Το τζίντζερ είναι γνωστό όχι μόνο ως ένα δημοφιλές μπαχαρικό στην ασιατική κουζίνα. Είναι επίσης μια φαρμακευτική ρίζα που έχει πολλές χρήσιμες και ευεργετικές ιδιότητες. Η ρίζα έχει μια ξινή γεύση, πλούσιο άρωμα και πολλοί άνθρωποι το λατρεύουν. Επιτρέπεται στις έγκυες γυναίκες να λαμβάνουν τζίντζερ και σε ποια μορφή είναι καλύτερο να το κάνουν, αυτό το άρθρο θα πει.
Οφέλη του τζίντζερ για έγκυες γυναίκες
Μια φαινομενικά μέτρια και αξιοσημείωτη ρίζα, πονηρά στριμμένη, στην πραγματικότητα, το τζίντζερ είναι μια πραγματική αποθήκη θρεπτικών ουσιών. Υπάρχουν πολλά ορυκτά ανάμεσά τους - αυτά είναι και μαγνήσιο, και φώσφορος, και σίδηρος, και ασβέστιο. Επιπλέον, το τζίντζερ είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β, ΡΡ, ασκορβικό οξύ... Σε ένα ευρύ φάσμα, παρουσιάζει φυτικές πρωτεΐνες, υδατάνθρακες και αιθέρια έλαια. Είναι σπάνιο ότι μια ρίζα μπορεί να καυχηθεί για μια τέτοια αφθονία αμινοξέων - παρουσιάζονται σε τζίντζερ σχεδόν σε πλήρη σύνθεση, υπάρχει ό, τι είναι απαραίτητο για την ομαλή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος.
Για τις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το τζίντζερ μπορεί να είναι πολύ ευεργετικό. Ηρεμεί τέλεια το νευρικό σύστημα. Ένα φλιτζάνι τσάι τζίντζερ χαλαρώνει τέλεια, ομαλοποιεί την ψυχο-συναισθηματική κατάσταση, ανακουφίζει τους σπασμούς και τονώνει τέλεια.
Το τζίντζερ στην αρχή της εγκυμοσύνης θα βοηθήσει τις γυναίκες πάσχουν από τοξίκωση. Ανακουφίζει από τους πονοκεφάλους και εξαλείφει τα συμπτώματα της τοξικομανίας, ανακουφίζει από ζάλη, βοηθά από τη ναυτία, η οποία σκουραίνει πολλά από το σύνολο του 1 τριμήνου.
Ως καθιερωμένο αντιεμετικό, η ρίζα μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε τρίμηνο με κάποιους περιορισμούς.
Η ρίζα τζίντζερ είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τα κρυολογήματα... Εάν κατά το πρώτο τρίμηνο ή αργότερα, η εξασθενημένη ανοσία μιας εγκύου γυναίκας δεν μπορεί να αντιμετωπίσει εξωτερικές απειλές και η ασθένεια ξεκινά, είναι δύσκολο να βρεθεί μια πιο αποτελεσματική και γρήγορη λαϊκή θεραπεία για το βήχα και τη φλεγμονή από το τζίντζερ. Όλες οι γυναίκες γνωρίζουν πόσο δύσκολο είναι κατά τη διάρκεια μιας ασθένειας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης να επιλέξουν ένα εγκεκριμένο και κατάλληλο αποτελεσματικό φάρμακο, αλλά εδώ υπάρχουν δύο οφέλη ταυτόχρονα - είναι νόστιμο και βοηθά.
Η μέτρια κατανάλωση τζίντζερ συμβάλλει σε μια πιο σωστή και απαλή εργασία του στομάχου και των εντέρων, τα προβλήματα με τα οποία είναι επίσης γνωστά στις μέλλουσες μητέρες, ειδικά στο 2ο και 3ο τρίμηνο. Το τζίντζερ μπορεί να είναι ένα πραγματικό όπλο κατά της διόγκωσης. Έχει μέτρια διουρητική δράση, και ως εκ τούτου το μικρό πρήξιμο με τη βοήθειά του αποβάλλεται αρκετά γρήγορα.
Η εναλλακτική ιατρική φαίνεται περισσότερο από ευνοϊκή για το τζίντζερ και επιτρέπει σε έγκυες γυναίκες... Όσον αφορά το επίσημο φάρμακο, δεν έχει συναίνεση σχετικά με αυτό το σκορ. Η ιατρική είναι μια επιστήμη στην οποία η αρχή της απόδειξης λειτουργεί σαφώς. Όσον αφορά το τζίντζερ, δεν έχουν διεξαχθεί έρευνες και κλινικές δοκιμές, και ως εκ τούτου οι γιατροί δεν μπορούν να πουν ακριβώς πώς επηρεάζει το έμβρυο στη μήτρα και την ίδια τη γυναίκα.
Θεωρώντας ότι τα οφέλη και οι βλάβες της ρίζας για τις μέλλουσες μητέρες δεν έχουν αποδειχθεί, καθώς και την απουσία τους, οι γιατροί συμβουλεύουν τις μέλλουσες μητέρες να είναι πιο προσεκτικοί με το τζίντζερ και αν το πάρετε, τότε σε μικρές ποσότητες.
Εάν μια γυναίκα δεν έχει δοκιμάσει ποτέ τζίντζερ πριν από την εγκυμοσύνη και δεν μπορεί να πει με σιγουριά ότι δεν έχει ατομική δυσανεξία σε αυτό το προϊόν, τότε είναι καλύτερο να μην ξεκινήσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για όλους τους άλλους που είναι καλά εξοικειωμένοι με τη ρίζα τζίντζερ και τη δική τους αντίδραση σε αυτήν, συνιστάται να περιορίσετε την ποσότητα τζίντζερ.
Αντενδείξεις και πιθανή βλάβη
Η ρίζα τζίντζερ έχει τις δικές της αντενδείξεις για χρήση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και επομένως δεν μπορεί κάθε μέλλουσα μητέρα να ελέγξει τις πιθανές θαυματουργές ιδιότητές της.
Η χρήση της ρίζας αντενδείκνυται αυστηρά για τις μέλλουσες μητέρες που είχαν προηγουμένως υποφέρει από ανεπαρκή ανοχή αυτού του προϊόντος. Το τζίντζερ είναι χρήσιμο, αλλά δεν είναι απαραίτητο και σε περίπτωση κρυολογήματος ή βήχα, μια γυναίκα μπορεί κάλλιστα να χρησιμοποιήσει οποιοδήποτε άλλο φάρμακο ή εγκεκριμένο φάρμακο σε συνεννόηση με το γιατρό της. Αποφεύγοντας μια πιθανή αλλεργική αντίδραση, η γυναίκα θα προστατεύσει τον εαυτό της και το παιδί από την ευαισθητοποίηση.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι το τζίντζερ είναι ένα αρκετά εξαιρετικά αλλεργιογόνο προϊόν. Και μια ανεπαρκής αντίδραση της γυναικείας ανοσίας σε αυτήν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να εκδηλωθεί ακόμη και αν δεν υπήρχε πριν από την εγκυμοσύνη. Επομένως, πρέπει να λάβετε τη ρίζα του θαύματος με μεγάλη προσοχή, να παρακολουθείτε την ευημερία σας.
Η ρίζα έχει χαρακτηριστική πικάντικη γεύση και έντονη οσμή και συνεπώς η χρήση της σε οποιαδήποτε μορφή αντενδείκνυται σε γυναίκες με στομαχικές και εντερικές παθήσεις. Η κατανάλωση τζίντζερ μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνη εάν η ασθένεια σχετίζεται με διαβρωτικές ή δυστροφικές αλλαγές στις βλεννογόνους μεμβράνες του οισοφάγου, του στομάχου, των εντέρων. Εάν το ιατρικό ιστορικό της μελλοντικής μητέρας περιέχει διαγνώσεις όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, κολίτιδα, η χρήση τζίντζερ πρέπει να εγκαταλειφθεί εντελώς.
