Είναι γενικά αποδεκτό ότι το μωρό μετά τη σίτιση πρέπει να ηρεμήσει και να κοιμηθεί για 2-3 ώρες. Αυτό δεν συμβαίνει πάντα στη ζωή. Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν γιατί το μωρό δεν κοιμάται μετά τη σίτιση, όταν αυτά είναι χαρακτηριστικά και πότε ένα σύμπτωμα ενός προβλήματος.
Τα μωρά συνήθως κοιμούνται μετά τη σίτιση
Πώς εξαρτάται ο ύπνος της νύχτας από την ημέρα που περνά
Ο υγιής και επαρκής ύπνος είναι βασική απαίτηση του σώματος. Εάν το μωρό δεν πάρει αρκετό ύπνο, τότε αυτό θα επηρεάσει την ανάπτυξη του, τις διανοητικές του ικανότητες. Τα παιδιά μεγαλώνουν σε ένα όνειρο, ένα νυσταλέο παιδί διακρίνεται από την καλή φυσική ανάπτυξη και από ένα ισχυρό νευρικό σύστημα.
Η έλλειψη ύπνου σχετίζεται στενά με τη συμπεριφορά. Εάν το μωρό δεν κοιμάται καλά και κοιμάται λίγο, κατά τη διάρκεια της ημέρας συμπεριφέρεται ανήσυχα, απουσιάζει και ιδιόμορφα. Παραδόξως, η συμπεριφορά κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα του ύπνου. Τα παιδιά που έχουν άγχος κατά τη διάρκεια της ημέρας, κλαίνε πολύ, κοιμούνται άσχημα και συχνά ξυπνούν.
Συνιστάται στους γονείς να οργανώσουν την ημέρα έτσι ώστε τα ενεργά παιχνίδια να πέφτουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Το βράδυ πριν πάτε για ύπνο, δεν πρέπει να επιτρέψετε την παρακολούθηση τηλεόρασης ή την αναπαραγωγή με κινητές συσκευές.
Σε μια σημείωση! Η κατάσταση των γονέων εξαρτάται από την ποιότητα του ύπνου του μωρού. Εάν τα παιδιά δεν κοιμούνται τη νύχτα, κοιμούνται για μεγάλο χρονικό διάστημα, τότε οι γονείς δεν ξεκουράζονται πλήρως μέχρι το πρωί. Ο ερεθισμός της μαμάς μεταδίδεται σε όλους, ένας φαύλος κύκλος αποδεικνύεται.
Τι πρέπει να λάβετε υπόψη όταν βάζετε το παιδί σας στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της ημέρας ή της νύχτας
Τις περισσότερες φορές, προβλήματα με τον ύπνο εμφανίζονται σε παιδιά από 4-5 μηνών. Μέχρι εκείνη τη στιγμή, δεν έχει νόημα να συνηθίσει το παιδί στο καθεστώς - τα νεογέννητα ξυπνούν συνεχώς από την πείνα. Για να κοιμηθεί το μωρό 3-4 ώρες πριν από την επόμενη σίτιση, είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι τρώει καλά και ότι έχουν οργανωθεί βέλτιστες και ευνοϊκές συνθήκες για αυτό.
Προκειμένου να μην αντιμετωπίσει προβλήματα όταν το μωρό δεν κοιμάται μετά από (posle) σίτιση, μπορείτε να ακολουθήσετε τις συστάσεις των ειδικών:
- Προσδιορίστε το πρόγραμμα σίτισης. Προσπαθούν να οργανώσουν τα διαστήματα μεταξύ των γευμάτων, ώστε να είναι βολικά για τη μαμά. Μειώστε σταδιακά τα βραδινά γεύματα.
- Για να κάνουν το μωρό να συνηθίσει το καθεστώς γρηγορότερα, συμμορφώνονται με τη συστηματική και ακολουθία ενεργειών. Αφού ξυπνήσει, το παιδί έχει χρόνο να παραμείνει ξύπνιο, να του επιτρέψει να κάνει ατμόλουτρα και να κάνει γυμναστική. Σε ηλικία έως 3 μηνών, τα μωρά κοιμούνται αμέσως μετά τη σίτιση.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα μωρά πρέπει να είναι σωματικά κουρασμένα, ώστε να θέλουν να κοιμηθούν. Όταν το μωρό αρχίζει να χασμουριέται, ξαπλώνεται. Εάν χάσετε αυτήν τη στιγμή, το μωρό θα αντέξει και θα είναι δύσκολο να κοιμηθεί.
