Ένα μωρό δέκα μηνών είναι ένα πολύ ενεργό, κινητό, ανεξάρτητο μωρό. Η καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού 10 μηνών διαφέρει σημαντικά από την καθημερινή ρουτίνα, τη διατροφή, τον ύπνο και τις περιόδους σίτισης ενός βρέφους 6-9 μηνών ή ενός μωρού που τρέφεται με μπιμπερό.
Το μωρό είναι ξύπνιο
Γιατί χρειάζεστε μια λειτουργία
Είναι σημαντικό να τηρείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα - αυτό θα έχει ευεργετική επίδραση στην ανάπτυξη των παιδιών, θα διευκολύνει την εύκολη προσαρμογή, την απουσία άγχους σε ένα νέο περιβάλλον και τις σπάνιες ασθένειες στο μέλλον. Μερικοί γονείς είναι ελεύθεροι για το ζήτημα του καθεστώτος, αλλά πολλοί εμπειρογνώμονες, παιδίατροι συνιστούν να ορίσετε ένα πρόγραμμα για το ξύπνημα και τον ύπνο ψίχα από τη γέννηση.
Σπουδαίος! Ο Δρ Komarovsky, παιδίατρος και διδακτορικός στην ιατρική, σημειώνει ότι το καθεστώς βοηθά στον εξορθολογισμό της οικογενειακής ζωής, ιδίως, στον προγραμματισμό της ημέρας τους για τους γονείς. Εάν η μητέρα γνωρίζει τι ώρα πρέπει να ξυπνήσει το παιδί το πρωί, θα είναι ευκολότερο γι 'αυτήν να οργανώσει σίτιση, μαγείρεμα και καθαρισμό του διαμερίσματος, φροντίζοντας τον εαυτό της και το μωρό. Σε δέκα μήνες. Το ζήτημα της καθημερινής ρουτίνας, κατά κανόνα, δεν πρέπει να υπάρχει - τα περισσότερα παιδιά από αυτήν την ηλικία το έθεσαν τα ίδια.
Είναι γνωστό ότι ένα παιδί δεν χρειάζεται θεραπευτική αγωγή από την άποψη της ψυχολογικής ή φυσιολογικής ανάγκης. Αλλά για να παραμείνουν οι γονείς ικανοί ενήλικες και να μην γίνουν ληθαργικοί, υστερικοί άνθρωποι με σημάδια νευρικής εξάντλησης, αυτό το ζήτημα πρέπει να εξεταστεί εκ των προτέρων. Το παιδί μπορεί να φάει τόσο τη μέρα όσο και τη νύχτα, όπως θέλει, και οι γονείς πρέπει ακόμα να προγραμματίσουν τις υποθέσεις τους.
Στην ιδανική περίπτωση, η καθημερινή ρουτίνα καθιερώνεται αμέσως μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Στη συνέχεια, θα είναι ευκολότερο για ένα οργανωμένο παιδί να προετοιμαστεί για μια επίσκεψη στο νηπιαγωγείο και το σχολείο.
Ο δέκατος μήνας είναι μια περίοδος άνευ προηγουμένου δραστηριότητας, κινητικότητας, εκδήλωσης χαρακτήρα, ατομικότητας στα ψίχουλα. Εξωτερικά δεδομένα, η ψυχή του παιδιού υφίσταται αλλαγές, το μωρό ενοποιεί νέες δεξιότητες, μαθαίνει τα πάντα πιο γρήγορα.
Το παιδί μπορεί ήδη:
- Σηκωθείτε στο παχνί.
- Αργή πορεία;
- Συρόμενη καναπέ ή καρέκλα
- Επαναλάβετε μετά τους γονείς του κινήματος, λέξεις.
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί αρκετά γρήγορα συνηθίζει σε μια συγκεκριμένη καθημερινή ρουτίνα, τόσο πολύ ώστε να αισθάνεται διαισθητικά την ώρα πότε να μείνει ξύπνιος και πότε να κοιμηθεί.
Σημείωση! Αν ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας χαθεί ξαφνικά, ή το παιδί έχει "πάει πολύ μακριά", υπερβολικά ενθουσιασμένος, γίνεται υπερβολικά ιδιότροπος, δεν μπορεί να κοιμηθεί με κανέναν τρόπο, κοιμάται ανήσυχα. Ως αποτέλεσμα, η μαμά και ο μπαμπάς έχουν μια αϋπνία νύχτα.
