Οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους πολλές δραστηριότητες που φαίνονται στοιχειώδεις για τους ενήλικες. Στην αρχή, το μωρό δεν ξέρει πώς να κρατάει ένα κουτάλι, να βουρτσίζει τα δόντια του, να πηγαίνει στην κατσαρόλα. Ακόμη και η ανάγκη για ύπνο μερικές φορές προκαλεί διαμαρτυρία σε ένα μικρό παιδί. Θέλει τόσο πολύ να παίξει και να επιδοθεί στον εαυτό του, και οι γονείς του τον αναγκάζουν να πάει για ύπνο.
Μέχρι να καταλάβει ο μικρός τη γοητεία του ύπνου μιας νύχτας, οι ενήλικες πρέπει να εφεύρουν διαφορετικά κόλπα για να τον ηρεμήσουν και να τον βάλουν στο κρεβάτι. Αργότερα αποδεικνύεται ότι αυτό δεν είναι αρκετό. Τη νύχτα, πολλά μωρά ξυπνούν αρκετές φορές, φοβούνται το σκοτάδι ή τα μωρά και αρχίζουν να ζητούν τη μητέρα τους. Όλα τα παιδιά έχουν τους δικούς τους φόβους και τα χαρακτηριστικά τους, οπότε είναι αδύνατο να δοθούν στους γονείς καθολικές συμβουλές που θα τους βοηθήσουν να διασφαλίσουν ότι το παιδί τους θα έχει έναν υγιή και υγιή ύπνο. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες αρχές, μετά τις οποίες, θα διδάξετε γρήγορα το μωρό σας να ακολουθεί το καθεστώς.
1. Ο χώρος για ύπνο
Το παιδί πρέπει να εξοπλίσει ένα ξεχωριστό μέρος για να ξεκουραστεί και το παιδί πρέπει να συνειδητοποιήσει ότι εδώ είναι ο χώρος του για ξεκούραση και ύπνο. Οι γονείς συχνά μεταφέρουν πολύ μικρά παιδιά στο κρεβάτι τους. Δεν υπάρχει τίποτα λάθος με αυτό, απλά η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να καταλάβουν ότι αυτό δεν θα διαρκέσει για πάντα. Εκτός, ακόμη και ένα παιδί έχει ανάγκη για μια προσωπική γωνιά... Επομένως, αφήστε το μικρό να συνηθίσει αμέσως το γεγονός ότι έχει το δικό του κρεβάτι. Διαφορετικά, αργότερα θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τον διδάξει να κοιμάται χωριστά, αλλά κάποια μέρα θα πρέπει ακόμη να γίνει.
Ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να βοηθήσετε τους γονείς να δημιουργήσουν ένα άνετο καταφύγιο για το νεότερο μέλος της οικογένειάς τους:
- Στην ιδανική περίπτωση, το παιδί πρέπει να έχει ένα ξεχωριστό υπνοδωμάτιο στο οποίο μπορεί να αισθάνεται σαν πραγματικός κύριος. Ωστόσο, το μωρό πρέπει συχνά να μοιράζεται ένα δωμάτιο με τους γονείς του ή τον αδελφό ή την αδερφή του. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε διαχωρίστε τον χώρο ύπνου του παιδιού τοποθετώντας μια οθόνη μπροστά του, μια ντουλάπα ή κρεμώντας μια κουρτίνα... Διακοσμήστε τη γωνιά των παιδιών με ωραία μικρά πράγματα: αφίσες με χαρακτήρες από τα αγαπημένα σας κινούμενα σχέδια, ένα ράφι με παιχνίδια και βιβλία παραμυθιών. Για να κοιμάται καλά το μωρό, πρέπει να νιώθει άνεση και ασφάλεια γύρω του.
