Ένα νεογέννητο μωρό ξοδεύει πολύ χρόνο στον ύπνο. Επομένως, το κύριο καθήκον των γονέων είναι να δημιουργήσουν άνετες συνθήκες για αυτόν και να παρακολουθήσουν την ασφάλεια του μωρού.
Ευτυχισμένο μωρό κοιμάται
Συνθήκες για άνετο ύπνο ενός νεογέννητου
Ο ύπνος ενός νεογέννητου έχει ξεχωριστά χαρακτηριστικά που πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την τοποθέτηση του μωρού. Ο ύπνος ακολουθείται από ρηχό ύπνο και μετά βαθύ ύπνο. Αυτές οι δύο φάσεις αντικαθιστούν περιοδικά η μία την άλλη και μετά το παιδί ξυπνά. Ο βαθύς ύπνος εμφανίζεται πολύ καιρό μετά τον ύπνο και δεν διαρκεί πολύ.
Ένας ενήλικας βυθίζεται σχεδόν αμέσως σε μια φάση ήχου ύπνου, αυτό δεν συμβαίνει σε ένα βρέφος. Πρέπει να περιμένετε λίγο, να μην κάνετε θόρυβο, έως ότου το παιδί κοιμηθεί βαθιά. Στα πρώτα λεπτά μπορεί να ξυπνήσει από κάθε κίνηση και σκουριά. Όταν μια χαλαρή έκφραση εμφανίζεται στο πρόσωπο και το μωρό ανοίγει τις γροθιές του, αυτό σημαίνει ότι έχει έρθει η φάση του βαθύ ύπνου. Το μεγαλύτερο μέρος του είναι επιφανειακός ύπνος. Είναι πιο ευαίσθητος, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει ανά πάσα στιγμή εάν αισθάνεται άβολα, κρύα, ζεστά, πεινασμένα. Κατά τη διάρκεια αυτού, το μωρό κινείται, ρίχνει, μπορεί να χτυπήσει τα χέρια του, οι εκφράσεις του προσώπου είναι αισθητές στο πρόσωπό του. Ο βαθύς ύπνος διαρκεί το πολύ μια ώρα. Με την ηλικία, η διάρκειά της αυξάνεται, ενώ η επιφανειακή, αντίθετα, μειώνεται.
Νεογέννητα πιτζάματα
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το μωρό πρέπει να ντύνεται με τον ίδιο τρόπο όπως κατά τη διάρκεια της εγρήγορσης. Το κύριο πράγμα είναι ότι είναι άνετος, όχι ζεστός ή κρύος. Τη νύχτα, τα ρούχα πρέπει να επιτρέπουν στους γονείς να αλλάζουν την πάνα, εάν είναι απαραίτητο. Τα ελαστικά και τα κουμπιά είναι ανεπιθύμητα πάνω του, τα οποία μπορούν να τραυματίσουν το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.
Στην αρχή, ενώ εξακολουθούν να βρίσκονται στο νοσοκομείο, τα μωρά κοιμούνται με καπέλα και κατά των γρατσουνιών, έτσι ώστε να μην τραυματιστούν κατά λάθος. Στη συνέχεια, αρκετή βαμβακερή φόρμα και μια ελαφριά κουβέρτα. Μην βάζετε πάρα πολύ στο παιδί σας - η υπερθέρμανση είναι πιο επικίνδυνη από την υποθερμία. Για τα νεογέννητα, μια θερμοκρασία περίπου 20 βαθμών θεωρείται άνετη. Εάν είναι ψηλότερο, το μωρό θα είναι ζεστό κάτω από το πλεκτό φύλλο. Το χειμώνα, οι γονείς ανησυχούν, ανεξάρτητα από το πόσο παγωμένα τα ψίχα τους τη νύχτα, ακόμη περισσότερο. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε πιτζάμες και κάλτσες από μαλλί. Το μωρό είναι πιθανό να αισθάνεται ζεστό σε αυτά και τέτοιο υλικό μπορεί να ερεθίσει το δέρμα. Καλύτερα να πάρετε μια θερμότερη κουβέρτα και να καλύψετε το μωρό με αυτήν.
