Κατά τη 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, η πιο σοβαρή και εθιστική τοξίκωση θα πρέπει να σταματήσει, σαν να την απενεργοποίησε κάποιος. Το μωρό κάτω από την καρδιά της μητέρας συνεχίζει να μεγαλώνει με γρήγορους ρυθμούς.
Εβδομάδες και μήνες
Η περίοδος των 16 μαιευτικών εβδομάδων είναι ίση με τέσσερις σεληνιακούς μήνες. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τον υπολογισμό του όρου, δείτε εδώ.
Εμπιστοσύνη και σταθερότητα
Το δεύτερο τρίμηνο είναι μια εποχή ειρήνης και εμπιστοσύνης. Η απειλή απώλειας μωρού προκύπτει μόνο στις πιο οξείες και δύσκολες καταστάσεις: σοβαρή ασθένεια, τροχαίο ατύχημα. Μια ικανοποιητική φιγούρα δεν ενοχλεί, αλλά ευχαριστεί. Το κυριότερο είναι ότι η αύξηση βάρους είναι φυσιολογική, δηλαδή, έως 400 g την εβδομάδα. Οι εναλλαγές της διάθεσης θυμούνται τώρα με ένα χαμόγελο και σκέψεις σαν "Ήμουν πραγματικά εγώ;"
Αφή
Μπορούν ακόμα να είναι πολύ ατομικά για κάθε γυναίκα. Εκτός από την τοξίκωση και τη συναισθηματική αστάθεια, η επώδυνη ευαισθησία των μαστών και / ή των θηλών μπορεί τώρα να εξαφανιστεί εντελώς.
- Η όρεξη είναι αισθητά καλύτερη. Οι ιδιοτροπίες των τροφίμων μπορεί να παραμείνουν, αλλά δεν είναι τόσο οξείες. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να φάτε μια μερίδα παγωτού. Αλλά αυτή η επιθυμία δεν θα σας φέρει στα δάκρυα. Θα περιμένετε ήρεμα μέχρι να πάτε και να αγοράσετε ό, τι θέλετε.
- Η μήτρα πιέζει ελαφρά το διάφραγμα. Μερικές φορές καθιστά δύσκολη την αναπνοή. Απλώς βεβαιωθείτε ότι όταν ασφυξείτε, τα χέρια σας δεν κρυώνουν, τα δάχτυλά σας δεν γίνονται μπλε και δεν υπάρχει αίσθηση ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε.
- Η φυσιολογική ρινική καταρροή των εγκύων μπορεί να εξαφανιστεί μέχρι την ίδια τη γέννηση. Μην χρησιμοποιείτε αγγειοσυσταλτικά. Φέρτε ένα μικρό δοχείο ψεκασμού θαλασσινού νερού μαζί σας.
- Μπορεί να εμφανιστεί σύνδρομο σήραγγας, που είναι πόνος και μούδιασμα στον καρπό.
- Μια άλλη συγκεκριμένη αίσθηση είναι ο κνησμός στις παλάμες και τα πόδια.
- Τα χέρια, τα πόδια και το πρόσωπο μπορεί να διογκωθούν ελαφρώς. Είναι ασφαλές εάν συμβεί μόνο περιστασιακά και περνά γρήγορα.
- Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται σχεδόν πάντα, είναι απαραίτητο μόνο να αποδυναμώσετε ελαφρώς το καθεστώς της σωστής διατροφής.
Και το πιο σημαντικό πράγμα! Οι κοκαλιάρικες μητέρες, ειδικά εκείνες που δεν είχαν την πρώτη εγκυμοσύνη, μπορούν να νιώσουν τις πρώτες κινήσεις του μωρού! Βεβαιωθείτε ότι έχετε ελέγξει τα συναισθήματά σας, επειδή ελαφρύς, μόλις αισθητός τρόμος του μωρού σας μπορεί να συγχέεται με εκδηλώσεις μετεωρισμού. Σε κάθε περίπτωση, ο γιατρός της προγεννητικής κλινικής σίγουρα θα ρωτήσει εάν έχετε κάνει λάθος. Είστε βέβαιοι ότι το μωρό κινείται; Γράψτε την ημερομηνία, είναι σημαντικό.
