Η πρωταρχική ερώτηση που ρωτά κάθε γυναίκα που έχει γεννήσει ένα μωρό είναι πώς να διασφαλίσει ότι το μωρό έχει αρκετό μητρικό γάλα; Τι γίνεται όμως αν υπάρχει πολύ λίγο από αυτό; Η απάντησή μου: κάθε γυναίκα που μπόρεσε να συλλάβει ένα μωρό, να αντέξει την προθεσμία και να γεννήσει, μπορεί επίσης να το ταΐσει. Είναι πολύ σπάνιο ότι υπάρχει ανάγκη να στραφούν στην τεχνητή διατροφή, μια νεαρή μητέρα στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σε θέση να ταΐσει πλήρως το μωρό της με το μητρικό γάλα.
Την πρώτη ημέρα μετά τον τοκετό, δεν μπορεί να υπάρχει πολύ γάλα ταυτόχρονα, ο όγκος του αυξάνεται κατά τις πρώτες ημέρες. Και για αρχή, το μωρό χρειάζεται μόνο το πρωτόγαλα που εμφανίζεται αμέσως μετά τον τοκετό. Για να μην πανικοβληθείτε και να αρχίσετε να συμπληρώνετε το θηλασμό που δεν έχει ξεκινήσει ακόμη με τη φόρμουλα, πρέπει να θυμάστε ότι οι περισσότερες αμφιβολίες είναι αβάσιμες.
Η συμβουλή μου στις νέες μητέρες
- Συμβουλή 1. Είναι το γάλα στο στήθος μου θρεπτικό;
Για να ελέγξετε εάν το γάλα σας έχει επαρκή περιεκτικότητα σε λιπαρά, πρέπει να εκφράζεται σε διαφανές δοχείο και να αφήνεται σε ηρεμία. Θα μπορείτε να αξιολογήσετε την περιεκτικότητα σε λιπαρά βλέποντας με τα μάτια σας. Υπάρχει μια πιο ριζοσπαστική επιλογή - να δοθεί γάλα για εργαστηριακή έρευνα, όπου θα προσδιοριστεί με ακρίβεια εάν το μωρό έχει αρκετά θρεπτικά συστατικά που περιέχει.
- Συμβούλιο 2. Ξαφνικά δεν υπάρχει καθόλου γάλα;
Το να νιώθεις γεμάτο και γεμάτο δεν συνοδεύει πάντα την εμφάνιση του γάλακτος. Για να παραμείνει το γάλα, είναι απαραίτητο να απλώσετε τα ψίχα σας στο στήθος κατόπιν αιτήματος και μετά τη σίτιση, μπορείτε να αδειάσετε τα υπολείμματα. Η αρχή της προσφοράς και της ζήτησης λειτουργεί εδώ... Ενώ χρειάζεται γάλα, εμφανίζεται. Μόλις δεν υπάρχει ανάγκη, εξαφανίζεται γρήγορα. Η ιατρική γνωρίζει περιπτώσεις κατά τις οποίες οι γυναίκες, που είχαν από καιρό τελειώσει τη σίτιση του παιδιού τους, άρχισαν να εφαρμόζουν το μωρό κάποιου άλλου στο στήθος και το γάλα εμφανίστηκε ξανά. Επομένως, ό, τι δεν μπορεί να πιει το παιδί σας πρέπει να εκφράζεται με αντλία στήθους. Εάν εξακολουθείτε να έχετε αμφιβολίες ότι το μωρό είναι γεμάτο, προσφέρετε το παχύσαρκο στήθος κάθε φορά κατά τη διάρκεια ενός θηλασμού.
- Συμβουλή 3. Τι να πίνετε ή να φάτε για να πάρετε περισσότερο γάλα;
Πρέπει να τρώτε υγιεινά τρόφιμα, να τρώτε κλασματικά, να τρώτε ό, τι είναι χρήσιμο. Τα καρύδια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα είναι ιδιαίτερα χρήσιμα για το σχηματισμό γάλακτος. Εάν πίνετε τσάι που παρασκευάζεται σε γάλα τριάντα λεπτά πριν από τη σίτιση, το γάλα θα προστεθεί αμέσως.
- Συμβουλές 4. Τι θα μπορούσα να κάνω λάθος, γιατί δεν φτάνει το γάλα;
Μην προσπαθήσετε να συνηθίσετε το μωρό σας στο καθεστώς σε μια τόσο τρυφερή ηλικία. Μην τον ταΐζετε ανά ώρα, αυτό οδηγεί σε μείωση της γαλουχίας. Τις πρώτες μέρες της ζωής του μωρού σας, ταΐζετε τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες. Τη νύχτα, επιτρέπεται ένα διάστημα 4 ωρών κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επίσης, μην περιορίζετε το χρόνο του μωρού σας για φαγητό. Αφήστε τον να μείνει στο στήθος σας για όσο θέλει. Διαφορετικά, μπορεί να μην έχει χρόνο να ρουφήξει το μέρος του γάλακτος που χρειάζεται. Σημαντικό: για τη σίτιση, πάρτε μια άνετη θέση, βεβαιωθείτε ότι το μωρό πιάνει σωστά τη θηλή με το στόμα του.
Παρακολουθήστε την πλήρωση της πάνας! Για να καταλάβετε ότι το μωρό σας τρώει αρκετό γάλα, προσέξτε το βάρος της πάνας. Εάν δεν προσθέσετε νερό στο μωρό, ενώ η πάνα είναι υπερπληρωμένη, δηλαδή, το μωρό καλεί πολύ συχνά, τότε δεν λιμοκτονεί. Σας συμβουλεύω επίσης να στραφείτε σε «φυσικά φάρμακα» με γαλακτογόνες ιδιότητες: ξηροί καρποί, φέτα, μέλισσα, βασιλικός πολτός, έγχυση τσουκνίδας και τζίντζερ, καθώς και τσάγια από σπόρους μάραθου, άνηθο, κόλιανδρο. Είναι σημαντικό να θυμάστε: κανένα μέσο δεν θα σας βοηθήσει εάν παραβιάσετε τους βασικούς κανόνες που περιγράφονται παραπάνω.
Δεν υπάρχει αρκετό γάλα ή 13 τρόποι αύξησης της γαλουχίας:
