Η εφηβική ακμή στο πρόσωπο και το σώμα είναι μια πραγματική μάστιγα για τους εφήβους. Τα κορίτσια αντιλαμβάνονται την ακμή πιο οδυνηρά από τα αγόρια, επειδή στην εφηβεία, η προσοχή τους στην εμφάνισή τους αυξάνεται. Πώς να βοηθήσετε το παιδί σας να απαλλαγεί από την ακμή, θα σας πούμε σε αυτό το άρθρο.
Χαρακτηριστικά της ακμής
Η ακμή εμφανίζεται πάντα λόγω τοπικής φλεγμονής που επηρεάζει την περιοχή των σμηγματογόνων αδένων στο δέρμα και τα θυλάκια των μαλλιών. Στην ιατρική, η ακμή ονομάζεται «ακμή», η οποία μεταφράζεται από τα αρχαία ελληνικά σημαίνει «άνθηση», «ύψος». Η εφηβική ακμή είναι μια κοινή ακμή. Δυσάρεστα εξανθήματα στο σώμα και στο πρόσωπο εμφανίζονται κατά την εφηβεία (από περίπου 12 ετών) και συνήθως εξαφανίζονται μέχρι την ηλικία των 25 ετών. Η αυξημένη παραγωγή υποδόριου λίπους οδηγεί στο σχηματισμό καμετών. Αυτός ο όρος αναφέρεται στο γνωστό και οικείο σε όλους τους εφήβους μαύρες κουκίδες στο δέρμα που φράζουν τους πόρους.
Βακτήρια που προκαλούν ασθένειες που μολύνουν τους πόρους με υπερβολικό σμήγμα και προκαλούν φλεγμονή. Τα ίδια τα βακτήρια δεν αποτελούν κίνδυνο για ένα έφηβο κορίτσι · η τοπική ασυλία, η οποία συνήθως διαμορφώνεται καλά από τη μεταβατική ηλικία, είναι αρκετά επιτυχημένη και χωρίς εξωτερική βοήθεια για την αντιμετώπισή τους. Αλλά το πύον που παραμένει μετά από αυτήν τη «σφαγή» συσσωρεύεται κάτω από το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας. Έτσι σχηματίζονται πυώδη σπυράκια.
Το κύριο χαρακτηριστικό της εφηβικής ακμής είναι στην επίμονη απροθυμία της ακμής να αφήσει το δέρμα του παιδιού. Είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπιστεί το εξάνθημα, επειδή οι συνεχιζόμενες εσωτερικές διαδικασίες (ορμονικές, ενζυματικές, ψυχολογικές) δεν σταματούν.
Τα κορίτσια είναι πιο επιρρεπή σε ακμή:
- κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως (μερικές φορές το εξάνθημα φαίνεται να εντείνεται ακόμη και λίγες ημέρες πριν από την έναρξη της επόμενης εμμήνου ρύσεως).
- κατά τη διάρκεια περιόδων έντονου στρες (εξετάσεις, ερωτευμένοι πρώτοι, υπεύθυνοι διαγωνισμοί και άλλα γεγονότα μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη ακμή).
- το καλοκαίρι (κατά τη διάρκεια της ζέστης, η παραγωγή της έκκρισης των σμηγματογόνων αδένων αυξάνεται πολλές φορές).
Υπάρχει επίσης μια γενετική προδιάθεση για την ακμή. Εάν η μαμά ή ο μπαμπάς υπέφεραν από δερματικά προβλήματα σε μια μεταβατική ηλικία ή αργότερα, τότε η πιθανότητα η κόρη της να έχει επίσης σοβαρά προβλήματα με την ακμή αυξάνεται δέκα φορές.
Ελλείψει άλλων λόγων, οι δερματολόγοι θεωρούν τον κύριο κληρονομικό παράγοντα.
Αιτίες
Οι ορμόνες του σεξ, οι οποίες αρχίζουν να παράγονται εντατικά στην εφηβεία και οι οποίες ξεκινούν τη διαδικασία σχηματισμού ενός σεξουαλικά ώριμου ατόμου από ένα παιδί, επηρεάζουν το έργο ολόκληρου του οργανισμού. Η καρδιά και τα νεφρά, το νευρικό σύστημα και το αναπνευστικό σύστημα βρίσκονται υπό πίεση. Αλλά το μεγαλύτερο βάρος βαρύνει το ενδοκρινικό σύστημα.