Δεν συνιστάται η λήψη αυτού του προϊόντος παρουσία όγκων στο σώμα. Αυτό ισχύει για όλα τα νεοπλάσματα, τόσο καλοήθη όσο και ογκολογικά. Στο επίπεδο της υπόθεσης, πιστεύεται ότι τα αιθέρια έλαια και τα ενεργά οργανικά οξέα στη σύνθεση της ρίζας μπορούν να προκαλέσουν την ανάπτυξή τους. Η εγκυμοσύνη δεν είναι η καλύτερη στιγμή για να ελέγξετε την εγκυρότητα ή την ακυρότητα των επιστημονικών υποθέσεων.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να μην παίρνετε τζίντζερ για γυναίκες που πάσχουν από υπέρταση. Η ρίζα αυξάνει την αρτηριακή πίεση, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της ευημερίας μιας γυναίκας και στην ανάπτυξη σοβαρών επιπλοκών.
Λαμβάνοντας ρίζες για τα κρυολογήματα ως ποτό, πρέπει να το γνωρίζετε παρουσία υψηλής θερμοκρασίας σώματος, η χρήση του προϊόντος δεν επιτρέπεται... Η καύση της ρίζας μπορεί να συμβάλει σε ακόμη μεγαλύτερη υπερθερμία. Ως εκ τούτου, θα πρέπει να πάρετε ένα ποτό για βήχα και να ενισχύσετε τις ανοσοποιητικές δυνάμεις μόνο αφού τελειώσει η οξεία περίοδος της νόσου και η θερμοκρασία έχει μειωθεί.
Οι γυναίκες με ασθένειες της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων επίσης δεν συνιστάται να λαμβάνουν το προϊόν.... Το τζίντζερ αντενδείκνυται σε έγκυες γυναίκες με νόσο της χολόλιθου, παθήσεις του ήπατος, αιμορροΐδες στο οξύ στάδιο.
Σπουδαίος! Δεν συνιστάται να παίρνετε τζίντζερ όταν μεταφέρετε ένα μωρό εάν η γυναίκα είχε προηγουμένως αποβολές.
Στα τελευταία στάδια της εγκυμοσύνης, όταν δεν πρέπει να περιμένετε πολύ πριν από τον τοκετό, η χρήση τσαγιού τζίντζερ και η ρίζα σε οποιαδήποτε άλλη μορφή πρέπει να απορριφθεί, καθώς έχει αποτέλεσμα αραίωσης του αίματος. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία κατά τον τοκετό, κάτι που είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο.
Πώς να χρησιμοποιήσετε;
Το τζίντζερ μπορεί να αγοραστεί σε διάφορες μορφές - ακόμη και σε λούστρο, ακόμη και φρέσκο... Στα καταστήματα, παρουσιάζεται σε αποξηραμένη και τεμαχισμένη μορφή. Τα φαρμακεία πωλούν σκόνη ρίζας τζίντζερ. Και μια έγκυος γυναίκα θα πρέπει να κάνει μια δύσκολη επιλογή, με ποια μορφή να χρησιμοποιήσει αυτό το προϊόν για να πάρει το μέγιστο όφελος και την ελάχιστη ζημιά.
Ρίζα τουρσί
Οι χαριτωμένες και λαχταριστές ροζ φέτες είναι ένα παραδοσιακό μέρος της ιαπωνικής κουζίνας, μαζί με τη σάλτσα wasabi. Αλλά αν συνιστάται, γενικά, να απορρίπτεται το wasabi εν αναμονή ενός παιδιού, τότε τουρσί τζίντζερ μπορείτε να φάτε... Μετά τη γήρανση στη μαρινάδα, οι φέτες ρίζας γίνονται πιο μαλακές, πιο μαλακές, λιγότερο πικάντικες και όλες οι ευεργετικές ιδιότητες της ρίζας διατηρούνται σχεδόν πλήρως.
