Το ιστορικό της ανάπτυξης κάθε μωρού τριών μηνών μετά την επόμενη επίσκεψη στον παιδίατρο συμπληρώνεται με ένα αρχείο σχετικά με την ανάγκη παρακολούθησης του σωστού ημερήσιου σχήματος, το οποίο περιορίζεται στην εναλλαγή των τροφών, του ύπνου, της ενεργού εγρήγορσης και των διαδικασιών υγιεινής.
Και εδώ κάθε μητέρα έχει μια φυσική ερώτηση: "Πώς να κάνεις ένα μη κατανοητό μωρό να συμπεριφέρεται σύμφωνα με το άκαμπτο πλαίσιο αυτής της συνταγής;" Ας εξηγήσουμε: Δεν πρόκειται για την παρακολούθηση μιας καθημερινής ρουτίνας, αλλά μόνο για την επιθυμία τήρησης συγκεκριμένων χρονοδιαγραμμάτων που εξορθολογίζουν τη ζωή ενός μωρού 3 μηνών.
Ποια πρέπει να είναι η κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού τριών μηνών
Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα:
- 6:00-7:00 Αφύπνιση, σίτιση του μωρού το πρωί, υποχρεωτικές διαδικασίες υγιεινής (πλύσιμο, αλλαγή της πάνας), αερόλουτρα, γυμναστική, ενεργή εγρήγορση.
- 7:30-9:30 Πρώτο όνειρο
- 9:30-11:00 Δεύτερη σίτιση, επικοινωνία με τη μαμά, εκπαιδευτικά παιχνίδια, προετοιμασία για μια βόλτα.
- 11:00-13:00 Κοιμηθείτε στον καθαρό αέρα.
- 13:10-13:30 Επιστροφή από μια βόλτα, τρίτη σίτιση.
- 13:30-15:00 Ένα σύμπλεγμα ανάπτυξης παιχνιδιών, λαμβάνοντας λουτρά αέρα, επικοινωνία με τους αγαπημένους σας.
- 15:00-16:30 Ο δεύτερος περίπατος, γνωριμία με τον έξω κόσμο, κοιμάται σε αναπηρικό καροτσάκι.
- 16:30-18:00 Τέταρτη σίτιση, παραμονή ξύπνιος, παιχνίδι με μέλη της οικογένειας
- 18:00-19:30 Υπνος;
- 19:30-21:00 Πέμπτη σίτιση, ήσυχα παιχνίδια που περιβάλλονται από μέλη του νοικοκυριού.
- 21:00 Μπάνιο μωρού
- 21:30-6:00 Διατροφή μωρού, ξεκούραση νύχτας.
Περισσότερες επιλογές για το καθημερινό σχήμα για παιδιά από 1 έως 3 μήνες:
Φροντίζοντας το μωρό της και λαμβάνοντας υπόψη τα ατομικά του χαρακτηριστικά, κάθε μητέρα μπορεί να κάνει κάποιες προσαρμογές στο προτεινόμενο καθημερινό σχήμα, παρατηρώντας παράλληλα την ακολουθία των ενεργειών που αναφέρονται σε αυτό και τη διάρκεια των διαδικασιών που εκτελούνται.
Σύμφωνα με αυτό, η πραγματική καθημερινή ρουτίνα του μωρού μπορεί να διαφέρει ελαφρώς χρονικά από εκείνη που συνιστά ο παιδίατρος: τα διαστήματα μεταξύ ύπνου και αφύπνισης δεν είναι πάντα ομοιόμορφα (μερικά μωρά κοιμούνται λίγο μετά το πρωί, αλλά στη συνέχεια μένουν ξύπνια για σχεδόν τρεις ώρες). Σε άλλα παιδιά, η ρουτίνα μπορεί να αλλάξει λόγω πεπτικών προβλημάτων και εντερικού κολικού.
Παρά όλες τις παραπάνω αποχρώσεις, οι μητέρες δεν πρέπει να εγκαταλείψουν εντελώς τη σωστή καθημερινή ρουτίνα ανά ώρα. Έχοντας αναπτύξει στο μωρό σας τη συνήθεια να τρώει και να κοιμάται σε συγκεκριμένες ώρες, οι οποίες συμβάλλουν όχι μόνο στη σωστή ανάπτυξή του και στην εξαιρετική ευεξία, αλλά και στη φροντίδα των υπόλοιπων μελών της οικογένειας.
