Ο πρώτος μήνας της ζωής ενός παιδιού είναι ο πιο σημαντικός. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί προσαρμόζεται στη ζωή σε νέες συνθήκες, μαθαίνει να αναπνέει, να τρώει και να αισθάνεται ξεχωριστό από τη μητέρα του. Γι 'αυτό είναι σημαντικό να δημιουργηθούν οι βέλτιστες συνθήκες για το νεογέννητο προκειμένου να διευκολυνθεί η δύσκολη περίοδος προσαρμογής. Δεν έχει μικρή σημασία είναι η σωστή οργάνωση της αγωγής ημέρας του παιδιού σε 1 μήνα ζωής, διατροφής, κολύμβησης, περπατήματος. Μια σωστά οργανωμένη καθημερινή ρουτίνα ενός νεογέννητου παιδιού τον πρώτο μήνα της ζωής επηρεάζει την ευημερία και την περαιτέρω ανάπτυξή του. Με ένα καλά λειτουργούμενο καθεστώς, το παιδί συμπεριφέρεται ήρεμα, δείχνει δραστηριότητα και ευχαριστεί με καλή διάθεση. Δεν είναι ιδιότροπος, κοιμάται αρκετά, είναι ευτυχής να επικοινωνήσει με τους γονείς του. Οι νέες μητέρες, με τη σειρά τους, δεν ανησυχούν για την «απώλεια χρόνου και χώρου», αλλά απολαμβάνουν τη χαρά της μητρότητας.
Κατά προσέγγιση καθημερινή ρουτίνα σε 1 μήνα
Τα κύρια καθήκοντα του μωρού κατά τον πρώτο μήνα είναι ο ύπνος, η κατανάλωση φαγητού, η επαφή με τους γονείς μέσω των γαργαλητών και των πρώτων χαμόγελων (Δείτε άρθρα σχετικά με το πότε ένα παιδί αρχίζει να γαργαλάει και όταν αρχίζει να χαμογελάει συνειδητά). Η καθιερωμένη καθημερινή ρουτίνα θα επιτρέψει στο νεογέννητο να γνωρίζει εκ των προτέρων τι τον περιμένει και να προετοιμαστεί για αυτό. Επιπλέον, ένα μωρό που ζει σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο καθεστώς της ημέρας και το φαγητό συνηθίζει τους βιολογικούς ρυθμούς γρηγορότερα και δεν μπερδεύει την ημέρα και τη νύχτα.
Οι παρατηρήσεις των ψυχολόγων δείχνουν ότι τα παιδιά των οποίων η καθημερινή ρουτίνα τηρήθηκε σύμφωνα με όλους τους κανόνες μεγαλώνουν για να είναι πιο πειθαρχημένα, συλλεγμένα και αυτοπεποίθηση.
Ας εξετάσουμε λεπτομερέστερα τα κύρια σημεία της αγωγής ημέρας του παιδιού τον πρώτο μήνα.
Υπνος
Στις πρώτες 2 εβδομάδες της ζωής, το θηλάζον μωρό κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα (περίπου 18-20 ώρες την ημέραξυπνήστε μόνο για φαγητό. Στις 3-4 εβδομάδες, η περίοδος κατά την οποία το μωρό δεν κοιμάται μεγαλώνει. Κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης, το παιδί όχι μόνο τρώει, αλλά επίσης αρχίζει να μαθαίνει για τον κόσμο γύρω του: για πολύ καιρό εξετάζει φωτεινά, μεγάλα αντικείμενα που τραβούν την προσοχή, αντιδρά στη φωνή της μητέρας, ακούει τους γύρω ήχους.
Χρήσιμο βίντεο: πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί
Θρέψη
Πριν από αρκετά χρόνια, οι νέες μητέρες άκουσαν τις συμβουλές των γιατρών που συνέστησαν να ταΐζουν ένα νεογέννητο αυστηρά σύμφωνα με το χρονοδιάγραμμα. Με αυτήν την προσέγγιση, η σίτιση γίνεται κάθε 3 ώρες. Ορισμένοι ειδικοί εξακολουθούν να τηρούν αυτόν τον κανόνα.
