Γλυκά ... Μερικοί γονείς κατηγορηματικά δεν δίνουν στα μωρά τους τίποτα γλυκό. Άλλοι, αντίθετα, περιποιηθείτε το παιδί με μεγάλο αριθμό γλυκών και κέικ. Μπορούν λοιπόν να δοθούν γλυκά στα παιδιά, και αν ναι, πόσο;
Γλυκά: καλό ή κακό
Η έννοια του «γλυκού» περιλαμβάνει μια μεγάλη λίστα τροφίμων που περιέχουν μεγάλες ποσότητες φρουκτόζης και σακχαρόζης. Αυτά είναι είδη ζαχαροπλαστικής, γλυκά, γλυκά, παγωτά, ζελέ, μαρμελάδες, marshmallows, marshmallows κ.λπ. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη είναι απαραίτητα για τον οργανισμό. Αποτελούν πηγή ενέργειας και είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική λειτουργία του εγκεφάλου.
Εκτός από τη φρουκτόζη και τη σακχαρόζη, πολλές λιχουδιές περιέχουν θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται το σώμα. Οι ξηροί καρποί, η καραμέλα και η μαρμελάδα περιέχουν εύπεπτους υδατάνθρακες και μικροστοιχεία. Ωστόσο, μην αγοράζετε καραμέλα ή μαρμελάδα σε έντονα χρώματα. Αυτά τα προϊόντα περιέχουν πολλές βαφές που μπορούν να βλάψουν το σώμα.
Γενικά, το μέλι είναι μια αποθήκη χρήσιμων ουσιών: ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, ένζυμα και άλλες βιολογικά δραστικές ενώσεις. Έχει υψηλές αντισηπτικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες. Ταυτόχρονα, η ανοσία αυξάνεται, οι εσωτερικές δυνάμεις του σώματος συσσωρεύονται. Πρέπει να προσέχετε κατά την εισαγωγή του μελιού στη διατροφή - είναι ένα έντονο αλλεργιογόνο.
Εκτός από τα οφέλη για το σώμα, τα γλυκά είναι μια ισχυρή πηγή θετικών συναισθημάτων. Το παιδί απολαμβάνει ένα όμορφο κέικ στα γενέθλιά του ή περπατώντας, τρώγοντας ξηρούς καρπούς με τη μητέρα του.
Αλλά είναι καλύτερο να αρνηθείτε να χρησιμοποιήσετε μερικά γλυκά συνολικά:
- Η καθαρή ζάχαρη δεν έχει κανένα όφελος. Μην το προσθέσετε σε χυλό, τσάι ή πουρέ μωρού. Οι ενήλικες πιστεύουν απλώς ότι το παιδί θα έχει καλύτερη γεύση. Συνηθίζει σε άζυμο φαγητό και η γεύση του ταιριάζει.
- Τα μπισκότα, τα κέικ και οι πίτες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, βαρείς υδατάνθρακες και ζάχαρη. Διαποτίζουν γρήγορα ένα μικρό σώμα, αλλά δεν αποφέρουν κανένα όφελος. Αξίζει να σταματήσετε την καθημερινή χρήση αυτών των προϊόντων, αφήνοντάς τα αποκλειστικά για το μενού των διακοπών.
- Οι μαρμελάδες, οι κονσέρβες και οι κονσέρβες είναι ένα συμπυκνωμένο διάλυμα σακχαρόζης σε χυμό φρούτων ή πουρέ. Τα οφέλη αυτών των προϊόντων είναι αμφισβητήσιμα και η υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη είναι ανησυχητική. Μπορείτε να απλώσετε ένα λεπτό στρώμα σε ένα σάντουιτς, αλλά μην παρασυρθείτε.
- Η καραμέλα μπορεί να χορηγηθεί σε ένα μωρό μόνο μετά από τρία χρόνια. Οι πιο επιβλαβείς από αυτές τις λιχουδιές είναι οι καραμέλες και οι σκληρές καραμέλες. Έχουν πολλή ζάχαρη και βαφές και δεν θα αποφέρουν κανένα όφελος. Εάν θέλετε πραγματικά να δώσετε μια καραμέλα σε ένα παιδί, τότε αφήστε το να είναι σοκολάτα. Η σοκολάτα περιέχει βιταμίνες Β και αντιοξειδωτικά που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα.