Υπό την επίδραση δόσεων σοκ ορμονών φύλου, αυξάνεται η παραγωγή σμήγματος και ιδρώτα. Η σύνθεση του υποδόριου λίπους γίνεται παχύτερη, γεγονός που αποτρέπει την έγκαιρη απόρριψή του μέσω των πόρων προς τα έξω. Εμφανίζεται απόφραξη και εμφανίζεται ένα σπυράκι. Εάν ένα κορίτσι είναι νευρικό, άλλες ορμόνες, που παράγονται από τα επινεφρίδια, έχουν επιπρόσθετη επίδραση στο δέρμα. Και η ακατάλληλη διατροφή (ειδικά μεταξύ των εφήβων που λατρεύουν το γρήγορο φαγητό και τα τσιπ) συμπληρώνει την εικόνα του τι συμβαίνει και κάνει το δέρμα του κοριτσιού ακόμη πιο "γραφικό".
Μερικά έφηβες πάσχουν από ακμή λόγω ανεπαρκούς υγιεινής, ενώ άλλα από υπερβολικά.
Το γεγονός είναι ότι ο σχηματισμός νέων στοιχείων του εξανθήματος διευκολύνεται όχι μόνο με σπάνιο και απρόσεκτο πλύσιμο, αλλά με συχνό πλύσιμο του προσώπου με αλκαλικές ενώσεις (σαπούνι), τη συχνή χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ, λοσιόν. Όλα αυτά τα προϊόντα στεγνώνουν το δέρμα. Ένας τέτοιος οργανισμός, όπου τα πάντα είναι ισορροπημένα από τη φύση, δεν μπορούν με κανένα τρόπο να το επιτρέψουν. Και ως απάντηση στο αποτέλεσμα αποστράγγισης, αντιδρά με την παραγωγή ακόμη πιο υποδόριου λίπους. Αποδεικνύεται ότι είναι ένας φαύλος κύκλος - όσο περισσότερο φροντίζετε, τόσο ισχυρότερη είναι η ακμή.
Μερικές φορές η πραγματική αιτία της εφηβικής ακμής είναι η φαρμακευτική αγωγή. Οποιαδήποτε ορμονικά φάρμακα κάνουν τις δικές τους προσαρμογές στη φυσιολογική λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος για μια μεταβατική ηλικία, η οποία προκαλεί δυσλειτουργία. Η ακμή μπορεί να γίνει πιο έντονη σε ένα έφηβη αφού αρχίσει να παίρνει χάπια ελέγχου των γεννήσεων, καθώς και ορισμένα στεροειδή που αρχίζουν να παίρνουν τα παιδιά που ασχολούνται με επαγγελματικά αθλήματα και φυσική κατάσταση.
Υπάρχουν άλλοι παράγοντες που κάνουν την ακμή χειρότερη στα κορίτσια:
- μια αφθονία καλλυντικών - σκόνη, θεμέλια, ρουζ, σκιά ματιών.
- ακατάλληλη και παράλογη χρήση προϊόντων φροντίδας δέρματος για ενήλικες, ειδικά κρέμες που επιπλέον φράζουν τους πόρους.
- τραύμα στο δέρμα - μικροτραύμα που σχηματίζονται κατά την απομάκρυνση των σπυριών, αυξάνουν μόνο την πιθανότητα βακτηριακής λοίμωξης, την εξάπλωση πυώδους εξανθήματος.
Είδη
Διαφορετικοί τύποι ακμής αντιμετωπίζονται με διαφορετικούς τρόπους. Πριν ξεκινήσετε την καταπολέμηση της ακμής σε έναν έφηβο, πρέπει να καταλάβετε ποια είναι η φύση των εξανθημάτων του:
- κωμόνες ακμής - ασπρόμαυρες κουκίδες (wen) στο μέτωπο, το πηγούνι, τη μύτη και τα μάγουλα.
