Την 31η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, το βάρος του εμβρύου θα είναι περίπου 1,6 κιλά, πλήρες ύψος - 38-39 εκ. Τα νευρικά άκρα του μωρού αρχίζουν να λειτουργούν, εμφανίζεται ευαισθησία στον πόνο. Η μητέρα μπορεί να έχει διαταραχές στον νυχτερινό ύπνο λόγω ενεργού και ισχυρού τρόμου εμβρύου. Τώρα είναι η ώρα να εξερευνήσετε τα θέματα της ανακούφισης του πόνου κατά τον τοκετό.
Πόσους μήνες?
Η 31η μαιευτική εβδομάδα είναι ο όγδοος σεληνιακός μήνας της εγκυμοσύνης. Έχουν περάσει περίπου 29 εβδομάδες από τη σύλληψη. Διαβάστε ενδιαφέρον για το χρονοδιάγραμμα εδώ: Χρόνος εγκυμοσύνης: μαιευτική και εμβρυϊκό - πώς να προσδιορίσετε και να μην μπερδευτείτε στο χρονοδιάγραμμα - https://razvitie-krohi.ru/beremennost/kak-opredelit-srok-beremennosti.html
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, κάθε εβδομάδα έκανε τεράστιες αλλαγές στην ανάπτυξη του εμβρύου. Τώρα το μωρό σας έχει όλα τα όργανα και τα συστήματα σχηματισμένα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η κύρια κατεύθυνση της περαιτέρω ανάπτυξης είναι η βελτίωση του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος. Για παράδειγμα, το έμβρυο αναπτύσσει νευρικές απολήξεις. Αυτό σημαίνει την εμφάνιση της γενικής ευαισθησίας και του πόνου. Οι ίδιες οι νευρικές ίνες γίνονται όλο και καλύτερα όλο και περισσότερο για να μεταδίδουν σήματα από τον εγκέφαλο προς τις νευρικές απολήξεις και την πλάτη. Αυτή είναι μια περίπλοκη διαδικασία που δεν μας απασχολεί, αλλά στην πραγματικότητα ελέγχει ολόκληρη τη ζωή μας.
Το μωρό αρχίζει να αναπτύσσει φυσικές προστατευτικές αντιδράσεις. Για παράδειγμα, εάν τώρα, κατά τη διάρκεια μιας αντανακλαστικής κίνησης του χεριού, η γροθιά χτυπήσει κατά λάθος στο μάτι, τα βλέφαρα θα κλείσουν αυθόρμητα για να προστατεύσουν το βολβό του ματιού.
Επιπλέον, το σώμα του παιδιού προετοιμάζεται για την επερχόμενη ζωή έξω από το σώμα της μητέρας. Το έμβρυο συνεχίζει να αναπτύσσει υποδόριο λίπος. Χάρη σε αυτήν την ουσία, το δέρμα του μωρού χάνει σταδιακά το έντονο κόκκινο χρώμα του, γίνεται ελαφρώς πιο ανοιχτόχρωμο. Ωστόσο, το πλήρες χρώμα του δέρματος του μωρού θα καθοριστεί μόνο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη γέννηση. Υπάρχει μια σταδιακή εξομάλυνση του δέρματος, που κάνει τα νεογέννητα να φαίνονται τόσο παχιά.
Τα χαρακτηριστικά του προσώπου του εμβρύου γίνονται πιο καθορισμένα, ατομικά. Τα νύχια μεγαλώνουν στις άκρες των δακτύλων και η ανάπτυξή τους δεν τελειώνει εκεί. Πολλές μητέρες εκπλήσσονται για το πόσο καιρό είναι τα νύχια των μωρών τους κατά τη γέννηση, αλλά αυτό είναι πραγματικά εντελώς φυσιολογικό.
Αυτή τη στιγμή, πολλά παιδιά έχουν ήδη τοποθετηθεί εντελώς σωστά. Το κεφάλι είναι κάτω, οι γλουτοί είναι κάτω από το στήθος της μητέρας, τα χέρια και τα πόδια διασχίζονται και πιέζονται στο σώμα. Φορώντας ένα στήριγμα θα βοηθήσει το μωρό σας να παραμείνει σε αυτήν τη θέση και να μην ανατραπεί ξανά.
Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι το έμβρυο μπορεί να εντοπιστεί διαφορετικά και να αναποδογυρίσει μέχρι την ίδια τη γέννηση. Εάν σε μεταγενέστερη ημερομηνία το μωρό εξακολουθεί να μην έχει λάβει την απαιτούμενη θέση, ο επίδεσμος θα πρέπει να εγκαταλειφθεί για να δώσει στο παιδί την ευκαιρία να γυρίσει όπως θα έπρεπε.
Οι κινήσεις του μεγάλου μωρού σας γίνονται πλέον αισθητές σχεδόν συνεχώς. Οι συσπάσεις των μυών είναι επίσης προπόνηση πριν από τη γέννηση. Οι ισχυρότεροι τρόμοι μπορούν ακόμη και να σας ξυπνήσουν τη νύχτα. Να είστε υπομονετικοί και ήρεμοι για αυτό. Αργότερα, ειδικά αμέσως μετά τον τοκετό, πολλές μητέρες παραδέχονται ότι χάνουν το αίσθημα της ζωής μέσα τους και τις κινήσεις του μωρού τους στην κοιλιά.
Γιατί να μιλήσω;
Πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν: γιατί να μιλήσετε με ένα παιδί που δεν έχει γεννηθεί ακόμα; Σε τελική ανάλυση, δεν καταλαβαίνει τίποτα και δεν θα αρχίσει να καταλαβαίνει σύντομα! Απάντηση: για να μάθετε πώς να το κάνετε αυτό μετά τη γέννηση του μωρού. Φυσικά, υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός παιχνιδιών "ομιλίας" και εκπαιδευτικών κινούμενων σχεδίων σχεδόν από τη γέννηση. Αλλά η φωνή σας και η επικοινωνία σας είναι αναντικατάστατα. Δυστυχώς, οι γονείς συχνά δεν το καταλαβαίνουν αυτό και περιορίζονται μόνο σε καθήκοντα λέξεις όπως «μην κλαίνε», «να είναι ήσυχο», «ύπνο» και «να τρώνε». Και μετά αναρωτιούνται γιατί το παιδί δεν προφέρει ήχους καλά, δεν υπακούει και δεν μπορεί κανονικά να έρθει σε επαφή με τους συνομηλίκους του. Και όλα αυτά τα προβλήματα ξεκινούν το τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης.
Οι ήρεμες συνομιλίες και τα εγκεφαλικά επεισόδια έχουν μια άλλη πρακτική αξία. Σχεδόν όλες οι μητέρες παρατηρούν ότι με τέτοιες ενέργειες, οι κινήσεις του εμβρύου γίνονται λιγότερο έντονες. Λαμβάνοντας υπόψη ότι τώρα το μωρό σπρώχνει μερικές φορές πολύ οδυνηρά, το να μιλάς και να χαϊδεύεις θα φέρει ανακούφιση στην ίδια τη μητέρα.
Αυτά δεν είναι αυστηρά επιστημονικά δεδομένα, αλλά παρατηρήσεις, αλλά είναι αλήθεια: ακόμη και ένα παιδί που δεν έχει γεννηθεί χρειάζεται την προσοχή και την επικοινωνία σας. Αυτό ισχύει επίσης για γονείς και άλλους συγγενείς.
Τι συμβαίνει με τη μαμά
Η 31η εβδομάδα εγκυμοσύνης για τις περισσότερες γυναίκες είναι η αρχή των διακοπών. Όταν είστε έγκυος με δίδυμα, αυτή τη φορά εμφανίζεται δύο εβδομάδες νωρίτερα. Πολλές γυναίκες έχουν πολλά διαφορετικά πράγματα να κάνουν αυτή τη στιγμή. Αλλά αποδεικνύεται ότι πάνω απ 'όλα θέλετε να ξεκουραστείτε και να κοιμηθείτε. Αυτή είναι μια εντελώς φυσιολογική κατάσταση.
Από την αρχή της εγκυμοσύνης, το βάρος μπορεί να αυξηθεί κατά περίπου 10 κιλά. Αυτό είναι ένα πολύ μέσο ποσοστό. Μερικές μητέρες δεν κερδίζουν τόσο πολύ ακόμη και στις 40 εβδομάδες, αλλά αισθάνονται υπέροχα. Υπάρχουν γυναίκες με μεγαλύτερη αύξηση βάρους. Αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί πολύ προσεκτικά για διάφορους λόγους:
- Η υπερβολική πληρότητα σας δυσκολεύει να κινηθείτε.