Μια έγκυος γυναίκα μπορεί να φάει τουρσί φέτες ελλείψει αντενδείξεων, να προσθέσει σε σαλάτες. Μπορούν να είναι μια μεγάλη βοήθεια στο πρώτο τρίμηνο κατά τη διάρκεια της τοξικότητας, καθώς ακόμη και ένα ροζ φύλλο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ναυτίας. Το τουρσί τζίντζερ αυξάνει την όρεξη, βελτιώνει την πέψη. Μπορεί να ληφθεί για κρυολογήματα.
Το προϊόν δεν είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να το προσθέσετε ως σπάνια θεραπεία όχι περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα. Η ποσότητα πρέπει να περιορίζεται σε μέγιστο 30-50 γραμμάρια.
Το μεγάλο μείον της ρίζας σε αυτήν τη μορφή είναι αυτό η ήπια γεύση δημιουργεί πραγματικές προϋποθέσεις για υπερκατανάλωση τροφής - έχοντας ξεχάσει, η μέλλουσα μητέρα μπορεί να φάει περισσότερο προϊόν από ό, τι απαιτούν οι συστάσεις.
Μια μέτρια ποσότητα τουρσί τζίντζερ θα βοηθήσει στη διάσπαση του λίπους στο σώμα, διευκολύνοντας τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και τον έλεγχο της αύξησης του βάρους.
Στο 2ο και 3ο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, οι γιατροί δεν συμβουλεύουν να συμπεριλάβουν τουρσί φέτες ρίζας τζίντζερ στη διατροφή μιας εγκύου γυναίκας. Αυτή η απαγόρευση ισχύει επίσης για την περίοδο του θηλασμού μετά τον τοκετό.
Εάν μια γυναίκα δεν μαζεύει το προϊόν μόνη της, αλλά αγοράζει το τελικό προϊόν, και οι περισσότεροι κάνουν ακριβώς αυτό, τότε πρέπει να θυμάστε ότι πρέπει να επιλέξετε μόνο υψηλής ποιότητας και φρέσκια ρίζα τζίντζερ που παράγεται από αξιόπιστους και γνωστούς κατασκευαστές που είναι υπεύθυνοι για τα προϊόντα τους.
Δεν μπορείτε να κρατήσετε ένα ανοιχτό πακέτο για περισσότερο από μία εβδομάδα. Η αποθήκευση πρέπει να γίνεται στο ψυγείο.
Τσάι πιπερόριζας
Αυτή είναι η πιο προτιμώμενη μορφή για τις μέλλουσες μητέρες. Η ρίζα για ένα τέτοιο ποτό μπορεί να ληφθεί τόσο φρέσκο όσο και ξηρό. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε ότι η αποξηραμένη μάζα είναι πάντα πιο συμπυκνωμένη και επομένως ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρή σκόνη είναι ίση με την ποσότητα των ουσιών με μια κουταλιά της σούπας φρέσκο τζίντζερ.
Η παρασκευή τσαγιού είναι πολύ απλή. Απλά πρέπει να πλένετε και να ξεφλουδίζετε τη φρέσκια ρίζα, τρίψτε λίγο ή ξύστε με ένα μαχαίρι σε ένα γυάλινο πιάτο. Στη συνέχεια, μπορείτε να παρασκευάσετε τη μάζα με βραστό νερό, πράσινο τσάι και ποτό. Παρά το όνομα, Το τσάι τζίντζερ έχει μια καλά καθορισμένη βάση - στην περίπτωση των εγκύων γυναικών, αυτό είναι συνήθως πράσινο τσάι, καθώς δεν συνιστάται το μαύρο. Για να κάνετε το προκύπτον ποτό πιο χρήσιμο, θα πρέπει να αποφύγετε την προσθήκη ζάχαρης σε αυτό. Εάν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, λεμόνι, εάν δεν είναι αλλεργικά.
