Η συμπληρωματική σίτιση για ένα παιδί ηλικίας 7 μηνών διαφέρει ελάχιστα από τη διατροφή σε ηλικία έξι μηνών: το μωρό εξοικειώνεται με νέα προϊόντα, η τροφή για ενήλικες παραμένει μια προσθήκη στο μητρικό γάλα ή στο βρεφικό γάλα. Το παιδί μαθαίνει να αφαιρεί το φαγητό από το κουτάλι με τα χείλη του και να το μετακινεί μέσα στο στόμα, η συνοχή του φαγητού γίνεται παχύτερη, το μενού ποικίλλει.
Το ψίχουλο τρώει χυλό
Χαρακτηριστικά συμπληρωματικών τροφών για ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών
Το κύριο χαρακτηριστικό της συμπληρωματικής σίτισης για ένα μωρό 7 μηνών στο στήθος, η τεχνητή σίτιση είναι η εισαγωγή προϊόντων κρέατος στο μενού του μωρού. Το σώμα είναι κορεσμένο με την απαιτούμενη ποσότητα πρωτεΐνης, αποτρέποντας την ανάπτυξη αναιμίας.
Θηλασμός
Η συμπληρωματική σίτιση σε 7 μήνες με το θηλασμό είναι μια ανεξάρτητη σίτιση που αντικαθιστά μία, και στη συνέχεια πολλές τροφές με γάλα ή φόρμουλα. Εάν το παιδί τρώει το μητρικό γάλα, μετά από κάθε συμπληρωματική σίτιση, το μωρό εφαρμόζεται στο στήθος, εξασφαλίζοντας μεγαλύτερη διατήρηση της γαλουχίας.
Σε τεχνητό
Συμπληρωματικές τροφές για ένα μωρό ηλικίας 7 μηνών με τεχνητή σίτιση είναι πολτοποιημένες τροφές που περιλαμβάνουν ένα συστατικό απαλής συνέπειας. Ασφαλείς και υγιεινές επιλογές θα είναι οι πολτοποιητές πατάτες, το χυλό από το εργοστάσιο και τα σπιτικά πιάτα: αλεσμένο ρύζι, φρούτα, πουρές λαχανικών. Το σώμα του μωρού χρειάζεται επίσης ζωικές πρωτεΐνες. Το μενού πρέπει να συμπληρώνεται με πουρέ κρέατος (από κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, μοσχάρι).
Βασικές αρχές της συμπληρωματικής σίτισης
Η εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων σε ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών έχει μια σειρά από χαρακτηριστικά:
- Πρόσθετες τροφές δίδονται στο μωρό κατά τη δεύτερη πρωινή τροφή (9-11 π.μ.). Το μέτρο σάς επιτρέπει να ελέγχετε την αντίδραση του παιδιού στα συστατικά των τροφίμων.
- Δεν συνιστάται η τροφοδοσία του μικρού παιδιού με "τροφή για ενήλικες" τη στιγμή της κόπωσης ή της έντονης αίσθησης της πείνας.
- Εάν το μωρό αρνείται, μην επιμείνετε. Πρέπει να δοκιμάσετε ξανά μετά από μερικές ημέρες.
- Εάν η αντίδραση στο νέο συστατικό είναι φυσιολογική, διπλασιάστε τη δόση την επόμενη μέρα. Εάν εμφανιστεί αλλεργία, μια αλλαγή στα κόπρανα πρέπει να εγκαταλειφθεί για τρεις ημέρες από την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών για ένα παιδί έως ένα έτος.
- Ένα πιάτο μεικτών προϊόντων πρέπει να δοθεί αφού το μωρό γνωρίσει τα προϊόντα ξεχωριστά.
Συμπληρωματικοί κανόνες διατροφής
Σπουδαίος! Είναι ανεπιθύμητο να δίνετε πλήρες αγελαδινό γάλα σε ένα παιδί κάτω του 1 έτους. Ο λόγος είναι η αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης, λίπους και σιδήρου. Τα παιδιά που καταναλώνουν αγελαδινό γάλα κινδυνεύουν να αναπτύξουν αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου.
