Λένε ότι τα παιδιά που γεννιούνται το χειμώνα μεγαλώνουν πιο δυνατά και πιο υγιή. Είναι δύσκολο να πούμε αν υπάρχει ένα υγιές λογικό σιτάρι εδώ, αλλά είναι γνωστό ότι οι γονείς των χειμερινών παιδιών έχουν περισσότερους λόγους να ανησυχούν, επειδή είναι σημαντικό να αποφευχθεί η ανεπάρκεια βιταμίνης D και πρέπει επίσης να περπατήσετε με το παιδί σας, αλλά τελικά, είναι παγετός ή χιονισμένος έξω! Ο Yevgeny Komarovsky, γιατρός παιδιών και συγγραφέας πολλών βιβλίων για την υγεία των παιδιών, λέει πώς να περπατάμε με νεογέννητα που γεννήθηκαν την κρύα εποχή.
Το περπάτημα είναι φυσικό
Για ένα άτομο, η ζωή κάτω από μια στέγη είναι μια αναγκαιότητα που εμφανίστηκε με την πάροδο του χρόνου, όταν ο πολιτισμός άρχισε να κατακτά φυσικές κλίσεις, πιστεύει ο Komarovsky. Οι ενήλικες θα αναφέρουν 150 λόγους για τους οποίους χρειάζονται στέγη πάνω από το κεφάλι τους. Το παιδί δεν γνωρίζει κανένα λόγο, είναι πιο κοντά στη φύση, και οι απαιτήσεις μιας πολιτισμένης κοινωνίας είναι ξένες προς αυτόν. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι δυνατόν και απαραίτητο να περπατάτε με ένα παιδί, ακόμη και ένα που γεννιέται στην κρύα εποχή.
Στο εσωτερικό υπάρχουν πάντα περισσότεροι ιοί και βακτήρια από το εξωτερικό, δεν υπάρχει ηλιακό φως στο σπίτι (το φως από το παράθυρο δεν τα αντικαθιστά). Τα παιδιά παίρνουν καθαρό αέρα και ηλιακό φως μόνο έξω. Για να περπατήσουν με ένα παιδί, σύμφωνα με τον Κομαρόφσκι, οι γονείς πρέπει επίσης να διδαχθούν. Σε τελική ανάλυση, ο φόβος να βγάλει ένα παιδί στο κρύο το χειμώνα, ο φόβος ότι θα αναπνέει στον παγωμένο αέρα και θα αρρωστήσει, εξακολουθεί να είναι σταθερά στα κεφάλια των μητέρων και των μπαμπάδων.
Όλοι οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ενώ το παιδί αναπνέει καθαρό αέρα, οι πνεύμονες και οι βρόγχοι του απαλλάσσονται από τη σκόνη του σπιτιού που συσσωρεύεται στα αναπνευστικά όργανα.
Η άνω αναπνευστική οδός καθαρίζεται και ενυδατώνεται, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης αναπνευστικής λοίμωξης. Όλα τα συστήματα του σώματος του μικρού παιδιού αρχίζουν να λειτουργούν πιο έντονα, επειδή ένα μικρό σώμα χρειάζεται να διατηρήσει το επίπεδο κατανάλωσης ενέργειας (για παράδειγμα σε συνθήκες χαμηλής θερμοκρασίας).
Κανόνες για περπάτημα με ένα νεογέννητο
Ο πρώτος περίπατος με ένα νεογέννητο είναι μια ειδική εκδήλωση για όλη την οικογένεια. Ο Κομαρόφσκι συμβουλεύει να μην καθυστερήσει με αυτό και να αρχίσει να περπατά τη 10η ημέρα μετά την έξοδο από το νοσοκομείο... Η διάρκεια της πρώτης εξόδου αέρα δεν υπερβαίνει τα 10-15 λεπτά. Αλλά την επόμενη μέρα, μπορείτε να κάνετε δύο εξόδους για την ίδια ώρα. Σταδιακά, μέχρι το μήνα, το παιδί θα πρέπει να περνά πολύ χρόνο στον καθαρό αέρα όσο μπορούν να αντέξουν οι γονείς και οι καθιερωμένες καιρικές συνθήκες.
Είναι πολύ καλό να προσδιορίσετε αμέσως το μέρος όπου το παιδί θα περπατήσει για τους πρώτους μήνες.
Δεν είναι καθόλου απαραίτητο να σύρετε ένα βαρύ καροτσάκι επάνω στις σκάλες, πρώτα κάτω και μετά πίσω για να οδηγήσετε το μικρό σε έναν πολυσύχναστο δρόμο για δέκα λεπτά, όπου περπατούν διαφορετικά άτομα, συμπεριλαμβανομένων των μεταφορέων του SARS και της γρίπης.
