Μια ευτυχισμένη μητέρα είναι αυτή που παρακολουθεί καθημερινά το παιδί της να τρώει πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό με όρεξη. Ωστόσο, παρά την πείση των γονέων, τα παιδιά συχνά αρνούνται να φάνε. Η απώλεια όρεξης σε ένα βρέφος μπορεί να υποδηλώνει ότι δεν αισθάνεται καλά. Επομένως, δεν πρέπει να παίρνετε την απόρριψη των τροφίμων μόνο ως ιδιοτροπία, είναι καλύτερα να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν για να προσδιορίσετε την πραγματική αιτία.
Παιδί που τρώει
Πιθανές αιτίες μειωμένης όρεξης
Κάθε γυναίκα καθοδηγείται από το ένστικτο της σίτισης των απογόνων της. Επομένως, όταν το παιδί αρνείται να φάει, η μητέρα, που δεν καταλαβαίνει γιατί συμβαίνει αυτό, αισθάνεται άγχος. Αντιλαμβάνεται την κατάσταση ως απειλή και προσπαθεί με όλη της τη δύναμη να ταΐσει το μωρό, δείχνοντας την εφευρετικότητα της:
- αποσπά την προσοχή του μωρού με κινούμενα σχέδια.
- τον κυνηγάει με ένα κουτάλι.
- απειλεί με τιμωρία και ορκίζεται.
Στην πραγματικότητα, οι γονείς ευθύνονται συχνά για την απώλεια της όρεξης του παιδιού, γεγονός που καθιστά την κατάσταση ακόμη πιο δύσκολη - δεν μπορούν όλοι οι ενήλικες να παραδεχτούν τα λάθη τους και να διορθώσουν τη συμπεριφορά τους.
Επιλεκτικότητα φαγητού
Εάν μιλάμε για ένα μωρό, ηλικίας 6-7 μηνών, το οποίο αρνείται τον πουρέ λαχανικών ή το κεφίρ, να μην πανικοβληθεί, είναι καλύτερα να αφήσετε τις σκέψεις σας για εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για άλλες δύο εβδομάδες. Οι παιδίατροι υποστηρίζουν ότι η άρνηση του μωρού για άγνωστη γεύση δείχνει ότι δεν είναι ακόμη έτοιμος να εξοικειωθεί με νέα προϊόντα και καθόλου ότι η όρεξή του έχει αρχίσει να εξαφανίζεται.
Άρνηση σίτισης
Εάν ένα παιδί άνω των 2-3 ετών περάσει τα πιάτα, τρώγοντας το ένα με ευχαρίστηση, αρνούμενο το άλλο, οι γονείς μπορούν να λύσουν το πρόβλημα με δύο τρόπους:
- αποδεχτείτε και ταΐστε αυτό που αγαπάει το μικρό.
- να μην προσέχετε την επιλεκτικότητα και να προσφέρετε μόνο αυτό που οι ενήλικες θεωρούν κατάλληλο.
Ενδιαφέρων. Όταν πεινάει, το παιδί θα φάει σούπα μπρόκολου, μπορς και λαχανικά μαγειρεμένα με όρεξη, χωρίς να κοιτάζει τα συστατικά. Επομένως, το ζήτημα του τι πρέπει να κάνει εάν το παιδί έχει χάσει την όρεξή του πρέπει να λυθεί απλά: αφήστε τον μόνο του μέχρι το επόμενο γεύμα.
Συχνό σνακ
Το σφάλμα των γονέων είναι ότι επιτρέπουν σνακ στα διαστήματα μεταξύ των κύριων τροφών. Εξαιτίας αυτού, το σώμα χωνεύει συνεχώς μικρές μερίδες τροφής, αδυνατώντας να συσσωρεύσει την απαραίτητη ποσότητα ενζύμων για να αντιμετωπίσει την κύρια πορεία. Το αποτέλεσμα είναι ότι το παιδί δεν έχει την αίσθηση της πείνας που θα ήθελε να ικανοποιήσει στο δείπνο.
Μειωμένη όρεξη λόγω ασθένειας
Ένα παιδί σε οποιαδήποτε ηλικία χάνει την όρεξή του εάν βιώσει μια οξεία περίοδο της νόσου. Επομένως, προτού αναγκάσετε ένα παιδί να φάει, πρέπει να προσέξετε την εμφάνιση και τη συμπεριφορά του.
Συμπτώματα που υποδηλώνουν παραβίαση της γενικής κατάστασης:
- ωχρότητα του δέρματος
- δυσκολία στην αναπνοή;
- υψηλή θερμοκρασία;
- λήθαργος.
