Εγκυμοσύνη

Συμβουλές για έγκυες γυναίκες (2ο τρίμηνο)

Το δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης (περίοδος από 13 έως 27 εβδομάδες) είναι το πιο ενδιαφέρον για τη μέλλουσα μητέρα. Σε τελική ανάλυση, σε αυτό το στάδιο το μωρό αρχίζει να κινείται. Αυτή η περίοδος συνήθως συνοδεύεται από μια αίσθηση φυσιολογικής άνεσης και ευεξίας. Η ναυτία αυτή τη στιγμή δεν εμφανίζεται πλέον και το έμβρυο δεν έχει φτάσει ακόμη στο μέγεθος για να ασκήσει πίεση στα όργανα της γυναίκας. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα προβλήματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Οι ειδικοί δίνουν σε μια γυναίκα τις απαραίτητες και σημαντικές συμβουλές που θα την βοηθήσουν να αντιμετωπίσει αμφιβολίες και δυσκολίες, να φανεί υπέροχη και να ζήσει μια ενεργή ζωή.

1. Ποιο πρέπει να είναι το φαγητό;

Μια γυναίκα δεν πρέπει να τρώει υπερβολικά το δεύτερο τρίμηνο. Η μήτρα αρχίζει να αυξάνεται εντατικά, έτσι η υπερβολική πλήρωση του στομάχου και των εντέρων οδηγεί σε δυσάρεστες αισθήσεις. Η ιδανική επιλογή είναι να τρώτε κλασματικά, 5-6 φορές την ημέρα σε μικρές μερίδες και, στη συνέχεια, δεν θα υπάρχουν προβλήματα με την πέψη και την αφομοίωση των προϊόντων.

Άλλα χαρακτηριστικά της δίαιτας δεύτερου τριμήνου:

  • Η ελάχιστη ποσότητα λιπαρών τροφών.
  • Η βάση του μενού είναι οι υδατάνθρακες (ζυμαρικά από σκληρά δημητριακά, λαχανικά, φρούτα, δημητριακά) και πρωτεΐνες. Το κρέας πρέπει να καταναλώνεται με μέτρο.
  • Συνιστάται να τρώτε ψάρια περισσότερο από το κρέας, και το τελευταίο πρέπει να είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, διαιτητικά.
  • Για να αποφευχθούν οι διατροφικές ανεπάρκειες και διαταραχές στην ανάπτυξη ενός παιδιού από τον 4ο μήνα, πρέπει να λαμβάνονται ειδικά σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών για τις έγκυες γυναίκες.

2. Πόσα υγρά μπορείτε να πίνετε;

Μελέτες έχουν δείξει ότι η έλλειψη υγρού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Εκτός από τη δυσκοιλιότητα και τα μεταβολικά προβλήματα, το χαμηλό νερό μπορεί επίσης να γίνει αυτά. Επομένως, όλοι πρέπει να πίνουν καθαρό νερό, ακόμη και έγκυες γυναίκες που πάσχουν από οίδημα, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, δεν πρέπει να γίνεται κακοποίηση. Ο ρυθμός πρόσληψης υγρών είναι 1,5-2 λίτρα / ημέρα, με οίδημα - λίγο λιγότερο, στη ζέστη - περισσότερο.

3. Χρειάζεται μια γυναίκα να αλλάξει τον τρόπο ζωής της;

Συνήθως, όλες οι ανησυχίες για τη νέα θέση της γυναίκας είναι ήδη πίσω, η τοξίκωση τελειώνει, η μέλλουσα μητέρα αρχίζει να αισθάνεται χαρά από την κατάστασή της. Είναι πολύ σημαντικό στο δεύτερο τρίμηνο να μην περιοριστείτε στην κίνηση, να μην κλείσετε τον εαυτό σας στο σπίτι ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι. Η μέτρια δραστηριότητα θα ωφελήσει την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία, επομένως, θα βοηθήσει στον κορεσμό του αίματος του μωρού με οξυγόνο. Επίσης, η κίνηση είναι χρήσιμη για τις λειτουργίες του νευρικού, ενδοκρινικού συστήματος.