Συμβαίνει με άλλο τρόπο. Οι μητέρες ανησυχούν και παραπονούνται στους γιατρούς: «Έχουν περάσει σχεδόν τέσσερις μήνες τώρα, αλλά δεν αισθάνομαι καμία κίνηση». Αυτό είναι εντάξει. Η πρακτική των μαιευτήρων και γυναικολόγων δείχνει ότι πιο συχνά οι πρώτες εμβρυϊκές κινήσεις γίνονται αισθητές στις 20 εβδομάδες σε γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό για πρώτη φορά και στις 18 εβδομάδες σε επόμενες εγκυμοσύνες.
Τι μπορεί να βλάψει
Λίγο, χωρίς παρέμβαση, σχεδόν όλα πονάει κατά καιρούς:
- κάτω πλάτη - λόγω αναδιάρθρωσης του σώματος.
- νευρώσεις - εάν καθόσασταν σε άβολη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα.
- πόδια - μετά από μακρύ περίπατο ή μακρά στάση.
- κοιλιά κάτω ή στις πλευρές - με απότομη αλλαγή της θέσης.
- κεφάλι - σε περίπτωση υπερβολικής εργασίας, οποιαδήποτε εμπειρία.
Εάν ο πόνος, ακόμη και οι μικροί πόνοι, σχεδόν ποτέ δεν σταματήσουν, ενημερώστε το γιατρό σας. Κάντε το ίδιο για σοβαρό πόνο.
Πώς μοιάζει το σώμα σας;
Είσαι όμορφη! Μην ψάχνετε για ελαττώματα στον εαυτό σας και μην πιστεύετε ότι έχετε γίνει ελκυστική. Ναι, το σώμα αλλάζει αισθητά, αλλά αυτός είναι ο κανόνας.
Στήθος
Φαίνεται πληρέστερη. Νιώθεις τη βαρύτητά του. Το δέρμα γύρω από τις θηλές έχει πιθανώς σκοτεινιάσει και μπορείτε να δείτε κιτρινωπό-λευκό χτυπήματα σε αυτό. Οι σκοτεινές φλέβες μπορεί να εμφανίζονται καθαρά κάτω από το δέρμα κάθε μαστού. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν ραγάδες. Για να τα αποτρέψετε, χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε ειδική κρέμα ή καλό ελαιόλαδο.
Στομάχι
Η μέση σας είναι στρογγυλεμένη και η κοιλιά σας είναι ορατή σε οποιοδήποτε σφιχτό ρούχο. Θα πρέπει να έχετε ήδη άνετα παντελόνια μητρότητας και πιθανώς ειδικές μπλούζες και πουλόβερ. Ενδέχεται να απαιτούνται ειδικές καλσόν ανάλογα με την εποχή και το κλίμα στην περιοχή σας. Και στη ζέστη, επιλέξτε όμορφα και άνετα ρούχα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης με δίδυμα, η κοιλιά μεγαλώνει γρηγορότερα και γίνεται αισθητή νωρίτερα.
Δέρμα
Η λεπτή γραμμή μεταξύ της ηβικής γραμμής των μαλλιών και του ομφαλού είναι ακόμα ορατή. Μπορεί να εμφανιστούν σημεία ηλικίας. Αλλά συχνά, μπορείτε απλά να εκπλαγείτε με το πόσο εκπληκτικά μαλακό δέρμα γίνεται σε όλο το σώμα σας. Λόγω της αύξησης του όγκου του αίματος, μπορεί να αποκτήσει μια ειδική ροζ απόχρωση (αντί για το αρχικό φως).