Σπουδαίος! Ένα άρρωστο παιδί πρέπει να τρέφεται ανάλογα με την όρεξη. Η μητέρα πρέπει να πίνει άφθονο νερό για να μειώσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Οι ενήλικες πρέπει να καθορίσουν εάν το παιδί είναι απρόθυμο ή ανίκανο να φάει. Συχνά συμβαίνει ότι το μωρό αρπάζει με απληστία το στήθος, αλλά μετά από λίγα δευτερόλεπτα το πετάει. Σε τέτοιες περιπτώσεις, δεν μιλάμε για το γεγονός ότι το παιδί δεν έχει όρεξη, τι πρέπει να κάνουν οι γονείς σε αυτήν την περίπτωση - για να αναζητήσουν λόγους, μεταξύ των οποίων μπορεί να είναι:
- οδυνηρό πιπίλισμα λόγω οδοντοφυΐας.
- αδυναμία αναπνοής λόγω ρινικής συμφόρησης.
- Ένα μη αναπτυγμένο στήθος της μητέρας ή μια μπλοκαρισμένη τρύπα της θηλής που καθιστά δύσκολο το πιπίλισμα.
Ο πονόλαιμος, η αυξημένη περισταλτική εντερική κατά τη διάρκεια του θηλασμού σε βρέφη και οι εποχιακές αλλαγές στη θερμοκρασία μπορούν να μειώσουν την όρεξη.
Τρώγοντας βία
Η επιθυμία να τροφοδοτήσει τον απόγονο με κάθε τρόπο οφείλεται στο γεγονός ότι οι γονείς, για χάρη της ηρεμίας τους, είναι έτοιμοι να κάνουν οτιδήποτε για να προσδιορίσουν την απαιτούμενη ποσότητα τροφής στο στομάχι του παιδιού. Μερικές μητέρες φωνάζουν, απειλώντας ότι το μωρό δεν θα φύγει από το τραπέζι έως ότου το πιάτο είναι άδειο. Άλλοι είναι έτοιμοι να βάλουν ένα τραπέζι σίτισης μπροστά από μια τηλεόραση με κινούμενα σχέδια, έτσι ώστε το κουτάλι μετά το κουτάλι να μπορεί να τοποθετηθεί σε ένα έντονο παιδί μέχρι να ηρεμήσει η συνείδησή της.
Μια τέτοια συμπεριφορά των ενηλίκων είναι απαράδεκτη. Οι διατροφολόγοι σημειώνουν ότι τα παιδιά που τρέφονταν με δύναμη στην παιδική ηλικία υποφέρουν από αδυναμία να τρώνε σωστά στην ενηλικίωση. Εάν ένα παιδί αναγκάστηκε να φάει βρασμένα λαχανικά ή τηγανητό συκώτι, τότε με την ηλικία, η αγάπη του για αυτά τα πιάτα δεν θα αυξηθεί, αντίθετα, θα προκύψουν υποσυνείδητα δυσάρεστες σχέσεις.
Η όρεξη είναι διαφορετική
Όταν το μωρό τρώει καλά για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά ξαφνικά, χωρίς προφανή λόγο, η όρεξη του παιδιού έχει εξαφανιστεί, οι γονείς αναρωτιούνται τι να κάνουν. Οι παιδίατροι το εξηγούν από τη σπασμωδική παραγωγή αυξητικής ορμόνης. Όταν απελευθερώνεται επαρκής ποσότητα, αυξάνεται η δραστηριότητα των ενζύμων και επιταχύνονται οι μεταβολικές διεργασίες, γεγονός που βελτιώνει την όρεξη. Κατά τη διάρκεια περιόδων μειωμένης παραγωγής αυξητικών ορμονών, το παιδί δεν χρειάζεται πολλή ενέργεια και, ως εκ τούτου, το ενδιαφέρον του για τα τρόφιμα μειώνεται.
Συνηθισμένα λάθη που κάνουν οι γονείς
Το πρώτο πράγμα που επηρεάζει την όρεξη είναι η διαδικασία εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων. Εάν η μητέρα εισήγαγε για πρώτη φορά το μωρό στο μήλο, το αχλάδι και το πηγμένο γάλα για τυρί, είναι απίθανο να θέλει να δοκιμάσει αργότερα κολοκυθάκια, γαλοπούλα και λάχανο. Επομένως, δεν πρέπει να παραβλέψετε τις συστάσεις του παιδίατρου, ο οποίος ζητά να ξεκινήσει συμπληρωματικά τρόφιμα με κεφίρ χωρίς ζάχαρη και πουρές λαχανικών.
Το δεύτερο σημαντικό λάθος των ενηλίκων είναι η πρώιμη γνωριμία του παιδιού με μάρκες, κράκερ, σόδα και γλυκά. Έχοντας μάθει τη γεύση τους, τα παιδιά δεν θέλουν πλέον να αγγίζουν σούπες. Επομένως, όταν υπάρχει έλλειψη όρεξης σε ένα παιδί, οι λόγοι πρέπει να αναζητηθούν στις διατροφικές συνήθειες της οικογένειας.
Μάρκες
Πώς να βελτιώσετε την όρεξη
Προκειμένου να αυξηθεί το ενδιαφέρον των παιδιών τους για φαγητό, οι γονείς πρέπει να τηρούν τρεις κανόνες:
- τηρήστε το ωριαίο πρόγραμμα σίτισης.
