Τα κρυολογήματα σε ενήλικες και παιδιά είναι αρκετά κοινά, ειδικά στην κρύα περίοδο. Και τις περισσότερες φορές οι εξηγήσεις της δίνονται μάλλον αόριστες: υποθερμία, μειωμένη ανοσία, ιοί και βακτήρια που εκμεταλλεύτηκαν τη μείωση της ανοσίας. Αλλά παγώνουμε πιο συχνά από την ασθένεια, και ο κόσμος γύρω κυριολεκτικά γεμίζει με βακτήρια και ιούς, αλλά ένα άτομο αρρωσταίνει και το άλλο δεν (ακόμη και μετά από επαφή με μολυσμένο άτομο). Αποδεικνύεται ότι μόνο εκείνοι που επιτρέπονται μπορούν να κρυώσουν.
Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στις ψυχοσωματικές αιτίες του κρυολογήματος.
Άποψη της επίσημης ιατρικής
Δεν υπάρχει ασθένεια όπως το «κρύο» στα ιατρικά βιβλία αναφοράς. Αυτό είναι το δημοφιλές όνομα για πολλές ασθένειες ταυτόχρονα: γρίπη, SARS, λοίμωξη από έρπητα, ρινίτιδα, αμυγδαλίτιδα, βρογχίτιδα και πολλές άλλες αναπνευστικές παθήσεις (και όχι μόνο).
Το κρύο δεν έχει καμία σχέση με αυτό. Η υπερβολική ψύξη του σώματος μπορεί να οδηγήσει μόνο σε μείωση των ανοσολογικών λειτουργιών, γεγονός που καθιστά πιθανό να μολυνθεί ένας από τους ιούς που κυκλοφορούν την κρύα εποχή... Αλλά ακόμη και χωρίς υποθερμία, ενήλικες και παιδιά μολύνονται με γρίπη ή ARVI. Και όσο πιο ζεστό και πιο βουλωμένο είναι στο δωμάτιο, τόσο υψηλότερη είναι η πιθανότητα μόλυνσης.
Κοινά συμπτώματα κρυολογήματος (με τη δημοφιλή έννοια): ρινική καταρροή, βήχας, πυρετός, πονοκέφαλος και μυϊκοί πόνοι. Και τις περισσότερες φορές, ο πραγματικός λόγος, από την άποψη των γιατρών, έγκειται στους ιούς.
Ψυχοσωματική για κρυολογήματα
Το ανθρώπινο σώμα είναι σε θέση να καταπολεμήσει μια ποικιλία απειλών, ιών και βακτηρίων - αυτός ο αγώνας θα είναι αντιληπτός και ανεπαίσθητος για το ίδιο το άτομο. Αλλά αυτό συνεχίζεται μόνο εφόσον το άτομο αισθάνεται τη δύναμη να αναπνέει βαθιά και να αντιμετωπίζει όλες τις εργασίες. Ψυχρές επιθέσεις όταν δεν υπάρχει δύναμη για άμυνα (για αυτό μιλάνε οι γιατροί, υπονοώντας μείωση της ανοσίας).
επομένως Η κύρια ψυχοσωματική αιτία κρυολογήματος σε παιδιά και ενήλικες είναι η κόπωση... Άνθρωποι που είναι κουρασμένοι, δεν είναι πολύ ευχαριστημένοι με τον τρόπο που πηγαίνουν τα πράγματα και με τον εαυτό τους, κουρασμένοι και απρόθυμοι να πάνε στη δουλειά ή στο σχολείο για μαθήματα, στο νηπιαγωγείο, να αρρωσταίνουν επειδή επιτρέπουν στον εαυτό τους να αρρωσταίνουν. ΚΑΙ χρειάζονται ασθένεια ως ξεκούραση από ό, τι είναι τόσο κουρασμένο... Το υποσυνείδητο αντιδρά πολύ γρήγορα σε μια τέτοια κατάσταση. Εάν υπάρχει η ευκαιρία να ξαπλώσετε, τότε η ασθένεια εξαφανίζεται αρκετά γρήγορα., επειδή όλα πάνε σύμφωνα με ένα υποσυνείδητο σενάριο. Εάν πρέπει ακόμα να πάτε στη δουλειά, δεν υπάρχει τρόπος να πάρετε άδεια ασθενείας, τότε το πρόγραμμα θεωρείται ανεκπλήρωτο και η ασθένεια καθυστερεί, περιπλέκεται από δευτερογενείς λοιμώξεις - οπότε ο οργανισμός απαιτεί επίμονα το άτομο να κάνει ένα διάλειμμα και να ξεκουραστεί.
Λάβετε υπόψη ότι τέτοιες ασθένειες συνήθως ξεκινούν την κρύα περίοδο - το χειμώνα και εκτός εποχής.