- ακμή-φλύκταινες και ακμή-βλατίδες - ανοιχτές ή κλειστές φλύκταινες, οι οποίες μπορούν να τοποθετηθούν όχι μόνο στο πρόσωπο, αλλά και στην πλάτη, τα πόδια, τα χέρια, τους γλουτούς και ακόμη και στην οικεία περιοχή.
- οζώδες εξάνθημα - αρκετά μεγάλοι κόμβοι που σχηματίζονται από κωμόνες και βλατίδες.
- εξάνθημα αποστράγγισης - εκτεταμένο και βαθύ εξάνθημα με στοιχεία αποστράγγισης κομβικών κομματιών.
Μέθοδοι θεραπείας
Η θεραπεία της ακμής σε εφηβικά κορίτσια είναι μια αρκετά μακρά και επίπονη διαδικασία. Το κύριο πράγμα που οι γονείς και το ίδιο το κορίτσι πρέπει να μάθουν είναι ότι κανένα, ακόμη και το πιο ακριβό, φάρμακο δεν δίνει άμεσο αποτέλεσμα. Η θεραπεία πρέπει να είναι συνεπής.
Πρέπει να ξεκινήσετε με μια επίσκεψη σε έναν δερματολόγο. Ο ειδικός πρέπει να αξιολογήσει την κατάσταση του δέρματος του κοριτσιού, να αξιολογήσει την έκταση της βλάβης και τον τύπο της ακμής. Αυτό είναι σημαντικό για τη θεραπεία να είναι πιο επιτυχημένη. Δεν υπάρχει θεραπεία για την ακμή ενός μεγέθους, επομένως οι μέθοδοι που λειτούργησαν για ένα κορίτσι δεν είναι αποδεκτές για άλλη.
Αφού ο γιατρός διεξάγει την εξέταση, βλέπει τα αποτελέσματα των εξετάσεων αίματος, ανάλυση των περιττωμάτων για μικροχλωρίδα, σε περίπτωση πολλαπλού πυώδους εξανθήματος - ανάλυση του περιεχομένου των βλατίδων για τον προσδιορισμό των βακτηρίων που προκάλεσαν τη φλεγμονή, θα συνταγογραφήσει μια καθαρά ατομική θεραπεία. Τα σοβαρά εξανθήματα απαιτούν αλοιφή με αντιβιοτικά. Η ήπια ακμή δεν χρειάζεται αντιβιοτική θεραπεία. Η θεραπεία της ακμής πραγματοποιείται πάντα σε πολλά διαδοχικά στάδια:
- μείωση της παραγωγής σμήγματος
- καθαρισμός πόρων από συσσωρευμένες εκκρίσεις.
- θεραπεία φλεγμονής
- αποκατάσταση του δέρματος, ευθυγράμμιση και μείωση των ελαττωμάτων.
Στο αρχικό στάδιο, τα υγιεινά λάθη διορθώνονται και θεσπίζονται νέοι κανόνες, τους οποίους το κορίτσι πρέπει να ακολουθεί καθημερινά και αυστηρά. Αρχικά, ακυρώστε το συχνό πλύσιμο με σαπούνι. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας με απλό ζεστό νερό και στη συνέχεια να ξεπλένετε το πρόσωπό σας με κρύο νερό. Δεν χρειάζεται να σκουπίσετε το δέρμα, απλώς σκουπίστε ελαφρά με ένα πανί ή μαλακή πετσέτα.
Πρέπει να χρησιμοποιείται δύο φορές την ημέρα σαλικυλική αλκοόλη για να καθαρίσει το δέρμα από συσσωρευμένο υποδόριο λίπος. Για να το κάνετε αυτό, απλώστε αλκοόλ σε βαμβακερά μαξιλάρια και σκουπίστε το δέρμα το πρωί και το βράδυ μετά το πλύσιμο. Είναι καλύτερα να επιλέξετε ένα διάλυμα σαλικυλικής αλκοόλης 2-3%. Από τη στιγμή που λαμβάνεται η απόφαση για τη θεραπεία της ακμής, θα πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς την κάλυψη της ακμής με τονικές κρέμες, διορθωτικά και σκόνη. Ανεξάρτητα από το πόσο δυσάρεστο είναι, θα πρέπει προσωρινά να κάνετε χωρίς καλλυντικά.