Σχετικά με τη λειτουργία ύπνου
Η συνολική διάρκεια ύπνου ενός μωρού τριών μηνών πρέπει να είναι περίπου δεκαπέντε ώρες την ημέρα. Η μεγαλύτερη (περίπου οκτώ ώρες) είναι ο βραδινός ύπνος. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, το μωρό χρειάζεται περιοδική ανάπαυση, επομένως, μετά από δύο ώρες αφύπνισης, το παιδί χρειάζεται ύπνο (τουλάχιστον τέσσερις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας), ο οποίος διαρκεί από μιάμιση έως δύο ώρες.
Η παραπάνω ευθυγράμμιση μπορεί να θεωρηθεί ιδανική για ένα μωρό 3 μηνών, αλλά στην πραγματική ζωή η διάρκεια του νυχτερινού ύπνου συχνά δεν υπερβαίνει τις έξι ώρες: ξύπνημα στη μέση της νύχτας, το μωρό μπορεί να χρειαστεί σίτιση.
Προκειμένου ο ύπνος του παιδιού κατά τη διάρκεια της ημέρας να είναι πλήρης και βαθύς, είναι απαραίτητο να τονωθεί η δραστηριότητά του κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, δίνοντας την ευκαιρία να κινηθεί και να εκτοξεύσει συναισθήματα κατά το πρώτο μισό αυτής της χρονικής περιόδου. Περίπου μισή ώρα πριν από το κρεβάτι, πρέπει να κρατάτε το μωρό σας απασχολημένο με κάτι ήρεμο. (τραγουδήστε ένα τραγούδι, δείξτε μια πολύχρωμη εικόνα, σκεφτείτε ένα παιχνίδι).
Τρόποι επιτάχυνσης του ύπνου του μωρού
- Δεν πρέπει να υπάρχει πρόβλημα με τον ύπνο σε ένα μωρό που λαμβάνει μητρικό γάλα: εάν κάποιος κοιμηθεί στο στήθος της μητέρας, μεταφέρεται απλά στο παχνί.
- Όταν ξαπλώνετε ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό, χρησιμοποιείται μια πιπίλα για να τον βοηθήσει να ηρεμήσει και να ικανοποιήσει το αντανακλαστικό του. Είναι κάπως πιο δύσκολο να βάλεις έναν τεχνητό άντρα που δεν αναγνωρίζει ένα ανδρείκελο (μερικές φορές είναι χρήσιμο να ξέρεις πώς να διδάξεις ένα παιδί σε ένα ανδρείκελο): μερικά παιδιά πρέπει να κουβαληθούν στα χέρια τους ή να κουνιστούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, τραγουδώντας νανούρια
- Η εισροή φρέσκου αέρα επιταχύνει σημαντικά τον ύπνο του μωρού και αυξάνει τη διάρκεια του ύπνου του, επομένως πολλές μητέρες, έχοντας τυλίξει καλά τα ψίχα τους, τους έβαλαν να κοιμηθούν σε ένα καροτσάκι που στέκεται πάνω στο χαγιάτι.
- Μερικά μωρά βοηθούν να αποκοιμηθούν από απαλή κλασική μουσική, πτηνά και ήχους της φύσης.
- Τα τελετουργικά (για παράδειγμα, ένα παιχνίδι ή μια πάνα τοποθετημένη δίπλα του, μια διαδικασία κολύμβησης που εκτελείται την ίδια ώρα) βοηθούν επίσης τα μωρά να κοιμούνται καλά.
- Για να παρατείνει το υπόλοιπο ενός ανήσυχου ύπνου μωρού, κουνώντας τα χέρια του σε ένα όνειρο, μια απαλή περιπλάνηση ή η απλή παρουσία μιας μητέρας θα βοηθήσει.
Ένα έξυπνο τέχνασμα - πώς να βάλετε ένα παιδί στο κρεβάτι σε 1 λεπτό:
Σχετικά με το θέμα του ύπνου:
- Πώς να θέσετε ένα παιδί στον ύπνο χωρίς δάκρυα και ιδιοτροπίες - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
- Διδάσκουμε στο παιδί να κοιμάται στο παχνί του ξεχωριστά από τη μητέρα του (βίντεο, πραγματικές ιστορίες) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
- Αν θα ροκάρει το παιδί πριν τον ύπνο: πόσο χρονών μπορείς να κάνεις το παιδί - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
- Το παιδί κοιμάται μόνο στην αγκαλιά του και το ξυπνάτε - είναι πρόβλημα ή όχι - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
- Σε ποια ηλικία ένα παιδί μπορεί να κοιμηθεί σε ένα μαξιλάρι - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.