Η σωματική αδράνεια έχει μερικά μειονεκτήματα:

  • Δυσκοιλιότητα;
  • Κακός μυϊκός τόνος της μήτρας και της κοιλιάς.
  • Ανταλλαγή παραβάσεων
  • Κέρδισε υπερβολικό βάρος.
  • Λανθασμένη παρουσίαση του εμβρύου.
  • Προβλήματα πλακούντα
  • Αδυναμία εργασίας.

Εάν ο γιατρός δεν πειράζει, τότε μια γυναίκα από το δεύτερο τρίμηνο μπορεί να επισκεφτεί την πισίνα, για παράδειγμα, σε ειδικές ομάδες για μέλλουσες μητέρες.

4. Πώς πρέπει να ντύνονται οι έγκυες γυναίκες;

Η κοιλιά αρχίζει να μεγαλώνει στο δεύτερο τρίμηνο, οπότε οι φούστες, τα παντελόνια, τα φορέματα δεν πρέπει να την πιέζουν, να την περιορίζουν κατά τη διάρκεια της κίνησης και σε καθιστή θέση. Η συμπίεση της κοιλιάς μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχές στην παροχή αίματος στον πλακούντα, υπερτονικότητα της μήτρας, η οποία είναι επιβλαβής για το μωρό. Από αυτήν την περίοδο, συνιστάται να αγοράσετε ειδικά ρούχα για έγκυες γυναίκες από φυσικά υφάσματα, μαλακά και άνετα για το σώμα.

5. Υπάρχουν χαρακτηριστικά υγιεινής στο δεύτερο τρίμηνο;

Δεν αξίζει να συζητήσετε την καθημερινή υγιεινή: πρέπει να κάνετε ντους κάθε μέρα, καθώς το ανθρώπινο δέρμα απελευθερώνει ενεργά όλες τις περιττές ουσίες με ιδρώτα και έχει αναπνευστικές και μεταβολικές λειτουργίες. Είναι σημαντικό να διατηρείτε ολόκληρο το σώμα σας καθαρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Κανονικά αναπτυσσόμενη εγκυμοσύνη - από καιρό σε καιρό μπορείτε να επισκεφθείτε το λουτρό και τη σάουνα, αλλά μόνο με μια άνετη θερμοκρασία, χωρίς υπερβολική χρήση του χαμάμ. Πολύ υψηλή θερμοκρασία μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση, αποβολή και πρόωρη γέννηση. Όταν επισκέπτεστε το μπάνιο, πρέπει να είστε προσεκτικοί.

6. Πώς να αποτρέψετε ραγάδες στο σώμα;

Δεν θα είναι δυνατόν να επηρεαστεί ουσιαστικά η εμφάνιση ραγάδων (ραβδώσεις) στο δέρμα της μέλλουσας μητέρας, καθώς σχηματίζονται ή όχι μόνο ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του δέρματος και το μέγεθος της κοιλιάς. Με επαρκή πυκνότητα δέρματος, ακόμη και με μεγάλο έμβρυο και μεγάλη κοιλιά, δεν θα υπάρχουν ραγάδες, και με λεπτό, λεπτό δέρμα, πιθανότατα θα εμφανιστούν. Η κρέμα για ραγάδες για τις μέλλουσες μητέρες μπορεί κάπως να αυξήσει την ελαστικότητα του δέρματος και να μειώσει τον κίνδυνο μεγάλων, μεγάλων ραγάδων, αλλά οι κρέμες δεν μπορούν να αποτρέψουν εντελώς τις ραγάδες.

Επίσης, μια γυναίκα πρέπει να ελέγξει το βάρος της. Η πιθανότητα ραγάδων αυξάνεται εάν η έγκυος γυναίκα αυξάνει γρήγορα το βάρος της. Το δέρμα δεν έχει χρόνο να τεντωθεί, και ως αποτέλεσμα, ένας μεγάλος αριθμός ραγάδων σχηματίζεται όχι μόνο στο στομάχι, αλλά και στους μηρούς, τους γλουτούς και το στήθος.