Το καθεστώς αλλάζει στους 10 μήνες
Το σχήμα ενός μωρού ηλικίας 10 μηνών είναι κάπως διαφορετικό από αυτό του μωρού 6 μηνών.
Το παιδί ακονίζει νέες δεξιότητες
Ποιες αλλαγές εμφανίζονται:
- Το παιδί κοιμάται μία ή δύο φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πιο σημαντικό είναι να κοιμάστε τουλάχιστον δύο ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Το μωρό χρειάζεται ενεργά, εκπαιδευτικά παιχνίδια. Γνωρίζει τον κόσμο γύρω του, σκέφτεται, σκέφτεται να χρησιμοποιεί νέα παιχνίδια.
Επιπλέον πληροφορίες. Παιχνίδια με συνομηλίκους ή αδέλφια, αδελφές - ο καιρός έχει θετική επίδραση στην ανάπτυξη του μωρού. Ωστόσο, όλες οι ενεργές δραστηριότητες πρέπει να πραγματοποιούνται μόνο κατά το πρώτο μισό της ημέρας, όταν το παιδί είναι γεμάτο και κοιμάται. Το απόγευμα, γίνονται γνωστικές ψυχαγωγίες και περίπατοι.
- Το παιδί του αρέσει να κολυμπά στο μπάνιο, του αρέσει το μασάζ και η αφή. Η οργάνωση αυτών των διαδικασιών θα βοηθήσει στην ενίσχυση του ύπνου, θα τον καταστήσει ήρεμο.
Φυσικά, μια σαφής καθημερινή ρουτίνα δεν θα είναι πάντα δυνατή. Αυτό δεν είναι απαραίτητο. Το προσωπικό πρόγραμμα του μωρού καταρτίζεται από τους γονείς, με βάση τα υποκειμενικά χαρακτηριστικά του παιδιού τους.
Κατά προσέγγιση ημερήσιο πρόγραμμα ανά ώρα
| χρόνος | Εκδηλώσεις |
|---|---|
| 6:00 | Αφύπνιση, σίτιση |
| 7:00 | Επιφυλακή, παιχνίδια |
| 8:00 | Φυσική αγωγή, μασάζ |
| 8:40 | Εκπαιδευτικά παιχνίδια |
| 10:00 | Σίτιση, ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας |
| 11:30 | Ξυπνήστε, περπατήστε |
| 13:30 | Σίτιση |
| 14:30 | Παιχνίδια |
| 15:30 | Όνειρο δεύτερης ημέρας |
| 17:00 | Αφύπνιση, σίτιση |
| 18:00 | Μια βραδινή βόλτα |
| 19:00 | Ήρεμα παιχνίδια στο σπίτι, δείπνο |
| 20:00 | Μπάνιο |
| 20:30 | Προετοιμασία για κρεβάτι, σίτιση τη νύχτα |
Πώς να ρυθμίσετε τη λειτουργία
Συνήθως, στην καθημερινή ρουτίνα ενός μωρού ηλικίας 10 μηνών, όλα είναι δομημένα και κατανοητά: η μητέρα γνωρίζει ξεκάθαρα πότε το μωρό κοιμάται, πότε θέλει να φάει, πότε είναι έτοιμο να παίξει. Οι δυσκολίες έρχονται όταν δεν υπάρχει σαφές πρόγραμμα. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να εγκατασταθεί.
Σπουδαίος! Οι γονείς πρέπει να είναι συνεπείς και υπομονετικοί. Μπορεί να χρειαστούν λίγες μόνο ημέρες, και το παιδί θα καταλάβει ήδη τι απαιτείται από αυτόν. Ωστόσο, ορισμένα παιδιά, λόγω των ατομικών τους χαρακτηριστικών, θα χρειαστούν περισσότερο χρόνο. Μην εγκαταλείπετε τα σχέδιά σας - αυτό θα εμποδίσει μόνο το μωρό. Αξίζει να πηγαίνετε σκόπιμα σε ένα υψηλής ποιότητας αποτέλεσμα.
Οδηγίες:
- Το παιδί πρέπει να γνωρίζει καλά ότι μετά το μπάνιο, κοιμάται. Η οργάνωση των διαδικασιών νερού πρέπει να γίνεται ταυτόχρονα κάθε μέρα. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό θα αναπτύξει μια συνήθεια «κολύμβησης - ύπνου».
