Συμπληρωματική σίτιση και με τι τρώγεται
Η συμπληρωματική σίτιση ενός μωρού είναι ένα από τα πιο σημαντικά και κρίσιμα στάδια για μια μητέρα. Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε πολλές πληροφορίες για συμπληρωματικά τρόφιμα, ωστόσο, συχνά δεν είναι τόσο εύκολο να το καταλάβετε. Η μαμά έχει ένα δύσκολο έργο - να βρει αξιόπιστες πηγές συστάσεων.
Ποιες είναι οι λεπτές αποχρώσεις;
Πριν εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο. Συνήθως, το πρώτο συμπληρωματικό φαγητό συνιστάται να εισαχθεί στην ηλικία των 4 έως 6 μηνών, ενώ το παιδί πρέπει να έχει όλα τα σημάδια ετοιμότητας να εισαγάγει συμπληρωματικά τρόφιμα:
- διπλασιασμός του βάρους με το οποίο γεννήθηκε το παιδί.
- η ικανότητα να κάθονται στην αγκαλιά των γονέων χωρίς να κλίνει προς τα εμπρός ή προς τα πλάγια. Αυτό ονομάζεται «καθιστός με υποστήριξη».
- η ικανότητα να τρώτε από ένα κουτάλι χωρίς να το πιέζετε με τη γλώσσα. Μέχρι την έναρξη της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων, αυτό το αντανακλαστικό θα πρέπει να εξαφανιστεί.
- η παρουσία ενός ενεργού ενδιαφέροντος για τα τρόφιμα: το παιδί παρακολουθεί με ενδιαφέρον πώς τρώνε οι ενήλικες. προσπαθώντας να πάρει τον εαυτό του από το πιάτο ενός ενήλικα και να το φάει κ.λπ.
Πουρές με χαμηλή αλλεργιογόνο φυτικό φτιαγμένο από σκουός, μπρόκολο ή κουνουπίδι ή κουάκερ από δημητριακά χωρίς γλουτένη, όπως ρύζι, φαγόπυρο ή καλαμπόκι προσφέρονται συνήθως ως τα πρώτα τρόφιμα στο μωρό.
Αγοράστε ή μαγειρέψτε τον εαυτό σας - αυτή είναι η ερώτηση
Ένα συχνό θέμα έντονης συζήτησης σε φόρουμ για μητέρες είναι να ταΐζετε το μωρό με ένα προϊόν που παρασκευάζεται στο σπίτι ή να εμπιστεύεστε τους κατασκευαστές παιδικών τροφών;
Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο να επιλέξετε τη δεύτερη επιλογή ως το πρώτο κουάκερ, σε τέτοια δημητριακά υπάρχει ό, τι χρειάζεστε για την πρώτη σίτιση του μωρού. Είναι εμπλουτισμένα με βιταμίνες και μικροστοιχεία, και έχουν εντελώς ομοιογενή συνοχή, η οποία είναι ιδιαίτερα σημαντική για εύκολη απορρόφηση. Επιπλέον, τα βρεφικά δημητριακά από τον κατασκευαστή υποβάλλονται σε πλήρη έλεγχο των πρώτων υλών.
Ποιοι είναι οι τύποι των βρεφικών δημητριακών;
Φυσικά, κατά την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών, το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα παραμένει η κύρια τροφή του παιδιού. Ωστόσο, συνιστάται σε ορισμένα παιδιά να εισάγουν πρόσθετα συμπληρωματικά τρόφιμα με τη μορφή δημητριακών. Εάν κοιτάξετε την ποικιλία δημητριακών από οποιονδήποτε κατασκευαστή παιδικών τροφών, τότε τα μάτια σας θα αρχίσουν να διασκορπίζονται από την ποικιλία των τύπων και των γεύσεων, αλλά κάθε κουάκερ έχει τον δικό του χρόνο.
- Καταρχάς, συνιστάται να προσέχετε τα δημητριακά με χαμηλή αλλεργιογόνο μονοσυστατικά συστατικά, χωρίς να προσθέτετε γάλα, ζάχαρη και αλάτι. Μεταξύ των δημητριακών για την πρώτη σίτιση, τα δημητριακά ολικής αλέσεως είναι ιδιαίτερα δημοφιλή.
- Άλλοι τύποι παιδικών δημητριακών - πολλών κόκκων και γάλα - εισάγονται λίγο αργότερα, αφού το στομάχι του μωρού γνωρίζει ξεχωριστά κάθε δημητριακό.
- Τα κύπελλα με την προσθήκη κομματιών φρούτων έχουν σχεδιαστεί για μεγαλύτερα παιδιά, βοηθούν στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων μάσησης του παιδιού και διαμορφώνουν τις γευστικές συνήθειες.
Για να βοηθήσει τις μητέρες να επιλέξουν ποια κουάκερ να δώσουν στο μωρό τους, η Heinz ανέπτυξε μια πολύ βολική εφαρμογή για κινητά για πρώτη σίτιση. Σε αυτό, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα μενού για μια εβδομάδα, όλα τα γεύματα προγραμματίζονται ανά ώρα, υποδεικνύοντας την απαιτούμενη ποσότητα γραμμαρίων για κάθε μερίδα.
Ποια είναι τα οφέλη των δημητριακών ολικής αλέσεως;
Τα δημητριακά ολικής αλέσεως έχουν πολλά οφέλη επειδή χρησιμοποιούν όλα τα μέρη του σιταριού, συμπεριλαμβανομένου του πίτουρου και του μικροβίου, στη διαδικασία παραγωγής. Χάρη σε αυτό, αποδεικνύεται ότι σώζει πολύ πιο χρήσιμα μικροστοιχεία, τα οποία είναι τόσο σημαντικά για την πρώτη σίτιση του μωρού. Έτσι, τα δημητριακά δεν χρειάζονται επιπλέον εμπλουτισμό με σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών, τα οποία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν αλλεργίες σε ένα παιδί.
Για παράδειγμα, ο Heinz έχει μια ολόκληρη σειρά δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Πηγή φυσικών βιταμινών και μετάλλων χάρη στο 100% δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Χωρίς ζάχαρη και αλάτι.
- Εμπλουτισμένο με πρεβιοτικό για υγιή πέψη του μωρού.
- Δεν περιέχει φοινικέλαιο.
Επί του παρόντος υπάρχουν πολλές γεύσεις δημητριακών ολικής αλέσεως στη σειρά HEINZ, καθεμία από τις οποίες είναι ιδανική για ένα πρώτο γεύμα.
Μην εκφοβίζετε ένα τόσο σημαντικό βήμα όπως η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Βασιστείτε μόνο σε έγκυρες πηγές και συστάσεις σε αυτό το θέμα και συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο εγκαίρως - και τότε το μωρό σας θα είναι γεμάτο, υγιές και ικανοποιημένο.
