Τα μωρά στον πρώτο χρόνο της ζωής ξυπνούν συχνά τη νύχτα, αλλά είναι στη δύναμη της μητέρας τους να κάνουν τη διαδικασία της νυχτερινής σίτισης όσο το δυνατόν πιο εύκολη.
Πόσες φορές ξυπνάει συνήθως ένα μωρό;
Εάν για αρκετές δεκαετίες πιστεύεται ότι ένα μωρό ηλικίας 3-4 μηνών πρέπει να ξυπνά τη νύχτα μόνο μία φορά και μετά από 5 μήνες να κοιμάται όλη τη νύχτα, τώρα η στάση απέναντι στη διανυκτέρευση έχει αλλάξει. Σήμερα, η δωρεάν σίτιση θεωρείται η πιο φυσική και βέλτιστη, όταν το στήθος χορηγείται κατόπιν αιτήματος του μωρού.
Με αυτήν την προσέγγιση στη διατροφή έως και έξι μήνες, το μωρό θα ξυπνήσει τη νύχτα τόσο συχνά όσο κατά τη διάρκεια της ημέρας - με διαστήματα περίπου 1,5-2 ώρες. Αυτό οφείλεται στην επικράτηση της ενεργού φάσης του ύπνου στα νεογνά, και με μικρό όγκο στομάχου του νεογέννητου, και με την ταχεία απορρόφηση του ανθρώπινου γάλακτος. Περιστασιακά, οι μητέρες των μωρών που θηλάζουν είναι τυχερές και τα μωρά τους κοιμούνται 5-6 ώρες τη νύχτα, χωρίς να ξυπνήσουν από την πείνα. Αλλά αυτό είναι μάλλον εξαίρεση. Για πληροφορίες σχετικά με το αν θα ξυπνήσετε το μωρό σας για νυχτερινή σίτιση, δείτε ένα άλλο άρθρο.
Το μωρό ξυπνάει πάντα για να ταΐσει;
Ένα μωρό που κοιμάται δίπλα στη μαμά σχεδόν ποτέ δεν ξυπνά εντελώς τη νύχτα. Βρίσκει το στήθος κατά τον ρηχό ύπνο, το φιλά και το απορροφά στον ύπνο. Ταυτόχρονα, η μητέρα αναπαύεται, αφού δεν χρειάζεται να σηκωθεί, να ταΐσει το μωρό και να το βάλει σε ξεχωριστό κρεβάτι.
Θα πρέπει επίσης να σημειωθεί ότι το ξύπνημα τη νύχτα δεν σχετίζεται πάντα με την πείνα:
- τους πρώτους μήνες, το μωρό μπορεί να υποφέρει από κολικό ή δυσφορία από μια βρεγμένη πάνα τη νύχτα.
- ανήσυχος ύπνος με συχνή αφύπνιση είναι επίσης χαρακτηριστικό της περιόδου οδοντοφυΐας.
Το παιδί μπορεί επίσης να ξυπνήσει λόγω βρωμιάς στο δωμάτιο, οπότε το δωμάτιο πρέπει πάντα να αερίζεται πριν πάτε για ύπνο.
Τι καθορίζει τον αριθμό των διανυκτερεύσεων;
Η συχνότητα της σίτισης τη νύχτα επηρεάζεται από τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του βρέφους. Στα βρέφη, τους πρώτους μήνες μετά τον τοκετό, το καθεστώς ύπνου, διατροφής και αφύπνισης δεν έχει ακόμη τεκμηριωθεί. Το μωρό δεν γνωρίζει αν ήθελε το μητρικό γάλα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή τη νύχτα, αισθάνεται μόνο την πείνα σε περίπου ίσα διαστήματα. Επιπλέον, στα μικρά παιδιά κυριαρχεί η ενεργή φάση του ύπνου, γι 'αυτό το μωρό κοιμάται πολύ ελαφριά. Και λόγω του γεγονότος ότι το μητρικό γάλα απορροφάται αρκετά γρήγορα, η πείνα εμφανίζεται περίπου κάθε 2 ώρες, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας.
Μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, τα περισσότερα νήπια κοιμούνται για σχετικά μεγάλο χρονικό διάστημα τη νύχτα χωρίς σίτιση, φιλώντας τα στήθη τους στο δεύτερο μισό της νύχτας. Τα μωρά, για τα οποία ο θηλασμός θα τελειώσει σύντομα, δεν θα ζητούνται πλέον στήθη τη νύχτα. Ταυτόχρονα, ο αριθμός των εφαρμογών τη νύχτα μπορεί να αυξηθεί όταν το μωρό είναι οδοντοφυΐας, υπάρχει ψυχολογική δυσφορία ή έχει ξεκινήσει μια ασθένεια. Επίσης, το μωρό εφαρμόζεται συχνά τη νύχτα εάν η μητέρα παράγει λιγότερο γάλα από ό, τι χρειάζεται (κατά την περίοδο της «αύξησης της ανάπτυξης»).
Όταν θηλάζετε
Λάβετε υπόψη ότι οι βραδινές τροφές είναι σημαντικές για την επιτυχή και μακροχρόνια γαλουχία, καθώς η παραγωγή προλακτίνης διεγείρεται τη νύχτα. Αυτή η ορμόνη είναι υπεύθυνη για την παραγωγή ανθρώπινου γάλακτος. Η αποφυγή του νυχτερινού θηλασμού μπορεί όχι μόνο να μειώσει τη γαλουχία, αλλά και να προκαλέσει γαλακτόσταση.
