αραιωμένος με νερό, και αφού πιείτε το χυμό συνιστάται να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
Θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν τρώει κατά λάθος ένα κομμάτι φλούδας ροδιού, καθώς περιέχει αλκαλοειδή που είναι επικίνδυνα για τα ψίχουλα.
Αντενδείξεις
Ο χυμός ροδιού δεν πρέπει να πίνεται όταν:
- Παγκρεατίτιδα;
- Γαστρίτιδα;
- Πεπτικό έλκος;
- Αλλεργίες στο ρόδι
- Δυσκοιλιότητα;
- Οξαλουρία.
Σε ποια ηλικία μπορείτε να δώσετε συμπληρωματικά τρόφιμα;
Εάν δεν υπάρχει τάση για αλλεργίες, το παιδί μπορεί να αρχίσει να δίνει ρόδια από την ηλικία ενός. Τα μωρά άνω του 1 έτους επιτρέπεται να δοκιμάσουν το χυμό αυτού του φρούτου αραιωμένο με νερό, ξεκινώντας με ένα κουταλάκι του γλυκού.
Σπόροι ροδιού, λόγω της παρουσίας σπόρων σε αυτούς, επιτρέπεται να χορηγούνται σε παιδιά άνω των 3 ετών. Συνιστάται επίσης να αναβάλλετε τη γνωριμία με το χυμό ροδιού έως την ηλικία των τριών σε περίπτωση αλλεργικών παθήσεων σε ένα παιδί.
Σε ποια μορφή είναι καλύτερο να δώσετε σε ένα παιδί ενός έτους;
Το ρόδι για παιδιά 1-3 ετών χορηγείται καλύτερα με τη μορφή χυμού. Είναι σημαντικό να θυμάστε να κρατάτε σε μετριοπάθεια και να μην δίνετε ένα τέτοιο προϊόν κάθε μέρα.
Δώστε στο μωρό σας μόνο γλυκά φρούτα, καθώς ο ξινός χυμός ροδιού περιέχει πάρα πολλά οξέα που μπορούν να βλάψουν το στομάχι του μωρού.
Στο επόμενο βίντεο, θα μάθετε πώς μπορείτε να καθαρίσετε γρήγορα ένα ρόδι.
Μπορεί το ρόδι να καταναλωθεί με σπόρους και ποια είναι η πιθανότητα σκωληκοειδίτιδας;
Πολλά παιδιά τρώνε ρόδι χωρίς να φτύσουν τους σπόρους, γεγονός που προκαλεί άγχος στους γονείς, καθώς υπάρχει μια θεωρία που συνδέει τη χρήση αυτού του φρούτου με σπόρους με την εμφάνιση σκωληκοειδίτιδας.
Οι γιατροί λένε ότι μια τέτοια σύνδεση δεν έχει αποδειχθεί και ότι το δύσκολο στην πέψη φαγητό, το οποίο είναι σπόροι ροδιού, είναι πιο πιθανό να μην προκαλέσει φλεγμονή του προσαρτήματος, αλλά ενδοσύνθεση του εντέρου. Αν και, αυτή η παθολογία προκαλείται όχι μόνο από τους σπόρους ροδιού που καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες, αλλά και από την περίσσεια των οσπρίων και των σπόρων στη διατροφή.
Σε μικρές ποσότητες, οι σπόροι ροδιού είναι ακίνδυνοι και βγαίνουν αμετάβλητοι με τα κόπρανα. Μόνο μια σημαντική ποσότητα οστών που καταναλώνονται είναι κίνδυνος για την υγεία των παιδιών. Επομένως, όταν δίνουν ένα ρόδι στο μωρό, οι γονείς πρέπει να λαμβάνουν υπόψη την ηλικία του παιδιού και την ανωριμότητα των εντέρων του μωρού.
Πώς να φτιάξετε χυμό ροδιού;
Είναι πολύ εύκολο να φτιάξετε χυμό ροδιού στο σπίτι χρησιμοποιώντας μια πρέσα εσπεριδοειδών. Αφού κόψετε το ρόδι σε δύο μισά, χρησιμοποιήστε μια πρέσα για να αποσπάσετε το χυμό από αυτά. Δεν πρέπει να περνάτε ρόδια μέσω ηλεκτρικού αποχυμωτή, καθώς θα πάρετε μια μεγάλη ποσότητα κέικ και μια μικρή ποσότητα χυμού.
Η δεύτερη επιλογή για τη λήψη χυμού είναι να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας στα φρούτα. Μπορείτε να ζυμώσετε τα φρούτα με τα δάχτυλά σας ή να τα κυλήσετε δυνατά στο τραπέζι. Ως αποτέλεσμα, οι σπόροι κάτω από το δέρμα θα θρυμματιστούν και το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε μια μικρή τρύπα στο δέρμα του ροδιού και να συμπιέσετε το χυμό σε ένα ποτήρι.
Είναι ακόμη πιο εύκολο να εξαγάγετε χυμό από σπόρους ροδιού ξεφλουδίζοντας τα φρούτα από το δέρμα και βάζοντας τους σπόρους σε κόσκινο. Πιέστε τους από πάνω με μια συντριβή, και συλλέξτε το χυμό που ρέει κάτω από κάτω και στραγγίστε μέσα από το τυρόσπαστο.
Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο παρασκευής χυμού ροδιού σε 2 λεπτά, δείτε το επόμενο βίντεο.
Ποσοστά χρήσης
Η κατανάλωση χυμού ροδιού συνιστάται δύο φορές την εβδομάδα, ενώ πρέπει να αραιώνεται με νερό 1 έως 1. Τα παιδιά ηλικίας 1 έως 3 ετών μπορούν να πίνουν έως 100 ml αραιωμένου χυμού ροδιού την ημέρα. Για βρέφη ηλικίας 3-7 ετών, η ημερήσια δόση ενός τέτοιου χρήσιμου ποτού αυξάνεται στα 200-250 ml και για παιδιά άνω των 7 ετών - έως 400 ml.
Η κατανάλωση πολτού ώριμου ροδιού συνιστάται επίσης όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Για παιδιά ηλικίας από 3 έως επτά ετών, αρκεί να τρώτε από 1/4 έως 1/2 ροδιού κάθε φορά. Ένα παιδί άνω των 7 ετών μπορεί να φάει ολόκληρο το φρούτο 1-2 φορές την εβδομάδα.
Συμβουλές για επιλογή
Τα ρόδια μωρών αγοράζονται καλύτερα από το σούπερ μάρκετ και όχι από ένα περίπτερο. Επιλέξτε φρούτα με ομοιόμορφο σκούρο κόκκινο ή καφέ χρώμα. Το ρόδι πρέπει να είναι βαρύ, με ολόκληρο το δέρμα χωρίς κηλίδες και σταθερό στην αφή. Οι μαλακές περιοχές του καρπού υποδεικνύουν ζημιά κατά τη μεταφορά ή σήψη. Ένας ώριμος μίσχος ροδιού θα είναι ξηρός.
Εάν μαζέψετε ένα ελαφρύ φρούτο με ένα στεγνό μίσχο και μια ομαλή φλούδα και όταν κάνετε κλικ σε ένα ρόδι, ο ήχος θα είναι θαμπός (ένα ώριμο φρούτο θα πρέπει να έχει ήχο με μεταλλική απόχρωση), τότε ένα τέτοιο ρόδι είναι ανώριμο. Εάν οι ρωγμές είναι ορατές στη φλούδα, τότε έχετε ένα υπερβολικό φρούτο μπροστά σας.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