- Η σίτιση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου γίνεται επίσης πιο συνειδητή - το μωρό δεν είναι πλέον τόσο μικρό, έχουν εισαχθεί συμπληρωματικά τρόφιμα. Είναι απαραίτητο να καθοριστεί κατά προσέγγιση πρόγραμμα για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο, σνακ - σε περίπτωση που το μωρό είναι πολύ πεινασμένο. Η ποσότητα τροφής πρέπει να αυξηθεί ελαφρώς στα κύρια γεύματα, έτσι ώστε αργότερα το ψίχα να αντέξει σε διάστημα 3-3,5 ωρών.
- Μπορείτε να παρατηρήσετε το παιδί: κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, σημειώστε όταν ξυπνά, όταν θέλει να κοιμηθεί, φάτε. Μετά από αυτό, αναλύστε τις εγγραφές, θα περιέχουν μια συγκεκριμένη ακολουθία που μπορεί να ληφθεί ως βάση.
- Εισαγάγετε τελετές: ύπνος, περπάτημα, φαγητό. Τα παιδιά σε αυτήν την ηλικία είναι γρήγοροι μαθητές.
- Οι βραδινές τροφές αντικαθίστανται σταδιακά με κεφίρ, ιδανικά με νερό.
- Εάν το παιδί συγχέει τη μέρα με τη νύχτα, αξίζει να του δείξουμε τη διαφορά: μιλήστε πιο δυνατά κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενεργοποιήστε τα παιδικά τραγούδια, τη νύχτα, εάν το παιδί ξυπνήσει, σβήστε το φως, μιλήστε με ψίθυρο.
Θηλασμός και τεχνητή διατροφή
Σε 10 μήνες, η αγωγή του μωρού υφίσταται αλλαγές στο θηλασμό ή στη διατροφή με φόρμουλες. Κατά κανόνα, πολλά ίδια τα μωρά αλλάζουν σε δύο γεύματα την ημέρα με μητρικό γάλα ή μια προσαρμοσμένη φόρμουλα.
Συνήθως οι ταΐσεις πραγματοποιούνται αμέσως μετά το ξύπνημα το πρωί και πριν πάτε για ύπνο το βράδυ. Δεδομένου ότι έχουν ήδη εισαχθεί συμπληρωματικά τρόφιμα, υπάρχουν αρκετά άλλα τρόφιμα με τη μορφή δημητριακών, φρούτων, λαχανικών, σούπες για το μωρό.
Ο Δρ. Komarovsky εφιστά την προσοχή στο γεγονός ότι τα βρέφη, που θηλάζουν και τεχνητά, πρέπει να κάνουν μια αγωγή σε 10 μήνες: φαγητό, περπάτημα, παιχνίδι, μπάνιο. Ωστόσο, υπάρχουν καταστάσεις όταν το μωρό ξυπνά τη νύχτα και απαιτεί γάλα ή μείγμα, συμβαίνει ότι απλά δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά.
Τι να κάνετε σε τέτοιες περιπτώσεις:
- Δοσολογικές εντυπώσεις. Όλα τα ενεργά γεγονότα βρίσκονται στο πρώτο μισό της ημέρας.
- Το παχνί είναι ένα μέρος για ύπνο. Το παιδί δεν πρέπει να παίζει σε αυτό.
- Ελέγξτε όλες τις παραμέτρους για ύπνο στο δωμάτιο: υγρασία αέρα, θερμοκρασία. Μην ξεχάσετε να αερίσετε το δωμάτιο.
- Για να διδάξει το μωρό να κοιμάται μόνος του, δεν πρέπει να έχει συσχέτιση «ύπνου μαστού».
- Όχι "σίτιση" στον ύπνο κατά τη διάρκεια της ημέρας, έτσι ώστε το παιδί να κοιμάται περισσότερο.
- Μην πάρετε ναυτία.
- Να είστε συνεπείς, να επιμείνετε στο δικό σας.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι όσο περισσότερο, τόσο πιο δύσκολο θα είναι. Επομένως, πρέπει να επιτύχετε υπομονετικά τον στόχο σας, ώστε να μην ληφθούν στη συνέχεια σκληρά μέτρα.
