Να πίνετε ή να μην πίνετε κιχώριο ενώ θηλάζετε;
Ένα ποτό από αυτό το φυτό είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για τον καφέ (έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες), αλλά εάν η γυναίκα δεν το κατανάλωσε πριν από τον τοκετό, η εισαγωγή του κιχωρίου στη διατροφή πρέπει να είναι σταδιακή, καθώς μπορεί να εμφανιστούν αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό, όπως στη μητέρα, και το παιδί.
Αυτό το φυτό περιέχει ουσίες που, όταν προστίθενται στο γάλα, συμβάλλουν στην καλύτερη αφομοίωση της πρωτεΐνης του γάλακτος.
Τι γνωρίζουμε για το ραδίκι;
Μοιάζει με ζιζάνιο που ανθίζει με μικρά μωβ λουλούδια. Το πιο ευνοϊκό περιβάλλον για την ύπαρξή του είναι λιβάδια και χωράφια. Ωστόσο, η αξία αυτού του φυτού δεν βρίσκεται στα λουλούδια, αλλά στη ρίζα. Δεδομένου ότι είναι αυτός που έχει πολλές χρήσιμες ιδιότητες.
Απαγορεύεται η χρήση αυτού του ποτού χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό για αιμορροΐδες, κιρσούς, γαστρίτιδα, καθώς και αγγειακές παθήσεις!
Ευεργετικά χαρακτηριστικά
Ένα φαινομενικά κοινό ζιζάνιο περιέχει πολλά:
- οργανικά οξέα;
- ασκορβικό οξύ;
- πηκτίνη;
- βιταμίνες: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- ινουλίνη;
- καροτίνη;
- ανόργανα άλατα
- ρητίνες
- αδένας;
- ασβέστιο;
- κάλιο;
- μαγνήσιο;
- ψευδάργυρος;
- τανίνες;
- πρωτεΐνες;
- φυσική ζάχαρη (φρουκτόζη).
Στην αρχαία Ρώμη, αυτό το φυτό χρησιμοποιήθηκε ευρέως στο μαγείρεμα, ειδικά για την παρασκευή σαλάτας.
Αυτό το ποτό έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες:
- Λόγω της απουσίας καφεΐνης σε αυτήν, μπορεί να βοηθήσει μια θηλάζουσα ή έγκυο γυναίκα να αποκλείσει τον καφέ από τη διατροφή.
- Οι βιταμίνες Β συμβάλλουν στις ευεργετικές επιδράσεις του στο νευρικό σύστημα. Αυτή η ομάδα βιταμινών βελτιώνει τη διάθεση και ενεργοποιεί.
- Η ινουλίνη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς βοηθά στη μείωση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και εξουδετερώνει τις βλάβες από τα γλυκά.
- διεγείρει την όρεξη και βελτιώνει την πέψη.
- έχει ήπιο διουρητικό, χολερικό και αντιπαρασιτικό αποτέλεσμα.
- ομαλοποιεί το μεταβολισμό και έχει στυπτικό αποτέλεσμα.
- επηρεάζει θετικά την εργασία του καρδιαγγειακού συστήματος.
- έχει αντισηπτικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα.
- προάγει την καλύτερη ανάπτυξη των μαλλιών, των νυχιών και επίσης βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος (λόγω των βιταμινών A, E, PP).
- έχει μια ελαφριά αντιπυρετική και τονωτική δράση.
- βοηθά στην αύξηση της ανοσίας και στην αποκατάσταση της δύναμης.
- αποτρέπει την αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου και χρησιμοποιείται για την πρόληψή της.
Αυτό το ποτό επιτρέπεται για θηλασμό, ελλείψει αντενδείξεων, κυρίως λόγω της απουσίας καφεΐνης σε αυτό και του περιεχομένου πολλών χρήσιμων ουσιών σε αυτό.
Περιορισμοί στη χρήση
Όπως όλα τα ποτά, το κιχώριο έχει παρενέργειες, η ανάπτυξη των οποίων είναι εξαιρετικά σπάνια, αλλά για την οποία πρέπει να ενημερώνεται κάθε έγκυος γυναίκα και μητέρα που θηλάζει.
Συνιστάται να χρησιμοποιείτε αυτό το ποτό το νωρίτερο τρεις μήνες μετά τον τοκετό, αν και οι οδηγίες δεν υποδεικνύουν ότι αντενδείκνυται για θηλασμό και εγκυμοσύνη. Συνιστάται να τηρείτε αυτόν τον κανόνα έτσι ώστε η ασυλία των ψίχουλων μέχρι στιγμής να είναι λίγο ισχυρότερη και προσαρμοσμένη.
Τις περισσότερες φορές, αυτό το φυτό δεν έχει καμία βλάβη στο σώμα του μωρού και της μητέρας του. Και το ποσοστό των ανεπιθύμητων ενεργειών είναι περίπου 1 - 3%.
Αυτό το ποτό αντενδείκνυται για:
- η παρουσία ουρολιθίαση στη μητέρα (λόγω της διουρητικής δράσης του, μπορεί να προωθήσει την κίνηση των λίθων και την απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων).
- τάση ανάπτυξης αλλεργικής αντίδρασης και την παρουσία αλλεργίας στο κιχώριο στη μητέρα ή στο μωρό.
- αγγειακές παθήσεις, κιρσούς, αιμορροΐδες (αφού έχει την ικανότητα να αραιώνει το αίμα, το οποίο είναι γεμάτο με αιμορραγία).