- Το βάρος στην καρδιά, ήδη αυξημένο, αυξάνεται ακόμη περισσότερο. Αυτός είναι ένας δυσμενής παράγοντας για την υγεία του εμβρύου και της δικής σας.
- Εάν το υπερβολικό βάρος είναι αποτέλεσμα της άφθονης διατροφής και μιας ακατάλληλης διατροφής, όχι μόνο μπορείτε να πάρετε λίπος, αλλά και το μωρό σας. Ένα μεγάλο έμβρυο σημαίνει δυσκολίες στον τοκετό και τον κίνδυνο παχυσαρκίας σε ένα παιδί σε μεταγενέστερη ηλικία.
- Μια σημαντική αύξηση του βάρους μπορεί έμμεσα να υποδηλώνει εσωτερικό οίδημα. Αυτό είναι ένα από τα σημάδια της καθυστερημένης τοξικότητας. Διαβάστε εδώ για αυτήν την επικίνδυνη επιπλοκή της εγκυμοσύνης εδώ.
Ψυχολογική προετοιμασία για τον τοκετό
Πρέπει να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να σκεφτείτε τι θα συμβεί σε μερικές εβδομάδες. Ο τοκετός είναι μια πολύπλοκη διαδικασία. Δεδομένου ότι ο κύριος φόβος των μελλοντικών μητέρων είναι ο φόβος του πόνου, μελετήστε το ζήτημα της παράδοσης αναισθησίας.
Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για την ανακούφιση της ταλαιπωρίας μιας γυναίκας σε διαφορετικά στάδια εργασίας. Για παράδειγμα, η αντισπασμωδική θεραπεία μπορεί να χαλαρώσει ορισμένους μύες και να μειώσει τον πόνο των συσπάσεων της μήτρας.
Με επισκληρίδιο αναισθησία, ένας καθετήρας εισάγεται στη σπονδυλική στήλη. Τα φάρμακα μειώνουν τον πόνο, αλλά διατηρούν την ευαισθησία.
Η ναρκωτική αναλγησία χρησιμοποιείται όταν είναι αδύνατο να εφαρμοστεί επισκληρίδιος αναισθησία, για παράδειγμα, με μεσοσπονδύλιο κήλη.
Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι οποιοδήποτε φάρμακο μέσω του αίματός σας θα φτάσει στο παιδί. Δεν υπάρχουν ακίνδυνα φάρμακα. Επομένως, είναι καλύτερο να συντονιστείτε σε αυτό: εάν ο πόνος είναι ανεκτός, τότε είναι καλύτερα να αρνηθείτε την αναισθησία. Είναι δυνατή και απαραίτητη η χρήση ανακουφιστικών πόνων μόνο σε περίπτωση αφόρητου πόνου, καθώς παρεμβαίνει στην επικέντρωση στον τοκετό και στην ακρόαση των συστάσεων γιατρών και μαιών.
Είναι ενδιαφέρον ότι πολλές μητέρες μετά τη γέννηση των πρώτων παιδιών τους παραδέχτηκαν ότι ο πόνος τους ήταν πολύ λιγότερο από το αναμενόμενο και δεν κράτησε αρκετά καιρό για να γίνει αφόρητος.
Επιστημονικό γεγονός. Σύμφωνα με ορισμένες αναφορές, υψηλότερα ζώα που γεννήθηκαν με αναισθησία εγκατέλειψαν αμέσως τα μωρά τους. Υπό την επίδραση της αναισθησίας, η παραγωγή μιας ειδικής ορμόνης προσκόλλησης μειώθηκε σε κρίσιμο επίπεδο και το μητρικό ένστικτο απλώς εξαφανίστηκε.
Υπάρχουν επίσης μη φαρμακευτικές μέθοδοι ανακούφισης του πόνου κατά τη διάρκεια της εργασίας. Αυτές περιλαμβάνουν αρωματοθεραπεία, βελονισμό, βελονισμό. Αυτές οι μέθοδοι δεν έχουν 100% επιστημονική επιβεβαίωση της αποτελεσματικότητάς τους και δεν είναι διαθέσιμες σε κάθε νοσοκομείο μητρότητας. Επιπλέον, οποιαδήποτε επίδραση σε βιολογικά ενεργά σημεία πρέπει να εκτελείται μόνο από επαγγελματία, διαφορετικά ενδέχεται να εμφανιστούν παρενέργειες και δυσάρεστες συνέπειες.
Απαλλαγή και πόνος
Μια αυξημένη κοιλιά αναγκάζει το κέντρο βάρους του σώματός σας να μετατοπιστεί. Εξαιτίας αυτού, η εκτροπή στο κάτω μέρος της πλάτης μπορεί να αυξηθεί. Και ενώ περπατάτε και σε όρθια θέση, πιθανότατα ακουμπάτε πίσω. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα, αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό, καθώς το συνολικό βάρος των μωρών, της μήτρας και του αμνιακού υγρού είναι υψηλότερο. Αυτή η κατάσταση οδηγεί στο γεγονός ότι κάθε τόσο έχετε λίγο πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης ή ολόκληρη την πλάτη. Αυτή η κατάσταση είναι σχεδόν αναπόφευκτη και θεωρείται φυσιολογική.
Ελαφροί πόνοι, ειδικά στην κάτω κοιλιακή χώρα και η αυθόρμητη ένταση του μιλούν για συσπάσεις προπόνησης. Εδώ πρέπει να δώσετε προσοχή στη συχνότητα και τη συχνότητα. Εάν οι συστολές επαναλαμβάνονται σε τακτά χρονικά διαστήματα και / ή συχνότερα από τέσσερις φορές μέσα σε μια ώρα, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σημάδι.
Η κολπική απόρριψη πρέπει να είναι λιγοστή, διαφανής ή λευκή, χωρίς έντονη οσμή. Πολύ πρωτόγαλα μπορεί να απεκκρίνεται από το στήθος. Αυτή η διαδικασία είναι ατομική για κάθε μητέρα.
Τι να μην ανησυχείτε. Εάν δεν υπάρχει ακόμα πρωτόγαλα, δεν πρέπει να ανησυχείτε - είναι απλώς ένα χαρακτηριστικό του σώματός σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, το πρωτόγαλα δεν παράγεται μέχρι την ημέρα πριν από τη γέννηση.
Για τυχόν αποκλίσεις από τον κανόνα, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Έντονος πόνος, άφθονη υδαρή απόρριψη και αιμορραγία σημαίνει ότι χρειάζεστε επείγουσα ιατρική βοήθεια.
Βίντεο: Πόνος στις 31 εβδομάδες κύησης:
Πρόωρος τοκετός
Στις 31 εβδομάδες έγκυος, το έμβρυό σας δεν θεωρείται ακόμη πλήρες. Εάν ένα παιδί γεννηθεί αυτή τη στιγμή, θα είναι γενικά βιώσιμο, αλλά σε μεγάλο βαθμό ανεπτυγμένο. Ένα τέτοιο νεογέννητο θα επιβιώσει μόνο με ειδική ιατρική περίθαλψη και ειδικό εξοπλισμό.
Παρατηρήσεις γιατρού
Τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, πρέπει να παρακολουθήσετε μια προγεννητική κλινική. Μια ή δύο μέρες πριν από αυτό, φροντίστε να περάσετε τακτικά εξετάσεις αίματος και ούρων, οδηγίες για τις οποίες ο γιατρός εκδίδει εκ των προτέρων. Τέτοιοι τακτικοί έλεγχοι είναι απολύτως απαραίτητοι. Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να αντιμετωπίσουν διάφορα προβλήματα υγείας. Στην αρχή, πολλές ασθένειες δεν γίνονται αισθητές, είναι ασυμπτωματικές. Όμως, στις εξετάσεις αίματος και ούρων, οι ανεπιθύμητες αλλαγές στο σώμα θα είναι ήδη ορατές, επομένως ο εργαστηριακός έλεγχος είναι πολύ σημαντικός.
