Η 18η εβδομάδα της εγκυμοσύνης είναι 4,5 σεληνιακοί μήνες. Ο καρπός μεγαλώνει έως 12,5-14 εκατοστά, ζυγίζει περίπου 150 γραμμάρια και εμφανίζονται τα βασικά των γομφίων. Εάν το μωρό δεν πιέζει ακόμα, πρόκειται να ξεκινήσει. Μια σημαντική ερώτηση - θα γεννηθεί ένα αγόρι ή ένα κορίτσι; - μπορεί επίσης να γίνει σαφέστερο τις επόμενες ημέρες. Ήρθε η ώρα για τη μέλλουσα μητέρα να μελετήσει και να ασκήσει τις ασκήσεις του Kegel.
Ιατρικά πρότυπα
Πιστεύεται ότι με επαναλαμβανόμενες γεννήσεις, στο τέλος αυτής της εβδομάδας το μωρό μπορεί να αρχίσει να κινείται αισθητά για πρώτη φορά. Φυσικά, αυτοί είναι όλοι οι μέσοι όροι. Οι λεπτές γυναίκες νιώθουν τις κινήσεις των ψίχα τους νωρίτερα, οι παχύ γυναίκες αργότερα.
Εάν για κάποιο λόγο είναι αδύνατο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η μαιευτική ηλικία κύησης, τότε οι γιατροί θεωρούν την πρώτη εμβρυϊκή κίνηση ένα από τα ορόσημα. Μάθετε περισσότερα για αυτό εδώ.
Τι συμβαίνει στο μωρό
Ο καρπός μεγαλώνει γρήγορα. Ανοίξτε την παλάμη του χεριού σας. Τώρα το μωρό σας θα ταιριάζει. Και πώς αναπτύσσεται το παιδί σας:
η ανοργανοποίηση του σκελετού συνεχίζεται, όλα τα οστά ενισχύονται.- οι μύες αναπτύσσονται
- σχηματίζεται ένα στρώμα υποδόριου λίπους.
- αναπτύσσονται μικροί αρθρώσεις στα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών.
- το έμβρυο συχνά «εκπαιδεύεται», κάνει αντανακλαστικές κινήσεις (απορροφά ένα δάχτυλο, γυρίζει, μιμείται την αναπνοή και καταπίνει αμνιακό υγρό).
- πάνω από τα μικρά βασικά δόντια του γάλακτος, εμφανίζονται τα έμβρυα των γομφίων - προτού εκραγούν κάποια από αυτά, μπορεί να χρειαστούν περισσότερα από δώδεκα χρόνια!
η ανοργανοποίηση του σκελετού συνεχίζεται, όλα τα οστά ενισχύονται.Οι μητέρες ρωτούν συχνά τους γιατρούς - πόσες φορές την ημέρα πρέπει να κινείται το παιδί; Μέχρι στιγμής, δεν γίνεται λόγος για μέτρηση των μετασεισμών. Πολλές από τις κινήσεις του μωρού σας είναι ακόμη ανεπαίσθητες, αισθάνεστε μόνο τα πιο δυνατά λάκτισμα. Είναι πιθανό και απαραίτητο να μετρήσετε τις κινήσεις και να εξαγάγετε συμπεράσματα αργότερα.
Τα συναισθήματα της μαμάς
Εάν είστε υγιείς και το βάρος σας είναι φυσιολογικό, πιθανότατα αισθάνεστε καταπληκτικά. Η κοιλιά δεν έχει αναπτυχθεί ακόμη αρκετά για να επιβραδύνει εντελώς το βάδισμα. Είναι αλήθεια ότι μπορεί να υπάρχουν μερικές δυσάρεστες στιγμές:
- καούρα - λόγω εξασθένησης του μυός μεταξύ του στομάχου και του οισοφάγου.
- σημεία ηλικίας στο πρόσωπο (οι ορμόνες είναι "άτακτες").
- δυσκοιλιότητα και συχνή ούρηση (η αναπτυγμένη μήτρα πιέζει τα έντερα και την ουροδόχο κύστη).
- δυσκολία στον ύπνο (σχεδόν οποιαδήποτε θέση φαίνεται άβολη).
- συχνές αυξήσεις στην αρτηριακή πίεση
- ελαφρά επιδείνωση της όρασης
- αίσθημα σαν ο ομφαλός να πονάει από μέσα.
Ορισμένες δυσάρεστες αισθήσεις μπορεί να αποδυναμωθούν ή να εξαλειφθούν (διαβάστε τις παρακάτω προτάσεις), απλά πρέπει να υπομένεις κάτι.