- Αφήστε το παιδί σας να κοιμηθεί με ό, τι παιχνίδια θέλει. Ένα μωρό μπορεί να φοβάται να κοιμάται μόνο του. Αλλά σε μια αγκαλιά με έναν βελούδινο φίλο, θα νιώθει προστατευμένος. Το κύριο πράγμα είναι να καθίσετε λίγο δίπλα στο κρεβάτι του παιδιού μέχρι να κοιμηθεί και επίσης να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ηχεία μεταξύ των παιχνιδιών. Διαφορετικά, τη νύχτα, εάν πατηθούν κατά λάθος, θα φωνάξουν δυνατά για το πώς αγαπούν το μικρό αφέντη τους, κάτι που θα τον τρομάξει πολύ.
- Το παχνί τοποθετείται καλύτερα σε μια γωνία ή δίπλα σε έναν τοίχο... Έτσι το μικρό θα δει όλα όσα συμβαίνουν γύρω και θα αισθανθεί ασφαλής. Αυτή η απλή τεχνική θα ηρεμήσει τα μωρά που φοβούνται να μείνουν στο σκοτάδι, επειδή ένα "τρομακτικό τέρας" μπορεί να σέρνεται κάτω από το κρεβάτι.
- Μην τοποθετείτε το κρεβάτι του παιδιού σας κοντά σε παράθυρο ή μπαταρία. Διαφορετικά, θα κρυώσει κατά τη διάρκεια του αέρα ή θα υποφέρει από τη ζέστη το χειμώνα.
- Εάν είναι δυνατόν, προστατέψτε το μωρό από την έκθεση σε πιθανά αλλεργιογόνα: μην κρεμάτε χαλιά που συσσωρεύουν σκόνη στους τοίχους στην κρεβατοκάμαρά του, αφαιρέστε τα ανθισμένα φυτά εσωτερικού χώρου.
2. Άνετο κρεβάτι
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στα έπιπλα για το παιδί. Το κρεβάτι και οι πλευρές του πρέπει να έχουν τέτοιο ύψος ώστε το μωρό να μπορεί να βγει χωρίς τη βοήθεια ενηλίκων... Είναι επίσης σημαντικό να επιλέξετε ένα άνετο στρώμα, κατά προτίμηση ένα ορθοπεδικό. Διαφορετικά, το μωρό θα πετάξει και θα γυρίσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθώντας να πάρει μια άνετη θέση, και ως αποτέλεσμα, θα περάσει στο δωμάτιο στους γονείς του.
Για να κάνετε τον ύπνο του μωρού σας πιο άνετο, διακοσμήστε το παχνί του με ένα κουβούκλιο. Ένα τέτοιο διακοσμητικό στοιχείο φαίνεται όμορφο και σας επιτρέπει επίσης να απομονώσετε έναν προσωπικό χώρο για ένα παιδί που δεν έχει το δικό του δωμάτιο. Όντας κάτω από το κουβούκλιο, το μωρό θα είναι σίγουρο ότι τη νύχτα κανένα τέρας δεν θα τον διεισδύσει. Αυτό θα του επιτρέψει να κοιμηθεί ήσυχα μέχρι το πρωί.
Στερεώστε το σφιχτό κουβούκλιο έτσι ώστε το παιδί να μην το τραβήξει. Ωστόσο, μην ξεχνάτε ότι το ύφασμα πρέπει να αφαιρείται κατά καιρούς για πλύσιμο. Συσσωρεύει σκόνη, στην οποία το μωρό μπορεί να αναπτύξει αλλεργίες.
3. Κουρτίνες συσκότισης
Η ορμόνη μελατονίνη βοηθά ένα άτομο να κοιμηθεί και να κοιμηθεί καλά. Είναι μια ορμόνη που παράγεται στο σώμα στο σκοτάδι. Επομένως, βεβαιωθείτε ότι το φως από τους λαμπτήρες του δρόμου και τους προβολείς των αυτοκινήτων που περνούν δεν μπαίνει στο δωμάτιο του μωρού. Για αυτό αξίζει να αγοράσετε κουρτίνες συσκότισης από αδιαφανές ύφασμα ή περσίδες. Σε τέτοιες συνθήκες, το παιδί θα αρχίσει να παράγει μελατονίνη, οπότε σίγουρα θα κοιμηθεί.