- Τα πιτζάματα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο άνετα, συνιστάται να αγοράζετε πράγματα με ραφές προς τα έξω. Με δυσφορία, το παιδί θα λυγίσει, θα αποφύγει.
- Ο χώρος ύπνου είναι οργανωμένος όσο το δυνατόν πιο ασφαλής και άνετος.
Αμέσως μετά το ξύπνημα, επιτρέπεται στο μωρό να εξοικειωθεί με τον έξω κόσμο και να παίξει
Συμβούλιο. Δεν συνιστάται η χρήση καροτσιού για ύπνο στο σπίτι, καθώς τα παιδιά το συνδέουν με το περπάτημα.
Γιατί ένα νεογέννητο δεν κοιμάται μετά τη σίτιση
Συνήθως, μετά τη σίτιση, το παιδί κοιμάται, αυτό διευκολύνεται με πιπίλισμα κινήσεων, κατά τις οποίες κουράζεται. Η μελανίνη στο γάλα είναι χαλαρωτική. Εάν ένα νεογέννητο είναι ξύπνιο μετά τη σίτιση, μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό.
Κέρδισμα στα ψίχουλα
Κατά τη διάρκεια της σίτισης, το μωρό μπορεί να παγιδεύσει αέρα που συλλέγεται στο στομάχι. Η παρουσία του εμποδίζει το μωρό να κοιμηθεί. Μετά το φαγητό, η μαμά πρέπει να κρατήσει το μικρό σε όρθια θέση μέχρι να σπάσει. Τότε μπορείτε να βάλετε ήρεμα το μωρό στο κρεβάτι.
Η έλλειψη ρέματος μετά το φαγητό μπορεί να προκαλέσει τη συσσώρευση αερίου, η οποία προκαλεί δυσάρεστες καταστάσεις: φούσκωμα, κολικό. Όλα αυτά φέρνουν πόνο και ταλαιπωρία στο μωρό, καθιστά δύσκολο να αποκοιμηθεί μετά τη σίτιση, το μωρό αρχίζει να είναι ιδιότροπο, αψίδα, κραυγή, μερικές φορές σπρώχνοντας όταν δεν μπορεί να κακά. Μόνο αφού ο πόνος και η ταλαιπωρία εξαφανιστούν, κοιμάται.
Κολικός και φούσκωμα στην κοιλιά μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο
Υπερβολικός ενθουσιασμός ή έλλειψη δραστηριότητας
Σταδιακά, τα παιδιά αρχίζουν να κοιμούνται λιγότερο από το παιχνίδι, αυτός είναι ο κανόνας. Μετά τον ύπνο, το μωρό θα πρέπει να αφεθεί ξύπνιο για λίγο, για να κοιτάξει γύρω. Το μωρό πρέπει να είναι σωματικά κουρασμένο πριν από τη σίτιση.
Το να είσαι ξύπνιος για πολύ καιρό έχει αρνητική επίδραση στον ύπνο. Όταν εργάζονται υπερβολικά, τα παιδιά κοιμούνται άσχημα, κλαίνε, είναι ιδιότροπα. Οποιαδήποτε αγχωτική ή υπερβολικά συναισθηματική κατάσταση μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο. Επομένως, 1-1,5 ώρες πριν τον ύπνο, αποκλείονται ενεργά, διασκεδαστικά παιχνίδια και ψυχαγωγία, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης κινούμενων σχεδίων.
Πείνα και ανάγκη να πιπιλίζουν
Στην αρχή, τα μωρά ξυπνούν λόγω της πείνας. Για τον ίδιο λόγο, μπορεί να αρνηθούν να ξεκουραστούν. Οι μητέρες πρέπει να γνωρίζουν ότι καθώς μεγαλώνουν, αυξάνεται η ανάγκη των μωρών τους για μητρικό γάλα ή γάλα. Ένα πεινασμένο παιδί θα αποκοιμηθεί για μικρό χρονικό διάστημα.
Στους πρώτους μήνες της ζωής, τα ψίχουλα χρειάζονται προστασία. Αυτό το συναίσθημα τους προσφέρεται από το αντανακλαστικό του πιπίλισμα, χάρη στο οποίο τα παιδιά χαλαρώνουν και κοιμούνται. Εάν το στήθος της μητέρας του μωρού δεν ήταν αρκετό, τότε μπορείτε να του προσφέρετε ένα ανδρείκελο ή να τον αφήσετε λίγο δίπλα του.