Συνιστάται να στραγγίζετε το τσάι πριν το πιείτε για να απαλλαγείτε από μικρά σωματίδια ρίζας. Το τσάι τζίντζερ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν το πίνετε πριν από τα γεύματα. Αλλά πριν από τον ύπνο είναι καλύτερο να μην το χρησιμοποιείτε, καθώς το ποτό είναι αισθητά αναζωογονητικό. Εάν έχετε προβλήματα με την αϋπνία, αξίζει να πάρετε ένα φλιτζάνι τσάι μερικές ώρες πριν πάτε για ύπνο.
Εάν ετοιμάζετε ένα τσάι για λήψη βήχα ή γρίπης, τότε το πράσινο τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με ένα κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένο ή τριμμένο φρέσκο τζίντζερ σε ένα ποτήρι βραστό νερό. Η παρουσία του μελιού στο ποτό είναι ευπρόσδεκτη, εάν δεν υπάρχει ατομική δυσανεξία σε αυτό.
Εάν προσθέσετε λίγο γάλα στο τελικό στραγγισμένο τσάι, θα πάρετε ένα εξαιρετικό ποτό που θα διευκολύνει την απόρριψη των πτυέλων με υγρό παραγωγικό βήχα.
Με λεμόνι
Ο συνδυασμός με λεμόνι θεωρείται κλασικός, καθώς και τα δύο προϊόντα είναι ιδανικά το ένα για το άλλο και συμπληρώνουν τη γκάμα γεύσεων. Συνιστάται να προσθέσετε ένα μείγμα λεμονιού και τριμμένου τζίντζερ στο τσάι, καθώς όταν καταναλώνεται με τη μορφή gruel, ερεθίζει πολύ τον οισοφάγο και το στομάχι.
Το μείγμα στη σύνθεση του τσαγιού μπορεί να είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για την τοξίκωση, για την ομαλοποίηση του γαστρεντερικού σωλήνα. Το ποτό ζεσταίνει τέλεια και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Ο ίδιος συνδυασμός θεωρείται βέλτιστος για την καταπολέμηση του οιδήματος.
Αυτός ο συνδυασμός μπορεί να αποτελέσει τη βάση όχι μόνο τσαγιού, αλλά και σπιτικών μπισκότων, καθώς και μαρμελάδας λεμονιού και τζίντζερ. Μπορεί να καταναλωθεί με μέτρο από γυναίκες που δεν έχουν προβλήματα με το υπερβολικό βάρος και δεν υποφέρουν από παθολογικά μεγάλη αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Με μέλι
Ένα μείγμα τζίντζερ και μελιού είναι μια εξαιρετική θεραπεία για την καταπολέμηση του κρυολογήματος, του βήχα και της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να πάρετε μια κουταλιά αυτού του μείγματος κατά τη διάρκεια της κρύας περιόδου ως προφύλαξη για ιογενείς παθήσεις. Δεν είναι γεγονός ότι αυτό θα βοηθήσει να μην μολυνθεί με τη γρίπη, αλλά θα υποστηρίξει την ασυλία σε κάθε περίπτωση.
Το μέλι εξουδετερώνει μερικώς την πικάντικη γεύση της φρέσκιας ρίζας τζίντζερ, και ως εκ τούτου μια γυναίκα μπορεί να φάει το μείγμα στην καθαρή του μορφή εάν δεν είναι αλλεργική σε κανένα από τα συστατικά του.
Ο συνδυασμός μελιού και τζίντζερ μπορεί να είναι η βάση του τσαγιού, το οποίο είναι εξίσου ευεργετικό για τα κρυολογήματα και για την αύξηση της όρεξης.
Πρέπει να θυμόμαστε ότι για το μείγμα και το ποτό, πάρτε μόνο φρέσκο τζίντζερ και φρέσκο υγρό μέλι χωρίς συγκομιδή. Μόνο σε αυτήν την περίπτωση, όλες οι ευεργετικές ιδιότητες κάθε προϊόντος μπορούν να αποκαλυφθούν πλήρως.
