Το περπάτημα με το νεογέννητό σας είναι πολύ σημαντικό για την ευημερία και τον ύπνο του μωρού σας. Κάθε γυναίκα, όταν ήταν έγκυος, ήταν χαρούμενη να φανταστεί πώς θα κυλούσε με περηφάνια το καροτσάκι στα μονοπάτια του πάρκου. Όταν ένα μωρό γεννιέται, η μαμά το καταλαβαίνει ότι για μια βόλτα, πρέπει να καταβάλλετε κάθε προσπάθεια κάθε φορά και να παρακολουθείτε το ρολόι.
Γυναίκα με καροτσάκι
Βασικοί κανόνες για το περπάτημα με ένα νεογέννητο
Το νεογέννητο εμφανίζεται για πρώτη φορά στο δρόμο την ημέρα εξόδου από το νοσοκομείο. Η δεύτερη υποχρεωτική έξοδος έχει προγραμματιστεί για το παιδί τον μήνα που προσκαλείται στην κλινική. Στο διάστημα μεταξύ αυτών των ημερών, η μητέρα σκέφτεται με σύγχυση ποιος είναι ο καιρός και πόσο καιρό είναι δυνατόν να περπατήσετε με το μωρό, ενώ δεν είναι ακόμη ενός μηνός.
Πρέπει να αρχίσετε να περπατάτε με ελάχιστη διάρκεια 15-20 λεπτών, αυξάνοντας σταδιακά τον αριθμό εξόδων και τη διάρκειά τους. Η δυσκολία περπατήματος με ένα νεογέννητο δεν έγκειται τόσο στον τρόπο με τον οποίο το μωρό αντιλαμβάνεται τον δρόμο, αλλά στο πόσο δύσκολο ή εύκολο είναι να οργανώσει μια μητέρα μια έξοδο. Εάν μια οικογένεια ζει σε ένα πενταώροφο κτίριο χωρίς ανελκυστήρα στον τέταρτο όροφο και ο μπαμπάς εργάζεται από νωρίς το πρωί έως το βράδυ, κάποιος πρέπει να μεταφέρει και να μεταφέρει το καροτσάκι στις σκάλες. Είναι καλό εάν το σπίτι διαθέτει το δικό του καροτσάκι όπου μπορείτε να αποθηκεύσετε τα παιδιά. Εάν δεν υπάρχει τέτοιος χώρος, μια γυναίκα πρέπει να διαπράττει ηρωική πράξη κάθε μέρα για μια βόλτα.
Το μπαλκόνι θα είναι μια πραγματική σωτηρία. Το παιδί δεν με νοιάζει αν τον κυλάει στα μονοπάτια ή αν το καρότσι σταματά. Εάν υπάρχει ανοιχτό μπαλκόνι, πρέπει να το περπατήσετε. Μέχρι 3 μήνες, το μωρό μπορεί να μείνει με ασφάλεια χωρίς επίβλεψη, υπό την προϋπόθεση ότι η βάση είναι στερεωμένη.
Το αποπνικτικό καλοκαίρι, η πλευρά από την οποία βγαίνει μπορεί να αποτελέσει εμπόδιο στο περπάτημα στο μπαλκόνι. Εάν το μπαλκόνι βλέπει τον ήλιο τις περισσότερες φορές, λόγω του οποίου το καρότσι και ο αέρας υπερθερμαίνονται, το νεογέννητο δεν θα μπορεί να περπατήσει εκεί. Εάν το μπαλκόνι βρίσκεται στη σκιερή πλευρά, οι περίπατοι είναι ευεργετικοί.
Ενδιαφέρων! Δεν μπορείτε να φοβάστε να αφήσετε ένα νεογέννητο να κοιμηθεί στο μπαλκόνι σε ένα καροτσάκι χωρίς επίβλεψη, επειδή ακόμα δεν ξέρει πώς να ελέγχει το σώμα του, δεν μπορεί καν να κυλήσει στο πλάι του. Το γεγονός ότι χρειάζεται έναν ενήλικα, θα αναφέρει με κραυγή.
