Η σκλήρυνση των νεογέννητων είναι ένας αποτελεσματικός, αποδοτικός, δοκιμασμένος στο χρόνο τρόπος ενίσχυσης της υγείας και της ασυλίας ενός μικρού ατόμου. Η υψηλή προσαρμοστικότητα των βρεφών σάς επιτρέπει να ξεκινήσετε τη διαδικασία σκλήρυνσης από τις πρώτες ημέρες.
Οι μηχανισμοί προσαρμογής στα νεογέννητα είναι πολύ αναπτυγμένοι, με άλλα λόγια, το μωρό γεννιέται σκληρυμένο. Η δημιουργία συνθηκών θερμοκηπίου - σταθερή θερμοκρασία περιβάλλοντος, στείρα τρόφιμα, έλλειψη κίνησης του αέρα - απενεργοποιεί την έμφυτη προσαρμογή ως περιττή και μετά από ένα μήνα το μωρό αρχίζει να φτερνίζεται από το παραμικρό βύθισμα. Κάποιος πρέπει να υποστηρίζει μόνο τα φυσικά δεδομένα του μωρού, δημιουργώντας μια αντίθεση θερμοκρασιών και την παρουσία θετικής επαφής με τη φύση, δηλαδή, να πραγματοποιεί διαδικασίες σκλήρυνσης και να περπατάει με το παιδί σε οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες.
Η ουσία της σκλήρυνσης και των αναμενόμενων αποτελεσμάτων
Η διαδικασία σκλήρυνσης είναι μια σταθερή μετρημένη αλλαγή στις περιβαλλοντικές συνθήκες. Οι φυσικοί παράγοντες είναι οι καλύτεροι βοηθοί στη σκλήρυνση. Η διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί παντού κατά τη διάρκεια του ντυσίματος, του μπάνιου, του ύπνου, της γυμναστικής. Δεν είναι απαραίτητο να αφιερώσετε έναν ειδικό χρόνο για σκλήρυνση. Όλες οι διαδικασίες πρέπει φυσικά να εντάσσονται στην καθημερινή ρουτίνα.
Η σκλήρυνση μαζί με τη σωματική άσκηση, η οποία πραγματοποιείται τακτικά, οδηγεί σε εκπληκτικά αποτελέσματα. Η εργασία του σώματος ενεργοποιείται, βελτιώνοντας παράλληλα:
- αντίσταση στις ασθένειες
- προσαρμοστικοί μηχανισμοί ·
- κυκλοφορία;
- μεταβολισμός;
- ψυχο-συναισθηματική κατάσταση
- ύπνος;
- όρεξη.
Η τακτική σκλήρυνση θα είναι μια εξαιρετική πρόληψη κατά του κρυολογήματος. Ένα σκληρυμένο μωρό αναπτύσσεται γρηγορότερα. Αρχίζει να κάθεται, να σέρνεται, να περπατά και να μιλά νωρίτερα από τους συνομηλίκους του.
Σημαντικοί κανόνες για σκλήρυνση
Πριν ξεκινήσετε τη σκλήρυνση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα παιδίατρό σας για συμβουλές. Πρέπει να εξετάσει το μωρό για να βεβαιωθεί ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Η σκλήρυνση δεν μπορεί να ξεκινήσει εάν το παιδί έχει:
- ασθένεια του αναπνευστικού;
- μη αντισταθμιζόμενη καρδιακή νόσο.
- μειωμένη αιμοσφαιρίνη (εάν είναι χαμηλή αιμοσφαιρίνη)
- αυξημένη θερμοκρασία
- αυξημένη νευρική ευερεθιστότητα
- σοβαρή εξάντληση
- υπάρχει διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα.
- ενοχλημένος ύπνος.
Για να επιτευχθεί αποτελεσματική σκλήρυνση, πρέπει να τηρούνται αυστηρά οι ακόλουθοι κανόνες:
- Κανονικότητα... Οι διαδικασίες πραγματοποιούνται συστηματικά, χωρίς διακοπή για μία ημέρα.
