Εάν ένα νεογέννητο λυγίζει περιοδικά κατά τη διάρκεια του ύπνου, μην ανησυχείτε. Αυτό οφείλεται συνήθως σε φυσιολογικούς λόγους που δεν επηρεάζουν την υγεία του μωρού. Παρ 'όλα αυτά, είναι απαραίτητο να προσέξουμε την ποιότητα του ύπνου, διότι απαιτείται πλήρης ξεκούραση για να μεγαλώσει και να αναπτυχθεί ένα βρέφος.
Μωρό
Φάσεις ύπνου νεογέννητων μωρών
Τα νεογέννητα μωρά κοιμούνται σχεδόν συνεχώς. Ξυπνούν μόνο λίγες ώρες την ημέρα. Αυτό είναι αρκετό για να τρώνε, να συνομιλούν με τους αγαπημένους τους και να αλλάζουν ρούχα.
Η διάρκεια του ύπνου μειώνεται σταδιακά, αλλά το μεγαλύτερο μέρος του παραμένει επιφανειακό. Εάν το ψίχουλο έχει κλείσει τα μάτια του, αυτό δεν σημαίνει ότι μπορείτε να τον μεταφέρετε με ασφάλεια στο παχνί, για την επιχείρησή σας. Χρειάζεται χρόνος για το μωρό να πέσει σε βαθύ ύπνο.
Η γρήγορη φάση αναγνωρίζεται εύκολα με τα ακόλουθα σημάδια:
- Το παιδί κινεί τα χέρια, τα πόδια του.
- Ένα χαμόγελο εμφανίζεται στο πρόσωπό του.
- Το παιδί λυγίζει, ρίχνει?
- Οι βολβοί κινούνται κάτω από τα βλέφαρα.
Μόλις το μωρό αρχίσει να αναπνέει τακτικά, τυχόν κινήσεις, αναστεναγμοί σταματούν, η μετάβαση σε αργό ύπνο ολοκληρώνεται. Τη στιγμή της αλλαγής φάσης, το μωρό μπορεί να ανοίξει ελαφρώς τα μάτια του και ακόμη και να συστρέψει. Όταν τελειώνει ο επιφανειακός ύπνος, το παιδί ξυπνά για λίγο για να ελέγξει αν όλα είναι εντάξει. Εάν αισθάνεται ότι πεινά, είναι βρεγμένος ή δεν προσέχει τη μητέρα του, μπορεί τελικά να ξυπνήσει και να κλαίει. Μόνο με αυτόν τον τρόπο το μωρό μπορεί να πει στους γονείς ότι βιώνει δυσφορία.
Συμβαίνει ότι το μωρό συνηθίζει να κοιμάται σε μια αγκαλιά με τη μητέρα του, και στη συνέχεια η μετάβαση από τον ύπνο REM στον βαθύ ύπνο δεν είναι εύκολη για αυτόν. Έχει αναπτύξει μια ένωση ότι όταν πίνει μητρικό γάλα, είναι καιρός να ξεκουραστεί. Για να διδάξετε στο μωρό σας να κοιμάται μόνος του, δεν πρέπει να τον τρέχετε αμέσως μόλις λυγίζει. Πρέπει να δώσετε στο μωρό χρόνο για να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε χωρίς τη βοήθεια της μαμάς.
Σημείωση! Η αλλαγή στα στάδια ύπνου στα παιδιά του πρώτου έτους της ζωής συμβαίνει συχνότερα από ό, τι στους ενήλικες. Επομένως, τα μωρά ξυπνούν αρκετές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Το παιδί ξύπνησε τη νύχτα
Οι κύριοι λόγοι για να λυγίζει σε ένα όνειρο
Τα μωρά δεν μπορούν ακόμα να εκφράσουν τις επιθυμίες και τις ανησυχίες τους. Παίρνουν την προσοχή των γονιών τους κλαίγοντας. Όταν ένα παιδί φωνάζει, δεν βλάπτει απαραίτητα, ίσως έχασε τη μητέρα του ή συνειδητοποίησε ότι ήταν κρύος.
Γιατί ένα νεογέννητο σε ένα όνειρο, είναι επικίνδυνο για την υγεία του:
- Βιώνοντας, θυμόμαστε την προηγούμενη μέρα. Εάν η καθημερινή ζωή των ψίχουλων είναι υπερκορεσμένη με συναισθήματα, τότε δεν είναι σε θέση να τα αντιμετωπίσει. Δεν έχει σημασία αν ήταν χαρούμενος ή οι εντυπώσεις του ήταν κυρίως λυπημένοι. Το νευρικό σύστημα του μωρού εξακολουθεί να διαμορφώνεται, επομένως, χαρούμενα και λυπημένα γεγονότα στη ζωή του πρέπει να εμφανίζονται σε δόσεις.
- Πήγα στη θάλασσα. Οι γονείς δεν έβαλαν εγκαίρως το μωρό στο κρεβάτι. Η σωστή στιγμή χάθηκε. Εάν το μωρό άρχισε να ουρλιάζει πριν κοιμηθεί από κόπωση, κυλάει κλαίγοντας και τελικά κοιμάται από την εξάντληση, τότε είναι πιθανό ότι θα λυγίσει για λίγο.
- Θέλει να πάει στην τουαλέτα ή αισθάνεται ότι η πάνα του είναι κρύα.
- Αντιμετωπίζοντας πόνο ή δυσφορία. Σε ηλικία περίπου δύο εβδομάδων και έως τεσσάρων μηνών, τα μωρά ανησυχούν για κολικούς. Οι κοιλίες τους μοιάζουν να γεμίζουν με πολύ αέριο. Αυτό τους εμποδίζει να κοιμηθούν και να πάρουν επαρκή ανάπαυση. Ο κολικός εμφανίζεται ακριβώς το βράδυ και τη νύχτα. Επίσης, τα δόντια του μωρού μπορεί να κοπούν. Η φαγούρα ξεκινά, την οποία προσπαθούν να ανακουφίσουν με παιχνίδια, κουβέρτες. Όταν το μωρό βάζει τα πάντα στο στόμα του, η σιελόρροια του έχει αυξηθεί, αξίζει να εξεταστούν τα ούλα του. Εάν φαίνονται πρησμένα, ένα δόντι θα εμφανιστεί σύντομα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το μωρό μπορεί να αναπτύξει άφθονη ρινική εκκρίσεις. Πρέπει να είναι υγρά και διαφανή. Εάν η μύξα αρχίσει να τεντώνεται και να γίνεται λευκό, ιδιαίτερα κίτρινο και πράσινο, πιθανότατα το μωρό είναι άρρωστο. Εάν ένα μωρό ασφυξεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, τότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν έχει πυρετό. Για ένα μικρό παιδί, ακόμη και μια ήπια καταρροή είναι μια σοβαρή δοκιμασία. Ακόμα δεν μπορεί να αναπνέει από το στόμα του, ανοίγοντας με αντανακλαστικό τρόπο όταν η μύτη του γεμίζει.
- Αισθάνεται άβολα. Το μωρό μπορεί να είναι ζεστό ή δροσερό εάν βρίσκεται σε βύθισμα. Το φως από μια λάμπα ή μια λάμπα του δρόμου παρεμβαίνει στον κανονικό ύπνο. Ίσως ένας δυνατός και σκληρός ήχος ενοχλούσε την ξεκούραση του. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να στέκεστε σιωπηλά κοντά σε ένα μωρό που κοιμάται και να κινούνται σιωπηλά. Οι μονότονοι ήχοι δεν θα τον ενοχλήσουν.
- Ανησυχείτε για την αναπτυξιακή κρίση. Στα παιδιά, αυτό συμβαίνει όταν μεγαλώνουν, το μωρό μαθαίνει πολλές νέες δεξιότητες και το ψυχολογικό φορτίο αυξάνεται.
- Πεινασμένος ή διψασμένος. Τα νεογέννητα τρώνε συχνά αλλά λίγο. Αυτό οφείλεται στον όγκο του στομάχου. Μεγαλώνοντας, τα μωρά ξυπνούν όλο και λιγότερο τη νύχτα, μέχρι το έτος πολλά είναι ήδη σε θέση να ξεκουραστούν μέχρι το πρωί. Ωστόσο, εάν το δωμάτιο είναι ζεστό, το μωρό θα αισθάνεται ακόμα διψασμένο. Επομένως, είναι καλύτερο να διατηρείτε ένα μπουκάλι ή μια κούπα νερού κοντά στο κρεβάτι.
Το παιδί πίνει τη νύχτα
Σημείωση! Μερικά μωρά λυγίζουν τη νύχτα όταν ο καιρός αλλάζει. Συνήθως, τα μωρά που γεννιούνται πρόωρα ή παρουσιάζουν πείνα με οξυγόνο είναι μετεωροευαίσθητα.