Όλα τα fast food και τα λιπαρά τρόφιμα εξαλείφονται εντελώς από τη διατροφή του εφήβου.
Αντί για μπιφτέκια και shawarma, εισάγουν καθημερινά γεύματα βρώσιμου γάλακτος, φρέσκα λαχανικά, φρούτα, βραστά δημητριακά, ψωμί ολικής αλέσεως σε μικρές ποσότητες, άλλα ψημένα προϊόντα θα πρέπει να απορρίπτονται, επειδή μετά τη λήψη γλυκιάς και αλεύρι ακμής θα εμφανίζεται ξανά και ξανά. Φροντίστε να δώσετε στο κορίτσι φυτικό λάδι, για παράδειγμα, ως μέρος μιας σαλάτας από φρέσκα λαχανικά, καθώς και ποικιλίες ψαριών με χαμηλά λιπαρά (καλύτερα θαλασσινά) και κρέας (βόειο κρέας, πουλερικά, χοιρινό υδατάνθρακες).
Όταν αντιμετωπίζετε ακμή, είναι σημαντικό το κορίτσι να κοιμάται αρκετά. Τουλάχιστον 8-9 ώρες πρέπει να κοιμηθούν. Εάν υπάρχουν έντονοι στρες, μπορείτε να δώσετε στο παιδί σας μία φορά την ημέρα (το βράδυ) ένα ήπιο φυτικό ηρεμιστικό ("Motherwort", "Βαλεριάνα"). Εάν υπάρχει εξάνθημα στο σώμα, είναι σημαντικό να φοράτε μόνο ρούχα κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, έτσι ώστε τα συνθετικά και τα ημι-συνθετικά να μην ερεθίζουν μηχανικά το δέρμα. Φροντίστε να ξεκινήσετε τη λήψη πολυβιταμινών το συντομότερο δυνατό, οι οποίες περιέχουν μεγάλη ποσότητα Βιταμίνη Α και σίγουρα περιέχει ένα πολυακόρεστο οξύ Ωμέγα 3.
Στο δεύτερο στάδιο, συνταγογραφούνται φάρμακα. Ένα ήπιο έως μέτριο εξάνθημα μπορεί να αντιμετωπιστεί επιτυχώς με την πιο κοινή αλοιφή ψευδαργύρου. Εφαρμόζεται προσεκτικά σε όλες τις πληγείσες περιοχές του δέρματος, αφού τις καθαρίσετε σχολαστικά, δύο φορές την ημέρα. Η διάρκεια του μαθήματος θα καθοριστεί από έναν δερματολόγο.
Για την άμεση θεραπεία του δέρματος που επηρεάζεται από την ακμή, χρησιμοποιείται αλοιφή Tretinoin. Οι αλοιφές με βάση το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου έχουν αποδειχθεί καλά για τη θεραπεία της ακμής στην εφηβεία - "Baziron AS", "Effezel", "Oxygel", "Ugresol", "Χωρίς ακμή"... Αυτά τα παρασκευάσματα βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματος, ομαλοποιούν το μεταβολισμό των λιπιδίων και κάνουν το στρώμα λίπους πιο υγρό, το οποίο βοηθά στον καθαρισμό των φραγμένων πόρων.
Η κρέμα θεωρείται το χρυσό πρότυπο στη δερματολογία "Adapalen". Δεν καθαρίζει μόνο τους πόρους, αλλά επίσης θεραπεύει τη φλεγμονή. Όλες οι αλοιφές και οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται μόνο σε καθαρό δέρμα και όχι περισσότερο από δύο φορές την ημέρα.
Για πυώδη ακμή στο στάδιο της θεραπείας, συνιστώνται αλοιφές με αντιβακτηριακή δράση - "Τετρακυκλίνη", "Ερυθρομυκίνη", "Levomekol". Μερικές φορές αυτό δεν είναι αρκετό και "Ερυθρομυκίνη" ή "Αζιθρομυκίνη" συνταγογραφούνται σε δισκία για στοματική χορήγηση. Οι σοβαρές μορφές ακμής της εφηβικής ηλικίας απαιτούν τη χρήση ορμονικών αλοιφών, μερικές φορές σε συνδυασμό με την πρόσληψη ορμονικών φαρμάκων από το στόμα.