Σχετικά με τη διατροφή μωρών και τεχνητών
Σύμφωνα με το σχήμα, ένα παιδί ηλικίας τριών μηνών, που θηλάζει, πρέπει να λαμβάνει μητρικό γάλα τουλάχιστον έξι φορές την ημέρα. Ο ημερήσιος κανόνας του μητρικού γάλακτος είναι τουλάχιστον 850 ml.
Ήδη στην ηλικία των τριών μηνών, είναι απαραίτητο να αυξηθούν σταδιακά τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων των βρεφών που τρέφονται "κατ 'απαίτηση", φέρνοντάς τα πιο κοντά στο συνιστώμενο διάστημα τριών ωρών.
Το γεγονός είναι ότι ένας ενήλικας και πιο ενεργά πιπίλισμα του μωρού της μητέρας, εάν εφαρμόζεται πολύ συχνά (κάθε μισή ώρα), κινδυνεύει να τρώει περισσότερο γάλα από ό, τι χρειάζεται. Ως αποτέλεσμα, το σώμα, ανίκανο να αντιμετωπίσει έναν τέτοιο όγκο τροφής, αντιδρά σε αυτό με μια αλλεργική αντίδραση, που εκδηλώνεται από μια σκέδαση κόκκινων κηλίδων στο ευαίσθητο δέρμα των μάγουλων και ολόκληρου του σώματος.
[sc: rsa]
Παρατηρώντας ένα τέτοιο σύμπτωμα σε ένα μωρό, μια άπειρη μητέρα αρχίζει να σκέφτεται ότι ο λόγος για αυτό είναι κάποιο νέο προϊόν που εισήχθη στη διατροφή της και αρχίζει να τον εξαφανίζει σκόπιμα, αποκλείοντας τα πάντα. Εν τω μεταξύ, αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί μειώνοντας τον αριθμό του θηλασμού και ομαλοποιώντας έτσι την ποσότητα γάλακτος που παρέχεται στα ψίχουλα.
Ο αριθμός των τροφών για ένα μωρό τριών μηνών που τρέφεται με μπουκάλι θα πρέπει επίσης να είναι έξι φορές, αλλά τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων θα πρέπει να είναι τουλάχιστον τέσσερις ώρες: αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για την πέψη της φόρμουλας, η οποία είναι υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος.
Σε αντίθεση με τα βρέφη που δεν χρειάζονται επιπλέον πρόσληψη νερού (αντικαθίσταται από το «μπροστινό» γάλα, το οποίο περιέχει μεγάλη ποσότητα υγρού), στους τεχνητούς ανθρώπους λαμβάνεται νερό από ένα μπουκάλι. Από την τελευταία εβδομάδα του τρίτου μήνα της ζωής, μπορούν σταδιακά να εισάγουν μερικές σταγόνες χυμό μήλου στο ποτό τους (δίνουμε τον πρώτο χυμό).
Διαβάζουμε λεπτομερώς για το πόσο μητρικό γάλα ή φόρμουλα πρέπει να τρώει ένα παιδί - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html
Πώς να περπατήσετε με το μωρό σας
Το καθημερινό πρόγραμμα που ρυθμίζει τη ζωή ενός παιδιού τριών μηνών παρέχει τουλάχιστον δύο βόλτες. Η συχνότητα και η διάρκεια τους εξαρτώνται ακόμη από τις καιρικές συνθήκες. Μια απόλυτη αντένδειξη για περπάτημα με ένα μεγαλωμένο ψίχα είναι ο παγετός κάτω από -15 βαθμούς και η θερμότητα πάνω από σαράντα. Δεν πρέπει να βγείτε έξω με το μωρό σας επίσης κατά τη διάρκεια ισχυρής βροχής και ανέμου.
Επειδή τα παιδιά ηλικίας 3 μηνών είναι αρκετά περίεργα, δεν κοιμούνται αμέσως, αλλά μόνο αφού κοιτάζουν γύρω. Είναι πολύ χρήσιμο να τα βγάλεις έξω από το καροτσάκι και, κρατώντας τα στην αγκαλιά σου, να τα εισαγάγεις στο περιβάλλον: προσέξτε τα πουλιά, τα λουλούδια, τα ζώα που περνούν άνθρωποι. Ικανοποιημένος με τις νέες εντυπώσεις, το μωρό θα κοιμηθεί πιο γρήγορα.