Η ομορφιά του περπατήματος στο μπαλκόνι είναι ότι η μητέρα μπορεί να περάσει χρήσιμο το χρόνο του νεογέννητου σε εξωτερικούς χώρους. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν τη μαμά να περνά κάθε ελεύθερο λεπτό στον ύπνο της, επειδή προωθεί τη γαλουχία. Επομένως, ενώ το μωρό περπατά στο μπαλκόνι, η μητέρα πηγαίνει στο κρεβάτι ήσυχα, χωρίς να ανησυχεί ότι το παιδί θα χρειαστεί τη βοήθειά της - σε αυτήν την περίπτωση, το μωρό θα αισθανθεί αρκετά δυνατά.
Κατάλληλες καιρικές συνθήκες για περπάτημα
Η ιδανική στιγμή του χρόνου για περπάτημα με ένα νεογέννητο είναι ηλιόλουστη άνοιξη. Αυτή τη στιγμή, ο αέρας είναι ήδη ζεστός, αλλά ταυτόχρονα δεν θερμαίνεται σε κρίσιμες τιμές. Ο ήλιος δεν βρίσκεται σε τόσο οξεία γωνία όπως το χειμώνα, οπότε οι ακτίνες του είναι ικανές, ενεργώντας στο δέρμα, να διεγείρουν την παραγωγή επαρκούς ποσότητας βιταμίνης D, ενώ δεν καίγονται όπως το καλοκαίρι. Υπάρχει πολύ λιγότερη βροχόπτωση την άνοιξη από ό, τι το φθινόπωρο, κάτι που σας επιτρέπει να περπατάτε με το μωρό σας χωρίς κάλυμμα βροχής για το καροτσάκι.
Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι τα παιδιά γεννιούνται όχι μόνο την άνοιξη, αλλά όλο το χρόνο, για κάθε σεζόν είναι σχετικό το γονικό ζήτημα της θερμοκρασίας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περπατήσει με ένα νεογέννητο. Υπάρχουν περιορισμοί στις μέγιστες και ελάχιστες θερμοκρασίες, καθώς και πρόσθετες παράμετροι του καιρού έξω από το παράθυρο, κατά την οποία μια βόλτα για το μωρό θα αποφέρει το μέγιστο όφελος:
- η θερμοκρασία περιβάλλοντος κυμαίνεται από +15 έως +22 βαθμούς ·
- δεν υπάρχει δυνατός άνεμος.
- καμία βροχόπτωση με τη μορφή βροχής ·
- ο ουρανός είναι καθαρός, δεν εμποδίζει το φως του ήλιου.
Υπό τέτοιες συνθήκες, επιτρέπεται σε ένα βρέφος να μείνει σε εξωτερικούς χώρους για απεριόριστο χρονικό διάστημα, υπό την προϋπόθεση ότι φοράει αρκετά ρούχα.
Το χειμώνα, μπορείτε επίσης να περπατήσετε με ένα νεογέννητο, αλλά μόνο όταν το θερμόμετρο δεν πέσει κάτω από τους -5˚C. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να κάνετε τις πρώτες εξόδους στον αέρα όχι νωρίτερα από τη 10η ημέρα της ζωής του παιδιού και όχι περισσότερο από 10-15 λεπτά. Σταδιακά, το σώμα θα συνηθίσει τις θερμοκρασίες κατάψυξης και μετά από μερικές εβδομάδες θα είναι δυνατό να περπατήσετε με το μωρό όχι μία φορά, αλλά δύο φορές την ημέρα, το καθένα διαρκεί περίπου 40 λεπτά.