Πώς να συμπεριφερθείτε στους γονείς
Όταν ένα παιδί λυγίζει σε ένα όνειρο, το καθήκον των μητέρων και των μπαμπάδων είναι να καταλάβουν τι προκαλεί. Εάν εξαλείψετε αμέσως την αιτία, τότε το ψίχα δεν θα ξυπνήσει, ηρεμήστε γρήγορα και συνεχίστε να ξεκουράζεστε. Είναι εξαιρετικά απαραίτητο να παρέχεται στο μωρό ποιοτικός ύπνος, γιατί αυτή τη στιγμή μεγαλώνει, αναπτύσσεται, εξομοιώνει τις πληροφορίες και τις δεξιότητες που έχει λάβει και το νευρικό του σύστημα βελτιώνεται.
Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες πρέπει να είναι με το μωρό όταν κοιμάται. Εάν το μωρό κουνιαστεί στα χέρια του και έπειτα κοιμηθεί, είναι καλύτερα να περιμένετε μέχρι να πάει στη βαθιά φάση του ύπνου. Το νεογέννητο χρειάζεται συνεχή επαφή με τους γονείς. Αργότερα, μπορείτε να ηρεμήσετε το μωρό στο παχνί του, αλλά να είστε ακόμα κοντά. Με αυτόν τον τρόπο το μωρό θα αισθανθεί ασφαλές. Εάν ανοίξει τα μάτια του όταν αλλάξει η φάση του ύπνου και βλέπει ότι η μαμά δεν είναι εκεί, τότε θα αναστατωθεί και μπορεί να λυγίσει. Όταν βρίσκεται γρήγορα στο οπτικό πεδίο του βρέφους, θα ηρεμήσει. Μπορείτε να καθίσετε δίπλα του, να χτυπήσετε το κεφάλι του, πίσω, να τραγουδήσετε ήσυχα ένα νανούρισμα. Δεν χρειάζεται να σηκώσετε το μωρό σας αμέσως. Πιθανότατα, για να χαλαρώσετε και να βυθιστείτε σε ένα μακρύ γλυκό όνειρο, η φωνή της μητέρας του και οι απαλές πινελιές θα είναι αρκετές για αυτόν.
Μαμά δίπλα στο μωρό
Σημείωση! Όταν το μωρό λυγίζει, πρέπει να ελέγξετε εάν η πάνα του είναι καθαρή. Για να το αλλάξετε, δεν είναι απαραίτητο να μεταφέρετε το μωρό στο μπάνιο, τότε θα ξυπνήσει επιτέλους. Να έχετε πάντα βρεγμένα μαντηλάκια και καθαρές πάνες.
Για να αποτρέψετε το παιδί να λυγίζει λόγω της πείνας, πρέπει να το ταΐσετε άφθονα πριν πάτε για ύπνο. Συμβαίνει ότι το μωρό αρνείται ένα ολόκληρο μέρος, οπότε το προτελευταίο πρέπει να μειωθεί. Τότε το βράδυ θα είναι λίγο πεινασμένος και θα φάει ό, τι προετοιμάζει η μητέρα του για αυτόν. Ταυτόχρονα, δεν μπορείτε να τροφοδοτήσετε υπερβολικά το μωρό, επειδή αυτό είναι ένα άμεσο μονοπάτι για αυξημένη παλινδρόμηση. Εάν τα βρέφη που τρέφονται με μητρικό γάλα τρέφονται με κορεσμό, τότε υπάρχουν περιορισμοί για το «τεχνητό». Δεν μπορείτε να αγνοήσετε τις συστάσεις στη συσκευασία με το προσαρμοσμένο μείγμα.
Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο του μωρού
Εάν ένα παιδί κρυφοκοιτάζει σε ένα όνειρο, τρέμει, πρέπει να επανεξετάσετε τις συνθήκες υπό τις οποίες είναι. Οι ακόλουθες συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της ποιότητας της ανάπαυσης του μωρού σας:
- Πριν πάτε για ύπνο, αερίστε το δωμάτιο με ψίχουλα κάθε βράδυ. Δεν θα ήταν περιττό να το κάνετε αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Φροντίστε να περπατήσετε με το μωρό για τουλάχιστον δύο ώρες την ημέρα.