- Βαθμιαίο... Η θερμοκρασία του σκληρυντικού μέσου (αέρα ή νερό) πρέπει να αλλάζει σταδιακά, σε μικρά βήματα. Η απότομη πτώση της θερμότητας ή του κρύου θα οδηγήσει σε ψυχολογικό άγχος για το παιδί, ακόμη και σε ασθένειες.
- Ατομικότητα... Η αντίδραση του μωρού στις διαδικασίες πρέπει να παρακολουθείται στενά. Με έντονα σημάδια δυσαρέσκειας, ανεπαρκή αντίδραση, η σκλήρυνση πρέπει να σταματήσει. Για να αποφύγετε το κλάμα και τη δυσαρέσκεια, είναι απαραίτητο να αποσπάσετε το παιδί με τα παιχνίδια, τα τραγούδια, το χαμόγελο και την αγάπη σας.
- Συνοχή... Οι διαδικασίες σκλήρυνσης πρέπει να πραγματοποιούνται από όλη την οικογένεια. Ρίχνει με το μωρό σας, όχι μόνο μπορείτε να δώσετε ένα καλό παράδειγμα για αυτό, αλλά και να ενισχύσετε το σώμα σας. Οι κοινές δράσεις οδηγούν επίσης στην ενίσχυση των οικογενειακών δεσμών.
Μέθοδοι σκλήρυνσης
Οι μέθοδοι σκλήρυνσης διαφέρουν μεταξύ τους από τον τύπο του περιβάλλοντος, η θερμοκρασία του οποίου αλλάζει.
Σκληρότητα αέρα
- Το περπάτημα... Ξεκινούν αν η εξωτερική θερμοκρασία δεν είναι μικρότερη από 10 C. Η πρώτη βόλτα έξω θα διαρκέσει 15 λεπτά. Στη συνέχεια, ο χρόνος που δαπανάται στο δρόμο διπλασιάζεται κάθε φορά. Ως αποτέλεσμα, το παιδί περπατά περίπου 2 ώρες την ημέρα.
- Αερόλουτρα... Το μωρό αφήνεται γυμνό σε θερμοκρασία δωματίου (22 ° C). Ξεκινήστε με 30-40 δευτερόλεπτα και αυξήστε σταδιακά κατά 30 δευτερόλεπτα σε μια εβδομάδα. Ένα παιδί μπορεί να λάβει λουτρά αέρα κατά τη γυμναστική, το τάισμα, το μασάζ, την αλλαγή ρούχων, πριν και μετά το μπάνιο.
- Ο ύπνος στη φύση είναι ισχυρότερος και υγιέστερος... Ντύστε το παιδί σας έτσι ώστε να μην αισθάνεται δυσφορία. (Σχετικό άρθρο: Πώς να ντύσετε ένα νεογέννητο για μια βόλτα)
Περισσότερα για σκλήρυνση αέρα
Σκλήρυνση νερού
- Η διαδικασία σκλήρυνσης με νερό ξεκινά με το πλύσιμο. Για βρέφη έως τριών μηνών, η θερμοκρασία του νερού είναι 28 C, από τρεις μήνες έως έξι μήνες - 25-26 C, από έξι έως δώδεκα μήνες - 20-24 C. Η θερμοκρασία του νερού μειώνεται κάθε δύο έως τρεις ημέρες κατά ένα βαθμό.
- Το Rubdowns είναι το επόμενο βήμα. Ξεκινούν μετά από έξι μήνες με στεγνό τρίψιμο με ένα μαλακό γάντι από flanel. Σκουπίστε με την ακόλουθη σειρά: τα χέρια, τα πόδια, την πλάτη, το στήθος και την κοιλιά μέχρι να κοκκινίσει ελαφρώς. Μετά από 7-10 ημέρες, ξεκινήστε το υγρό τρίψιμο με νερό με θερμοκρασία 35 C. Φέρτε τη θερμοκρασία στους 30 C, μειώνοντας σταδιακά τη θερμοκρασία.