Απαγορεύεται αυστηρά η λήψη τέτοιων χρημάτων μόνοι σας, η θεραπεία αυτής της ακμής πραγματοποιείται μόνο υπό τη συνεχή επίβλεψη ενός δερματολόγου και μερικές φορές ενός ενδοκρινολόγου. Συνιστάται σε πολλούς εφήβους να επισκεφθούν έναν γαστρεντερολόγο και να ξεκινήσουν ταυτόχρονη χορήγηση φαρμάκων για τη βελτίωση της μικροχλωρίδας - "Laktofiltrum", "Bifidumbacterin". Μερικές φορές ο γιατρός συνιστά εντεροπροσροφητικά - "Enterosgel". Τα παρασκευάσματα μπορούν να γίνουν σε δισκία, με τη μορφή ξηρής σκόνης για ανασύσταση.
Οι τοπικές θεραπείες χορηγούνται συνήθως για αρκετούς μήνες. Μέγιστο - για έξι μήνες. Εάν είναι απαραίτητο, μετά από ένα σύντομο διάλειμμα, επαναλάβετε την πορεία της θεραπείας.
Εναλλακτικές μέθοδοι
Με σοβαρές βλάβες στην ακμή, καθώς και με την αναποτελεσματικότητα της θεραπείας με φάρμακα, μπορεί να είναι έφηβη συνιστώνται οι ακόλουθες μέθοδοι:
- οργανικός καθαρισμός προσώπου ή υλικού (καθαρισμός κωμωδίων χειροκίνητα ή με συσκευή).
- χημική απολέπιση (ανεπιθύμητο για κορίτσια κάτω των 14-15 ετών)
- ορμονικές ενέσεις στην περιοχή της φλεγμονής (οι ενέσεις γίνονται απευθείας στην ακμή, οι γλυκοκορτικοστεροειδείς ορμόνες χρησιμοποιούνται ως φάρμακα).
Σε όλα τα στάδια της θεραπείας, είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε τη θεραπεία με υπεριώδη ακτινοβολία (ακτινοβόληση του δέρματος με τεχνητές υπεριώδεις ακτίνες). Όχι πολύ καιρό πριν, αυτή η μέθοδος θεωρήθηκε σχεδόν η κύρια θεραπευτική, αλλά η σύγχρονη έρευνα έδειξε μόνο ένα βοηθητικό όφελος από ένα τέτοιο αποτέλεσμα.
Ιατρικά καλλυντικά
Αφού η κύρια θεραπεία φέρει θετικό αποτέλεσμα, θα προκύψει το ερώτημα πώς να διατηρήσετε το δέρμα του εφήβου απαλό και να αποφύγετε την εμφάνιση νέας ακμής ακόμη και μετά τη διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής. Η χρήση ειδικών ιατρικών καλλυντικών θα βοηθήσει σε αυτό.
Δεν πρέπει να επιλέξετε μόνοι σας μια σειρά, αφού μόνο ένας δερματολόγος γνωρίζει όλα τα χαρακτηριστικά του δέρματος ενός κοριτσιού. Για να μην μειώσετε το θεραπευτικό αποτέλεσμα σε τίποτα, πρέπει να λάβετε προσεκτικά υπόψη τις συστάσεις ενός ειδικού στην επιλογή καλλυντικών για συστηματική φροντίδα. Η πιο συνιστώμενη σειρά για έφηβες "Καθαρό δέρμα" Garnierπου περιλαμβάνει τζελ, τρίψιμο και μάσκα. Για πλύσιμο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τζελ με ισχυρό προληπτικό αποτέλεσμα της σειράς "Προπέλα".
Ένα αρκετά ευρύ φάσμα προϊόντων φροντίδας, αλλά και όχι η πιο προσιτή σειρά - η σειρά Nornaderm από τον Vichy... Πιο δημοκρατική τιμή και αρκετά αποτελεσματική γραμμή Πλεονέκτημα από Clean & Clear. Και μια άλλη δημοφιλής γραμμή - Ultra από την Clearasil. Υπάρχουν επίσης φθηνότερες εγχώριες γραμμές για προβληματική φροντίδα του δέρματος στην εφηβεία. Αυτά περιλαμβάνουν "Καθαρή γραμμή" και "Άνοιξη".