Καροτσάκι με αδιάβροχο
Μην φοβάστε τις φθινοπωρινές βροχές. Τα μοντέρνα καροτσάκια είναι εξοπλισμένα με ειδικά διαφανή καλύμματα που αφήνουν φως στο παιδί, αλλά δεν επιτρέπουν την είσοδο υγρασίας. Σε τέτοιες καιρικές συνθήκες, είναι πιο λογικό να περπατάτε το μωρό στο μπαλκόνι. Μόνο απουσία του συνιστάται να περπατάτε στους δρόμους με ένα καροτσάκι.
Προσοχή! Είναι πολύ σημαντικό σε τέτοιες καιρικές συνθήκες να μην ξεχνάτε την υγεία της μητέρας και να την ντύνετε με ζεστά ρούχα και αδιάβροχα παπούτσια, επειδή η παραμικρή υποθερμία του στήθους μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα.
Κανόνες για περπάτημα με ένα νεογέννητο σε διαφορετικές καιρικές συνθήκες
Η πιο σημαντική ανησυχία για τις γυναίκες που συσκευάζουν νεογέννητα μωρά για μια βόλτα είναι η ποσότητα ρούχων που απαιτείται για συγκεκριμένες καιρικές συνθήκες. Η ιατρική δεν έχει ομοιόμορφες συστάσεις σε αυτό το θέμα, Ωστόσο, υπάρχουν μερικές συμβουλές για να βοηθήσετε τις μητέρες να καταλάβουν πώς να ντύσουν το μωρό τους:
- Το αν το παιδί είναι ντυμένο αρκετά ζεστά για μια βόλτα σε ένα συγκεκριμένο καιρό μπορεί να καθοριστεί μόνο με την επιστροφή στο σπίτι. Εάν, μετά από μια βόλτα, το σώμα του παιδιού είναι κόκκινο και ζεστό, αυτό σημαίνει ότι το υπερβάλλει με τον αριθμό των στρωμάτων, λόγω των οποίων το μωρό υπερθέρμανσε. Την επόμενη φορά, υπό τις ίδιες καιρικές συνθήκες, θα χρειαστεί να φοράτε 1-2 στρώσεις λιγότερο και να ελέγξετε ξανά την κατάσταση του δέρματος στο σπίτι.
- Συνήθως, οι παιδίατροι συμβουλεύουν το παιδί να φορά την ίδια ρούχα με τον ενήλικα που συνοδεύει τον εαυτό του, καθώς και ένα επιπλέον στρώμα.
- Εάν ο αέρας έξω θερμαίνεται στους 18˚C και πάνω, το παιδί δεν χρειάζεται καπάκι.
Ένα νεογέννητο, με τη σωστή οργάνωση μιας βόλτας, μπορεί να αισθανθεί άνετα σε σχεδόν οποιεσδήποτε καιρικές συνθήκες, οπότε είναι πολύ πιο εύκολο να εξηγήσετε σε ποιες καιρικές συνθήκες δεν περπατούν με ένα μωρό παρά να παραθέσουν παραμέτρους κατάλληλες για περπάτημα. Οι σαφείς αντενδείξεις για περπάτημα με ένα νεογέννητο, όπως κάθε άλλο παιδί, είναι:
- ανεμοστρόβιλος
- ντους;
- ακραίο παγετό (κάτω από -30˚C)
- θερμότητα (πάνω από + 35˚C).
Μπαμπά σε έναν περίπατο
Τις περισσότερες φορές, δεν είναι απαράδεκτο ο καιρός για περπάτημα, αλλά η γονική τεμπελιά ή η κόπωση της μητέρας. Το κύριο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι οι περίπατοι πρέπει να είναι ευχάριστοι και να μην αποτελούν τιμωρία για μια γυναίκα με τη μορφή τιτανικής εργασίας με την κίνηση του καροτσιού στα δάπεδα. Όταν η μαμά έχει δυσκολία να βγεί μόνη της, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε. Καλύτερα να περιμένετε τον μπαμπά να έρθει σπίτι και να τον στείλει για μια βραδινή βόλτα.