- Πραγματοποιήστε υγρό καθαρισμό στο δωμάτιο, είναι καλύτερα να απαλλαγείτε από χαλιά, να μην αγοράζετε πολλά μαλακά παιχνίδια.
- Αγοράστε στο μωρό σας ένα σταθερό στρώμα σχεδιασμένο ειδικά για μωρά.
- Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια για έως και δύο χρόνια, μην καλύπτετε έως και ένα χρόνο, είναι καλύτερα να το φοράτε ζεστά. Κουβέρτες και κουβέρτες θα επηρεάσουν μόνο το παιδί.
- Διατηρήστε τη βέλτιστη θερμοκρασία στο δωμάτιο, κατά προτίμηση όχι μεγαλύτερη από 22 βαθμούς.
- Χρησιμοποιήστε κλινοσκεπάσματα από φυσικά υφάσματα. Το ίδιο ισχύει και για τα ρούχα στα οποία κοιμάται το μωρό. Πρέπει να επιλέγεται κατά μέγεθος, μικρά σετ περιορίζουν την κίνηση των ψίχουλων, τον κάνουν να αισθάνεται δυσφορία.
- Αγοράστε ένα νυχτερινό φως, χάρη στο οποίο το απαλό φως θα εξαπλωθεί σε όλο το δωμάτιο. Τα παιδιά συχνά αισθάνονται άγχος, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούν να λυγίζουν όταν ανοίγουν τα μάτια τους στο σκοτάδι. Το φως ενός συνηθισμένου λαμπτήρα μπορεί επίσης να τρομάξει ένα μωρό.
- Αφήστε τα φωτεινά γεγονότα για το απόγευμα, αφιερώστε το βράδυ σε ήσυχα παιχνίδια, διαβάζοντας βιβλία. Είναι επίσης καλύτερο να προσκαλέσετε επισκέπτες το πρωί, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος το παιδί να γίνει υπερβολικά ενθουσιασμένο και να εγκαταλείψει το προηγούμενο καθεστώς. Είναι καλύτερα να ακολουθείτε την καθημερινή ρουτίνα ανά πάσα στιγμή. Τα μικρά παιδιά συνηθίζουν γρήγορα τις ενέργειες που ακολουθούν κάθε μέρα. Καταλαβαίνουν λοιπόν τι θα κάνουν στη συνέχεια, και μην ανησυχείτε, δεν αισθάνονται απειλές.
- Δημιουργήστε τελετές ύπνου. Για παράδειγμα, το βράδυ αφού ένα μωρό κάνει μπάνιο, θα φάει γάλα ή φόρμουλα, θα φορέσει πιτζάμες, θα φύγει από ένα βιβλίο και θα κοιμηθεί. Έτσι, αλλάζοντας ρούχα, θα περιμένει την επόμενη δράση και υποσυνείδητα συντονιστείτε για να ξεκουραστεί.
- Τη νύχτα, μην ενεργοποιείτε κινούμενα σχέδια για το μωρό και μην εμφανίζετε φωτεινές άγνωστες εικόνες.
- Είναι καλό να ταΐζετε το μωρό σας πριν από το κρεβάτι.
Η τελευταία σίτιση των ψίχουλων
Το μωρό μπορεί να κλαίει κατά τη διάρκεια του ύπνου για διάφορους λόγους. Ο στόχος των γονέων είναι να κατανοήσουν γρήγορα τι ακριβώς λείπει το μωρό. Σε τελική ανάλυση, εάν δεν λάβει αυτό που θέλει, τότε τελικά θα ξυπνήσει, τότε θα είναι πολύ πιο δύσκολο να τον ηρεμήσει. Ένα απλό λυγμό μπορεί να μετατραπεί σε υστερική, θα πρέπει να πάρετε το μωρό στην αγκαλιά σας και να το κουνήσετε ξανά. Η δημιουργία άνετων συνθηκών και η τήρηση του καθεστώτος θα βοηθήσει στην εξομάλυνση του ύπνου των παιδιών. Διάφορα τελετουργικά (οποιεσδήποτε επαναλαμβανόμενες ενέργειες) χρησιμεύουν ως τρόπος να ηρεμήσουν το μωρό, να εμπιστευθούν ότι δεν κινδυνεύει. Καθώς το μωρό μεγαλώνει, το νευρικό του σύστημα βελτιώνεται, ο κολικός υποχωρεί και ο ύπνος γίνεται μακρύτερος, σταματά να λυγίζει.
