Το κουνώντας ένα μωρό σε ένα fitball καθιστά δυνατή την σωματική ανάπτυξη παιδιών από νεαρή ηλικία, η μπάλα χρησιμοποιείται επίσης με επιτυχία για άσκηση από άλλα μέλη της οικογένειας. Οι παιδίατροι συνιστούν τη χρήση λαστιχένιας συσκευής για αδιαθεσία στην κίνηση και γυμναστική από τους πρώτους μήνες της ζωής.
Το παιδί κοιμάται στο fitball
Τα κύρια καθήκοντα της προπόνησης σε λαστιχένια σφαίρα σε 1-2 μήνες είναι η βελτίωση των λειτουργιών του πεπτικού συστήματος, η πρόληψη κολικού. Για παιδιά κάτω του ενός έτους, το βλήμα είναι χρήσιμο για την ανάπτυξη της αιθουσαίας συσκευής, τη βελτίωση του προσανατολισμού στο διάστημα και τη θεραπεία της υπερτονίας. Ένας αθλητικός εξοπλισμός μειώνει τα συμπτώματα κολικού και ενισχύει τους μύες της πλάτης, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.
Πρόβλημα να κοιμηθείτε
Η αϋπνία συμβαίνει χωρίς λόγο ή είναι αποτέλεσμα άγχους, φαρμακευτικής αγωγής (αντικαταθλιπτικά, αντισπασμωδικά ή κορτικοστεροειδή), ψυχολογικών και φυσιολογικών προβλημάτων. Η διαταραχή έλλειψης προσοχής προκαλεί αϋπνία στα παιδιά. Οι αναπνευστικές ασθένειες επηρεάζουν επίσης την ποιότητα του ύπνου. Το οικιακό περιβάλλον έχει μεγάλη σημασία. Είναι δύσκολο για μωρά με ευαίσθητο ύπνο να κοιμούνται σε ένα θορυβώδες δωμάτιο.
Αιωρούμενο χέρι: υπέρ και μειονεκτήματα
Δεν υπάρχει συναίνεση σχετικά με την ασθένεια κίνησης · η διαδικασία έχει πολλά πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα.
Επιχειρήματα υπέρ της ασθένειας κίνησης:
- Μια απλή, προσιτή λύση για να ηρεμήσετε το μωρό σας.
- Φυσική ανάγκη για παιδιά κάτω του 1 έτους. Τα μωρά αισθάνονται προστατευμένα, αγαπημένα. Η εγγύτητα του σώματος, η μυρωδιά, ο καρδιακός παλμός, το πρόσωπο της μητέρας αποτελούν μια εμπιστευτική στάση απέναντι στον κόσμο, το μωρό αναπτύσσεται καλά.
- Συγχρονισμός των βιορυθμών του εγκεφάλου με τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων. Το κουνήμα δρα στα ημικυκλικά κανάλια του εγκεφάλου, προκαλώντας υπνηλία. Ο ύπνος είναι υγιής και υγιής.
- Η εκπαίδευση της αιθουσαίας συσκευής είναι το κλειδί για την επιτυχή πνευματική ανάπτυξη.
- Ομαλοποίηση της ενδοκρανιακής πίεσης.
Η χαλάρωση καταπραΰνει επίσης τη μαμά. Η γιόγκα χρησιμοποιεί συχνά ειδικές ασκήσεις swing για να προσφέρει ένα χαλαρωτικό αποτέλεσμα.
Το παιδί κοιμάται στην αγκαλιά του
Μεταξύ των μειονεκτημάτων της ασθένειας κίνησης, αξίζει να επισημανθεί η συνήθεια του ύπνου κατά τη διάρκεια μιας συγκεκριμένης τελετής και η πιθανότητα βλάβης του παιδιού με έντονες κινήσεις. Η διαδικασία είναι επίσης επικίνδυνη για την υγεία των γονέων. Η συνήθεια της ασθένειας κίνησης απειλεί με πόνο στην πλάτη και το χέρι.