Πότε μπορούν τα μωρά να πάρουν τις πρώτες τους θεραπείες;
Έτσι, ορισμένα γλυκά μπορούν να δοθούν σε μωρά. Θα φέρουν θετικά συναισθήματα και οφέλη στο αναπτυσσόμενο σώμα. Το ερώτημα προκύπτει όταν μπορούν να δοθούν γλυκά στα παιδιά, όταν έρθει η στιγμή να δώσουν την πρώτη λιχουδιά.
Τα πρώτα γλυκά και μια μικρή ποσότητα ζάχαρης μπορούν να προστεθούν στη διατροφή μετά τα πρώτα γενέθλια.
Είναι καλύτερο να ξεκινήσετε το ταξίδι σας στον κόσμο των γλυκών απολαύσεων με μους φρούτων φτιαγμένα με φρέσκα μούρα και φρούτα. Στη συνέχεια, μπορείτε να δώσετε στο παιδί μια γεύση καραμέλες από marshmallow, μαρμελάδα και ζελέ. Μετά τα τρίτα γενέθλιά σας, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε παγωτό χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και κέικ με ελαφριά κρέμα.
Τα γλυκά πρέπει να δίνονται μόνο μετά το κύριο γεύμα. Με αυτόν τον τρόπο δεν θα θέλει πολλά γλυκά και δεν θα σκοτώσει την όρεξή του εάν του δώσετε μια απόλαυση μεταξύ των τροφών.
Κατ 'αρχήν, τα παιδιά, όπως όλοι οι άνθρωποι, μπορούν να κάνουν χωρίς θεραπείες. Από τη γέννηση, το μωρό γνωρίζει και λατρεύει έναν τύπο «γλυκύτητας» - τη λακτόζη του μητρικού γάλακτος. Και μόνο οι γονείς με τις δικές τους συνήθειες γλυκαίνουν το παιδί με τσάι, κουάκερ και άλλα τρόφιμα. Με την πάροδο του χρόνου, το παιδί συνηθίζει στη γεύση των γλυκών και μπορεί ακόμη και να αρνηθεί την κανονική τροφή. Επιπλέον, η υπερβολική κατανάλωση υδατανθράκων μπορεί να οδηγήσει σε μεταβολικές ασθένειες (για παράδειγμα, σακχαρώδης διαβήτης, διατροφική παχυσαρκία) και τερηδόνα στα δόντια του γάλακτος.
Τα παιδιά με ένα γλυκό δόντι μεγαλώνουν συχνότερα σε γονείς με ένα γλυκό δόντι, καθώς είναι ενήλικες που σχηματίζουν το στερεότυπο των τροφίμων στα παιδιά τους. Οι ίδιοι οι γονείς, τρώγοντας πολλά γλυκά, πιστεύουν ότι είναι απαραίτητο και για τα μωρά. Ο δεύτερος λόγος για την εμφάνιση παιδιών με γλυκό δόντι είναι η έλλειψη προσοχής που δίνεται στο παιδί. Την πρώτη φορά, έχοντας δοκιμάσει τη λιχουδιά, το παιδί, που δέχεται λιγότερη προσοχή και αγάπη στην οικογένεια, θέλει να το πάρει με ευχαρίστηση από την λιχουδιά.
Δεν πρέπει να προσφέρετε στο μωρό γλυκά από μικρή ηλικία, αλλά όταν αρχίζετε να τον περιποιηθείτε, αυτό πρέπει να γίνει λογικά. Μην αντικαταστήσετε το γλυκό για την αγάπη και την αγάπη σας, μην δώσετε ως ενθάρρυνση. Αντί να δώσετε στο μωρό καραμέλα για άλλη μια φορά, είναι καλύτερα να πάτε για μια διασκεδαστική βόλτα μαζί του, να κανονίσετε ένα άτακτο παιχνίδι ή να πάτε στο τσίρκο και να αντικαταστήσετε τα γλυκά με φρούτα και ξηρούς καρπούς.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ:
- Μωρό και γλυκά: οικοδόμηση της σωστής σχέσης
- Γνώμη των μητέρων: είναι δυνατόν και απαραίτητο να δοθεί σε ένα παιδί κάτω των 3 ετών αλάτι και ζάχαρη. + Διαβούλευση με τον Δρ Komarovsky και καθηγητή Παιδιατρικής Σεργκέι Νιανκόφσκι
- Πρώτη σίτιση: η αρχή
- Πρώτοι χυμοί
Ο γιατρός Komarovsky απαντά στην ερώτηση σε ποια ηλικία και γιατί τα παιδιά μπορούν να τρώνε γλυκά και ποιοι τύποι γλυκών προτιμούνται:
