Έχω τέσσερα παιδιά, μια απρόσεκτη γάτα, έναν καλό σύζυγο και έναν σκύλο. Ένα μπόνους - τρεις θέσεις εργασίας με ακανόνιστο πρόγραμμα. Και τις ίδιες 24 ώρες την ημέρα που όλοι έχουν. Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα πάντα; Σημειώστε το.
Είμαι ευτυχισμένη μαμά. Πόσο χαρούμενος; Μέχρι πρόσφατα, ο ατμός έβγαινε από τα αυτιά μου από την πληθώρα των πραγμάτων που πρέπει να κάνω. Το πρωί ξύπνησα ήδη κουρασμένος, και δεν ήμουν καθόλου χρόνος για τον εαυτό μου. Στη συνέχεια, αναθεώρησα την αρχή της ζωής μου, έκανα 5 κανόνες για την προσωπική μου αποτελεσματικότητα. Τώρα αισθάνομαι πολύ καλύτερα.
Έχω τέσσερα παιδιά, μια απρόσεκτη γάτα, έναν καλό σύζυγο και έναν σκύλο. Πώς μπορώ να διαχειριστώ τα πάντα; Σημειώστε το.
1. Ζω με τον δικό μου ρυθμό και λύνω προβλήματα καθώς πηγαίνω
Δεν πανικοβάλλω. Αν δεν έχω χρόνο για κάτι, δεν είναι τρομακτικό. Το πρωί, στο μυαλό μου, κάνω μια λίστα με πράγματα που πρέπει να κάνω. Και λύνω με συνέπεια αυτά τα προβλήματα, ξεκινώντας από τα πιο επείγοντα.
Υπήρχε ένα πρόβλημα - το λύνω. Σε μικρά βήματα, μετακομίζω από σημείο σε σημείο, είμαι εδώ και τώρα. Εάν τα καταφέρεις καλύτερα, εντάξει, είσαι υπέροχος. Αλλά ζω με τον δικό μου ρυθμό.
2. Ένα αυστηρό πρόγραμμα
Θα πάρω ξηρούς καρπούς αν δεν το παρατηρήσω. Τα παιδιά μου ζουν μαζί μου σε ένα πολύ αυστηρό καθεστώς. Τα μεγαλύτερα παιδιά είναι έφηβοι, επομένως έχουν ένα ατομικό πρόγραμμα, καθώς και δουλειές στο σπίτι, πηγαίνουν στο κατάστημα και βγάζουν τα σκουπίδια. Όλοι ξυπνάμε μαζί και πηγαίνουμε για σπορ σύμφωνα με το πρόγραμμα - το καθένα δικό του. Όταν παίρνω τα παιδιά στα τμήματα, έχω χρόνο να δουλέψω και ο μικρότερος γιος μου έχει μια ήσυχη ώρα. Μετά από αυτό, μαζί με τους νεότερους, έβαλα το τραπέζι, περπατώ το σκυλί, ταΐζω τα κατοικίδια.
Κατά τη διάρκεια των διακοπών, το πρόγραμμα αλλάζει λίγο, αλλά το πλαίσιο παραμένει. Αυτή η λειτουργία είναι κατάλληλη για μένα και την οικογένειά μου. Και ταυτόχρονα, υπάρχει χρόνος για να παίξετε και να μιλήσετε με κάθε ένα από τα παιδιά, ακόμα κι αν είναι 30 λεπτά την ημέρα.
3. Μεταφορά καθηκόντων
Δεν ντρέπομαι για την αντιπροσωπεία. Τα μεγαλύτερα παιδιά κάνουν πολλές δουλειές στο σπίτι. Τα σαββατοκύριακα, πηγαίνουν σε καταστήματα όπου αγοράζουν είδη από μια λίστα ή μαγειρεύουν. Παρεμπιπτόντως, κάνουμε επίσης τη λίστα μαζί. Τα παιδιά πλένουν τα πιάτα και το πάτωμα. Μια κόρη στα 15 της ψήνει όμορφες πίτες και της αρέσει πολύ. Έτσι συνδυάζω την επιχείρηση με την ευχαρίστηση.
Ναι, είμαι υπέροχος στο μαγείρεμα, στην αγορά φαγητού και στον καθαρισμό. Αλλά υπάρχει μια περιορισμένη λίστα πραγμάτων που μόνο εγώ πρέπει και μπορώ να κάνω: θηλασμός, αγάπη για μωρά και συγγραφή άρθρων. Άλλα καθήκοντα μπορεί να επιλυθούν από άλλους.
4. Εκφράζω άμεσα τα αιτήματά μου
Ναι, είναι αφόρητα δύσκολο να μιλήσετε άμεσα τις επιθυμίες σας και όχι με τη μορφή υπαινιγμών ή εκφραστικών απόψεων. Ειδικά για εμάς κορίτσια. Αλλά ας το πάρουμε κατά κανόνα, ένα αξίωμα, μια αμετάβλητη αλήθεια: πρέπει να μιλήσουμε με λόγια. Τι εννοώ? Αν χρειάζομαι κάτι από τον άντρα ή τα παιδιά μου, τους το λέω. Αν δεν μου αρέσει κάτι, τους ενημερώνω σχετικά. Και ταυτόχρονα αποδέχομαι το γεγονός ότι μετά από όσα ειπώθηκαν, μερικές φορές πρέπει να υπενθυμίσω το αίτημα. Διαφορετικά, η μαγεία δεν θα λειτουργήσει. Όταν υπενθυμίζω, σας ενημερώνω για τη σχέση αιτίας-αποτελέσματος: τις συνέπειες που προκύπτουν εάν ο σύζυγος ή το παιδί δεν ικανοποιήσει το αίτημα.
Ναι, τα παιδιά δεν είναι πάντα πρόθυμα να κάνουν οικιακές εργασίες. Υποστηρίζουν και μερικές φορές απεργούν. Αλλά έτσι τα παιδιά αποκτούν νέες δεξιότητες και έχω επιπλέον χρόνο για δουλειά, ύπνο και αυτο-φροντίδα. Είναι φυσιολογικό να συνηθίζεις στην εργασία από την παιδική ηλικία. Αλλά μια αιώνια θυμωμένη και κουρασμένη μαμά είναι μια καταστροφή.
5. Κλασματικός ύπνος
Αποδείχθηκε ότι ο κλασματικός ύπνος είναι πολύ άνετος. Ενώ ο γιος μου κοιμάται για μερικές ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας, θα κοιμηθώ επίσης για μισή ώρα. Αφού ξυπνήσω, μπορώ να γράψω μερικά ακόμη άρθρα σιωπηλά. Ή βελτιώστε την εικόνα με χάντρες. Ή σχεδιάστε προσαρμοσμένες επαγγελματικές κάρτες για άλλο έργο. Αυτή είναι η ώρα μου όταν μπορώ να δουλέψω ή να κάνω δουλειές στο σπίτι.
Το κύριο πράγμα είναι να κατανοήσουν τα παιδιά ότι η μητέρα που κοιμάται είναι απαραβίαστο. Σε γενικές γραμμές, με αυτόν τον ρυθμό, περίπου 7-8 ώρες ύπνου βγαίνει σε μέρη, κάτι που είναι πολύ καλό. Φυσικά, από καιρό σε καιρό περνάμε σε χάος, αλλά γενικά, ο κλασματικός ύπνος απλοποιεί πολύ τη ζωή.
Μερικές φορές μου φαίνεται ότι δεν είχα καθόλου χρόνο. Αλλά είμαι άνθρωπος, αυτό είναι εντάξει. Και μερικές φορές απλά πρέπει να καθίσω σιωπηλά για μια ώρα, να κάνω μπάνιο και να χαλαρώσω. Ακόμα κι αν η ζωή είναι σαν ανεμοστρόβιλος, πρέπει να καταλάβετε ότι η μαμά είναι επίσης άτομο και όχι να ζητάτε από εσάς.
- 8 εντολές διαχείρισης χρόνου για μια νεαρή μαμά
- Πώς να κάνετε τα πάντα με άδεια μητρότητας: Κορυφαίοι 10 κανόνες μιας νέας μητέρας
- Πώς μπορεί μια νεαρή μητέρα να αντιμετωπίσει τις δουλειές του μωρού και του σπιτιού της;
- Πώς να βελτιώσετε τη ζωή μετά τη γέννηση ενός παιδιού;
- 6 συμβουλές για μητέρες που δεν έχουν χρόνο
- 7 παραβιάσεις ζωής για μια νεαρή μαμά