Φωτογραφίες των κοιλιών:
Τι συμβαίνει μέσα σου
Το σώμα σας, εάν είστε υγιές, αντιμετωπίζει καλά το φορτίο. Η καρδιά αντλεί τον αυξημένο όγκο αίματος, οι μύες και η σπονδυλική στήλη προσαρμόζονται στην αύξηση βάρους.
Η μήτρα έχει μεγαλώσει έτσι ώστε να ζυγίζει το ένα τέταρτο του κιλού. Είναι ενδιαφέρον ότι το αμνιακό υγρό έχει περίπου το ίδιο βάρος.
Κατανομές
Για να κρίνετε σωστά την κολπική σας απόρριψη, πλύνετε τον εαυτό σας κάθε πρωί και μετά ελέγχετε την κατάσταση των εσώρουχων σας Εάν αισθάνεστε υγρασία, η απόρριψη είναι πιο άφθονη από την κανονική. Εάν αυτό προκαλεί δυσάρεστη οσμή, κίτρινο χρώμα ή εκχύλιση, επισκεφθείτε το γιατρό σας.
Νιώθεις ότι βγαίνει νερό από τον κόλπο σου; Αυτό θα μπορούσε να είναι διαρροή αμνιακού υγρού. Ζητήστε από τον γιατρό σας να κάνει επιπλέον έλεγχο. Στα φαρμακεία, υπάρχουν ειδικά μαξιλάρια που αλλάζουν χρώμα ανάλογα με τη φύση και τη σύνθεση της κολπικής εκκρίσεως. Μπορούν να είναι αρκετά ακριβά.
Το πιο ενοχλητικό πράγμα είναι καφέ επιχρίσματα, λεκέδες αίματος ή πραγματική αιμορραγία. Επισκεφτείτε επειγόντως έναν γιατρό.
Οι μέλλουσες μητέρες κάνουν συχνά την ερώτηση - χρειάζομαι ένα ειδικό προϊόν για οικεία υγιεινή; Αποφασίστε μόνοι σας. Εάν είστε συνηθισμένοι σε κάτι συγκεκριμένο, δεν έχει νόημα να αλλάξετε τις δεξιότητες υγιεινής σας. Το να δοκιμάζετε κάτι καινούργιο δεν αξίζει τον κόπο - κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα ασυνήθιστα προϊόντα υγιεινής δεν μπορούν να γίνουν ανεκτά από το δέρμα, ιδιαίτερα από ευαίσθητα.
Το πρωτόγαλα - ένα διαυγές, υπόλευκο ή κιτρινωπό υγρό που είναι η μελλοντική διατροφή του μωρού σας - μπορεί να βγει από τις θηλές σας. Μην εκφράζετε σταγονίδια και μην χρησιμοποιείτε στηθόδεσμοι.
Πρέπει να φοράτε έναν επίδεσμο;
Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε αυτήν τη συμβουλή: φορέστε έναν επίδεσμο για πόνο στη μέση, αλλά μόνο εάν το παιδί έχει τοποθετηθεί σωστά. Υπάρχει κάποια αλήθεια και παρανόηση εδώ.
Αληθής: Ο επίδεσμος θα βοηθήσει πραγματικά στην υποστήριξη της αυξανόμενης κοιλιάς σας. Ειδικά με πολλαπλές εγκυμοσύνες. Λόγω αυτής της υποστήριξης, το φορτίο στο πίσω μέρος είναι επίσης μειωμένο.
Παρανόηση: την 16η εβδομάδα είναι ακόμα αδύνατο να μιλήσουμε για τη σωστή ή εσφαλμένη θέση του εμβρύου στη μήτρα. Το μωρό μέσα σας δεν έχει ακόμη περιοριστεί καθόλου, και μπορεί ακόμη και να γυρίσει περισσότερες από μία φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το πρόβλημα της λανθασμένης θέσης του παιδιού προκύπτει μετά από 32-36 εβδομάδες εγκυμοσύνης.