Η δυσφορία
Μετά τη σίτιση, το νεογέννητο δεν κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα, αρχίζει να κλαίει και να περιστρέφεται εάν είναι άβολα και άβολα. Οι κύριοι λόγοι μπορεί να είναι:
- βρεγμένη ή βρώμικη πάνα.
- κρύο ή θερμότητα στο εσωτερικό?
- πολύ ξηρός αέρας
- άβολα ρούχα.
Με την εξάλειψη του παράγοντα που παρεμβαίνει στον ύπνο, το πρόβλημα εξαφανίζεται.
Η ανάγκη για στοργή της μητέρας
Τα παιδιά χρειάζονται συνεχώς φροντίδα και προσοχή από το πλησιέστερο άτομο - τη μητέρα τους. Εάν το μωρό είναι ιδιότροπο πριν πάτε για ύπνο, τότε μπορείτε να προσπαθήσετε να το ηρεμήσετε με τη ζεστασιά και την αγάπη σας.
Μερικές φορές τα μωρά δεν έχουν αρκετή φωνή για να κοιμηθούν.
Συμβούλιο. Η μαμά πρέπει να πάρει το μωρό στην αγκαλιά της, να του μιλήσει απαλά. Αυτό είναι αρκετό.
Πότε να υποπτεύεστε διαταραχές ύπνου
Μπορείτε να καταλάβετε για τις διαταραχές του ύπνου (αϋπνία) από τη συμπεριφορά του μωρού και ορισμένα συμπτώματα. Τα παιδιά με διαταραχές του ύπνου συμπεριφέρονται επιθετικά το βράδυ, είναι ιδιότροπα, έχουν προβλήματα να κοιμούνται.
Σε μια σημείωση! Εάν το παιδί έρχεται συστηματικά στο κρεβάτι του γονέα, αυτό είναι ένα ανησυχητικό σήμα. Πιθανότατα, έχει διαταραχή ύπνου.
Η αϋπνία μπορεί να υποψιαστεί με 5 σημεία:
- η διάρκεια του ύπνου ανά ημέρα είναι μικρότερη από 15 ώρες ·
- το μωρό είναι σε υπερβολική κατάσταση, δεν κοιμάται καλά, είναι συχνά άτακτο, η κατάσταση διαρκεί για εβδομάδες.
- το βρέφος είναι ξύπνιο για περισσότερο από 4-5 ώρες χωρίς σημάδια υπνηλίας.
- πριν από κάθε ύπνο, υπάρχει ένα παρατεταμένο κλάμα, το οποίο είναι δύσκολο να ηρεμήσει.
- μετά τον ύπνο, το παιδί φαίνεται κουρασμένο και εξαντλημένο.
Σπουδαίος! Δεν αξίζει να διαγνώσετε μόνοι σας ένα παιδί. Αρχικά, πρέπει να προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε όλες τις πιθανές αιτίες του ανήσυχου ύπνου. Εάν τα μέτρα που λαμβάνονται δεν βοηθούν, τότε πρέπει να ζητήσετε τη συμβουλή του παιδίατρου σας.
Πώς να βάλετε γρήγορα ένα μωρό στο κρεβάτι τη νύχτα και κατά τη διάρκεια της ημέρας
Για ένα μωρό, όχι μόνο ο νυχτερινός ύπνος είναι σημαντικός, αλλά και ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πιο εύκολο να βάζετε ένα παιδί ενός έτους στο κρεβάτι εάν διατηρείτε διαστήματα 5-6 ωρών μεταξύ του ύπνου και αποκλείετε τα ενεργά παιχνίδια 1-1,5 ώρες πριν από το κρεβάτι.
Κατά τη διάρκεια της σίτισης, η μητέρα και το μωρό πρέπει να έχουν τη σωστή στάση
Οι κανόνες για την τοποθέτηση κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ είναι περίπου οι ίδιοι:
- Τροφοδοτήστε πριν τον ύπνο, αλλά έτσι ώστε το μωρό να μην κοιμηθεί αυτή τη στιγμή, αφού το παιδί πρέπει να μάθει να διακρίνει μεταξύ των εννοιών της ανάπαυσης και της τροφής.
- Είναι σημαντικό να απογαλακτιστεί το παιδί από ασθένεια κίνησης, να το κάνει σταδιακά. Τα μικρά συνηθίζουν στην ακολουθία των διαδικασιών πριν πάτε για ύπνο, μέχρι να κοιμηθούν μένουν κοντά και μιλούν με ήρεμη φωνή.