Οργάνωση ύπνου
Το μωρό πρέπει να κοιμάται αρκετά, τόσο η διάθεσή του όσο και η μητέρα του θα εξαρτηθούν από αυτό. Είναι σημαντικό να οργανώσετε το πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης. Τη νύχτα στους 10 μήνες, τα μωρά κοιμούνται 10-11 ώρες. Μερικές φορές η σίτιση συμβαίνει στην πρώιμη περίοδο, περίπου στις 4 το πρωί, αφού το μωρό κοιμηθεί για άλλες 2-3 ώρες.
Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου να σταματήσετε τον ύπνο 3 φορές το απόγευμα, να παρατείνετε τον χρόνο των παιχνιδιών, να μεταφέρετε σε 2 ύπνο. Η διάρκεια των ονείρων δεν υπερβαίνει τις 2 ώρες, διαφορετικά το μωρό δεν θα κοιμηθεί καλά τη νύχτα. Η εγρήγορση πρέπει να είναι περίπου 4-5 ώρες, μπορείτε να παίξετε με το μωρό, να περπατήσετε, να κάνετε μασάζ, γυμναστική και ασκήσεις.
Βαθύς ύπνος ενός μωρού
Χαρακτηριστικά τροφοδοσίας
Σε 10 μήνες, έχουν ήδη εισαχθεί συμπληρωματικά τρόφιμα και σταδιακά εισάγονται νέα προϊόντα. Το μωρό τρώει κάθε 3-4 ώρες. Η διατροφή είναι:
- Κουάκερ με γάλα ή νερό.
- Σούπες με βάση ζωμούς κρέατος ή λαχανικών.
- Πουρές λαχανικών και φρούτων.
- Μοσχαρίσιο κρέας, κουνέλι ή κρέας κοτόπουλου με τη μορφή πουρέ πατάτας.
- Τυρί cottage, κεφίρ;
- Χυμοί
- Κρόκοι αυγών.
Σπουδαίος! Νέα προϊόντα προσφέρονται σε μικρές δόσεις. Για σνακ, μπορείτε να δώσετε μπισκότα, κομπόστα ή τσάι. Μην ξεχνάτε και το καθαρό νερό.
Παιδί που τρώει λαχανικά
Οι αποχρώσεις του θηλασμού και της τεχνητής σίτισης
Ένα μωρό που θηλάζει συχνά ξυπνά τη νύχτα, όπως λένε οι μητέρες. Για να το διορθώσετε αυτό, θα πρέπει να είστε υπομονετικοί και να προσφέρετε να πιείτε λίγο νερό κατά τη διάρκεια μιας από αυτές τις αφύπνιση. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό θεωρεί τη διατροφή τη νύχτα όχι τόσο ως τροφή, αλλά ως ηρεμία. Επομένως, θα πρέπει να του δοθεί ζεστασιά, να τον χαλαρώσει για να κοιμηθεί, να κάνει εγκεφαλικό επεισόδιο, να τραγουδήσει ίσως. Φυσικά, είναι επίσης σημαντικό να δοθεί στο παιδί καλό φαγητό για δείπνο, προκειμένου να αποκλειστεί η πείνα ως αιτία αφύπνισης.
Τα μωρά που τρέφονται με μπιμπερό τρώνε συνήθως φόρμουλα πριν τον ύπνο και νωρίς το πρωί, κάτι που είναι αρκετό για επαρκή διατροφή. Είναι σημαντικό να τηρείτε αυστηρά τις απαιτούμενες δόσεις.
Λειτουργία εγρήγορσης
Ο χρόνος δραστηριότητας των 10 μηνών σε ένα μωρό παρατείνεται. Ενδιαφέρεται να παρατηρήσει τις αλλαγές στον κόσμο γύρω του, είναι ιδιαίτερα ευχαριστημένος με τους περιπάτους και τα νέα παιχνίδια.
Το περπάτημα
Ο δρόμος είναι ένα τεράστιο υπόβαθρο για έρευνα. Μπορείτε να πάτε στο πάρκο, στην παιδική χαρά, να δείξετε το sandbox. Το παιδί θα τα δει όλα με περιέργεια, χαμόγελο και ακόμη και γέλια δυνατά.