Κοιλιά
Πώς μοιάζουν οι κοιλιές στη δέκατη όγδοη εβδομάδα; Ο καθένας το έχει διαφορετικά. Μερικές μούμιες φαίνεται να έχουν καταπιεί μια μπάλα, άλλες έχουν μια κοιλιά που εκτείνεται από πάνω προς τα κάτω. Εντάξει. Μερικές φορές προσπαθούν ακόμη και να μαντέψουν από το σχήμα της κοιλιάς - θα γεννηθεί ένα κορίτσι ή ένα αγόρι. Και όμως, μόνο ένας ειδικός υπερήχων μπορεί να σας πει με σιγουριά, αν αυτή την εβδομάδα σας έχει ανατεθεί μια τέτοια μελέτη και το παιδί θέλει να μοιραστεί ένα μυστικό.
Φωτογραφίες κοιλιακές
Φωτογραφία υπερήχων
Απαλλαγή, πόνος, επιπλοκές
- Τα στήθη σας ετοιμάζονται να ταΐσουν το μωρό σας μετά από μερικούς μήνες και ως εκ τούτου παράγουν πρωτόγαλα. Μην το εκφράσετε, μπορεί να προκαλέσει συστολές της μήτρας.
- Η κολπική σας απόρριψη μπορεί τώρα να είναι αισθητά χειρότερη. Αυτή είναι μια παραλλαγή του κανόνα, εάν μόνο η βλέννα είναι λευκή και χωρίς δυσάρεστη οσμή. Καφέ, αιματηρή, κίτρινη εκκένωση υποδηλώνει διάφορα προβλήματα.
- Όταν το στομάχι τραβάει λίγο ή πονάει το κάτω μέρος της πλάτης - ξέρετε ότι όλα είναι καλά. Έτσι το τέντωμα των συνδέσμων και των μυών που υποστηρίζουν τη μήτρα σας «ανταποκρίνεται». Αλλά εάν κάτι πονάει πραγματικά, επισκεφθείτε ή καλέστε το γιατρό σας.
- Παγωμένη εγκυμοσύνη και αποβολή είναι δυνατές ανά πάσα στιγμή. Σε αυτήν την περίπτωση, συχνά εμφανίζονται διάφορες επιπλοκές, διαταραχές της ευημερίας και της υγείας της γυναίκας. Να είστε προσεκτικοί στα συναισθήματά σας.
- Μια άλλη επιπλοκή, μερικές φορές αρκετά σοβαρή, είναι η καθυστερημένη τοξίκωση. Διαβάστε για αυτό και δοκιμάστε τον εαυτό σας εδώ.
Επισκεφτείτε το γιατρό σας εγκαίρως
Εάν δεν είχατε ακόμη τον τακτικό σας έλεγχο, ο γιατρός σας θα σας συνταγογραφήσει αρκετές εξετάσεις αίματος:
- στο επίπεδο hCG ·
- για την περιεκτικότητα της άλφα-φετοπρωτεΐνης στο αίμα.
- να ελευθερώσει οιστριόλη.
Αυτές οι ειδικές δοκιμές θα δείξουν την απουσία / παρουσία πολλών εμβρυϊκών δυσπλασιών και συνεπώς είναι πολύ σημαντικές.
Εάν τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι μη φυσιολογικά, μην ανησυχείτε. Μια «κακή» ανάλυση δεν σας λέει τίποτα. Θα μπορούσατε να έχετε προετοιμάσει εσφαλμένα, είναι πιθανά λάθη στο εργαστήριο. Ακόμη και μια εσφαλμένα καθορισμένη ηλικία κύησης μπορεί να δώσει αποτελέσματα που δεν πληρούν τους τυπικούς δείκτες. Σε κάθε περίπτωση, θα πρέπει να επαναληφθεί μια μη ικανοποιητική μελέτη προκειμένου να αποκλειστούν όλα τα πιθανά λάθη.
Ας ασκηθούμε!
Η εβδομάδα 18 είναι η ιδανική στιγμή για ειδική γυμναστική. Ονομάζεται επίσης ασκήσεις Kegel. Για να πάρετε μια ιδέα, πηγαίνετε στο μπάνιο και ενώ ουρείτε, τεντώστε τους μυς σας έτσι ώστε να σταματήσει. Αυτή είναι η κύρια άσκηση. Κάντε τα σωστά:
- αδειάστε την κύστη σας εκ των προτέρων.