Πώς να βάλετε το νεογέννητο στο παχνί, σε ποια ρούχα, εναπόκειται στους γονείς να αποφασίσουν, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε, έτσι ώστε το μωρό να μην ζεσταθεί πολύ. Η μεταφορά θερμότητας στα μωρά είναι ελαφρώς διαφορετική από αυτή των ενηλίκων. Ακόμα και σε ένα δροσερό δωμάτιο, μπορούν να είναι άνετα. Πρέπει να προσέχετε το παιδί και να καταλαβαίνετε ποια είναι η βέλτιστη θερμοκρασία για αυτό.
Το μωρό κοιμάται στο παχνί
Το μωρό πρέπει να έχει ξεχωριστή κουβέρτα, ακόμη και αν κοιμάται δίπλα στη μητέρα του. Είναι καλύτερα να το τοποθετήσετε κάτω από το στρώμα και να βεβαιωθείτε ότι δεν είναι πάνω από το επίπεδο του στήθους. Μερικά μωρά κοιμούνται καλύτερα όταν περιβάλλουν. Είναι ζεστά, άνετα, δεν ξυπνούν με κάθε κίνηση. Η περιστροφή πρέπει να είναι χαλαρή, ώστε το μωρό να μπορεί να κινείται. Επιπλέον, η σφιχτή επικάλυψη προκαλεί δυσπλασία των αρθρώσεων του ισχίου. Πριν πάτε για ύπνο, το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται, αυτό θα διευκολύνει τον ύπνο και θα παρατείνει τον ύπνο του μωρού. Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα εάν είναι απαραίτητο.
Επιπλέον πληροφορίες. Εάν ένα μωρό κοιμάται σε καρότσι, τότε πρέπει να του ντύσετε ένα στρώμα πιο ζεστό από τον εαυτό σας και να το καλύψετε με μια κουβέρτα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε ταυτόχρονα όλα τα είδη αξεσουάρ, φακέλους, φόρμες, κουβέρτες. Οι πλευρές του καροτσιού θα προστατεύσουν το μωρό από τον άνεμο, οπότε δεν χρειάζεται να φοβάστε να περπατήσετε σε θυελλώδεις καιρικές συνθήκες. Επιπλέον, πολλά παιδιά κοιμούνται καλύτερα στον καθαρό αέρα. Κοιμούνται γρηγορότερα και ο ύπνος τους είναι μεγαλύτερος.
Το καλοκαίρι, είναι απαραίτητο να παρέχονται συνθήκες ώστε το άμεσο ηλιακό φως να μην πέφτει στα μάτια του μωρού. Καλύτερα να μην είστε καθόλου στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι αναπηρικές καρέκλες είναι πλέον εξοπλισμένες με κουνουπιέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κανονική πάνα. Δεν συνιστάται η συνεχής χρήση διχτυών · παρεμποδίζουν την κυκλοφορία του αέρα. Το καλοκαίρι, μπορείτε να περπατήσετε με ένα νεογέννητο από τη στιγμή που είναι 7 ημερών. Πρώτα για μισή ώρα και μετά κανονίστε πλήρεις βόλτες για περισσότερο από δύο ώρες ενώ το μωρό κοιμάται. Το χειμώνα, είναι καλύτερα να ξεκινήσετε να πηγαίνετε έξω λίγο αργότερα, όταν το παιδί είναι 1,5-2 εβδομάδων, εάν δεν υπάρχουν προβλήματα υγείας. Στην αρχή, επίσης, για μικρό χρονικό διάστημα, με τη σταδιακή αύξηση του.
