Γειά σου! Το όνομά μου είναι Tutta Larsen. Αυτό είναι το "Πρόγραμμα ενηλίκων" στην τηλεόραση TUTTA. Πώς να βγείτε από το διάταγμα; Υπάρχει απάντηση σε αυτήν την ερώτηση; Ελπίζω ότι θα το βρούμε σήμερα με την ειδική ψυχολόγο μας Λάρισα Σουρκόβα. Εδώ, Λάρισα:
Tutta: Υπάρχουν πιθανότητες για μια γυναίκα που έχει κολλήσει στην άδεια μητρότητας να βγει από αυτήν χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Λάρισα Surkova: Ανεβείτε; Φυσικά υπάρχει. Φυσικά, υπάρχει ζωή τόσο μετά το διάταγμα όσο και κατά τη διάρκεια του διατάγματος. Σίγουρα υπάρχει, υπάρχει. Και είναι πολύ σημαντικό να το θέλει η ίδια η γυναίκα.
Tutta: Σας προσφέρουμε μόνο 5 βήματα που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε σε μια περισσότερο ή λιγότερο ενεργή ζωή και να παραμείνετε μια καλή μαμά ταυτόχρονα.
Σημείο 1. Θέλω να αποχωρήσω από το διάταγμα και τι σημαίνει αυτό για μένα;
Πολύ συχνά δεν καταλαβαίνουμε τι μιλάμε. Σε τελική ανάλυση, ένα διάταγμα δεν είναι μια γραμμή που μπορεί να παραταθεί - και το έχετε ήδη αφήσει, εδώ είναι, ανοιχτές πόρτες. Το διάταγμα, και η διέξοδος - αυτό είναι ένα είδος δράσης, αυτό είναι ένα είδος αλλαγής στη ζωή σας. Γι 'αυτό, αναρωτηθείτε: τι θέλω; Τι θέλω να αλλάξω; Και σύμφωνα με την ήδη καθιερωμένη παράδοσή μας, προσπαθήστε να το γράψετε σε ένα κομμάτι χαρτί: τι αλλαγές περιμένω.
Σημείο 2. Κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Μην ντρέπεστε, να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας
Πηγαίνετε στον καθρέφτη, εξετάστε τον εαυτό σας με μια μάλλον κριτική εμφάνιση. Και πείτε: "Υποθέτω ότι πρέπει να αλλάξω κάτι στον εαυτό μου." Όχι όλα, αλλά, κατά κανόνα, απαιτούνται ορισμένες αλλαγές. Τι θα θέλατε να αλλάξετε στον εαυτό σας; Μου αρέσει πολύ αυτή η μέθοδος, όταν έρχεστε σε έναν καθρέφτη με μαρκαδόρο που πλένεται καλά και σημειώνει ακριβώς στον καθρέφτη: τα μαλλιά είναι κοντύτερα, η φούστα είναι μακρύτερη, τα πόδια είναι πιο σφιχτά, κιλά για να χωρέσουν στη σιλουέτα. Λένε ότι οι πλαστικοί χειρουργοί το κάνουν αυτό πριν από την επέμβαση, τραβούν τα πάντα σωστά σε ένα άτομο. Και ζωγραφίζουμε στον καθρέφτη. Αλλάξτε τον εαυτό σας τουλάχιστον με αυτά τα όρια, αυτόν τον δείκτη στον καθρέφτη. Καταστήστε σαφές για τον εαυτό σας πώς θα θέλατε να κοιτάξετε όταν ο μεγάλος κόσμος μπορεί να σας δει ξανά.
[όνομα sc = "rsa"]
Θέμα 3. Επίλυση οικογενειακών θεμάτων
Δεν είναι χειρότερο αν αφήσατε τη άδεια μητρότητας στη δουλειά και φέρετε μαζί σας μια τσάντα με προβλήματα. Και ο εργοδότης σας, αντί να πάρει έναν δροσερό υπάλληλο στο άτομο σας που θα λύσει τα προβλήματά του, θα λύσει ορισμένα επιχειρηματικά ζητήματα, θα πάρει νέα προβλήματα: "Ω, έχω μια άρρωστη άδεια, το παιδί δεν είναι συνδεδεμένο, η νταντά ήταν αργά, ο σύζυγός μου ήταν σε επιφυλακή καθόλου" ... Το έφερες όλα αυτά μαζί σου. Οχι! Αφήνουμε τα πάντα στο σπίτι. Αποφασίστε ποιος εργάζεται με παιδιά. Κάντε ένα πρόγραμμα. Εάν φέρνετε κάποιον για βοήθεια, ίσως γιαγιά ή νταντά, θα πρέπει να υπάρχει ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα ώστε να μην τραυματιστείτε. Φανταστείτε, κάθεστε σε μια συνάντηση και το τηλέφωνό σας είναι σπασμένο: «Τι τώρα; Πού είναι οι κάλτσες; Τι να φας? Τι πρέπει να πάρω; " Όλα πρέπει να προετοιμαστούν εκ των προτέρων. Τότε θα είναι εύκολο για εσάς να αφήσετε το διάταγμα. Θα είστε σίγουροι ότι το σπίτι είναι ήρεμο και απαλό.