- μην κρατάς την αναπνοή σου;
- μπείτε σε μια άνετη θέση.
Η τελευταία πρόταση είναι σχετική - κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορείτε να σταθείτε, να καθίσετε ή να ξαπλώσετε, να επιλέξετε όποιο είναι πιο άνετο. Αυτή η συγκεκριμένη άσκηση ενισχύει τους μύες του πυελικού εδάφους, του κόλπου και της ουρήθρας.
Δες το βίντεο:
Εκπαιδεύουμε τους μυς του περινέου. Σύσταση γιόγκα Kundalini - χρησιμοποιήστε ασκήσεις Kegel κάθε φορά που ουρείτε 8 φορές. Συστάσεις από την τάξη γέννησης για φυσικό τοκετό σύμφωνα με τη μέθοδο Bradley - 100 έως 200 ασκήσεις Kegel την ημέρα. Πώς να συνηθίσετε; Ανά πάσα στιγμή, όταν περιμένετε κάτι (ουρά στο ταμείο, στο μετρό, κόκκινα φώτα στο δρόμο, καλέστε στο τηλέφωνο) εξασκήστε ασκήσεις Kegel
Άλλες συστάσεις
[sc: rsa]
- Ακολουθήστε την παλιά σας διατροφή.
- Για καούρα, φροντίστε να μαγειρέψετε κουάκερ και ζελέ.
- Μερικά δαμάσκηνα την ημέρα θα σας απαλλάξουν από τη δυσκοιλιότητα.
- Μην τρώτε υπερβολικά.
- Εάν το κεφάλι σας πονάει, δοκιμάστε να ξαπλώσετε στο σκοτάδι και ήσυχα Συνήθως τέτοιες συμβουλές δίδονται για ημικρανίες, αλλά ο πονοκέφαλος των εγκύων σε ένα τέτοιο περιβάλλον εξαφανίζεται ταχύτερα.
- Μην είστε λυπημένοι ή αναστατωμένοι - όλες οι δυσμενείς ορμόνες μέσω του αίματός σας θα φτάσουν στο μωρό και θα τον ενοχλήσουν. Εάν έχει συμβεί ένα δυσάρεστο περιστατικό στη ζωή σας, βρείτε επειγόντως κάτι. Συνομιλήστε με την οικογένεια και τους φίλους σας, παρακολουθήστε τις αγαπημένες σας θετικές ταινίες, συζητήστε σε φόρουμ για μέλλουσες μητέρες.
- Εάν διαρρέει πρωτόγαλα, χρησιμοποιήστε ειδικά τακάκια για το σουτιέν.
- Φορέστε ένα προγεννητικό στήριγμα - θα υποστηρίξει την αυξανόμενη κοιλιά σας και θα μειώσει τον πόνο στην πλάτη.
- Θέλετε να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα; Μην το ανεχόμαστε αν είναι δυνατόν.
- Η σεξουαλική ζωή μπορεί να είναι πραγματικά καταπληκτική και πολύ ευχαρίστηση. Πιθανές απαγορεύσεις: ολιγοϋδράμνιο, απειλή αποβολής, εγκυμοσύνη με δίδυμα ή ακόμα και τρίδυμα, διαρροή αμνιακού υγρού και χαμηλή θέση του πλακούντα.
- Περπατήστε όσο το δυνατόν περισσότερο, αλλά μην κάνετε κουραστικές, μεγάλες μεταβάσεις.
- Εκτός από τις ειδικές ασκήσεις, κάντε γιόγκα για έγκυες γυναίκες και / ή κολυμπήστε. Μια επίσκεψη στην πισίνα με την πάροδο του χρόνου θα βοηθήσει το μωρό σας να φτάσει στη σωστή θέση στη μήτρα.
- Μιλήστε στο παιδί σας και διδάξτε αυτό στον μελλοντικό μπαμπά.
- Παρακολουθήστε μαθήματα για εγκύους, κοινωνικοποιήστε και αποκτήστε επιβραβευτικές εμπειρίες.
- Προσέξτε για κρυολογήματα και οποιαδήποτε υποθερμία. Εάν υπάρχει μολυσματική επιδημία στην πόλη σας, μην διστάσετε να φορέσετε δημόσια ιατρική μάσκα.
Σκεφτείτε καλά, φροντίστε τον εαυτό σας και τότε η δέκατη όγδοη εβδομάδα θα είναι υπέροχη.
← Εβδομάδα 17 Εβδομάδα 19 →