Ωστόσο, η κατ 'απαίτηση σίτιση θεωρείται η καλύτερη επιλογή. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους πρώτους μήνες της ζωής ενός μωρού, όταν το φαγητό είναι η κύρια ανάγκη του.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, τα περισσότερα νεογέννητα χρειάζονται 6-8 τροφές την ημέρα. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι η ποσότητα της πρόσληψης γάλακτος (είτε πρόκειται για μητρικό γάλα είτε για τεχνητό γάλα) εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες, καθώς και από την ποσότητα που καταναλώνεται κάθε φορά. Κανονικά, τα μωρά σε 1 μήνα μετά τη γέννηση πρέπει να πίνουν από 50 έως 90 ml γάλακτος ή βρεφική φόρμουλα. Πολλές μητέρες ακολουθούν αυτόν τον κανόνα στη σίτιση: προσφέρουν ένα στήθος ή ένα μπουκάλι μέχρι το μωρό να γεμίσει.
Πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι ένα νεογέννητο που τρέφεται με μπουκάλι μπορεί να καταναλώνει λιγότερο γάλα από τα μωρά που θηλάζουν. Αυτό οφείλεται στον κορεσμό των μιγμάτων γάλακτος με διάφορα λιπαρά οξέα και μικροστοιχεία. Έτσι, μια μικρή ποσότητα του μείγματος είναι αρκετή για το «τεχνητό» να ικανοποιήσει το αίσθημα της πείνας. Κατά συνέπεια, τα διαστήματα μεταξύ των ταΐσεων θα πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερα, έτσι ώστε η γαστρεντερική οδός του μωρού να έχει χρόνο να αφομοιώσει και να αφομοιώσει τη φόρμουλα.
Ένα σημαντικό σημείο κατά την οργάνωση μιας δίαιτας είναι η αποφυγή του υπερβολικού θηλασμού... Δεδομένου ότι σε τέτοιες περιπτώσεις, μπορεί να υπάρχουν προβλήματα με την πέψη, κολικούς, συχνή παλινδρόμηση, δυσκοιλιότητα.
Μπάνιο
Σε 1 μήνα της ζωής του, το μωρό εξοικειώνεται με μια άλλη σημαντική διαδικασία - το μπάνιο. Το καθεστώς κολύμβησης πρέπει επίσης να οργανωθεί ξεκινώντας από τις πρώτες ημέρες της ζωής. Είναι καλύτερα να κάνετε μπάνιο το μωρό το βράδυ - λίγο πριν το τάισμα και το κρεβάτι.
Το νεογέννητο πρέπει να κολυμπά σε μπανιέρα που προορίζεται μόνο για το σκοπό αυτό. Οι μητέρες πρέπει να παρακολουθούν σίγουρα τη θερμοκρασία του νερού κολύμβησης (θεωρείται η βέλτιστη θερμοκρασία 36-37 βαθμούς). Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό θερμόμετρο. Μετά από λίγο, οι γονείς θα μάθουν πώς να καθορίζουν τη θερμοκρασία του νερού κολύμβησης του μωρού με τα συναισθήματά τους.
Οι παιδίατροι συνιστούν την προσθήκη τσαγιού από βότανα (celandine, χαμομήλι, κορδόνι) στο νερό.
Σχετικά με το κολύμπι:Πώς να κάνετε μπάνιο ένα παιδί και πώς να επιλέξετε ένα μπάνιο
Το περπάτημα
Οι πεζοπορίες για ένα μωρό του πρώτου μήνα παίζουν σημαντικό ρόλο. Πρώτον, είναι καλό για ένα νεογέννητο να αναπνέει καθαρό αέρα. Δεύτερον, την περίοδο άνοιξης-καλοκαιριού, οι γιατροί συμβουλεύουν να εκθέσουν σύντομα το πρόσωπο του παιδιού στις ακτίνες του ήλιου, γεγονός που προάγει την παραγωγή βιταμίνης D στο σώμα και αποτρέπει τη ραχίτιδα (τις ζεστές μέρες, το παιδί δεν πρέπει να εκτίθεται σε άμεσο ηλιακό φως για να αποφευχθούν εγκαύματα!). Τρίτον, τα παιδιά κοιμούνται καλύτερα στον καθαρό αέρα.