Δεδομένης της καλά ανεπτυγμένης ακοής ενός παιδιού τριών μηνών, είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα ήσυχο τετράγωνο ή έναν ερημικό δρόμο για να περπατήσετε μαζί του. Ένα σταθερό βουητό που προέρχεται από έναν μακρινό αυτοκινητόδρομο δεν θα ενοχλήσει το μωρό, αλλά θα πρέπει να προστατεύεται από αιχμηρούς ήχους. Για να το κάνετε αυτό, είναι καλύτερο να σηκώσετε το καπό του καροτσιού. Εάν η βόλτα πραγματοποιηθεί στη ζεστή εποχή, είναι καλύτερα να φοράτε κουνουπιέρα, προστατεύοντας το μωρό από την επίθεση εντόμων που πιπιλίζουν το αίμα.
Σχετικά με τα χαρακτηριστικά της εγρήγορσης
Η χρονική περίοδος που απαιτείται για ένα παιδί τριών μηνών για ενεργό εγρήγορση αυξάνεται σε 8-9 ώρες την ημέρα. Μια φροντίδα μητέρα θα πρέπει να αξιοποιεί στο έπακρο τον εαυτό της, έχοντας χρόνο να ταΐσει το μωρό εγκαίρως, να φροντίζει το ευαίσθητο δέρμα του, να κάνει ενδιαφέροντα παιχνίδια, να περπατήσει μαζί του, να τον παρουσιάσει στον κόσμο γύρω του, να κάνει πρωινές ασκήσεις και να κάνει μασάζ.
Διαβάζουμε χρήσιμα άρθρα με οδηγίες βίντεο για μασάζ και γυμναστική:
- Σωστό μασάζ για ένα μωρό τους πρώτους τρεις μήνες της ζωής
- Δυναμική γυμναστική: οφέλη και βλάβες για το νεογέννητο
- Μαθήματα Fitball με ένα νεογέννητο μωρό (+ πολλές οδηγίες βίντεο)
Τις περισσότερες φορές, ένα παιδί σε 3 μήνες είναι σε θέση να ξυπνήσει ενεργά για δύο ώρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορεί να επικοινωνήσει με τη μητέρα του και τα αγαπημένα του πρόσωπα, εκφράζοντας τη θυελλώδη χαρά της παρουσίας τους με ένα μεγάλο χαμόγελο, ενεργές κινήσεις των χεριών και των ποδιών και δυνατό βουητό.
Ένα μωρό τριών μηνών όχι μόνο μπορεί να γυρίσει γρήγορα το κεφάλι του προς την κατεύθυνση των ήχων που άκουσε και να ακολουθήσει με τα μάτια του κινούμενα αντικείμενα που εμπίπτουν στο οπτικό πεδίο του. Του αρέσει να ξαπλώνει στην κοιλιά του, να ακουμπά στις παλάμες του και να παρακολουθεί τι συμβαίνει. Το αντικείμενο της έρευνας για αυτόν είναι συχνά τα χέρια του: το μωρό μπορεί να τα εξετάσει για μεγάλο χρονικό διάστημα και να παρακολουθεί την αλλαγή της θέσης του.
Το οπλοστάσιο των παιχνιδιών που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη ενός μωρού δύο μηνών μπορεί να αναπληρωθεί με νέες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για αυτόν:
- Οι κουδουνίστρες εξακολουθούν να είναι τα αγαπημένα παιχνίδια ενός μωρού 3 μηνών. Αφού τα τοποθετήσετε στη σειρά (είκοσι εκατοστά από το μωρό), μπορείτε να δείτε ότι το παιδί θα φτάσει σίγουρα για αυτό που του αρέσει περισσότερο. Κρατά το κουδουνίστρα στη λαβή επίμονα, συγκεντρωμένος πλήρως στη σύνδεση που έχει προκύψει μεταξύ του ήχου που κάνει και της κίνησης του χεριού του.
- Εάν φέρετε ένα μωρό τριών μηνών σε έναν καθρέφτη, μπορείτε να τον κάνετε να χαμογελάσει και να θέλετε να κοιτάξετε τη δική του αντανάκλαση (διαβάζουμε επίσης για τον καθρέφτη και τις δεισιδαιμονίες). Η ίδια ευχαρίστηση σε αυτόν προκαλείται από την παρατήρηση των εκφράσεων του προσώπου ενός ενήλικα, αποδεικνύοντας στο μωρό την αλλαγή διαφόρων συναισθημάτων στο πρόσωπό του.
- Τα παιδιά τριών μηνών αγαπούν το παιχνίδι peek-a-boo, όταν ένα μέλος της οικογένειας καλύπτει το πρόσωπό του με τις παλάμες του και στη συνέχεια το δείχνει, μιμείται το κάλεσμα ενός κούκου.
- Σε αυτήν την ηλικία, μπορείτε ήδη να διαβάσετε βιβλία στο μωρό σας, δείχνοντας εικόνες.