Διαβάστε επίσης: TOP 10 κρέμες για ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

7. Πόσο βάρος μπορεί να κερδίσει μια γυναίκα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Οι γιατροί "επιτρέπουν" ιδανικά σε μια γυναίκα να κερδίσει 10-13 κιλά βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Τους πρώτους τρεις μήνες, το σωματικό βάρος αυξάνεται κατά 2 κιλά, και στη συνέχεια το βάρος αυξάνεται κατά 1,5-2 κιλά ανά μήνα. Το πρώτο τρίμηνο χαρακτηρίζεται από μικρή αύξηση βάρους εμβρύου, ενώ από το δεύτερο τρίμηνο της κύησης, το μωρό μεγαλώνει έντονα, όπως η ίδια η μήτρα, ο όγκος του αμνιακού υγρού και ο λιπώδης ιστός. Ο συνολικός όγκος αίματος μιας γυναίκας αυξάνεται επίσης και όλοι οι αριθμοί αυξάνονται και σχηματίζουν μια τόσο μεγάλη αύξηση βάρους.

Από 10-13 κιλά, η αύξηση του λιπώδους ιστού συνήθως αντιστοιχεί σε έως 4 κιλά, όχι περισσότερο. Η κατανάλωση λιπαρών τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί αύξηση στην αναλογία του λιπώδους ιστού, την ανάπτυξη της παχυσαρκίας, η οποία απειλεί προβλήματα για το μωρό... Για την ίδια την έγκυο γυναίκα, η παχυσαρκία είναι επίσης γεμάτη με διάφορα προβλήματα:

  • Σακχαρώδης διαβήτης;
  • Πόνος στην πλάτη / κάτω μέρος της πλάτης, ανάπτυξη οστεοχόνδρωσης.
  • Κιρσοί;
  • Αρτηριακή υπέρταση.

[όνομα sc = "rsa"]

8. Πώς να διατηρήσετε το βάρος υπό έλεγχο;

Όταν επισκέπτεστε έναν γυναικολόγο, μια γυναίκα προσφέρεται να εξοικειωθεί με τους πίνακες με τους κανόνες για την αύξηση του βάρους ανά μήνα (ή ανά εβδομάδα). Ο γιατρός θα σας βοηθήσει να υπολογίσετε το ποσοστό αύξησης παρουσία αρχικού ελλείμματος βάρους και σε αυτήν την περίπτωση επιτρέπεται η αύξηση έως και 14 κιλών. Αντιθέτως, για όσους ήταν αρχικά υπέρβαροι, η αύξηση πρέπει να περιορίζεται στα 7-8 κιλά. Οι πολύ χαμηλές αυξήσεις είναι επιβλαβείς για την υγεία του παιδιού, καθώς χωρίς τον λιπώδη ιστό της μητέρας, δεν θα είναι σε θέση να αναπτυχθεί πλήρως (απαιτείται λιπαρός ιστός για την κανονική ανάπτυξη του μωρού)!

Μετά τη γέννηση ενός μωρού, οι γυναίκες που είχαν τη βέλτιστη αύξηση βάρους είναι καλύτερα στο θηλασμό, καθώς υπάρχει ένα ιδανικό ορμονικό υπόβαθρο για την παραγωγή γάλακτος. Απαγορεύεται η προσπάθεια απώλειας βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς το μωρό δεν θα λάβει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται. Ο έλεγχος βάρους είναι επίσης σημαντικός για να αποφευχθεί η ανάπτυξη λανθάνουσας οίδημα. Επομένως, πρέπει να τρώτε σωστά, να μην τρώτε υπερβολικά, εάν είναι απαραίτητο, να χρησιμοποιείτε εγχύσεις διουρητικών βοτάνων, μετά από σύσταση ενός γιατρού, να κάνετε ημέρες νηστείας.