Η επιλογή πρέπει να βασίζεται όχι μόνο στην τιμή, αλλά και στην υποχρεωτική εκτίμηση του τύπου δέρματος του κοριτσιού και των ατομικών χαρακτηριστικών της.
Εθνοεπιστήμη
Για την ακμή σε ένα έφηβη, η εναλλακτική ιατρική συμβουλεύει το πλύσιμο με όξινα διαλύματα, όπως νερό με προστιθέμενο ξίδι μηλίτη μήλου ή χυμό λεμονιού. Είναι σημαντικό το νερό να είναι δροσερό.
Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργία στα προϊόντα της μέλισσας, μπορούν να γίνουν μάσκες μελιού. Το ζεστό προϊόν εφαρμόζεται απαλά σε προηγουμένως καθαρισμένο δέρμα για 10 λεπτά, η μάσκα πρέπει να ξεπλένεται μόνο με ζεστό, αλλά όχι με ζεστό νερό. Για την καταπολέμηση της ακμής στο πρόσωπο, πραγματοποιείται καθημερινό πλύσιμο με αφέψημα του St. John's wort (μια ξηρή συλλογή βοτάνων πωλείται σε οποιοδήποτε φαρμακείο).
Για την ακμή στην πλάτη και το στήθος, το αφέψημα προστίθεται στην μπανιέρα.
Η μάσκα Viburnum βοηθά στην απαλλαγή από την ήπια ακμή. Για την παρασκευή του, παίρνουν viburnum μούρα, ζυμώνουν σε gruel και εφαρμόζονται στο δέρμα του προσώπου και του λαιμού για 20 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε με κρύο νερό. Αντί για viburnum, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φράουλες ή βακκίνια.
Για λιπαρό δέρμα, οι μάσκες μήλων είναι χρήσιμες. Γι 'αυτό, ένα πράσινο μήλο τρίβεται σε λεπτό τρίφτη, αναμιγνύεται με ασπράδι αυγού και εφαρμόζεται στο δέρμα. Η μάσκα πρέπει να διατηρείται για όχι περισσότερο από 20 λεπτά, μετά το οποίο το δέρμα πλένεται με κρύο νερό.
Οι λαϊκές θεραπείες δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για σοβαρή ακμή, με το σχηματισμό κύστεων. Σε αυτήν την περίπτωση, το viburnum και το μέλι δεν θα φέρουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Και μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση του δέρματος. Σοβαρή και βαθιά ακμή, η συνεχής ακμή απαιτεί υποχρεωτική ιατρική φροντίδα με τη χρήση φαρμάκων, διαφορετικά η διαδικασία που ξεκίνησε θα είναι πιο δύσκολο να θεραπευτεί αργότερα και η ακμή θα αφήσει βαθιές ουλές και σημάδια που θα παραμείνουν για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Τι δεν μπορεί να γίνει;
Ακολουθούν μερικές απλές αλλά σημαντικές συμβουλές που πρέπει να θυμάστε:
- Με εφηβικό εξάνθημα, μην αφαιρείτε ποτέ την ακμή. στο σπίτι χωρίς στείρα όργανα. Αυτό συμβάλλει στην εξάπλωση της ακμής και της πρόσθετης μόλυνσης.
- Μην πλένετε με ζεστό νερόστον ατμό του προσώπου, καθώς αυτό προάγει την πρόσθετη παραγωγή υποδόριου λίπους. Επιπλέον, είναι αδύνατο να συμπιέσετε την ακμή μετά τον ατμό του δέρματος. Αυτό είναι διπλά επικίνδυνο.
- Εάν έχετε ακμή, δεν μπορείτε συχνά να τις καλύψετε θεμέλιο και πούδρα, ακόμη περισσότερο δεν πρέπει να κοιμάστε με μακιγιάζ.
Για πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της εφηβικής ακμής, δείτε το επόμενο βίντεο.