- Επίδειξη του κόσμου γύρω από τα ψίχουλα, είναι απαραίτητο να δείχνετε διάφορα αντικείμενα και να τα ονομάσετε.
- Για την ανάπτυξη αίσθησης αφής, είναι απαραίτητο να δώσετε τα ψίχουλα κομμάτια υφάσματος διαφορετικών υφών.
- Ένα αναπτυξιακό χαλί εξοπλισμένο με όλα τα είδη κουδουνιών, μαλακά δονούμενα παιχνίδια, στεναγμούς και μια σειρά από άλλα ενδιαφέροντα εφέ θα είναι μια εξαιρετική ψυχαγωγία για το μωρό σας.
Σχετικά με τις διαδικασίες υγιεινής και τη γυμναστική
Οι διαδικασίες υγιεινής για τη φροντίδα ενός βρέφους μωρού περιλαμβάνουν την υποχρεωτική τελετή του πρωινού πλυσίματος, του πλυσίματος κατά την αλλαγή πάνας και του λουτρού... Το πρωϊνό πλύσιμο γίνεται αμέσως μετά το παιδί ξυπνήσει. Αφού βρέξει ένα βαμβάκι με ζεστό βραστό νερό, σκουπίζουν το πρόσωπό του (χρησιμοποιώντας ένα ξεχωριστό βαμβάκι για κάθε μάτι), χωρίς να ξεχνάμε να περπατάμε πίσω από τα αυτιά. Το δέρμα των μάγουλων αντιμετωπίζεται με ιδιαίτερη φροντίδα, αφαιρώντας τα ίχνη του μητρικού γάλακτος και του σάλιου.
Διαβάζουμε λεπτομερώς: υγιεινή ενός νεογέννητου μωρού
Η διαδικασία κολύμβησης πραγματοποιείται συχνότερα το βράδυ, αν και τα μωρά στα οποία ενεργεί με συναρπαστικό τρόπο μπορούν να κάνουν μπάνιο το πρωί. Είναι πιο βολικό να λούζετε ένα μωρό σε ένα μπάνιο μωρού, χρησιμοποιώντας μια ειδική βάση για αυτό. Εάν δεν υπάρχει μπάνιο μωρού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μεγάλη μπανιέρα, τοποθετώντας έναν ειδικό κύκλο γύρω από το λαιμό του μωρού, επιτρέποντάς του να παραμείνει στο νερό με απόλυτη ασφάλεια χωρίς τη βοήθεια των χεριών της μητέρας του. Λεπτομέρειες κολύμβησης - πώς να κολυμπάτε σωστά ένα παιδί
Όταν αλλάζετε μια πάνα, πρέπει να πλένετε το μωρό σας και, στη συνέχεια, να εφαρμόζετε ένα παχύ στρώμα ειδικής κρέμας στο ευαίσθητο δέρμα, το οποίο βοηθά στην αποφυγή εμφάνισης εξανθήματος από πάνα και ερεθισμούς του δέρματος.
Μετά το πλύσιμο, προχωρούν αμέσως στις πρωινές ασκήσεις. Πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει ασκήσεις κάμψης και επέκτασης των άκρων. Για να αποφευχθεί η δυσπλασία του ισχίου, μια άσκηση που συνίσταται στην ανύψωση των γόνατων στις πλευρές θα βοηθήσει.
Παίρνοντας το μωρό από τις λαβές, σηκώστε τα, απλώστε τα ευρέως στις πλευρές, περάστε τα μπροστά από το στήθος. Ένα εξαιρετικό τέλος στις πρωινές ασκήσεις θα είναι ένα ελαφρύ μασάζ, το οποίο αποτελείται από χαϊδεύοντας τον κορμό και τα άκρα. Φροντίστε να βάλετε το μωρό στην κοιλιά. Εάν η διαδικασία του δίνει ευχαρίστηση, μπορείτε να της δώσετε τουλάχιστον είκοσι λεπτά.
Ένα καλά σχεδιασμένο καθημερινό σχήμα, λαμβάνοντας υπόψη τα φυσιολογικά χαρακτηριστικά και τις ανάγκες ενός μωρού 3 μηνών, είναι το κλειδί για τη σωστή ανάπτυξή του και την καλή διάθεσή του όχι μόνο για το ίδιο το μωρό, αλλά και για όλα τα μέλη της οικογένειας.
← καθημερινή ρουτίνα σε 2 μήνες καθημερινή ρουτίνα σε 4 μήνες →
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η ανάπτυξη του μωρού σε 3 μήνες και τι πρέπει να μπορεί να κάνει ένα μωρό στους 3 μήνες: δεξιότητες στους 3 μήνες