Ύπνος για ένα νεογέννητο
Το νεογέννητο μπορεί να κοιμηθεί στο παχνί του ή με τη μητέρα του. Εάν κοιμάται χωριστά, για πρώτη φορά είναι καλύτερα να βάλει το κρεβάτι του δίπλα στο γονέα του, έτσι ώστε να αισθάνεται ότι η μητέρα του δεν είναι μακριά, και μπορεί να δει καθαρά το μωρό. Όταν το μωρό είναι κοντά, δεν χρειάζεται να χάνετε χρόνο για να τον φτάσετε, ίσως, μόνο το άγγιγμα της μητέρας είναι αρκετό για να ηρεμήσει το μωρό. Σε κάθε περίπτωση, τα κλινοσκεπάσματα πρέπει να πλένονται μετά την αγορά και να σιδερώνονται καλά. Είναι απαραίτητο να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά, τότε το μωρό θα είναι άνετο και δεν θα υπάρχει ερεθισμός στο δέρμα. Συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια για έως και δύο χρόνια.
Είναι καλό εάν ρυθμιστεί το κάτω μέρος (άνοδος και πτώση) ή η μπροστινή πλευρά της κούνιας του μωρού. Έτσι, όταν το μωρό μεγαλώνει, είναι ασφαλές και δεν πέφτει έξω. Το κάτω μέρος συνιστάται από ράχες, μετά το κρεβάτι ανοίγει λίγο, το οποίο είναι πιο βολικό για το μωρό και προωθεί την κανονική ανταλλαγή αέρα. Ο μπροστινός τοίχος πρέπει να αφαιρείται, ώστε να μπορείτε να βάλετε το κρεβάτι κοντά στον γονέα. Συνήθως τα κούνια μπορούν να κουνιστούν, γεγονός που επηρεάζει πόσο γρήγορα το μωρό σας κοιμάται. Είναι βολικό - δεν χρειάζεται να κουνάτε το μωρό στα χέρια σας. Μπορεί να κινηθεί κατά μήκος και απέναντι. Δεν υπάρχει διαφορά, η επιλογή εξαρτάται από τον τόπο στο διαμέρισμα όπου θα βρίσκεται το κρεβάτι.
Σπουδαίος! Πρέπει να προετοιμάσετε ένα σκληρό στρώμα για το μωρό σας. Τα οστά του νεογέννητου είναι ακόμα μαλακά, οι μύες δεν είναι πλήρως σχηματισμένοι. Για να είναι σωστά στάση το μωρό, πρέπει να κοιμάται σε σταθερή επιφάνεια.
Για αυτόν τον λόγο, δεν είναι απαραίτητο να τοποθετήσετε το μωρό σε μαλακά καλύμματα. Επιπλέον, ένα σκληρό στρώμα δεν εμποδίζει την πρόσβαση στον αέρα, ακόμη και αν το παιδί θάβει το πρόσωπό του σε αυτό. Στο στρώμα κάτω από το φύλλο, μπορείτε να τοποθετήσετε μια ειδική πάνα με απωθητικό υγρασίας εμποτισμό ή ένα συνηθισμένο πετρελαίου. Αυτό θα τον προστατεύσει εάν το μωρό είναι στο κρεβάτι χωρίς πάνα. Το υλικό από το οποίο κατασκευάζεται το στρώμα πρέπει να είναι υποαλλεργικό.
Μωρό σε κουκούλι
Μπορείτε να αγοράσετε κουκούλι για φωλιά μωρού. Αυτό είναι ένα μικρό μέρος ύπνου με απαλές πλευρές. Σε αυτό, το νεογέννητο θα αισθάνεται σαν στην αγκαλιά της μητέρας του, ζεστό και άνετο. Το παιδί δεν θα μπορεί να κυλήσει και να πέσει αν είναι μέσα του.
Πιθανές θέσεις ύπνου για μωρά
Το πώς ένα νεογέννητο παιδί πρέπει να κοιμάται σε κούνια εξαρτάται από τους γονείς του έως ότου το μωρό μάθει να κυλά. Το καθήκον των γονέων είναι να βεβαιωθείτε ότι το μωρό δεν τραυματίζεται, δεν πνιγεί και ότι είναι άνετο γι 'αυτόν.
Εμβρυο πόζα
Μετά τη γέννηση, τον πρώτο μήνα της ζωής, τα μωρά κοιμούνται συχνά σε εμβρυϊκή θέση. Τα πόδια είναι στην κοιλιά, τα χέρια στο πηγούνι. Ήταν σε αυτή τη θέση που βρισκόταν στο στομάχι της μητέρας, έτσι είναι συνηθισμένοι, ήρεμοι και άνετοι. Σταδιακά το ξεχνούν, συνηθίζουν τις νέες διατάξεις.