- εξαιρέστε τα σνακ ανάμεσα στις τροφοδοσίες.
- για να διασφαλιστεί η ενεργός σπατάλη ενέργειας σε παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους.
Επιπλέον, η μαμά πρέπει να προσέξει τη γεύση των πιάτων. Τα παιδιά δεν τους αρέσουν τα τρόφιμα που είναι πολύ αλμυρά ή ξινά. Επομένως, είναι προτιμότερο να μην προσθέτετε αλάτι στα τρόφιμα παρά να το υπερβάλλετε. Ο μπαμπάς θα είναι πάντα σε θέση να προσθέσει αλάτι στο μερίδιό του ακριβώς στο πιάτο, εάν είναι απαραίτητο, και το παιδί δεν θα πνιγεί σε τρόφιμα που δεν είναι νόστιμα γι 'αυτόν.
Επιπλέον πληροφορίες! Τα παιδιά συχνά αρνούνται το φαγητό επειδή σερβίρονται ζεστά ή κρύα. Για να αποφευχθούν συγκρούσεις με βάση τη διατροφή, η μητέρα πρέπει να προσέχει τη θερμοκρασία του φαγητού που σερβίρεται.
Υπάρχει κίνδυνος υποσιτισμού
Η ανεπαρκής διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την ανάπτυξη οργάνων και ιστών. Τα παιδιά χρειάζονται ένα συγκεκριμένο σύνολο βιταμινών και μετάλλων κάθε μέρα. Η έλλειψη μαγνησίου θα οδηγήσει αναπόφευκτα σε διαταραχές του νευρικού συστήματος και έλλειψη ασβεστίου - στην ευθραυστότητα των οστών και των δοντιών. Επιπλέον, υπάρχει κίνδυνος ανάπτυξης δυστροφίας - παραβίαση του μεταβολισμού των ουσιών, η οποία μπορεί να συμβεί στο πλαίσιο ακατάλληλης διατροφής.
Ιατρική βοήθεια
Εάν το παιδί έχει έλλειψη βάρους ή καθυστέρηση στην ανάπτυξη, ο παιδίατρος θα το παρατηρήσει σίγουρα στην επόμενη προγραμματισμένη εξέταση. Φυσικά, παιδιά μετά την ηλικία των 3 ετών δεν οδηγούνται σε πολυκλινικές για προφύλαξη αρκετές φορές το χρόνο. Επομένως, μόνο οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν την παρουσία προβλημάτων υγείας. Τυπικές μεταβολικές διαταραχές θα εκδηλωθούν σε:
- εύθραυστα μαλλιά
- αποκόλληση πλακών νυχιών
- ευθραυστότητα των οστών και των δοντιών.
- Διαταραχή ύπνου.
Κατά την πρώτη υποψία για προβλήματα υγείας, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον παιδίατρό σας, ο οποίος θα συνταγογραφήσει κλινική και βιοχημική εξέταση αίματος. Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, ο ειδικός θα δώσει παραπομπή για θεραπεία σε γαστρεντερολόγο, ενδοκρινολόγο ή ψυχοθεραπευτή.
Ο Δρ Komarovsky σχετικά με την κακή όρεξη
Ο δημοφιλής παιδίατρος Komarovsky είναι σίγουρος ότι τυχόν προβλήματα με την όρεξη μπορούν να επιλυθούν το πολύ σε 2 ημέρες. Για να γίνει αυτό, οι γονείς πρέπει να τηρούν τους κανόνες συμμόρφωσης με το καθεστώς διατροφής. Αυτό σημαίνει ότι εάν το μωρό αρνείται να φάει πρωινό, δεν χρειάζεται να τον ορκιστεί, πρέπει να απελευθερωθεί για να παίξει πριν από το γεύμα. Όταν οι γονείς λάβουν μια άρνηση ως απάντηση στην πρόσκληση στο τραπέζι το μεσημέρι, αφήστε το παιδί μόνο του μέχρι το δείπνο. Πεινασμένος για την ημέρα, θα φάει με χαρά.
Οικογενειακό πρωινό
Τηρώντας τη διατροφή, αποφεύγοντας τα σνακ μεταξύ των ταΐσεων, οι γονείς θα ομαλά και χωρίς βία να καταλάβουν ότι όλα τα μέλη της οικογένειας, χωρίς εξαίρεση, θα τρώνε με ευχαρίστηση και εγκαίρως. Επιπλέον, είναι πολύ χρήσιμο να ενισχυθούν οι οικογενειακοί δεσμοί αρκετές φορές την ημέρα για να συγκεντρωθεί ολόκληρη η σύνθεση στο τραπέζι, όπου τα παιδιά θα ακολουθήσουν το παράδειγμα των ενηλίκων και το τελευταίο θα απολαύσει την καλή όρεξη των παιδιών τους.