9. Σεξ στο δεύτερο τρίμηνο - είναι δυνατόν;

Είναι δύσκολο να αρνηθείς το σεξ για όλη την περίοδο της εγκυμοσύνης και δεν υπάρχει ανάγκη για αυτό. Οι περιορισμοί στο σεξ ισχύουν μόνο σε γυναίκες με αντενδείξεις (για παράδειγμα, η απειλή αποβολής). Σε άλλες περιπτώσεις, μπορείτε να ζήσετε μια οικεία ζωή καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και όμως πρέπει να συμπεριφερθείτε πιο προσεκτικά στο κρεβάτι, χωρίς να ξεχνάτε την «ενδιαφέρουσα θέση».

Κατά κανόνα, προβλήματα με το σεξ μπορούν να προκύψουν μόνο κατά το τρίτο τρίμηνο, όταν η κοιλιά είναι μεγάλη. Στο δεύτερο τρίμηνο, η λίμπιντο μιας γυναίκας αυξάνεται λόγω των χαρακτηριστικών του ορμονικού υποβάθρου. Επιπλέον, το σεξ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στη μήτρα, η οποία είναι ευεργετική για την ανάπτυξη του εμβρύου.

10. Χρειάζομαι ειδική φροντίδα για τους μαστικούς αδένες;

Στο δεύτερο τρίμηνο, τα στήθη αυξάνονται σε μέγεθος, προετοιμάζοντας την εμφάνιση του γάλακτος. Ορισμένες γυναίκες έχουν ήδη πρωτόγαλα από καιρό σε καιρό. Η φροντίδα του μαστού πρέπει να είναι τακτική και σωστή:

  • Κάνετε ντους καθημερινά, πλένοντας το στήθος σας με ζεστό νερό.
  • Περιοδικά εξασκείστε ένα ντους αντίθεσης για να βελτιστοποιήσετε την παροχή αίματος στους ιστούς.
  • Μετά το πλύσιμο, σκουπίστε τους μαστικούς αδένες με ένα γάντι μασάζ ή μια σκληρή πετσέτα (αυτό θα προετοιμάσει τις θηλές για γαλουχία, καθιστώντας τους λιγότερο ευαίσθητες και θα βοηθήσει στην πρόληψη ρωγμών).

Θα πρέπει επίσης να αγοράσετε ένα σουτιέν με μέγεθος ώστε να χωράει χωρίς να προσπαθείτε να φοράτε σφιχτά εσώρουχα στα αναπτυγμένα στήθη σας. Ένα καλό σουτιέν θα κρατήσει το στήθος σας από χαλάρωση και θα πρέπει να φοριέται συνεχώς.

11. Τι να κάνετε με θηλές που είναι επίπεδες ή ανεστραμμένες;

Ορισμένες γυναίκες έχουν φυσικά επίπεδες ή ανεστραμμένες θηλές, οι οποίες θα επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη σίτιση του μωρού τους. Το μωρό δεν θα μπορεί να αρπάξει τη θηλή από μόνο του, οπότε η μητέρα αναγκάζεται να το ταΐσει με μπουκάλι. Αλλά ακόμη και αν έχετε επίπεδες θηλές, μπορείτε να τις ισιώσετε λίγο εάν ξεκινήσετε πριν από τον τοκετό.

Η άσκηση πρέπει να γίνεται αρκετές φορές την ημέρα, ξεκινώντας από το δεύτερο τρίμηνο. Μετά το πλύσιμο, πρέπει να τραβηχτούν προσεκτικά και να μετακινηθούν μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη. Αυτές οι ασκήσεις γίνονται χωρίς την απειλή διακοπής.

Υπάρχει σύνδεση μεταξύ του μαστού και της μήτρας και ο υπερβολικός ερεθισμός των θηλών μπορεί να οδηγήσει σε συστολές της μήτρας. Επομένως, εάν η μήτρα έρχεται συχνά σε τόνο, τότε είναι καλύτερα να αναβάλλετε τις ασκήσεις μέχρι αργότερα.

12. Πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γυναικολόγο;

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι επισκέψεις στον γυναικολόγο είναι υποχρεωτικές, δεν μπορούν να χαθούν. Το δεύτερο τρίμηνο είναι ο χρόνος μη συχνών επισκέψεων στο γιατρό, συνήθως μία φορά κάθε 3 εβδομάδες (εάν δεν υπάρχουν παθολογίες). Από τα μέσα του δεύτερου τριμήνου έως την επίσκεψη σε γυναικολόγο, μια γυναίκα κάνει μια γενική εξέταση ούρων για την έγκαιρη ανίχνευση ανωμαλιών στα νεφρά και τη διάγνωση της κύησης. Κατά την περίοδο 21-24 εβδομάδων, γίνεται υπερηχογράφημα του εμβρύου και σε 16 εβδομάδες - η δεύτερη εξέταση για ενδομήτρια παθολογία.

13. Ποια προβλήματα μπορεί να προκύψουν στο 2ο τρίμηνο;

Δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να εμφανιστούν σε μια γυναίκα όχι μόνο σε σχέση με την τοξίκωση του πρώτου τριμήνου. Δεδομένου ότι η εργασία όλων των οργάνων αλλάζει, συμπιέζεται από την αναπτυγμένη μήτρα, είναι πιθανές ορισμένες δυσάρεστες αισθήσεις. Τις περισσότερες φορές είναι - καούρα, μερικές φορές - πόνος στο στομάχι, αυξημένη παραγωγή αερίου. Προκειμένου να αποφευχθούν τέτοια προβλήματα, είναι σημαντικό να τρώτε σωστά και όχι να κάνετε κατάχρηση ψημένων προϊόντων, αλάτι, μπαχαρικά.... Είναι καλύτερα να κοιμάστε σε ένα υψηλό μαξιλάρι και μετά το φαγητό, πρέπει να περάσουν τουλάχιστον 2 ώρες πριν από τον ύπνο.

Μεταξύ άλλων, πολλές γυναίκες μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου έχουν:

  • Πονοκέφαλοι
  • Πόνος στην πλάτη;
  • Δυσκοιλιότητα;
  • Τσίχλα;
  • Αναιμία.

Πολλές έγκυες γυναίκες αυτή τη στιγμή βιώνουν κράμπες στους μυς του μόσχου. Όταν εμφανιστούν, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και θα σας προτείνει τη λήψη παρασκευασμάτων ασβεστίου και μαγνησίου, καθώς πολλά δυσάρεστα συμπτώματα εμφανίζονται λόγω της έλλειψής τους.

14. Αναιμία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης - πώς να θεραπεύσετε;

Τις περισσότερες φορές, η αναιμία εμφανίζεται λόγω της αύξησης του όγκου του πλάσματος. Υπάρχει αύξηση της ποσότητας του υγρού συστατικού του αίματος, ενώ ο αριθμός των ερυθροκυττάρων και της αιμοσφαιρίνης παραμένει ο ίδιος. Αλλά μερικές φορές η πραγματική αναιμία εμφανίζεται λόγω υποσιτισμού, μειωμένης απορρόφησης σιδήρου στο έντερο ή συχνής αιμορραγίας (απειλή διακοπής, αιμορροϊδική αιμορραγία).

Εάν η αιμοσφαιρίνη έχει μειωθεί απότομα, τότε το έμβρυο θα υποφέρει από υποξία. Η διάγνωση γίνεται με εξέταση αίματος. Φροντίστε να συνταγογραφήσετε φάρμακα που περιέχουν σίδηρο. Η πρόληψη της αναιμίας είναι η πρόσληψη βιταμινών για έγκυες γυναίκες, οι οποίες περιέχουν σίδηρο και μια ισορροπημένη διατροφή.

15. Τσίχλα και πώς να το αντιμετωπίσουμε;

Μέχρι το τέλος του δεύτερου τριμήνου, η τσίχλα (καντιντίαση) εμφανίζεται σε μεγάλο αριθμό εγκύων γυναικών. Εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση της ασυλίας, και σε μια γυναίκα μειώνεται σε μεγάλο βαθμό, ώστε το σώμα να μην "αποφασίζει" να απορρίψει ένα ξένο σώμα - ένα έμβρυο. Η μειωμένη ανοσία είναι ένα εύφορο έδαφος για την ενεργή αναπαραγωγή μυκήτων Candida, που προκαλούν φλεγμονώδη νόσο. Ένας άλλος παράγοντας που αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης τσίχλας είναι η αλλαγή στα ορμονικά επίπεδα, η οποία επηρεάζει την αλλαγή του pH στα γεννητικά όργανα.

Η θεραπεία της καντιντίασης είναι μια πολύπλοκη διαδικασία και το πρόβλημα είναι ότι δεν υπάρχουν αποτελεσματικά φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Και είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίσουμε, ακόμα κι αν δεν προχωρήσει χωρίς συμπτώματα. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό να απαλλαγείτε από την τσίχλα πριν από τον τοκετό, επειδή το μωρό, όταν περνά από το κανάλι γέννησης, μπορεί να μολυνθεί από παθογόνους μύκητες. Όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται μόνο από γιατρό και είναι καλύτερα να μην χρησιμοποιείτε λαϊκές θεραπείες για την μέλλουσα μητέρα!

16. Ποια είναι η αιτία της δυσκοιλιότητας και πώς να την απαλλαγείτε;

Φαίνεται ότι η μήτρα είναι ακόμα μικρή και δεν ασκεί μεγάλη πίεση στα έντερα. Αλλά για πολλές έγκυες γυναίκες, η δυσκοιλιότητα αρχίζει να εμφανίζεται στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτό οφείλεται στην προγεστερόνη, η οποία έχει χαλαρωτική επίδραση στον μυϊκό ιστό.

Αυτό το αποτέλεσμα είναι απαραίτητο για την αποφυγή συστολών της μήτρας, αλλά η προγεστερόνη επηρεάζει όχι μόνο τη μήτρα, αλλά και άλλα όργανα, ιδίως τα έντερα. Επομένως, υπάρχει μείωση του εντερικού τόνου και επιβράδυνση της περισταλτικής του.

Είναι επιτακτική ανάγκη να αντιμετωπιστούν τα συμπτώματα της δυσπεψίας και της κακής απόρριψης κοπράνων. Αρχικά, θα πρέπει να εφαρμόζετε ενεργά την πρόληψη της δυσκοιλιότητας - τρώτε φρέσκα λαχανικά, φρούτα, κουάκερ, πίνετε περισσότερο νερό. Ωστόσο, ελλείψει αποτελέσματος, είναι προτιμότερο να μην χρησιμοποιείτε φάρμακα, αλλά ακίνδυνα κεριά με γλυκερίνη. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός θα συνταγογραφήσει φάρμακα που είναι λιγότερο επικίνδυνα για μια έγκυο γυναίκα.

17. Υπάρχουν καταστάσεις όταν πρέπει να τρέξετε επειγόντως στον γιατρό;

Συνήθως το δεύτερο τρίμηνο διαγιγνώσκεται με τον μικρότερο αριθμό προβλημάτων με την ανάπτυξη της εγκυμοσύνης. Το σώμα της γυναίκας «το έχει συνηθίσει», αισθάνεται φυσιολογικό, το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Ωστόσο, οι καταστάσεις δεν είναι ασυνήθιστες όταν η εγκυμοσύνη συνοδεύεται από επιπλοκές. Επικοινωνήστε επειγόντως με έναν ειδικό, συμπεριλαμβανομένης της κλήσης ασθενοφόρου, σε τέτοιες περιπτώσεις:

  • Κοιλιακός πόνος, ειδικά του τύπου των συσπάσεων.
  • Η εμφάνιση απαλλαγής με αίμα.
  • Έκχυση αμνιακού υγρού.
  • Μια απροσδόκητη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος.
  • Σοβαρές κράμπες, έντονος πόνος σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος.

Απαγορεύεται αυστηρά να περιμένετε για οξέα συμπτώματα! Μόνο μια έγκαιρη έκκληση για βοήθεια θα συμβάλει στη διατήρηση της υγείας - το δικό σας και το αγέννητο παιδί σας!

Δες το βίντεο: Γυμναστική για εγκύους. Γυμνάζουμε γλουτούς με την Μαντυ. All4mamaTV (Ιούνιος 2024).