Κοιμήσου στο πλάι σου
Ο ύπνος στο πλάι του συνιστάται για μωρά. Αυτή η θέση είναι η πιο άνετη και ασφαλής, αποτρέπει τον αέρα από την κατάποση και την παλινδρόμηση. Εάν συμβούν, θα συμβάλει στην αποφυγή ανεπιθύμητων συνεπειών. Για να αποτρέψετε την ανατροπή του μωρού, τυλίξτε μια πετσέτα ή μια πάνα και τοποθετήστε την κατά μήκος της πλάτης του μωρού. Ο κύλινδρος που προκύπτει θα στερεώσει το μωρό, θα προσφέρει ζεστασιά και άνεση.
Σπουδαίος! Είναι απαραίτητο να μην ξεχάσετε να γυρίσετε το νεογέννητο από τη μία πλευρά στην άλλη έτσι ώστε το κρανίο να σχηματιστεί σωστά. Αυτό θα συμβάλει στην αποφυγή της ανάπτυξης τορκοκολών στο μέλλον. Αρκεί να το κάνετε αυτό κάθε τρεις ώρες. Εάν το μωρό ανησυχεί για το στομάχι, τότε μπορεί να τραβήξει τα πόδια του αντανακλαστικά, με αποτέλεσμα τα αέρια να εξαφανιστούν. Αυτό είναι ένα άλλο πλεονέκτημα αυτής της θέσης ύπνου.
Κοιμήσου στην πλάτη σου
Μπορείτε να κοιμηθείτε στην πλάτη σας, αλλά μόνο παρουσία των γονιών σας. Σε αυτήν τη θέση, δεν μπορείτε να αφήσετε το παιδί μόνο του, μπορεί να πνιγεί κατά τη φτύσιμο. Είναι καλύτερα να γυρίσετε αμέσως το κεφάλι του μωρού στο πλάι. Αυτή είναι η πιο χαλαρή θέση, το μωρό μπορεί να απλώσει τα χέρια και τα πόδια στα πλάγια. Εάν το μωρό ανησυχεί για τους γαζίκους, ο ύπνος σε αυτήν τη θέση θα είναι ανήσυχος, δεν θα φύγει.
Το μωρό κοιμάται στην πλάτη του
Κοιμηθείτε στο στομάχι σας
Μια άλλη στάση είναι στο στομάχι. Προωθεί τη διέλευση των αερίων και μειώνει τους κολικούς. Οι κοιλιακοί μύες ενισχύονται επίσης, κάτι που ισχύει ιδιαίτερα για μωρά με ομφαλική κήλη. Είναι πολύ συχνό σε πρόωρα και αδύναμα μωρά. Επιπλέον, σε αυτή τη θέση, το μωρό θα μάθει να κρατά το κεφάλι του. Μην το βάζετε στο στομάχι αμέσως μετά τη σίτιση.
Οι μητέρες φοβούνται όταν το μωρό κοιμάται σε αυτή τη θέση, υποδηλώνοντας ότι μπορεί να θάβει τη μύτη του στο στρώμα και να πνίγει. Τέτοιες περιπτώσεις δεν έχουν αποδειχθεί · οι παιδίατροι, αντίθετα, προτείνουν στα νεογνά να κοιμούνται σε αυτήν τη θέση, θεωρώντας ότι αυτή είναι η ασφαλέστερη και πιο άνετη. Πιστεύεται ότι το να ξαπλώνεις στο στομάχι ασκεί μεγάλη πίεση στη γνάθο του παιδιού και μειώνεται η πρόσβαση του αέρα στους πνεύμονες. Και πάλι, αυτό είναι δυνατό μόνο εάν το μωρό κοιμάται σε μια πολύ μαλακή κουβέρτα, πουπουλένιο κρεβάτι. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε τεντωμένα φύλλα, δεν τσαλακώνουν και δεν ενέχουν κίνδυνο ασφυξίας του μωρού.