Συσκευές για ναυτία
Μόλις γεννήθηκε, ένα παιδί πρέπει να συνηθίσει σε συνθήκες διαβίωσης που είναι διαφορετικές από τον προηγούμενο βιότοπό τους. Ωστόσο, υπάρχουν μικρά πράγματα που θυμίζουν το νεογέννητο ότι βρίσκεται στη μήτρα. Το να κουνάει τα χέρια είναι παρόμοιο με το να χαλαρώνεις στην κοιλιά της μητέρας εγκαίρως με τα σκαλοπάτια. Για ταχύτερη προσαρμογή του παιδιού στο περιβάλλον, έχουν αναπτυχθεί πολλές συσκευές λικνίσματος.
Κουνιστή καρέκλα
Οι κουνιστές καρέκλες για παιδιά ηλικίας 3 μηνών αποκλείουν τη θέση ψέματος. Σε αντίθεση με τα ξαπλώστρες, τα σχέδια έχουν επιπλέον επίπεδα κλίσης πλάτης (3-5 επιλογές) και καμπύλα πόδια. Οι καρέκλες ταλαντεύονται χωρίς βοήθεια όταν το μωρό κινείται. Πολλές τροποποιήσεις είναι εξοπλισμένες με αυτόματη λειτουργία ταλάντευσης, τροφοδοτούνται από ηλεκτρικό δίκτυο ή μπαταρία. Η παρουσία μηχανισμών δόνησης και ταχύτητας ταλάντευσης σάς επιτρέπει να ρυθμίσετε τη βέλτιστη λειτουργία.
Κούνια
Πολλοί γονείς συσχετίζουν το όνομα του λίκνου με μια ξαπλώστρα · οι βάσεις προορίζονται για παιδιά από τη γέννηση. Η κύρια λειτουργία των συσκευών είναι τα μωρά. Τα σχέδια συμπληρώνονται συνήθως με έναν πίνακα ελέγχου, ένα νυχτερινό φως και ένα μουσικό κουτί.
Fitball
Η μπάλα για να κουνάει ένα παιδί κερδίζει έναντι των ομολόγων της με πολλά πλεονεκτήματα: η μητέρα ρυθμίζει τον ρυθμό και τη δύναμη της κούνιας ανάλογα με την κατάσταση, μειώνει το φορτίο στα χέρια και την πλάτη, το μωρό ηρεμεί γρήγορα.
Πώς να κουνάτε ένα μωρό σε ένα fitball
Η πρώτη ασθένεια κίνησης πραγματοποιείται 2 εβδομάδες μετά τη γέννηση. Ο βέλτιστος χρόνος θεραπείας είναι 1 ώρα μετά τη σίτιση. Το πρώτο μάθημα πρέπει να είναι σύντομο. Πρώτον, ένας ενήλικας πρέπει να συνηθίσει στο fitball. Πριν κουνήσει ένα παιδί σε ένα fitball, η μαμά πρέπει να κάθεται σε μια καρέκλα ή καναπέ, να την βάζει μπροστά της. Καλύψτε την επιφάνεια με μια πάνα, τοποθετήστε απαλά το μωρό στο στομάχι του στο κέντρο του fitball. Δεν είναι απαραίτητο το γδύσιμο του μωρού, αλλά το ντυμένο μωρό είναι λιγότερο σταθερό στην μπάλα.
Το Fitball ως μέσο για να ηρεμήσει το μωρό
Οι πιο άνετες επιλογές για το κουνιστό μωρό σε ένα fitball:
- Η μαμά κάθεται στην μπάλα, παίρνει το παιδί στην αγκαλιά της, πηδά αργά, ανεβάζοντας τους μυς των γλουτών και των ποδιών.
- Το παιδί βρίσκεται στην μπάλα με το στομάχι ή προς τα πίσω, ο ενήλικος βάζει το χέρι του στην πλάτη, κρατώντας το μωρό και ταλαντεύεται το fitball μπρος-πίσω, δεξιά και αριστερά και μετά σε κύκλο.
- Ανοιξιάτικες ασκήσεις προς τα κάτω / πάνω (με κοντές πινελιές με την παλάμη στο κάτω μέρος και στο πίσω μέρος του μωρού) θα προσελκύσουν επίσης το μωρό.