Σημαντικά λάθη
Κατά τη διαμόρφωση ενός συμπληρωματικού μενού σίτισης στους 7 μήνες, είναι σημαντικό να τηρείτε τους ακόλουθους κανόνες:
- Δώστε εγκεκριμένα προϊόντα, χωρίς συντηρητικά, χρώματα, γεύσεις. Πολλά προϊόντα από το "τραπέζι ενηλίκων" μπορούν να βλάψουν το εύθραυστο σώμα του μωρού.
- Βήμα προς βήμα εισαγάγετε νέα τρόφιμα στη διατροφή. Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε συμπληρωματικά τρόφιμα με ένα προϊόν ενός συστατικού, αξιολογώντας την απόκριση του βρέφους στα μεμονωμένα συστατικά.
- Κολλήστε σε μικρές αναλογίες. Ένα νέο προϊόν εισάγεται με μισό κουταλάκι του γλυκού, κάθε 5-7 ημέρες. Συχνά, ακόμη και ένα προϊόν ενός συστατικού σε αυξημένους όγκους προκαλεί την ανάπτυξη κολικού, διάρροιας, μετεωρισμού και επιπρόσθετων διαταραχών.
Προσοχή! Δεν συνιστάται η αλάτι, η γλυκαντική τροφή. Είναι καλύτερα να εισαγάγετε το παιδί σε ζάχαρη και αλάτι μετά από ένα χρόνο.
Η σωστή συνοχή για ένα μωρό 7 μηνών
Μέχρι τον έβδομο μήνα της ζωής του παιδιού, η συνοχή των πιάτων γίνεται παχύτερη, μικρές εγκλείσεις εμφανίζονται για μάσημα. Για τη σίτιση μωρών, χρησιμοποιούμε αποδεδειγμένες μάρκες παιδικών τροφών, τα δικά μας προϊόντα. Οι κύριες προϋποθέσεις είναι η ποιότητα και η ασφάλεια των τροφίμων.
Είναι δυνατόν να δώσουμε κομμάτια
Συμπληρωματικά τρόφιμα σε επτά μήνες, που περιέχουν μικρά κομμάτια, χορηγούνται σε ένα παιδί με ενεργό οδοντοφυΐα (στους 6-7 μήνες). Οι αλλαγές στη συμπεριφορά του παιδιού χρησιμεύουν ως ανεκτικό σήμα για την αντικατάσταση πουρέ πατάτας με κομμάτια φαγητού: το μωρό μασά σκληρά αντικείμενα, δαγκώνει ένα κουτάλι, ανοίγει το στόμα του ευρέως κατά τη σίτιση, αφαιρεί τα τρόφιμα με το πάνω χείλος του και μασά. Το μέγεθος των τεμαχίων τροφής καθορίζεται από τον τύπο τροφής: λαχανικά, φρούτα πρέπει να πολτοποιούνται, πατέ κρέατος - πουρέ. Μέγεθος σωματιδίων - μέγιστο 1,5 mm.
Το μωρό 7 μηνών είναι έτοιμο να φάει στερεά τρόφιμα
Τι περιλαμβάνεται στη διατροφή ενός μωρού ηλικίας επτά μηνών
Η συμπληρωματική σίτιση ενός παιδιού σε 7 μήνες πρέπει απαραίτητα να περιλαμβάνει υποαλλεργικά λαχανικά (συνήθως κολοκυθάκια) ή κεφίρ, όπως συνιστάται από τον Δρ Komarovsky. Εάν το μωρό δεν αυξάνει το βάρος, συνιστάται στους παιδίατρους να εισάγουν δημητριακά χωρίς γλουτένη: φαγόπυρο, ρύζι, καθώς και αυγά, ψάρια, κρέας.
Χυλός
Χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα και χυλό γάλακτος, παρόμοιο με το μητρικό γάλα, είναι η βάση της διατροφής για ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών. Τα δημητριακά (ρύζι, φαγόπυρο) είναι πλούσια σε υδατάνθρακες, φυτικές πρωτεΐνες, αδιάλυτες διαιτητικές ίνες, βιταμίνες Β και μέταλλα. Τα πρώτα κουάκερ μαγειρεύονται σε νερό, ελαφρώς αραιωμένα με μητρικό γάλα.
