Τον πρώτο χρόνο της ζωής του, το μωρό πηγαίνει από υγρό σε στερεά τροφή. Τα περισσότερα μωρά αρχίζουν να δοκιμάζουν πολλά διαφορετικά τρόφιμα μετά από έξι μήνες. Το καθήκον των γονέων κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι να γνωρίσουν το μωρό με νέες γεύσεις, αλλά να το κάνουν σωστά και με ασφάλεια. Ας ρίξουμε μια ματιά σε ποια προϊόντα συνιστάται να συμπεριληφθούν στη διατροφή ενός μικρού παιδιού οκτώ μηνών και πώς να συνθέσετε σωστά ένα μενού για την ημέρα από αυτά.
Ποια τρόφιμα μπορούν να προστεθούν στη διατροφή;
Το κύριο προϊόν που δοκιμάζουν τα μωρά σε οκτώ μήνες σε οποιοδήποτε είδος σίτισης είναι το κρέας. Χρησιμεύει ως πηγή πολύτιμων αμινοξέων, βιταμινών, λιπών και μεταλλικών αλάτων. Κρέας προστίθεται σε πιάτα λαχανικών, καθώς και κουάκερ μαγειρεμένο σε νερό. Τα άπαχα κρέατα όπως κοτόπουλο, γαλοπούλα και μοσχάρι είναι οι καλύτερες επιλογές.
Το δεύτερο προϊόν, που αρχίζει να χορηγείται από 8 μήνες, είναι το ψωμί σίτου. Το πρώτο μέρος του μωρού πρέπει να είναι ένα κομμάτι ψωμί όχι περισσότερο από 5 γραμμάρια.
Εκτός από το κρέας, ένα μωρό οκτώ μηνών που θηλάζει αρχίζει να δοκιμάζει αυτά τα τρόφιμα:
- Βούτυρο. Συνήθως προστίθεται στο κουάκερ.
- Χυμός φρούτων. Δίνεται μετά από οποιοδήποτε γεύμα.
- Μπισκότα μωρού και κρουτόν. Μπορούν να δοθούν με χυλό και πουρέ φρούτων.
Ένα μωρό που τρέφεται με μπιμπερό, καθώς και ένα μωρό που η μητέρα μου εισήγαγε σε συμπληρωματικά τρόφιμα πριν από 6 μήνες λόγω έλλειψης γάλακτος, μπορεί να αρχίσει να δίνει ζυμωμένα γαλακτοκομικά προϊόντα στους 8 μήνες. Μπορεί να είναι γιαούρτι μωρού ή κεφίρ χωρίς πρόσθετα. Τέτοια προϊόντα μπορούν να μαγειρευτούν στο σπίτι με τα χέρια σας ή να ληφθούν στην κουζίνα γαλακτοκομικών προϊόντων.
Εάν οι γονείς ακολουθήσουν τις συστάσεις για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων από τον Δρ Komarovsky, τότε μέχρι την ηλικία των οκτώ μηνών το παιδί τους έχει δοκιμάσει από καιρό κεφίρ, τυρί cottage και κουάκερ. Σε 8 μήνες, ο δημοφιλής παιδίατρος συμβουλεύει να επεκτείνει το μενού εισάγοντας δημητριακά, φυτικά έλαια, πουρέ φρούτων, κρόκο, τριμμένο κρέας και χυμό φρούτων.
Πόσο πρέπει να φάει ένα μωρό;
Η συνολική ημερήσια πρόσληψη τροφής για ένα μωρό ηλικίας οκτώ μηνών μπορεί να υπολογιστεί από το βάρος του μωρού. Για να προσδιορίσετε πόση τροφή χρειάζεται ένα μωρό αυτής της ηλικίας ανά ημέρα, διαιρέστε τη μάζα του με 8 ή 9.
Συστάσεις για συμπληρωματικά τρόφιμα:
Διατροφή
Ένα μωρό ηλικίας οκτώ μηνών, όπως στους 7 μήνες, έχει 5 γεύματα την ημέρα - το μωρό τρώει πέντε φορές την ημέρα κάθε μέρα, με διαλείμματα μεταξύ των τροφών έως και τέσσερις ώρες.
Δείγμα μενού
Για ένα παιδί που θηλάζει αποκλειστικά μέχρι την ηλικία των 6 μηνών, σε 8 μήνες το μενού θα μοιάζει με αυτό:
Για ένα μωρό επτά μηνών, το οποίο εισήχθη σε συμπληρωματικές τροφές σε ηλικία 4-5 μηνών λόγω της μικρής ποσότητας μητρικού γάλακτος στη μητέρα, το καθημερινό μενού θα έχει ως εξής:
Για ένα παιδί που τρέφεται με μπουκάλι, το μενού στην ηλικία των οκτώ μηνών θα μοιάζει με αυτό:
Για ένα παιδί που εισήχθη σε συμπληρωματικά τρόφιμα, λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις του Komarovsky, το μενού σε 8 μήνες θα έχει ως εξής:
Συμβουλές
Παρόλο που ένα μωρό ηλικίας οκτώ μηνών τρώει ήδη αρκετά μεγάλες μερίδες συμπληρωματικών τροφών, δεν πρέπει να αρνηθείτε εντελώς να ταΐσετε το μωρό σας με μητρικό γάλα ή γάλα. Αξίζει να αφήσετε το πρωί και το βράδυ να ταΐσετε για θηλασμό και κατά τη διάρκεια της ημέρας να δώσετε στο μωρό μόνο στερεά τρόφιμα, τα οποία, ωστόσο, πολλά μωρά προτιμούν να πίνουν με το γάλα της μητέρας τους.
- Το χυλό σε αυτήν την ηλικία μπορεί να μαγειρευτεί τόσο στο γάλα όσο και στο νερό, προσθέτοντας μείγμα γάλακτος ή μητρικό γάλα στο τελικό προϊόν. Σε ένα μωρό ηλικίας οκτώ μηνών μπορεί να προσφερθεί κουάκερ από διάφορα σιτηρά. Μπορείτε να προσθέσετε φρούτα και παιδικά μπισκότα στο κουάκερ.
- Τα παιδιά ηλικίας οκτώ μηνών δεν μπορούν πλέον να κόβουν λαχανικά σε πουρέ πατάτας, αλλά ζυμώνουν και τα δίνουν με τη μορφή σούπας, διδάσκοντας στο παιδί να μασάει. Μπορείτε να προσθέσετε κρέας, κρόκο, λάδι σε μια τέτοια σούπα.
- Το κρέας κοτόπουλου πρέπει να εισαχθεί προσεκτικά στη διατροφή του παιδιού, καθώς είναι αλλεργιογόνο προϊόν.
- Πρέπει να μαγειρεύετε πιάτα για το μωρό κάθε μέρα για να προσφέρετε στο μωρό μόνο φρέσκο φαγητό. Για να διευκολύνει τη ζωή, η μαμά μπορεί να χρησιμοποιήσει έτοιμα βρεφικά δημητριακά και πουρέ πατάτας.
- Τα περισσότερα παιδιά αναπτύσσουν ενεργή οδοντοφυΐα σε οκτώ μήνες, οπότε το παιδί θα χαρεί να μασήσει στεγνωτήρια ή κράκερ.
- Αγοράστε όμορφα πιάτα για το παιδί σας και δώστε στο παιδί σας σούπες από βαθιά πλάκα, κύρια πιάτα από μια επίπεδη πλάκα και ποτά από μια κούπα. Θυμηθείτε να ενθαρρύνετε το παιδί να τρώει μόνος του και να δίνει τακτικά στο παιδί ένα κουτάλι για να προσπαθήσει να χρησιμοποιήσει αυτό το σκεύος.
- Εάν το παιδί αρνείται νέα τρόφιμα, μην επιμείνετε, αλλά συνεχίστε να προσφέρετε στο μωρό ένα νέο πιάτο.
Καθώς το παιδί γίνεται όλο και πιο ενεργό, πολλοί γονείς σκέφτονται για βιταμίνες για ένα παιδί κάτω του ενός έτους. Είτε χρειάζονται, διαβάστε το άρθρο μας.