- "Παρακολουθώ". Το παιδί βρίσκεται στην μπάλα με την πλάτη του. Η μητέρα κρατά το στήθος και με τα δύο χέρια, κουνώντας το νεογέννητο στην μπάλα σε κυκλικές κινήσεις (δεξιόστροφα και αριστερόστροφα) προς τα δεξιά / αριστερά.
Πριν κουνήσει ένα παιδί σε ένα fitball, πρέπει να θυμόμαστε έναν σημαντικό κανόνα: απαγορεύεται να κρατάτε ή να τραβάτε τα παιδιά από τα χέρια, απαγορεύονται τα πόδια. Οι αρθρώσεις του αστραγάλου και του καρπού δεν είναι έτοιμοι να εργαστούν με το βάρος του μωρού - υπάρχει μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού.
Πόσο γρήγορα κοιμάται το παιδί;
Ένα τελετουργικό θα βοηθήσει στη βελτίωση του ύπνου. Οι ίδιες ενέργειες πρέπει να επαναλαμβάνονται καθημερινά 10-15 λεπτά πριν τον ύπνο. Η μαμά μπορεί να διαβάσει ένα βιβλίο, να τραγουδήσει ένα τραγούδι, να θηλάσει ένα νεογέννητο. Το σενάριο μπορεί να είναι οτιδήποτε. Το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον που είναι το ίδιο και ευχάριστο και για τους δύο συμμετέχοντες στη διαδικασία.
Σπουδαίος! Πρέπει να συνηθίσετε το τελετουργικό. Η διαδικασία θα διαρκέσει τουλάχιστον 7 ημέρες.
Είναι βολικό για τη μαμά να χρησιμοποιήσει μια μπάλα ασθένειας κίνησης;
Δεν είναι καθόλου δύσκολο να εξασκηθείτε σε μια λαστιχένια σφαίρα, η διαδικασία απαιτεί ελάχιστο χρόνο. Το Fitball «αγαπά» τα άνετα ρούχα από φυσικά υφάσματα που δεν εμποδίζουν την κίνηση, ένα καλά αεριζόμενο δωμάτιο και έναν ασφαλή χώρο. Τα αντικείμενα που θα μπορούσαν να τραυματίσουν τη μητέρα ή το μωρό πρέπει να αφαιρεθούν.
Προσοχή! Ελλείψει εμπιστοσύνης στη δική σας επιδεξιότητα ή την εμπειρία της προπόνησης στο fitball, είναι καλύτερο να ζητήσετε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να ασφαλίσουν τη μητέρα και το παιδί για πρώτη φορά.
Για την πρώτη συνεδρία, μην φουσκώνετε πολύ καλά τη λαστιχένια σφαίρα. Είναι πιο βολικό, ευκολότερο και ασφαλέστερο για τους αρχάριους να κουνήσουν ένα μωρό σε μια ελαφρώς ξεφουσκωμένη μπάλα.
Γυμναστική μπάλα
Τα οφέλη της κίνησης
Η μετρούμενη κουνιστή μπάλα είναι μια αποτελεσματική λύση στο πρόβλημα της κόπωσης και των μπλε των παιδιών. Οι ασκήσεις για ψίχουλα είναι χρήσιμες με την ικανότητα ενίσχυσης και ανάπτυξης μυών, επίλυσης του προβλήματος των κολικών και ανάπτυξης της αιθουσαίας συσκευής.
Οι κινήσεις σε μια μπάλα από καουτσούκ έχουν ευεργετική επίδραση στη σπονδυλική στήλη της μητέρας μου, οι ασκήσεις με μπάλα γυμναστικής θα αντικαταστήσουν την επίσκεψη σε γυμναστήριο. Εάν η μητέρα κούνησε το μωρό κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι βολικό να βάλετε την μπάλα κάτω από τα πρησμένα πόδια, απολαμβάνοντας την ευχάριστη ροή αίματος από τα πόδια.
Η υγιής κυκλοφορία του αίματος και η ανακούφιση μετά από κουραστική καθημερινή ζωή με fitball πραγματοποιούνται πλήρως.