- Πρώτα ντουλάπια το μωρό πραγματοποιείται από τη γέννηση μετά το μπάνιο, ενώ κρύο νερό πρέπει να χύνεται σε ζεστό δέρμα. Το νερό λαμβάνεται σε θερμοκρασία 26 C. Μετά το μπάνιο, κρατούν το μωρό στον βραχίονα με το πίσω μέρος. Η έκχυση ξεκινά από τα τακούνια, κινείται κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο πίσω μέρος του κεφαλιού. Η θερμοκρασία του νερού μειώνεται κατά ένα βαθμό κάθε πέντε ημέρες. Το κατώτερο όριο είναι 18 C, αν και για ορισμένους μπορεί να είναι χαμηλότερο.
- Κολύμπι για ένα νεογέννητο «Ο συνηθισμένος τρόπος κίνησης» - για εννέα μήνες βρισκόταν συνεχώς στο υδάτινο περιβάλλον. Μέχρι τρεις μήνες, τα αντανακλαστικά κολύμβησης του μωρού δεν έχουν εξαφανιστεί ακόμη και η διδασκαλία του για κολύμπι είναι αρκετά απλή. Όταν κάνετε μπάνιο, στηρίξτε απλά το μωρό κάτω από το κεφάλι και αφήστε το να κινηθεί ελεύθερα. Μετά από έξι μήνες, μπορείτε να συνεχίσετε να μαθαίνετε να κολυμπάτε στην πισίνα.
Σκλήρυνση από τον ήλιο
Η ηλιοθεραπεία είναι απαραίτητη για τα νεογνά. Σε τελική ανάλυση, μόνο στο φως του σώματος είναι η παραγωγή βιταμίνης D, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των οστών. Η διάρκεια της ηλιοθεραπείας και η θερμοκρασία τους είναι ίδια με εκείνη του αέρα. Ένα "ΑΛΛΑ" - δεν πρέπει να βγάζετε το μωρό σας στο άμεσο ηλιακό φως.
Περισσότερα για σκλήρυνση από τον ήλιο
Μέθοδοι αντίθεσης και έντονης σκλήρυνσης
Οι μέθοδοι εντατικής σκλήρυνσης πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή και μόνο όταν τα προσαρμοστικά αντανακλαστικά του παιδιού είναι ήδη σταθερά. Αυτές οι μέθοδοι βασίζονται σε μια βραχυπρόθεσμη απότομη αλλαγή της θερμοκρασίας: λούσιμο με παγωμένο νερό, εμβάπτιση σε μια τρύπα πάγου, περπάτημα στο χιόνι. Δεν πρέπει να κάνετε έντονη σκλήρυνση εάν το μωρό έχει χρόνιες ασθένειες.
Οι μέθοδοι σκλήρυνσης αντίθεσης βασίζονται σε γρήγορες και απότομες αλλαγές θερμοκρασίας. Αυτά περιλαμβάνουν αντίθετα:
- μασάζ;
- ντους;
- λουτρά ποδιών
- μπάνιο και σάουνα.
Η διαφορά θερμοκρασίας κατά τη διάρκεια της πρώτης διαδικασίας αντίθεσης πρέπει να είναι 4 C (40 και 36 C, αντίστοιχα). Μετά από πέντε ημέρες, το κατώτερο όριο μειώνεται κατά μία μονάδα και το πλάτος φτάνει στους 23-26 C. Το νερό πρέπει να εναλλάσσεται 5-6 φορές ανά διαδικασία με ένα διάστημα 20 δευτερολέπτων. Το ζεστό νερό πρέπει να είναι το τελευταίο.
Τα μωρά μετριασμού είναι κάτι περισσότερο από τα λουτρά αέρα και το νερό με νερό. Αυτός είναι ένας φυσικός τρόπος ζωής που πρέπει να είναι ο κανόνας. Φυσική δραστηριότητα, σωστή και υγιεινή διατροφή, καθημερινή ρουτίνα, αθλήματα και περπάτημα, διαδικασίες σκλήρυνσης. Τα πάντα έτσι ώστε το νεογέννητο να μεγαλώνει υγιές και ευτυχισμένο.