- Το βράδυ μετά τη σίτιση, προσπαθούν να μην ενοχλήσουν το μωρό: δεν μπορείτε να ανάψετε το φως, να κάνετε θόρυβο. Πρέπει να ταΐσεις, να αλλάξεις την πάνα και να τον ξαναγυρίσεις.
- Δεν υπάρχει ακριβής σύσταση για το πότε πρέπει να κοιμηθεί το μωρό σας. Ο συγχρονισμός πρέπει να προσαρμόζεται στις ανάγκες των γονέων. Θα πρέπει να είναι το ίδιο κάθε μέρα.
- Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μια διαδικασία κολύμβησης, η οποία θα εξαντλήσει φυσικά το μωρό. Αυτό δεν ισχύει για όλα τα παιδιά, καθώς ορισμένα μωρά, αντίθετα, συμπεριφέρονται πιο ενεργά μετά από διαδικασίες νερού.
Ο Δρ Komarovsky πιστεύει ότι κάθε μητέρα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις συστάσεις των γιατρών και των πιο έμπειρων γονέων, αλλά πρέπει πάντα να βασίζεται στα χαρακτηριστικά ενός συγκεκριμένου παιδιού.
Προετοιμασία ενός παιδιού που τρέφεται καλά για ύπνο
Πολλά μωρά κοιμούνται συχνά κατά τη διάρκεια της σίτισης, ακόμη και πριν συμβεί το ύπνο. Αυτό είναι επικίνδυνο, καθώς το παιδί μπορεί να πνιγεί όταν φτύσει.
Είναι σημαντικό για μια μητέρα να ακολουθεί τους κανόνες της διατροφής: το κεφάλι του μωρού πρέπει να βρίσκεται πάνω από το επίπεδο του σώματος ενώ τρώει. Αυτό θα αποτρέψει το μωρό σας από την κατάποση υπερβολικού αέρα. Αμέσως μετά το φαγητό, το νεογέννητο πρέπει να διατηρείται σε όρθια θέση για 2-3 λεπτά πριν από το ρέψιμο.
Συμβούλιο. Η καλύτερη και ασφαλέστερη θέση ύπνου είναι στο πλευρό σας, ειδικά για μικρά παιδιά που μπορεί να φτύνουν κατά τη διάρκεια του ύπνου.
Εάν θα ξυπνήσει ένα νεογέννητο για σίτιση τη νύχτα
Τα νεογέννητα μωρά τους πρώτους μήνες ξυπνούν τη νύχτα από ένα αίσθημα πείνας. Αυτό συμβαίνει κάθε 2-3 ώρες. Εάν το μωρό είναι αδύναμο και πρόωρο, τότε η μητέρα θα πρέπει να τον ξυπνήσει για σίτιση και να μην τον αφήσει να «κοιμάται» φαγητό. Η πλήρης και σωστή ανάπτυξη του παιδιού εξαρτάται από την έγκαιρη παροχή γάλακτος.
Εάν το μωρό λατρεύει να κοιμάται, αλλά ταυτόχρονα τρώει υπέροχα, αυξάνει το βάρος και είναι ενεργό, τότε δεν είναι απαραίτητο να τον ξυπνήσει. Μπορείτε να του δώσετε μια επιπλέον ώρα για ύπνο, να αναβάλλετε λίγο το φαγητό.
Σε μια σημείωση! Με συχνή υπνηλία, η οποία δεν επιτρέπει στο μωρό να τρώει πλήρως, ενώ υπάρχει επιδείνωση της υγείας, το παιδί θα πρέπει να εμφανίζεται στον γιατρό.
Πρέπει να βάλετε τα ενδιαφέροντά σας στην 1η θέση - εάν οι γονείς δεν κοιμηθούν αρκετά, μια κακή διάθεση θα επηρεάσει αρνητικά το παιδί
Κάθε μητέρα πρέπει να θυμάται ότι ένας υγιής πλήρης ύπνος ενός παιδιού είναι η εγγύηση της υγείας του. Εάν το μωρό δεν πάρει αρκετό ύπνο, ο ίδιος θα υποφέρει και όλα τα μέλη της οικογένειας θα είναι νευρικά και θυμωμένα. Εάν έχετε προβλήματα, πρέπει πρώτα να καταλάβετε γιατί ένα νεογέννητο μωρό δεν κοιμάται μετά τη σίτιση. Εάν, μετά την εξάλειψη πιθανών αιτιών, η κατάσταση δεν έχει αλλάξει, ζητούν βοήθεια από έναν παιδίατρο.