Το καλοκαίρι, επιτρέπεται να περάσετε έως και τρεις ώρες σε εξωτερικούς χώρους, για να βγείτε στον καθαρό αέρα δύο φορές την ημέρα: το πρωί και το βράδυ. Το χειμώνα, οι περίπατοι μειώνονται σε 30 λεπτά - μιάμιση ώρα. Το ψίχα δεν πρέπει να είναι υποθερμικό.
Μαθήματα και εκπαιδευτικά παιχνίδια
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε και πρέπει να αρχίσετε να αναπτύσσετε δραστηριότητες. Ποια παιχνίδια μπορούν να διεξαχθούν:
- Δίνοντας κουδουνίστρες στο χέρι - το χτύπημα εκπλήσσει πολύ το μωρό.
- Προτείνετε πυραμίδες με χρωματιστούς δακτυλίους.
- Μπάλες για άσκηση με γονείς.
- Ένα πιάνο ή ένα ξυλόφωνο θα σας βυθίσει στον κόσμο των ήχων.
- Εμφάνιση καρτών με ονόματα εικόνων. Αυτή η τεχνική του Glen Doman έχει αποδειχθεί καλά, πολλές μητέρες σημειώνουν μια θετική τάση στην ανάπτυξη της ομιλίας ενός παιδιού.
- Διάφορα παιχνίδια για εξαιρετικές κινητικές δεξιότητες.
Κοιτάζοντας ένα νέο παιχνίδι
Γυμναστική και μασάζ
Η πρωινή άσκηση ή η γυμναστική είναι ευεργετικές δραστηριότητες που διεγείρουν την ενίσχυση του μυϊκού κορσέ και την ανάπτυξη κινητικών δεξιοτήτων.
Το μωρό βρίσκεται σε επίπεδη επιφάνεια, η μητέρα βοηθά να εκτελεί τις κινήσεις 3-5 φορές. Στο τέλος, γίνεται ένα μασάζ, όταν γίνεται μασάζ σε όλο το σώμα, εκτός από την περιοχή της καρδιάς.
Σε ηλικία 10 μηνών, μπορείτε να προσκαλέσετε έναν ειδικό στο σπίτι σας για ένα χαλαρωτικό μασάζ σώματος. Αυτό θα ηρεμήσει το μωρό, θα ανακουφίσει την υπερτονικότητα των μυών, εάν υπάρχει.
Μασάζ
Μπάνιο
Οι διαδικασίες νερού πραγματοποιούνται μισή ώρα πριν από τον ύπνο, βοηθούν να ηρεμήσουν το μωρό και να συντονίσουν τον ποιοτικό ύπνο. Επιτρέπεται να προσθέσετε στο βότανο ένα χορτάρι και ένα χαμομήλι, λάδι λεβάντας στο νερό.
Παραβιάσεις της καθημερινής ρουτίνας
Η καθημερινή ρουτίνα διακόπτεται όταν το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά τη νύχτα, συχνά ξυπνά και ζητά ένα στήθος και ένα μπουκάλι. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι σημαντικό να αποκλειστεί ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό. Τις περισσότερες φορές αυτό είναι ένα είδος συνήθειας, και είναι απαραίτητο να το καταπολεμήσουμε με πολύπλοκο τρόπο.
Τι να κάνω:
- Το μωρό ήταν πεινασμένο και ξύπνησε. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αλλάξετε το δείπνο μία ώρα, να δώσετε πιο πλούσια πιάτα (η καλύτερη επιλογή είναι το κουάκερ).
- Το παιδί ξυπνά από έλλειψη προσοχής, οπότε θα πρέπει να του δώσετε όλη την αγάπη, φροντίδα κατά τη διάρκεια της ημέρας, να διαβάσετε παραμύθια, να παίξετε μαζί του.
- Πάρτε το μωρό στην αγκαλιά σας, πείτε του ένα παραμύθι, μιλήστε μαζί του. Ελλείψει πείνας, θα ηρεμήσει σε 15-20 λεπτά και, πιθανώς, θα κοιμηθεί. Μέσα σε μια εβδομάδα, τέτοια αφύπνιση θα σταματήσουν εντελώς.
Η συμμόρφωση με το καθεστώς βοηθά στη διαμόρφωση καλών συνηθειών, ενισχύει την υγεία λόγω του σωστά οργανωμένου ύπνου και του χρόνου αφύπνισης.