Με τεχνητή σίτιση
Τα μωρά που λαμβάνουν γάλα γάλακτος χρειάζονται επίσης σίτιση τη νύχτα. Ταυτόχρονα, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε το μείγμα για το μωρό εκ των προτέρων, ώστε να μην χάνετε χρόνο σε αυτό το βράδυ, όταν το μωρό έχει ήδη ξυπνήσει. Επιπλέον, μια μισή κοιμισμένη μαμά μπορεί να συγχέει κάτι, για παράδειγμα, την ποσότητα του μείγματος. Ωστόσο, αντισταθείτε στην επιθυμία να αφήσετε το μείγμα στο δωμάτιο όπου κοιμάται το μωρό. Βάλτε τα μπουκάλια στο ψυγείο και απλά πρέπει να τα ζεστάνετε τη νύχτα.
Ορεξη
Η τροφή που χρειάζεται ένα μωρό σε διαφορετικές τροφές μπορεί να έχει διαφορετικό όγκο. Είναι αδύνατο να πούμε ακριβώς πόσο γάλακτος θα χρειαστεί για ένα μωρό. Ακόμα κι αν το μικρό σας γεννήθηκε αρκετά μεγάλο, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι η όρεξή του θα αυξηθεί. Αντιθέτως, υπάρχουν μεγάλα μωρά των οποίων η όρεξη μπορεί να ονομαστεί μέτρια. Επιπλέον, η ποσότητα γάλακτος σε κάθε σίτιση, καθώς και η περιεκτικότητα σε γάλα σε θερμίδες για κάθε μητέρα, μπορεί να είναι πολύ διαφορετική. Τα πρόωρα μωρά και τα μωρά χαμηλού βάρους βιώνουν την πείνα συχνότερα, επομένως τρέφονται συχνά τουλάχιστον 2-4 φορές τη νύχτα.
Η βοήθεια του συζύγου
Πριν γεννηθεί το μωρό, συζητήστε με τον άντρα σας πού θα κοιμηθεί το μωρό. Θέλετε το μωρό να κοιμάται στο κρεβάτι σας ή δίπλα του (στο συνημμένο παχνί) ή να αποφασίσετε να το βάλετε αμέσως σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο προετοιμασμένο για αυτόν.
Ο σύζυγος μπορεί να βοηθήσει μια κουρασμένη θηλάζουσα μητέρα να τρέφει το βράδυ εάν δίνει στο μωρό γάλα που έχει εκφραστεί εκ των προτέρων αντί για αυτήν. Εάν το μωρό λάβει το μείγμα, οι γονείς μπορούν να πάρουν διαδοχικά και να δώσουν στο μωρό τη σειρά τους.
Αποσυναρμολόγηση μύθων
Συχνά μπορείτε να ακούσετε μια σύσταση για να ταΐσετε ένα μωρό που λαμβάνει συμπληρωματικές τροφές με πυκνότερη τροφή τη νύχτα, σαν να παρέχει στο παιδί έναν βαθύτερο ύπνο. Στην πραγματικότητα, οι γιατροί συνιστούν να χορηγούνται στο παιδί τροφές που είναι πιο δύσκολο να αφομοιώσουν το πρωί. Εάν ταΐζετε το μωρό πολύ σφιχτά πριν από τον τοκετό, αυτό θα επιδεινώσει μόνο τον ύπνο και την ευημερία του μωρού.
Χρήσιμες συμβουλές
- Ένα μωρό που ξυπνά τη νύχτα θα πρέπει να το πάρει αμέσως. Εάν το μωρό κλαίει και περιμένετε να ηρεμήσει, ως αποτέλεσμα, το μωρό θα είναι πολύ ενθουσιασμένο. Θα πρέπει να τον ηρεμήσεις πρώτα και μετά να τον ταΐσεις.
- Τη νύχτα, το δωμάτιο του μωρού πρέπει να είναι ήρεμο και ήσυχο. Εάν χρειάζεστε φως, ενεργοποιήστε ένα αδύναμο νυχτερινό φως που δεν θα ενοχλήσει το μικρό σας.
- Τοποθετήστε μια καθαρή πάνα και χαρτοπετσέτες κοντά στο κρεβάτι σας για να αλλάξετε γρήγορα την πάνα σας τη νύχτα εάν χρειαστεί.
- Για να ξυπνά το μωρό λιγότερο όχι λόγω της πείνας, αλλά λόγω ξένων ήχων, συνηθίζει σταδιακά το παιδί σε διάφορους θορύβους, για παράδειγμα, το τηλέφωνο κουδουνίζει ή ένα πλυντήριο που λειτουργεί.
- Ετοιμαστείτε για το γεγονός ότι οι συνήθειες ύπνου σας για πρώτη φορά με το μωρό σας μπορούν να αλλάξουν δραματικά. Μπορείτε να αρχίσετε να κοιμάστε νωρίτερα, παραμερίζοντας όλα τα μη επείγοντα θέματα.
- Δεν πρέπει να ανησυχείτε ότι δεν θα ακούσετε το μωρό σας να ξυπνά τη νύχτα εάν κοιμάται κοντά. Σπάνια κοιμάται μια μητέρα ενώ το μωρό της κλαίει. Εάν το μωρό βρίσκεται σε ξεχωριστό δωμάτιο, φροντίστε να αγοράσετε μια νταντά ραδιοφώνου.