Τι συνταγογραφούν οι γιατροί
Ο γιατρός σας θα παραγγείλει εργαστηριακές και άλλες ιατρικές εξετάσεις με βάση τη γενική σας κατάσταση. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει λόγος υποψίας για την ανάπτυξη παθολογιών, είναι δυνατό να ελέγξετε το αμνιακό υγρό. Λαμβάνεται με τοπική αναισθησία μέσω παρακέντησης του κοιλιακού δέρματος πάνω από την κοιλότητα της μήτρας. Το δείγμα εξετάζεται στο εργαστήριο. Με αυτόν τον τρόπο, εντοπίζονται έως και σαράντα πιθανά ελαττώματα και λοιμώξεις.
Η διαδικασία δεν είναι 100% ασφαλής. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, προκαλεί αποβολή του εμβρύου.
Ο υπέρηχος συνταγογραφείται για ειδικές ενδείξεις. Μπορεί να κάνετε σάρωση Doppler. Αυτή η δοκιμή είναι για τον έλεγχο της ροής του αίματος στον ομφάλιο λώρο. Εάν παραβιαστεί, τότε το παιδί δεν έχει αρκετή διατροφή. Στη συνέχεια, ο γιατρός θα εντοπίσει τις αιτίες της κακής κυκλοφορίας του αίματος και θα συνταγογραφήσει θεραπεία.
Εμβρυϊκή ανάπτυξη
Τώρα το μωρό μεγαλώνει ενεργά από το κεφάλι στα τακούνια. Εκτός:
- ο σκελετός σκληραίνει ενεργά.
- τα πόδια επιμηκύνονται.
- όλοι οι μύες βελτιώνονται.
- ορισμένα συστήματα λειτουργούν αρκετά "με ενήλικα τρόπο": για παράδειγμα, το μωρό καταπίνει αμνιακό υγρό, μετατρέπεται σε ούρα και απεκκρίνεται.
- η καρδιά χτυπά περίπου δύο φορές συχνότερα από αυτήν της μητέρας και αντλεί τέλεια αίμα.
- Όλα τα νέα κύτταρα του αίματος σχηματίζονται στο αίμα του μωρού, αρχίζει να παράγεται μια ειδική εμβρυϊκή αιμοσφαιρίνη.
- τα γεννητικά όργανα αναπτύσσονται και εάν το μωρό γυρίσει επιτυχώς με υπερηχογράφημα, ένας έμπειρος γιατρός θα σας πει εάν περιμένετε ένα κορίτσι ή ένα αγόρι.
- τα βλέφαρα έχουν σχεδόν ολοκληρώσει την ανάπτυξή τους και είναι έτοιμα να ανοίξουν.
- το παιδί κινεί τα άκρα, απορροφά ένα δάχτυλο και μορφασμούς.
Εκτός από το συνολικό μέγεθος ενός μικρού σώματος, κατά τη διάρκεια μιας σάρωσης υπερήχων, ο γιατρός ελέγχει επίσης μεμονωμένες παραμέτρους. Για παράδειγμα, οι βραχίονες του μωρού έχουν μήκος 12-18 mm και η περιφέρεια της κεφαλής είναι 11-13 cm.
Όλες οι κινήσεις του εμβρύου είναι ασυνείδητες, αυθόρμητες. Το πρόσωπο του μωρού είναι ήδη αρκετά ανθρώπινο, μόνο τα μάτια φαίνονται πολύ διογκωμένα.
Ο ομφάλιος λώρος έχει μήκος περίπου μισό μέτρο και διάμετρο 20 mm. Είναι εύκαμπτο και ανθεκτικό.
Παγωμένη εγκυμοσύνη
Σε δυσμενείς συνθήκες, το έμβρυο μπορεί να πεθάνει στη μήτρα. Κύριοι λόγοι:
- λοιμώξεις
- σοβαρές αναπτυξιακές ανωμαλίες
- σύγκρουση ρήσου
- άλλους αρνητικούς παράγοντες (ανθυγιεινός τρόπος ζωής, δυσμενής οικολογία).