Θέμα 4. Προετοιμάστε τα παιδιά
Επειδή αυτή είναι η άγκυρα (έχουμε έναν τέτοιο όρο στην ψυχολογία - άγκυρα) που θα σας κρατήσει. Εάν γνωρίζετε ότι το παιδί σας δεν θα σας αφήσει να φύγετε, εάν κλαίει στο σπίτι ή στον κήπο, χτυπώντας υστερικά, θα το σκεφτείτε. Δεν θα συνεχίσετε την καριέρα σας, δεν θα επιλύσετε προβλήματα εργασίας, θα σκέφτεστε συνεχώς για το παιδί σας. Επομένως, ένα πολύ σημαντικό σημείο: αποφασίσατε να αφήσετε το διάταγμα - δώστε στον εαυτό σας χρόνο. Το να αφήσεις το διάταγμα δεν σημαίνει αύριο. Τοποθετήστε τουλάχιστον 2-3 μήνες. Αυτή είναι η περίοδος που απαιτείται για να προσαρμοστούν τα παιδιά σας στις νέες συνθήκες διαβίωσης. Αυτή η ώρα θα περάσει - και θα πάτε στη δουλειά με καλή διάθεση, σε μια χαρούμενη σκέψη και θα είστε έτοιμοι να λύσετε τυχόν προβλήματα.
Σημείο 5. Πρέπει να καταλάβετε ακριβώς πόσο κοστίζει η απόσυρσή σας από το διάταγμα για εσάς και την οικογένειά σας
[sc name = "διαφημίσεις"]
Εάν αποδειχθεί ότι ο μισθός που θα λάβετε είναι πολύ χαμηλότερος από τα χρήματα που θα πρέπει να επενδύσετε σε μια νταντά, μια νοικοκυρά, μια γιαγιά, ένα νηπιαγωγείο ή κάτι άλλο, τότε ίσως το κίνητρό σας δεν θα είναι πολύ μεγάλο. Γιατί πώς το βλέπουμε για τον εαυτό μας; Τώρα είμαι τόσο όμορφη, στα τακούνια, σε μια κοντή φούστα, στο γραφείο, εδώ έχω ένα διάλειμμα για καφέ, εδώ έχω γεύμα, θα μιλήσω με τα κορίτσια. Αλλά όταν ένα άτομο ζει σε αυτό για 2-3 μήνες και θυμάται ότι στο σπίτι μπορείτε να ξαπλώσετε στον καναπέ με ένα βιβλίο το μεσημέρι ενώ το παιδί έχει πάει στο σχολείο, ή μπορείτε ακόμη και να περπατήσετε, μπορώ να πάω σε διακοπές για 3 μήνες, από κανέναν να μην εξαρτώνται και να μην περιμένουν αυτές τις δύο εβδομάδες, οι οποίες ακόμη και το καλοκαίρι δεν δίνουν, το κίνητρο αρχίζει να εξασθενίζει. Το υλικό συστατικό είναι ακόμα σημαντικό στη ζωή μας. Εάν ο στόχος σας είναι απλώς να πάρετε λίγο αέρα, να πάρετε μερικές καλές εντυπώσεις, καλά συναισθήματα, γλώσσες, εναλλαγή, δηλαδή, αμφίβολο, τότε είναι καλύτερο να σκεφτείτε να οργανώσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Για να συναντήσετε φίλους, να πάτε στο θέατρο με τον σύζυγό της, να οργανώσετε μερικές ρομαντικές βραδιές. Πηγαίνετε πεζοπορία. Βρείτε μια χρήση για τον εαυτό σας σε άλλο.
Tutta: Πες μου, παρακαλώ, δεν συζητήσαμε το όριο χρόνου και ηλικίας, όταν, κατ 'αρχήν, έχει νόημα για μια μητέρα να σκεφτεί να αποσυρθεί από το διάταγμα. Είναι ένα έτος;
Λάρισα Surkova: Στην πραγματικότητα, κάθε οικογένεια αποφασίζει με τον δικό της τρόπο. Ας είμαστε ειλικρινείς ότι οι μητέρες είναι διαφορετικές. Υπάρχουν εργασιομανείς μητέρες που είναι πρόθυμες, που θέλουν να πάνε στη δουλειά και που νιώθουν άνετα στη δουλειά και που θέλουν να πάνε εκεί το συντομότερο δυνατό. Και στο σπίτι αισθάνονται άσχημα. Είναι άβολα με αυτές τις πάνες, εσώρουχα. Για μερικούς μπορεί να είναι ένα έτος, για μερικούς μπορεί να είναι έξι μήνες. Διότι από την προοπτική ενός παιδιού, η ποιότητα του χρόνου που αφιερώνεται μαζί του εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντική και όχι μόνο η ποσότητα του.