Είναι προτιμότερο να περπατάτε στο μπαλκόνι το χειμώνα. Εάν δεν υπάρχει μπαλκόνι, τότε στην αυλή του σπιτιού σας. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, επιλέξτε ήσυχα μέρη για περιπάτους όπου δεν υπάρχει μεγάλο πλήθος ανθρώπων, το χειμώνα αυτά είναι πάρκα και πλατείες. Η οδήγηση στους δρόμους μπορεί να προκληθεί μόνο από επείγουσα ανάγκη - πρέπει να φτάσετε στην κλινική, πρέπει να πάτε σε φαρμακείο ή κατάστημα, αλλά δεν υπάρχουν βοηθοί.
Ένα σημαντικό ερώτημα είναι πώς να ντύσετε ένα παιδί, ειδικά το χειμώνα. Δεν πρέπει να φοβάστε τον άνεμο, τις χιονοπτώσεις, τον παγετό, γιατί ένα υγιές παιδί, το οποίο επίσης είναι σωστά ντυμένο, δεν θα αισθανθεί την παραμικρή ταλαιπωρία από μια βόλτα. Αυτό, ωστόσο, δεν σημαίνει ότι πρέπει να μεταφέρετε το μωρό έξω σε οποιοδήποτε παγετό.
Ο Komarovsky συμβουλεύει να θυμάστε έναν απλό κανόνα που θα σας επιτρέψει να καταλάβετε γρήγορα αν θα περπατήσετε σήμερα ή όχι. Για κάθε μήνα της ζωής του παιδιού - μείον 5 μοίρες, αλλά όχι μικρότερο από 15 μοίρες για οποιοδήποτε μωρό. Έτσι, εάν ένα παιδί είναι 1 μηνός, τότε μπορείτε να περπατήσετε μαζί του στο μείον πέντε, και αν δύο μήνες, τότε ήδη στο μείον δέκα.
Δεν υπάρχουν καθολικές συμβουλές για το πώς να ντύσετε ένα μωρό. Μπορείτε να καταλάβετε μόνο αν το κάνατε αμέσως μετά την επιστροφή από τον πρώτο περίπατο. Εάν το μωρό ιδρώνει, ξεπλένεται, η επόμενη έξοδος πρέπει να μειώσετε την ποσότητα των ρούχων... Το κρύο είναι ο φόβος όλων των ενηλίκων χωρίς εξαίρεση. Όμως, σύμφωνα με τον Κομαρόφσκι, τα παγωμένα παιδιά είναι εκατοντάδες φορές λιγότερο συνηθισμένα από τα παιδιά που έχουν τυλιχθεί προσεκτικά. Είναι απλό να καταλάβουμε ότι το παιδί είναι ζεστό - αρχίζει να είναι ιδιότροπο, να κλαίει, να βγάζει ρούχα, δεν θέλει να απολαύσει μια βόλτα και αρνείται να κοιμηθεί στο δρόμο.
Τα παιδιά έχουν εντελώς διαφορετικό μεταβολικό ρυθμό και επομένως, όπου η μαμά και ο μπαμπάς παγώνουν, τα παιδιά είναι καλά, και όπου τα ενήλικα μέλη της οικογένειας είναι ζεστά, το παιδί γίνεται ζεστό. Επομένως, το ντύσιμο θα πρέπει να είναι λίγο πιο εύκολο από αυτό που απαιτεί η γιαγιά σας. Υπάρχουν περισσότερες ασθένειες από εφίδρωση παρά από ήπια υποθερμία.
Εάν το παιδί είναι άρρωστο
Η ασυλία ενός νεογέννητου απέχει πολύ από την τέλεια, και εάν μια μητέρα θηλάζει, τότε η προστασία είναι ελαφρώς υψηλότερη από αυτήν των τεχνητών. Πολύ συχνά, αφού απολυθεί από το νοσοκομείο, το μωρό αρρωσταίνει. Οι γονείς αυτή τη στιγμή δεν επιτρέπουν ούτε τη σκέψη πιθανών περιπάτων.
Ο Yevgeny Komarovsky ισχυρίζεται ότι μόνο οι υψηλές θερμοκρασίες μπορούν να αποτελέσουν αντένδειξη για την αναπνοή του χειμερινού αέρα. Αν δεν είναι ζεστό, κάντε μια βόλτα με το μικρό παιδί σας χωρίς αμφιβολία.
Εάν, μετά από λίγες βόλτες, το μωρό εμφανίσει υγρό βήχα, μην φοβάστε, αυτή είναι μια πολύ θετική αλλαγή στην κατάστασή του, υποδεικνύοντας ότι οι βλεννογόνοι μεμβράνες του αναπνευστικού συστήματος άρχισαν να υγραίνονται, το μωρό άρχισε να βήχει.
Εάν οι βόλτες με τα νεογέννητα το χειμώνα είναι χρήσιμοι, δείτε παρακάτω στο πρόγραμμα του Δρ Komarovsky.