Όταν πεθαίνει η εγκυμοσύνη, το νεκρό έμβρυο παραμένει στη μήτρα και αποτελεί απειλή για τη ζωή της γυναίκας. Εάν η εγκυμοσύνη σταματήσει, ο γιατρός θα γράψει παραπομπή στο νοσοκομείο. Εκεί, με τη βοήθεια ειδικών φαρμάκων, θα προκληθεί τεχνητός τοκετός.
Οι γυναίκες που έχουν βιώσει παγωμένη εγκυμοσύνη δεν συνιστάται να προγραμματίσουν τη σύλληψη εντός του επόμενου έτους.
Συστάσεις
[sc: διαφημίσεις]
Την 16η εβδομάδα της εγκυμοσύνης, ακολουθήστε τις ίδιες διατροφικές οδηγίες:
- συχνάζω;
- σε μικρές μερίδες
- πλούσιο πρωινό, αλλά ελαφρύ δείπνο.
- 30% από λαχανικά και φρούτα.
- κρέας - άπαχο, αλλά λιπαρό ψάρι (για σημαντικά οργανικά οξέα) ·
- κουάκερ - κάθε μέρα
- επιλέξτε ψωμί με πίτουρο, δημητριακά ολικής αλέσεως.
Συνιστάται στους διατροφολόγους να σταματήσουν τώρα από τα μαλακά και επεξεργασμένα τυριά λόγω των προσθέτων σε αυτά. Δεν συνιστώνται εξωτικά, νέα και ασυνήθιστα προϊόντα. Όλα τα τρόφιμα πρέπει να μαγειρευτούν εντελώς: κανένα ιαπωνικό φαγητό με ωμό ψάρι, μπριζόλες με αίμα και πόσιμο ωμό αυγό.
Άλλες συμβουλές:
- Φορέστε άνετα ρούχα που δεν ξεφλουδίζουν και δεν συνθλίβουν πουθενά. Τα εσώρουχα είναι κατασκευασμένα μόνο από φυσικά υφάσματα.
- Πλύνετε τα στήθη σας με δροσερό νερό και αφήστε τα γυμνά για 1-2 λεπτά. Είναι καλό για το δέρμα και τους μυς.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε τις περιοχές καπνίσματος. Από τη δική σας συνήθεια των τσιγάρων, εάν υπάρχει, θα έπρεπε να έχετε εγκαταλείψει εδώ και πολύ καιρό.
- Κοιμηθείτε στο πλάι σας με ένα μαξιλάρι κάτω από την κοιλιά σας. Αυτή είναι η καλύτερη θέση ύπνου.
- Ξεχάστε τα τακούνια για τους επόμενους μήνες.
- Εάν είχατε ποτέ προβλήματα στα νεφρά, προσέξτε. Μπορεί να αξίζει περαιτέρω δοκιμές. Μερικές φορές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζεται πυελονεφρίτιδα (νεφρική νόσος).
- Παρακολουθήστε την αρτηριακή σας πίεση. Όταν χαμηλώνεται, το μωρό μπορεί να λαμβάνει λιγότερο οξυγόνο και όταν μεγαλώνει, μπορεί να αισθάνεστε άσχημα.
- Ακόμα κι αν αισθάνεστε καλά, μην πηγαίνετε στη σάουνα και / ή στο λουτρό.
- Κάντε μια βόλτα κάθε μέρα όταν ο καιρός το επιτρέπει.
- Κατά τη διάρκεια των καυτών εποχών, μην παραμένετε στον ήλιο για πολύ.
- Για σεξ, επιλέξτε θέσεις στις οποίες μπορείτε να ελέγχετε μόνοι σας το βάθος της διείσδυσης.
- Εάν εξακολουθείτε να είστε ξεχασμένοι και αποσπούν την προσοχή σας, ξεκινήστε μια ημερήσια σχεδίαση.
[sc: rsa]
Στη δέκατη έκτη εβδομάδα, μπορείτε να ζήσετε πλήρως πόσο δυνατός, όμορφος και χαρούμενος είστε.
← Εβδομάδα 15 Εβδομάδα 17 →