Παρ 'όλα αυτά, πρέπει να τηρείτε ορισμένους κανόνες πριν πάτε για μια βόλτα με το μωρό σας:
- Σύμφωνα με τις συμβουλές των γιατρών των παιδιών, μπορείτε να αρχίσετε να περπατάτε όταν το μωρό είναι 10 ημερών (αυτό ισχύει για υγιή παιδιά που γεννιούνται εγκαίρως).
- Ο χρόνος περπατήματος το χειμώνα είναι περίπου 10 λεπτά (η θερμοκρασία του αέρα δεν πρέπει να είναι κάτω από -10 μοίρες), το καλοκαίρι - 20 λεπτά (η θερμοκρασία του αέρα δεν υπερβαίνει τους 25-30 βαθμούς).
Μασάζ και γυμναστική
Σε εκείνες τις στιγμές που το νεογέννητο είναι ξύπνιο, η μαμά πρέπει να βρει χρόνο για μασάζ και γυμναστική.
Το μασάζ πρέπει να νοείται ως απαλό και απαλό χαϊδεύοντας στην πλάτη, τα χέρια και τα πόδια του παιδιού, καθώς και κυκλικές κινήσεις προς την δεξιόστροφη κατεύθυνση στην κοιλιά (για την πρόληψη κολικού και δυσκοιλιότητας)
Η γυμναστική ενός νεογέννητου συνίσταται στην εκτέλεση των απλούστερων κινήσεων: απαλή κάμψη των ποδιών και των χεριών. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε τον αντίχειρά σας στην παλάμη του μωρού και να τον σηκώσετε ελαφρώς αφού το πιάσει. Τα νεογέννητα, κατά κανόνα, αγαπούν αυτήν την άσκηση πολύ και αρχίζουν να «σηκώνουν» τον εαυτό τους.
Οι μαμάδες πρέπει να το γνωρίζουν αυτό μασάζ και γυμναστική κατά προτίμηση 30 λεπτά πριν από τη σίτιση... Δεν συνιστάται η άσκηση και το μασάζ πριν από τον ύπνο.
Σχετικά με το θέμα του μασάζ:Πώς να κάνετε μασάζ σε ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός και να ασκηθείτε σε μια γυμναστική μπάλα
Βίντεο: Καθημερινό μασάζ για μωρά σε 1-3 μήνες
Επικοινωνία με το μωρό
Οι μαμάδες πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνουν επικοινωνία και παιχνίδια μαζί του στην καθημερινή ρουτίνα ενός παιδιού ενός μηνός. Μην νομίζετε ότι ένα μωρό σε αυτήν την ηλικία δεν το χρειάζεται. Για αυτόν, αυτό είναι εξίσου σημαντικό με το φαγητό και τον ύπνο. Αυτή τη στιγμή το παιδί, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, αποτελεί βασική εμπιστοσύνη στον κόσμο.
Όσο πιο στοργική είναι η μητέρα με το μωρό της, τόσο περισσότερη προσοχή και φροντίδα του δίνει, τόσο πιο σίγουρη και αρμονική θα αναπτυχθεί το μωρό.
Η επικοινωνία και τα παιχνίδια με το μωρό πρέπει να γίνονται σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα όταν είναι γεμάτο και ξύπνιο. Η μαμά μπορεί να μιλήσει στοργικά με το μωρό, να του διαβάσει ποιητικούς και παιδικούς ρυθμούς, να τραγουδήσει τραγούδια. Οι κουδουνίστρες είναι καλοί για παιχνίδια. Αφήστε το μωρό να μάθει να τα κρατά και η μητέρα πρέπει να τον επαινεί και να τον υποστηρίζει.
Συστάσεις για τους γονείς σχετικά με τον καθορισμό μιας καθημερινής ρουτίνας
- Εάν το μωρό μπορεί να κοιμηθεί μέχρι το μεσημεριανό γεύμα και το βράδυ "ρυθμίστε τη ζέστη" - αυτό είναι το πρώτο σήμα ότι η καθημερινή ρουτίνα πρέπει να αλλάξει. Φυσικά, δεν είναι απαραίτητο να ξυπνάτε σκόπιμα το παιδί το πρωί ή να το ξαπλώνετε όταν δεν το θέλει. Αλλά μπορείτε ακόμα να προσαρμόσετε τη λειτουργία αναστολής. Και ο καλύτερος τρόπος είναι το περπάτημα. Όλοι γνωρίζουν ότι τα μωρά κοιμούνται πολύ καλά κατά τη διάρκεια μιας βόλτας. Επομένως, μη διστάσετε να κάνετε μια βόλτα σε μια στιγμή κατά την οποία, κατά τη γνώμη σας, το νεογέννητο πρέπει να κοιμηθεί. Σταδιακά, αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε έναν τρόπο ύπνου ενός παιδιού, ειδικά κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Για να καταστήσετε σαφές στο μωρό σχετικά με την έναρξη του πρωινού, αφού ξυπνήσετε, μπορείτε να σκουπίσετε απαλά το πρόσωπό του με ένα βαμβάκι που βυθίζεται σε ζεστό νερό. Άλλες διαδικασίες υγιεινής (καθαρισμός της μύτης και των αυτιών, λιπαντικό εξάνθημα πάνας με κρέμα μωρού), οι οποίες επαναλαμβάνονται τακτικά ταυτόχρονα, θα ενημερώνουν επίσης το μωρό για την έναρξη μιας νέας ημέρας.
- Για να αποφύγετε τις ώρες αφύπνισης τη νύχτα, αποφύγετε τη χρήση φωτεινών φώτων για τη διανυκτέρευση. Περιορίστε τον εαυτό σας σε ένα σκοτεινό νυχτερινό φως. Μιλήστε με χαμηλό τόνο. Μετά τη σίτιση, κουνήστε απαλά το μωρό για ύπνο.
- Το βράδυ, σβήστε το φως από πάνω, ανάψτε τη λάμπα. Αυτό θα προσανατολίσει το μωρό που πλησιάζει ο ύπνος. Για το σκοπό αυτό, μουσικά καρουζέλ (Δείτε το άρθρο για κινητά παχνιών). Το παιδί θα μάθει γρήγορα τη σχέση μεταξύ αυτής της «αλλαγής τοπίου» και του ύπνου.
- Εάν το μωρό σας δεν θέλει να κοιμηθεί, δοκιμάστε να το βάλετε στο παχνί και να παίξετε μια ήσυχη, ήρεμη μελωδία. Το παιδί θα ακούσει τους ήχους της φύσης, κάτω από τους οποίους μπορεί να κοιμηθεί γρήγορα. Η μαμά μπορεί επίσης να καθίσει δίπλα στο κούνιες και τα νανουρίσματα στο νεογέννητο. Τέτοιες ενέργειες, που εκτελούνται συστηματικά κάθε μέρα, μετά από λίγο θα επιτύχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα: το μωρό θα αρχίσει να κοιμάται γρηγορότερα και εγκαίρως.
[sc: rsa]
Δεν είναι εύκολο για ένα νεογέννητο να συνηθίσει μια νέα ρουτίνα κατά τον πρώτο μήνα της ζωής. Αλλά οι γονείς θα πρέπει να εξοικειώσουν σταδιακά το παιδί με μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα. Θα περάσει πολύ λίγος χρόνος - και το παιδί θα ξυπνήσει και θα κοιμηθεί αυστηρά σε μια συγκεκριμένη ώρα. Αυτό θα τον ωφελήσει, καθώς θα προβλέψει τι θα συμβεί στη συνέχεια και θα αντιδράσει αναλόγως. Οι γονείς θα μπορούν να κατανείμουν λογικά το δικό τους χρόνο.
ημερήσιο σχήμα σε 2 μήνες →
Διαβάζουμε για το θέμα του πρώτου μήνα:Ανάπτυξη ενός μωρού σε 1 μήνα και τι μπορεί να κάνει ένα μωρό σε 1 μήνα της ζωής του
Βίντεο: Μωρό 1 μήνα