- η παρουσία κολικού στο παιδί ή το στομάχι της μαμάς ή του μωρού.
Το ραδίκι για hv πρέπει να εισαχθεί σταδιακά, ξεκινώντας με μερικές γουλιές.
Εάν μια θηλάζουσα γυναίκα για πρώτη φορά μετά τον τοκετό πήρε μερικές γουλιές αυτού του ποτού, τότε είναι απαραίτητο να παρακολουθείται η αντίδραση και η γενική κατάσταση του μωρού κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Οι θηλάζουσες μητέρες χρειάζονται πραγματικά ραδίκια;
Όταν αυτό το ερώτημα αναδύεται στο μυαλό μου, είναι απαραίτητο να σκεφτώ ταυτόχρονα εάν το παιδί και η μητέρα χρειάζονται τις ουσίες που περιέχει.
Σε περίπτωση που το πιείτε για να αντικαταστήσετε τον καφέ, τότε είναι μια καλή εναλλακτική λύση. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι δεν συνιστάται να καταναλώνετε ένα ποτό από αυτό το φυτό συχνότερα από μία φορά κάθε δύο ημέρες, καθώς μπορεί να εμφανιστούν παρενέργειες.
Η ρίζα αυτού του φυτού έχει τεράστιο αριθμό χρήσιμων ιδιοτήτων, επομένως χρησιμοποιείται ευρέως όχι μόνο ως ποτό, αλλά επίσης παρασκευάζονται φάρμακα και βιολογικά ενεργά πρόσθετα.
Πιθανές επιπτώσεις του κιχωρίου σε ένα μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Το πώς αυτό το φυτό επηρεάζει το σώμα των ψίχουλων δεν είναι πλήρως κατανοητό. Αλλά ελλείψει ανεπιθύμητων ενεργειών με τη μορφή αλλεργικών αντιδράσεων, κολικού, άγχους, διαταραχών του ύπνου, δυσκοιλιότητας ή μετεωρισμού, πιστεύεται ότι έχει ευεργετική επίδραση στο σώμα του μωρού (ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ομαλοποιεί τα κόπρανα, μειώνει τον σχηματισμό αερίων στα έντερα, βελτιώνει την όρεξη και τον ύπνο).
Ο κύριος κανόνας της εφαρμογής του είναι «μην βλάψετε» ούτε το μωρό ούτε τη μητέρα του. Επομένως, παρουσία χρόνιων παθήσεων στη μητέρα, είναι υποχρεωτικό να συμβουλευτείτε γιατρό πριν τη χρησιμοποιήσετε.
Πώς να επιλέξετε το σωστό όταν αγοράζετε, κανόνες αποθήκευσης
Πρώτα απ 'όλα, εξετάστε τη διάρκεια ζωής του προϊόντος, ανεξάρτητα από τη μορφή κατασκευής του (υγρό, αλεσμένο, διαλυτό). Ένα ποιοτικό αδιάλυτο προϊόν είναι καφέ και στεγνό στην αφή.
Όταν αγοράζετε ένα προϊόν, διαβάστε προσεκτικά τη σύνθεση (ειδικά σε διαλυτή μορφή) - δεν πρέπει να περιέχει συντηρητικά, σταθεροποιητές και άλλες ουσίες, καθώς μπορούν να βλάψουν το ψίχα.
Όταν το αγοράζετε σε διαλυτή μορφή, η συσκευασία πρέπει να είναι ερμητικά κλειστή και η σκόνη πρέπει να είναι ομοιογενής και χωρίς σβώλους.
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, συνιστάται να μην πίνετε κιχώριο με διάφορα πρόσθετα.
Πόσο κιχώριο μπορεί να καταναλωθεί με HS, πώς να μαγειρέψετε;
Η συνιστώμενη δόση κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι 1 φλιτζάνι και είναι καλύτερα να κάνετε ένα διάλειμμα σε διαστήματα μιας ημέρας (για να μην υπερβείτε τη συγκέντρωση των ουσιών που προκαλούν αλλεργίες) κατά τον θηλασμό.
Μέθοδος παρασκευής ενός κλασικού ποτού: ρίξτε βραστό νερό σε ένα κουταλάκι του γλυκού διαλυτή σκόνη από αυτό το φυτό. Εάν δεν υπάρχει παρενέργεια και θέλετε μια πιο πλούσια γεύση, τότε μπορείτε να αυξήσετε τη δόση κατά ένα ακόμη κουτάλι. Η ζάχαρη προστίθεται στη γεύση.
Συμπέρασμα
Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα πρέπει να εγκαταλείψει πολλά προϊόντα που χρησιμοποιεί στην καθημερινή ζωή. Ο καφές εμπίπτει επίσης σε αυτή τη λίστα λόγω της περιεκτικότητάς του σε καφεΐνη. Είναι γνωστό ότι το κιχώριο είναι μια εναλλακτική λύση σε αυτό το ποτό, καθώς έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες και δεν περιέχει καφεΐνη. Ωστόσο, δεν πρέπει να το κακοποιείτε, καθώς μπορεί να φέρει όχι μόνο οφέλη, αλλά και βλάβη στο μωρό εάν είναι κατάχρηση, δυσανεξία ή επιρρεπής σε αλλεργική αντίδραση. Επομένως, πριν τα φάτε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας και ζυγίστε τα υπέρ και τα κατά.
Να είναι υγιής! Φροντίστε τα παιδιά σας!
Αξιολόγηση άρθρου:
