Πολλά μωρά αρέσουν στα γλυκά νόστιμα σμέουρα, αλλά πριν από την εισαγωγή ενός παιδιού σε ένα τέτοιο μούρο, οι γονείς πρέπει να μάθουν για τις ιδιότητές του, τον βέλτιστο χρόνο για να το εισαγάγουν σε συμπληρωματικά τρόφιμα και άλλες αποχρώσεις που μπορούν να αποτρέψουν αλλεργίες ή άλλα προβλήματα υγείας.
Οφελος
- Είναι πλούσιο σε κάλιο, σίδηρο, βιταμίνη C, καροτίνη, βιταμίνες Β, χαλκό, σελήνιο, ασβέστιο και άλλες χρήσιμες ενώσεις.
- Λόγω της περιεκτικότητας σε οργανικά οξέα, ειδικότερα, παρατηρείται σαλικυλικό, αντιπυρετικό, αντι-κρύο και διαφωρητικό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται.
- Έχει ευεργετική επίδραση στην πεπτική οδό, βελτιώνοντας την όρεξη και ομαλοποιώντας την πέψη.
- Τα σμέουρα έχουν θετική επίδραση στην εργασία του μυοκαρδίου και στην κατάσταση των αγγειακών τοιχωμάτων, επομένως συνιστάται για προβλήματα με το καρδιαγγειακό σύστημα.
- Η χρήση του βοηθά στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Είναι χρήσιμο το τσάι με σμέουρα για ένα παιδί - δείτε τη γνώμη του Δρ Komarovsky στο βίντεο.
Μειονεκτήματα
- Συχνά, εμφανίζεται μια αλλεργική αντίδραση, που εκδηλώνεται με ερυθρότητα του δέρματος, ναυτία ή εξάνθημα.
- Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες, δεν συνιστάται η κατανάλωση φρέσκων σμέουρων για ασθένειες του πεπτικού συστήματος.
Σε ποια ηλικία μπορείτε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα;
Το φωτεινό χρώμα προειδοποιεί για την πρώιμη εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων. Συνιστάται να το προσφέρετε σε μωρά που θηλάζουν μόνο από την ηλικία ενός έτους. Τεχνητά μωρά μπορούν να εισαχθούν σε ένα τέτοιο μούρο λίγο νωρίτερα - από 10 μήνες.
Πώς να δώσω;
Η γνωριμία ξεκινά με φρέσκα ώριμα μούρα. Το ψίχουλο προσφέρεται ένα μικρό πράγμα ή ακόμη και το ήμισυ του μούρου κατά τη διάρκεια του πρωινού. Εάν μέχρι το τέλος της ημέρας δεν υπάρχει αρνητική αντίδραση στα σμέουρα, ο αριθμός των μούρων ανά ημέρα αυξάνεται σταδιακά στα 50-100 g.
Εκτός από τα φρέσκα σμέουρα, στα παιδιά προσφέρεται αυτό το μούρο ως γέμιση για πίτες και ζυμαρικά και ως μαρμελάδα. Προστίθεται επίσης γιαούρτια, κοκτέιλ, τυρί cottage, muffins, ζελέ, κομπόστες.
Μπορώ να δώσω σε θερμοκρασία;
Το τσάι με σμέουρα χρησιμοποιείται εδώ και πολύ καιρό για κρυολογήματα, καθώς αυτό το μούρο έχει την ιδιότητα να μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος σε περίπτωση πυρετού.
Δεδομένου ότι μετά την κατανάλωση σμέουρων, το παιδί αρχίζει να ιδρώνει περισσότερο, εκτός από ένα τέτοιο ποτό, θα πρέπει να του δοθεί ένα άλλο υγρό για να αποφευχθεί η αφυδάτωση. Επιπλέον, τα σμέουρα δεν χρησιμοποιούνται για τη μείωση του πυρετού σε μωρά κάτω του ενός έτους.
Συμβουλές για επιλογή
Όταν επιλέγετε σμέουρα για ένα μικρό παιδί, δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα των μούρων. Στην ιδανική περίπτωση, τα μούρα πρέπει να μαζευτούν από τον κήπο σας, αλλά αν τα αγοράσετε από την αγορά, ελέγξτε και μυρίστε το προϊόν. Αγοράστε ξηρά, ολόκληρα και μη θρυμματισμένα μούρα με έντονο χρώμα και ευχάριστο άρωμα.
Σε πολλές περιπτώσεις, ο πωλητής δίνει ένα σμέουρο για γεύση, έτσι ώστε ο αγοραστής να είναι πεπεισμένος για τη γλυκιά του γεύση. Αυτό θα σας βοηθήσει να επιλέξετε νόστιμα μούρα και να μην προσθέσετε ζάχαρη σε αυτό. Μην αγοράζετε κατεστραμμένο προϊόν με σάπια ή μούχλα.
Τι να κάνετε εάν έχετε αλλεργία;
Εάν το μωρό αντέδρασε σε ένα ώριμο μούρο με αλλεργική αντίδραση, είναι απαραίτητο να περιμένετε μερικούς ακόμη μήνες με την εισαγωγή σε συμπληρωματικά τρόφιμα. Εάν τα ψίχουλα είναι επιρρεπή σε αλλεργίες, συνιστάται η θεραπεία του παιδιού με σμέουρα το νωρίτερο των 3 ετών.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