Ενδέχεται να σας δοθεί προγραμματισμένη σάρωση υπερήχων (εάν δεν την έχετε περάσει νωρίτερα). Κατά τη διάρκεια της μελέτης, ο γιατρός θα καθορίσει τις κύριες παραμέτρους του εμβρύου, θα ελέγξει τη συμμετρία της ανάπτυξης των άκρων (τα χέρια και τα πόδια πρέπει να έχουν το ίδιο μήκος). Συν τον έλεγχο της θέσης του πλακούντα, της γενικής κατάστασης του εμβρύου, της παρουσίας / απουσίας παθολογιών.
Φωτογραφίες κοιλιακές
Υπέρηχος. 31 εβδομάδες έγκυος (3D)
Φωτογραφία υπερήχων:
Συστάσεις
[sc: rsa]
- Τρόφιμα: κρέας, ψάρι, δημητριακά, γαλακτοκομικά προϊόντα, λαχανικά, φρούτα. Να είστε πολύ προσεκτικοί σχετικά με την ημερομηνία λήξης των προϊόντων. Με τροφική δηλητηρίαση, πολλές τοξίνες σχηματίζονται στο σώμα, οι οποίες αναπόφευκτα θα εισέλθουν στο αίμα του εμβρύου και θα το βλάψουν.
- Περιορίστε τα αλμυρά, γλυκά και εντελώς λιπαρά τρόφιμα και τηγανητά.
- Εάν έχετε έλλειψη νερού ή, αντίθετα, περίσσεια αμνιακού υγρού, δεν πρέπει να κάνετε δίαιτα με νερό. Η ποσότητα του αμνιακού υγρού δεν έχει καμία σχέση με το πόσο πίνετε.
- Θα πρέπει να υπάρχει άφθονος καθαρός αέρας γύρω σας. Αερίστε τα δωμάτια όπου βρίσκεστε, περπατάτε πιο συχνά.
- Φόρεμα αυστηρά για τον καιρό. Η υποθερμία μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε κρυολογήματα και η υπερθέρμανση μπορεί να προκαλέσει ζάλη και λιποθυμία.
- Ακόμα κι αν η μόνη σας επιθυμία είναι να καθίσετε, να ψέψετε και να κοιμηθείτε, μην ξεχάσετε τη σωματική δραστηριότητα. Απαιτείται για την εξάλειψη και την πρόληψη του υποτροπιάζοντος οιδήματος, των διασταλμένων φλεβών στα πόδια και για την εκπαίδευση της καρδιάς. Αλλά τα φορτία σας πρέπει να είναι μέτρια, χωρίς ξαφνικές κινήσεις και άγχος.
- Το κολύμπι θεωρείται η καλύτερη μέθοδος φυσικής προπόνησης. Το νερό σας υποστηρίζει και σας αποτρέπει από την υπερβολική άσκηση του εαυτού σας. Πιστεύεται ότι το συγκεκριμένο άθλημα βοηθά το μωρό να πάρει τη σωστή θέση στη μήτρα.
- Η σεξουαλική ζωή μπορεί να συνεχιστεί όπως πριν, εάν σας ευχαριστεί και ο πατέρας του παιδιού. Οι αντενδείξεις παραμένουν οι ίδιες: έλλειψη νερού, απειλή πρόωρης γέννησης, πολλαπλές εγκυμοσύνες.
- Για να αποφύγετε δύσπνοια, περπατήστε και ανεβείτε αργά τις σκάλες. Η πλήρης αναπνοή θα αποκατασταθεί μόνο πιο κοντά στον τοκετό, όταν η κοιλιά σας πέσει ελαφρώς.
- Αποφύγετε την εντελώς σταυροπόδα καθιστή ώστε να μην διαταραχθεί η κυκλοφορία του αίματος στα πυελικά όργανα.
- Φορέστε ένα στήριγμα για να ανακουφίσετε το άγχος στην πλάτη και την πλάτη σας.
- Τα εσώρουχα και οι κάλτσες συμπίεσης θα σας βοηθήσουν να αντέξετε πιο εύκολα δυσάρεστες αισθήσεις στο κάτω μέρος της πλάτης και της κοιλιάς και θα μειώσετε το φορτίο στα αιμοφόρα αγγεία των ποδιών.
Ενώ βρίσκεστε σε άδεια μητρότητας, φροντίστε να προετοιμαστείτε προσεκτικά για να συναντήσετε το μωρό σας.
← Εβδομάδα 30 Εβδομάδα 32 →
Επισκεπτόμαστε την πισίνα