Δεν είναι απλώς ότι γίνεται πιο κρύο και υπάρχουν λιγότερες βιταμίνες. Για μια φυσιολογική διάθεση, ένα άτομο χρειάζεται ηλιακό φως, και μόλις η μέρα γίνει σύντομη, ένα άτομο κουράζεται περισσότερο, η διάθεσή του επιδεινώνεται, γεγονός που τον κάνει τελικά να ζητήσει υποσυνείδητα ανάπαυση.
Στα μωρά, οι ασθένειες εμφανίζονται κυρίως λόγω της γενικής καταστολής του γονικού ιστορικού.... Η μαμά είναι κουρασμένη και κουρασμένη, ο μπαμπάς δεν είναι καλύτερος - σε μια τέτοια περίπτωση, το παιδί θα αισθανθεί διαισθητικά άγχος, από το οποίο τελικά θα κουραστεί επίσης.
Συχνά, τα λεγόμενα κρυολογήματα εμφανίζονται στο πλαίσιο των προδιαθετικών παραγόντων. Αυτά περιλαμβάνουν Ο θυμός και ο ερεθισμός καταστέλλονται επιμελώς από ένα άτομο. Ταυτόχρονα, ξεκινά η γρίπη με υψηλό πυρετό..
Φόβοι πριν από οποιαδήποτε εκδήλωση και την έλλειψη εμπιστοσύνης ενός ατόμου στις ικανότητές του (για παράδειγμα, πριν από ένα σημαντικό συνέδριο ή εξετάσεις, πριν από έναν αγώνα ή δοκιμαστική εργασία) - καλό έδαφος για την ανάπτυξη του ARVI με χαμηλή θερμοκρασία.
Οι πονόλαιμοι ξεκινούν συχνότερα σε εκείνους που δεν εξέφρασαν τον θυμό τους, το «κατάπιναν» και κράτησαν τον ενοχλητικό λόγο. Τώρα ερεθίζει τον λάρυγγα. Ο έντονος θυμός, ο θυμός για κάποιο λόγο, ο οποίος κυριολεκτικά «στραγγαλίζει», προκαλεί βρογχίτιδα. Η αδυναμία έκφρασης των ισχυρών συναισθημάτων σας προκαλεί επίσης διαταραχή των βρόγχων και των πνευμόνων.
Επίδραση στην επίπτωση και γενικά αποδεκτές δηλώσεις και στάσεις. Κάθε παιδί γνωρίζει από την παιδική ηλικία ότι αρρωσταίνει συχνότερα στο κρύο. Όταν μπαίνει αυτός ο πολύ κρύος καιρός, είναι απολύτως σίγουρος ότι ανά πάσα στιγμή μπορεί να αρρωστήσει, αυτό συμβαίνει... Εάν ένα άτομο θεωρεί τον εαυτό του άρρωστο συχνά (ήταν άρρωστος στην παιδική του ηλικία, ήταν άρρωστος στη νεολαία του), τι μπορεί να αλλάξει στην ενηλικίωση; Τα παιδιά συχνά αρρωσταίνουν σε οικογένειες όπου φροντίζονται συνεχώς, ακούραστα και ενοχλητικά... Παραδόξως, αλλά αυτό ακριβώς συμβαίνει.
Όλα τα παραπάνω δεν έρχονται σε αντίθεση με την παραδοσιακή ιατρική. Εάν ο άρρωστος περάσει τις εξετάσεις, τότε δεν θα του δείξει συγκρατημένο θυμό ή άγχος πριν από ένα σημαντικό γεγονός. Θα δείξουν ποιο παθογόνο προκάλεσε την ασθένεια - έναν ιό, ένα βακτήριο. Και θα είναι σωστό. Ο άνθρωπος δημιούργησε το έδαφος για ασθένεια, ήρθε η ασθένεια. Στην πραγματικότητα, προκλήθηκε από τον πρώτο ιό ή βακτήρια που εμφανίστηκαν αμέσως μετά το υποσυνείδητο μυαλό αντέδρασε στις επιθυμίες και τα συναισθήματα ενός ατόμου.
Ποιος είναι πιο συχνά;
Δεν αρρωσταίνουν όλοι κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που πηγαίνουν χωρίς κασκόλ και δεν αρρωσταίνουν, αλλά υπάρχουν εκείνοι που κάνουν το καλύτερο δυνατό για να προστατευθούν: ασχολούνται με προφύλαξη, εμβολιάζουν, αλλά εξακολουθούν να αρρωσταίνουν. Εμπειρογνώμονες στον τομέα της ψυχολογίας επέστησαν την προσοχή στο γεγονός ότι ένας τυπικός ενήλικας ή παιδί που συχνά πάσχει από κρυολόγημα έχει μια πολύ συγκεκριμένη δομή προσωπικότητας.