4. Νυχτερινό φως
Ακόμα και πολλοί ενήλικες αισθάνονται άβολα στο απόλυτο σκοτάδι όταν ξυπνούν τη νύχτα. Μόνο οι γονείς γνωρίζουν ότι δεν υπάρχουν τέρατα και τα παιδιά πιστεύουν σοβαρά ότι κάποιος ζει κάτω από τα κρεβάτια. Επομένως, ξυπνώντας τη νύχτα σε σκοτάδι, τα παιδιά αρχίζουν να κλαίνε και να καλούν τη μητέρα τους. Μπορεί να είναι δύσκολο να τα ηρεμήσετε.
Αφήστε το νυχτερινό φως αναμμένο στο νηπιαγωγείο: το αδύναμο φως δεν θα ενοχλήσει τον ύπνο, αλλά θα βοηθήσει το μωρό να ηρεμήσει εάν ξυπνήσει στη μέση της νύχτας. Το παιδί μπορεί ακόμη και να κοιμηθεί χωρίς την παρουσία των γονέων.
5. Παιχνίδι για ύπνο
Δεν επιτρέπεται στο παιδί σας να πάρει τα πάντα στο κρεβάτι; Στη συνέχεια, αγοράστε ένα ειδικό παιχνίδι για να κοιμηθείτε. Αφήστε το μωρό σας να επιλέξει έναν νέο φίλο μόνος του που θα τον προστατεύσει και θα τον τρομάξει όλη τη νύχτα. Με τέτοια προστασία, το μωρό θα σταματήσει να φοβάται να είναι μόνο του.
Ένα συνηθισμένο αρκουδάκι ή λαγουδάκι είναι κατάλληλο ως φυλαχτό νύχτας. Ωστόσο, στα καταστήματα, μπορείτε επίσης να βρείτε ειδικά παιχνίδια για ύπνο, που ακούγονται ήχοι. Τώρα δεν συνιστάται στους γονείς να κοιμούνται τα μωρά σε απόλυτη σιωπή, γιατί μπορεί να ανησυχούν πολύ από τυχόν ριπή. Για αυτό, έχουν δημιουργηθεί σύγχρονα παιχνίδια ύπνου. Μιμούνται το χτύπημα του καρδιακού παλμού της μητέρας μου, το χτύπημα στη μήτρα, τους ήχους της βροχής και των κυμάτων της θάλασσας. Κάθε παιχνίδι διαθέτει εσωτερικό αισθητήρα ύπνου. Εάν το μωρό ξυπνήσει στη μέση της νύχτας, θα ενεργοποιηθεί αυτόματα ένας προγραμματισμένος θόρυβος, ο οποίος θα καθυστερήσει το μωρό να κοιμηθεί ξανά.
6. Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια, που έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα, βοηθούν στην προετοιμασία του μωρού σας για ύπνο. Έχουν επίσης βακτηριοκτόνες και αντισηπτικές ιδιότητες. Πλύνετε το μωρό σας πριν από το κρεβάτι σε ένα λουτρό με μερικές σταγόνες αιθέριων ελαίων ή τοποθετήστε μια λάμπα αρώματος κοντά στο κρεβάτι του. Όλα αυτά θα βοηθήσουν το μωρό να βυθιστεί γρήγορα στην αγκαλιά του Morpheus και να κοιμηθεί ήσυχα μέχρι το πρωί.
Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες στο μωρό σας.
- 5 μυστικοί τρόποι για να βάλετε το μωρό σας στο κρεβάτι (LIFE HACK για τη μαμά)
- Πώς να κοιμάσαι ένα παιδί χωρίς δάκρυα και ιδιοτροπίες
- Ένα έξυπνο τέχνασμα - πώς να κοιμάσαι ένα παιδί σε 1 λεπτό