Προκειμένου να προστατέψετε το μωρό, χρειάζεστε μια σκληρή επιφάνεια, ένα στρώμα, είναι αδύνατο να εισχωρήσετε σε αυτό, το μωρό απλά θα γυρίσει το κεφάλι του στο πλάι. Εάν αυτό δεν συμβεί, μπορείτε να γυρίσετε απαλά το κεφάλι του παιδιού μόνοι σας. Εάν το μωρό σας κοιμάται στο στομάχι του, η πίεση στο στήθος του μπορεί να αυξηθεί, με αποτέλεσμα δυσκολία στην αναπνοή. Σχεδόν πάντα, τα μωρά βάζουν τα χέρια τους κάτω από αυτά, οπότε η αναπνοή δεν διαταράσσεται.
Το μωρό κοιμάται στο στομάχι του
Προβλήματα μπορεί να προκύψουν εάν το μωρό έχει ρινική καταρροή ή κρούστα στο ρινικό πέρασμα. Επομένως, πρέπει να παρακολουθείτε στενά την υγεία του μωρού και να πραγματοποιείτε έγκαιρα την υγιεινή των ρινικών διόδων. Αυτή είναι η πιο αμφιλεγόμενη θέση ύπνου. Πολλοί συνεχίζουν να το θεωρούν επικίνδυνο λόγω του κινδύνου ξαφνικού βρεφικού θανάτου λόγω ασφυξίας. Υπό τον έλεγχο των γονέων και με τη σωστή διάταξη του κρεβατιού του παιδιού, αυτό δεν μπορεί να συμβεί.
Σημείωση! Όταν τοποθετείτε ένα νεογέννητο σε κούνια, συνιστάται να σηκώσετε το άνω άκρο του έτσι ώστε το κεφάλι να βρίσκεται πάνω από τα πόδια. Η διαφορά ύψους δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10 εκατοστά. Οι παιδίατροι συμβουλεύονται μερικές φορές να παρέχουν μεγαλύτερη γωνία ανύψωσης. Για παράδειγμα, κατά την περίοδο της ασθένειας του μωρού, εάν ανησυχεί για ρινική καταρροή. Αυτό είναι απαραίτητο για τη διευκόλυνση της διέλευσης της βλέννας από τη μύτη του νεογέννητου.
Δεν υπάρχει καμία απάντηση στην ερώτηση: πώς να τοποθετήσετε σωστά ένα νεογέννητο σε κούνια, όλα εξαρτώνται από την κατάσταση της υγείας του μωρού, τις προτιμήσεις του και τη διάθεση των γονέων.
Ποιες θέσεις ύπνου είναι επικίνδυνες
Σε οποιαδήποτε θέση κοιμάται το μωρό, οι γονείς θα πρέπει να είναι πάντα εκεί και, εάν είναι απαραίτητο, να βοηθήσουν. Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια και μην καλύπτετε το μωρό με μια κουβέρτα πάνω από το κεφάλι, βεβαιωθείτε ότι καλύπτει μόνο το στήθος.
Εάν ένα νεογέννητο έχει δυσπλασία ισχίου, τότε δεν συνιστάται να κοιμάται στο πλάι του, καθώς υπάρχει ένα επιπλέον φορτίο στις αρθρώσεις και η κατάσταση επιδεινώνεται. Είναι δυνατόν το μωρό να κοιμηθεί στο πλάι του, ο ορθοπεδικός θα απαντήσει μετά την εξέταση και τις απαραίτητες διαδικασίες. Τα πρόωρα μωρά και εκείνα με διαγνωσμένες νευρολογικές ασθένειες δεν πρέπει να τοποθετούνται στο στομάχι τους ενώ κοιμούνται.
Το μωρό κοιμάται με ευτυχείς γονείς
Σύμφωνα με τον Komarovsky, ο υγιής ύπνος των παιδιών συμβαίνει όταν είναι γλυκός και ήρεμος όχι μόνο για το παιδί, αλλά και για τους γονείς του. Ο ύπνος είναι σημαντικός όχι μόνο για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα του. Τότε όλοι θα είναι υγιείς και χαρούμενοι.