Αν μιλάμε για παιδιά, τότε Αυτά είναι συνήθως πολύ συναισθηματικά παιδιά, με ευάλωτο και εύθραυστο νευρικό σύστημα, υπερκινητικά παιδιά... Εάν ένας μαθητής ή νηπιαγωγός δεν έχει απολύτως κανένα κίνητρο να πάει στο σχολείο ή στο νηπιαγωγείο με ευχαρίστηση και ενδιαφέρον, τότε σίγουρα θα αρρωστήσει συχνά. Όλα εξαρτώνται από τους γονείς, οι οποίοι είναι σε θέση να παρουσιάσουν την ανάγκη να φοιτήσουν στο σχολείο και στο νηπιαγωγείο. Στην εφηβεία, το κίνητρο απαιτείται ποιοτικά διαφορετικό - εστίαση στο επάγγελμα, εκπαίδευση, για την επίτευξη στόχων.
Μεταξύ των ενηλίκων, τα άτομα με ασταθή ψυχή είναι πιο ευαίσθητα σε εποχιακές παθήσεις, οι οποίοι εύκολα φέρονται σε δάκρυα, οι οποίοι εγκαταλείπουν γρήγορα τους στόχους τουςαν ξαφνικά κάτι δεν πάει όπως σχεδίαζαν.
Το άλλο άκρο είναι οι εργασιομανείςσυνηθίσει να αναλαμβάνει περισσότερες ευθύνες από ό, τι μπορεί πραγματικά να χειριστεί. Και μια άλλη κατηγορία συχνά άρρωστων ενηλίκων είναι οι τεμπέληδες.
Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ξεπεράσει την τεμπελιά του ή το κάνει με μεγάλη δυσκολία και εσωτερικά βάσανα, τότε η ασυλία του αρχίζει επίσης να είναι «τεμπέλης», και ως εκ τούτου ακόμη και το πιο σύγχρονο εμβόλιο γρίπης δεν θα δώσει επαρκή προστασία σε έναν τεμπέλη.
Πρόληψη
Από την άποψη της ψυχοσωματικής, η πρόληψη δεν μπορεί να συνίσταται μόνο στον εμβολιασμό και τη σκλήρυνση, στον κορεσμό του σώματος με βιταμίνες (αν και όλα αυτά τα μέτρα είναι εξαιρετικά σημαντικά για να προσπαθήσουμε να επιβιώσουμε την κρύα εποχή χωρίς σημαντική απώλεια χρόνου και προσπάθειας για ασθένεια).
Με την έναρξη της ψυχρής περιόδου, είναι σημαντικό να υπολογίσετε σωστά τη δύναμή σας. Θυμηθείτε ότι η υπερβολική εργασία οδηγεί σε ασθένεια. Επομένως, είναι σημαντικό να κοιμηθείτε νωρίτερα, να ξεκουραστείτε πλήρως, να περπατήσετε στον καθαρό αέρα (οι ιοί σχεδόν δεν υπάρχουν στον παγωμένο χειμερινό αέρα, αλλά σε ένα γεμάτο, γεμάτο δωμάτιο, όπου είναι ζεστό, υπάρχουν πολλά από αυτά).
Η ψυχολογία της νόσου είναι τέτοια ώστε για να την αποτρέψετε, είναι σημαντικό να ελέγχετε τα συναισθήματά σας. Εάν ο θυμός ή η δυσαρέσκεια κατακλύζεται, είναι καλύτερο να το πετάξετε σε κάτι, κατευθύνοντας την ενέργεια σε ένα δημιουργικό κανάλι. - πηγαίνετε με το παιδί σας στην αυλή και δημιουργήστε ένα ακριβές αντίγραφο του αφεντικού που σας έκανε να θυμάστε, για παράδειγμα.
Όσον αφορά τα παιδιά, είναι σημαντικό να τους διδάξουμε πώς να εκφράζουν τα συναισθήματά τους το νωρίτερο δυνατό, ώστε να μπορούν επίσης να εκφράσουν τα αρνητικά τους συναισθήματα με λόγια. Δώστε προσοχή στην ανάγκη του παιδιού για επικοινωνία με ενήλικες. Πολύ συχνά, τα παιδιά αρρωσταίνουν με γρίπη ή SARS μόνο και μόνο επειδή θέλουν να τραβήξουν την προσοχή στον εαυτό τους απασχολημένοι ενήλικες. Εξάλλου, κάθε παιδί ξέρει με βεβαιότητα ότι αν αρρωστήσει, η μητέρα του θα μείνει στο σπίτι, δεν θα πάει στη δουλειά και ο μπαμπάς θα έρθει νωρίς και θα φέρει κάτι νόστιμο ή ένα νέο παιχνίδι. Εάν ένα παιδί έχει αρκετή προσοχή στην καθημερινή του ζωή, δεν θα χρειαστεί να είναι άρρωστο.
Έτσι, έχοντας εξοικειωθεί με την ψυχοσωματική του κρυολογήματος, συνειδητοποιείτε ποιες αρνητικές σκέψεις ή συναισθήματα μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια. Προσπαθήστε να μην κουράζεστε και να διατηρείτε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση. Παίξτε αθλήματα, διατηρήστε καλές σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους σας και κάντε μια καλή ξεκούραση - σε αυτήν την περίπτωση, όλες οι ασθένειες θα σας παρακάμψουν.