Λαχανικά
Τα καρότα, η κολοκύθα, τα κολοκύθια, οι πατάτες, το κουνουπίδι χορηγούνται μαζί ή ξεχωριστά. Το λευκό λάχανο, τα φασόλια, οι πιπεριές και οι ντομάτες πρέπει να παραμεριστούν μέχρι το μωρό να είναι 1 έτους.
Καρπός
Το μενού του μωρού θα πρέπει να περιέχει μαλακά φρούτα και μούρα. Εάν ο πολτός είναι πυκνός, αξίζει να βράσει με το δικό του χυμό ή στον ατμό. Προετοιμάστε πουρέ φρούτων ταυτόχρονα.
Κρέας
Για να ξεκινήσετε τη σίτιση με κρέας, είναι κατάλληλες ομογενοποιημένες εκδόσεις κοτόπουλου, βοείου κρέατος και κουνελιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που περιέχουν έναν τύπο κρέατος, χωρίς πρόσθετα συστατικά. Επίσης, δεν επιτρέπεται η παρουσία ραβδώσεων ή παρεμβολών στο φιλέτο.
Ενα ψάρι
Είναι σημαντικό να εισαγάγετε σωστά τα ψάρια στη διατροφή των ψίχουλων. Για 2 εβδομάδες, το προϊόν χορηγείται στο μωρό 2 φορές / εβδομάδα. Η βέλτιστη ποσότητα είναι μισό κουταλάκι του γλυκού, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα στα 70 g / ημέρα. Για παιδικές τροφές, δίνεται προτεραιότητα σε ποικιλίες ψαριών με κοκαλιάρικο: μπακαλιάρο, μπακαλιάρο, μπακαλιάρο, navaga, πέρκα, λούνα παρκ. Δεν πρέπει να δίνετε χαβιάρι ψαριού, καπνιστά, αλατισμένα, αποξηραμένα, κονσερβοποιημένα προϊόντα ψαριών έως 1 έτους.
Συμπληρωματικές τροφές πλούσιες σε ζωικές πρωτεΐνες
Αυγά
Ο κρόκος εισάγεται στη διατροφή του παιδιού σε ¼ κομμάτια από ένα κουτάλι, διαλύοντας το προϊόν σε νερό ή γάλα. Ελλείψει αλλεργιών, αλλαγών στα κόπρανα, η ποσότητα του κρόκου αυξάνεται έως και 1 τεμάχιο ανά μήνα. Η πρωτεΐνη χορηγείται σε παιδιά με εξαιρετική προσοχή στην ηλικία των 8-9 μηνών. Τα αυγά (ορτύκια ή κοτόπουλο) πρέπει να υπάρχουν στο μενού του μωρού 2 φορές / εβδομάδα.
Γαλακτοκομικά προϊόντα
Από την ηλικία των επτά μηνών, μπορείτε να συμπληρώσετε τη διατροφή σας με έτοιμο κουάκερ γάλακτος, ζυμωμένο γάλα με τυρί cottage "παιδικά", κεφίρ, γιαούρτια.
Δείγμα μενού για ένα μήνα
Η βάση της διατροφής είναι το μητρικό γάλα ή ισοδύναμο. Το μενού θα διαφοροποιηθεί με προϊόντα "για ενήλικες": κρόκο αυγού, κρέας, δημητριακά, μπισκότα μωρών, πουρές λαχανικών, φυτικά και βούτυρα έλαια. Με την κλασική διαίρεση της καθημερινής τροφής, το μωρό πρέπει να τρέφεται πέντε φορές την ημέρα, παρατηρώντας διαστήματα 4 ωρών. Η πρώτη και τελευταία σίτιση γίνεται με μητρικό γάλα ή υποκατάστατο της μητέρας.
Δείγμα μενού για ένα παιδί ηλικίας 7 μηνών
| Ωρα ταίσματος | Η δίαιτα | Ενταση ΗΧΟΥ |
|---|---|---|
| 6.00 | Μητρικό γάλα ή βρεφική φόρμουλα | 200 ml |
| 10.00 | • Κουάκερ • Βούτυρο; • Κρόκος κοτόπουλου • Μητρικό γάλα ή υποκατάστατο | • 150 γρ. • μισό κουταλάκι του γλυκού • ¼ κομμάτια. • 50 ml |
| 14.00 | • Χορτόσουπα; • Ηλιέλαιο; • Πουρέ κοτόπουλου ή βοείου κρέατος. • Φρέσκος χυμός | • 160 γρ. • 1 κουταλάκι του γλυκού • 30 γρ. • 60 ml |
| 18.00 | • Μίγμα φρούτων • Παιδικό μελόψωμο • Μητρικό γάλα ή ισοδύναμο | • 70 γρ. • 2 κομμάτια; • 120 ml |
| 22.00 | Συμπλήρωμα με μητρικό γάλα ή σύνθεση | 1 ποτήρι |
Συμβούλιο. Συνιστάται η χρήση συμπληρωματικών τροφίμων που παράγονται στο εμπόριο και πληρούν υψηλό βαθμό ασφάλειας και ποικιλία από ποικιλία. Εάν το παιδί δεν αποδέχεται το νέο προϊόν, το μείγμα πρέπει να προστεθεί στο οικείο φαγητό.
Συνταγές μαγειρικής για ένα μωρό ηλικίας επτά μηνών
Η διατροφή ενός παιδιού ηλικίας επτά μηνών πρέπει να περιέχει αποκλειστικά φρέσκα πιάτα · συνιστάται να μαγειρεύετε αμέσως πριν από τη χρήση.
Πουρές λαχανικών για μωρό
Πουρές κολοκύθας
Μια μερίδα πουρέ πατάτας θα απαιτήσει 170-200 g κολοκύθας, κομμένη σε μικρά κομμάτια. Οι κύβοι κολοκύθας στον ατμό, αλέθονται με μπλέντερ. Το μείγμα γάλακτος ή μια κουταλιά φυτικού ελαίου θα προσθέσει ιδιαίτερη τρυφερότητα και απαλότητα στο πιάτο. Ενώ βράζετε την κολοκύθα σε νερό, προσθέστε μια μικρή ποσότητα του απομένοντος αποθέματος ενώ χτυπάτε ελαφρά για να σχηματίσετε την επιθυμητή συνοχή.
Πουρές λαχανικών
Για μία μερίδα, χρειάζεστε 100 γραμμάρια κουνουπιδιού, 50 γραμμάρια κολοκυθάκια, μισή μικρή πατάτα. Οι ταξιανθίες λάχανου τοποθετούνται σε βραστό νερό για 3 λεπτά. Οι πατάτες και τα κολοκύθια κόβονται σε κομμάτια. Τα λαχανικά είναι στον ατμό ή στο νερό. Χτυπάμε με μπλέντερ, αραιώνοντας τον πουρέ με μείγμα γάλακτος ή ζωμό λαχανικών. Εναλλακτικά, θα λειτουργήσει ένας συνδυασμός σκουός, κολοκύθας και καρότου.
Πουρές κρέατος
Θα χρειαστείτε ένα καθαρό φιλέτο βοείου κρέατος, κουνελιού, γαλοπούλας, χωρίς φλέβες. Το κρέας κόβεται σε κομμάτια, κτυπιέται με ένα μπλέντερ ή περνά δύο φορές μέσω ενός μύλου κρέατος και προστίθεται ο ζωμός.
Σούπα λαχανικών με κρέας
Η βάση του πιάτου είναι 50 γραμμάρια κρέατος και 150 γραμμάρια λαχανικών (σκουός, καρότα, πατάτες). Το κρέας βράζεται για αρκετά λεπτά, ο ζωμός στραγγίζεται. Ρίξτε ξανά νερό και αφήστε το να βράσει. Καθώς το κρέας είναι έτοιμο, ψιλοκομμένα λαχανικά προστίθενται στο ζωμό, βράζονται μέχρι να μαλακώσουν. Απομένει να χτυπήσουμε τα τελικά προϊόντα με ένα μπλέντερ, προσθέστε το ζωμό.
Ένα σημαντικό μέρος της διατροφής στην ηλικία των 7 μηνών είναι το μητρικό γάλα ή οι προσαρμοσμένες φόρμουλες γάλακτος. Πριν εισαγάγετε άγνωστα τρόφιμα στη διατροφή του μωρού σας, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
