Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα ζητήματα στην ανατροφή των παιδιών είναι ο ύπνος με το παιδί σας στο ίδιο κρεβάτι. Υπάρχουν υποστηρικτές και αντίπαλοι αυτού του φαινομένου, όλοι έχουν μια ατομική στάση να κοιμούνται μαζί.
Ο ύπνος με το μωρό σας είναι αμφιλεγόμενος
Οι θετικές και αρνητικές πτυχές του ύπνου με ένα παιδί
Το πιο σημαντικό πράγμα που καθιστά τον ύπνο με ένα βρέφος τόσο δημοφιλές είναι η ευκολία του για θηλασμό. Η μαμά μπορεί να μην πηδήξει στη μέση της νύχτας, να μην μεταφέρει ένα υπνηλία μωρό στο κρεβάτι και την πλάτη του, αλλά απλά να γυρίσει στο μωρό της και να του δώσει ένα στήθος.
Με την πάροδο του χρόνου, οι νυχτερινές τροφές πραγματοποιούνται χωρίς καν να ξυπνήσουν. Το παιδί κοιμάται πολύ πιο ήρεμα και ξυπνά λιγότερο συχνά, νιώθοντας δίπλα στη ζεστασιά της μητέρας του και αισθάνεται την εγγενή μυρωδιά και τον καρδιακό παλμό της, στους οποίους έχει συνηθίσει για 9 μήνες στη μήτρα. Η μαμά απολαμβάνει επίσης την εγγύτητα του μωρού της και είναι ήρεμη γι 'αυτόν. Στην πρώτη, πιο δύσκολη προσαρμογή, εβδομάδες διαβίωσης με ένα νέο μέλος της οικογένειας, ο ύπνος μαζί με το παιδί σας είναι μια μεγάλη βοήθεια.
Η εγγύτητα του μωρού διεγείρει την παραγωγή γάλακτος στο γυναικείο σώμα, δηλαδή βοηθά στη δημιουργία γαλουχίας. Από την άλλη πλευρά, συνηθίζοντας να κοιμάται πάντα δίπλα στη μητέρα του, το μωρό ξυπνά όχι από την πείνα, αλλά απλώς για να πιπιλίζει το διαθέσιμο στήθος.
Οι ώρες ύπνου βοηθούν τη μαμά και τον μπαμπά να δημιουργήσουν έναν στενό συναισθηματικό δεσμό με το νέο μέλος της οικογένειας. Αν και, μερικές φορές, οι μπαμπάδες πρέπει να μετακινηθούν σε άλλο κρεβάτι (εθελοντικά ή βίαια) ή σε άλλο δωμάτιο. Αυτό, φυσικά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη συζυγική σχέση και είναι μια αρνητική πλευρά του ύπνου μαζί.
Ο ύπνος μαζί βοηθά στην ενίσχυση του δεσμού μεταξύ γονέων και παιδιών
Σύμφωνα με ιατρική έρευνα, ο ύπνος δίπλα στη μητέρα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος του νεογέννητου, η οποία αποτρέπει τον ξαφνικό θάνατο του βρέφους. Υπάρχουν επίσης ενδείξεις ότι τα παιδιά που κοιμούνται με τους γονείς τους δείχνουν ταχύτερη ανάπτυξη εγκεφάλου και γνωστικής ανάπτυξης. Ωστόσο, σε μια κατάσταση όπου οι γονείς λαμβάνουν υπνωτικά χάπια ή άλλα φάρμακα, υπάρχει κίνδυνος σύνθλιψης του μωρού τη νύχτα.
Τα παιδιά που περνούν τις πρώτες εβδομάδες και τους μήνες στο κρεβάτι του γονέα τους είναι πιο ανθεκτικά στους φόβους για το σκοτάδι, κοιμούνται ευκολότερα και δυνατότερα, επειδή τέτοια μωρά αισθάνονται προστατευμένα.
Από τις αρνητικές πλευρές των κοινών βραδιών είναι:
- το άγχος της μητέρας σχετικά με το πώς να καρφιτσώσει το μωρό ή ότι το παιδί που έχει ήδη μεγαλώσει ("slider") μπορεί να πέσει από το κρεβάτι σε ένα όνειρο, καθώς και περιοδικές κλωτσιές από την πλευρά της, που επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα και τη διάρκεια του μητρικού ύπνου ·
- δυσκολίες στην οικεία ζωή, που μπορεί να οδηγήσουν σε συγκρούσεις και ακόμη και διαζύγιο.
Ο ύπνος με ένα παιδί μπορεί να οδηγήσει σε δυσκολίες στην οικεία ζωή των συζύγων
- δυσκολίες μπορεί να προκύψουν όταν έρθει η ώρα να απογαλακτιστεί το παιδί από το να κοιμηθεί μαζί, καθώς ο απόγονος έχει ήδη συνηθίσει να κοιμάται στο κρεβάτι του γονέα, και αλλιώς είναι άβολα, χρειάζεται τη συνεχή νυχτερινή παρουσία ενηλίκων.
Γιατί απογαλακτιστεί ένα παιδί από τον ύπνο μαζί
Οι υποστηρικτές του ξεχωριστού ύπνου των γονέων και του παιδιού πιστεύουν ότι το μωρό πρέπει να απογαλακτιστεί έτσι ώστε να μην θεωρεί τον εαυτό του σύντροφο της μητέρας και του πατέρα - τον τρίτο. Μια τέτοια κατάσταση θα είναι καταστροφική τόσο για την ψυχή του όσο και για τις οικογενειακές σχέσεις.
Η συνεχής παρουσία (ακόμη και τη νύχτα) με ενήλικες αναστέλλει την αφύπνιση της ανεξαρτησίας σε ένα παιδί. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι για έναν ολοκληρωμένο σχηματισμό προσωπικότητας, κάθε μωρό πρέπει να έχει τον δικό του προσωπικό χώρο, συμπεριλαμβανομένου παιδικού κρεβατιού.
Επιπλέον, με αυτόν τον τρόπο, το μωρό μπορεί να αποκτήσει ισχυρή ψυχολογική εξάρτηση από έναν από τους γονείς (κατά κανόνα, αυτή είναι η μητέρα), η οποία θα δημιουργήσει προβλήματα γι 'αυτόν στο μέλλον των ενηλίκων.
Πότε να ξεκινήσετε τον απογαλακτισμό
Ένα τέτοιο ερώτημα δεν προκύπτει σε αυτές τις οικογένειες όπου από τη γέννηση το μωρό έχει τον δικό του χώρο ύπνου. Εάν οι γονείς έχουν κάνει μια επιλογή υπέρ του ύπνου μαζί, αργά ή γρήγορα (για παράδειγμα, λόγω της κούρασης των γονέων ή της επικείμενης εμφάνισης ενός νέου μέλους της οικογένειας) είναι καιρός να μετακινήσετε το παιδί από το γονικό κρεβάτι.
Σπουδαίος! Οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να μην επικεντρωθούν στον μέσο χρόνο μετακίνησης στο κρεβάτι σας και να θυμάστε ότι κάθε παιδί είναι διαφορετικό, όλα τα παιδιά έχουν διαφορετικό βαθμό άγχους.
Ακόμα και στην ηλικία ενός έτους (κατά κανόνα, στους 9-10 μήνες), το παιδί αρχίζει να κοιμάται περισσότερο στη φάση του βαθύ ύπνου, υπάρχουν λιγότερες αφυπνίσεις (αντίστοιχα, νυχτερινές τροφές). Αυτά είναι σήματα ότι το μωρό είναι έτοιμο να κοιμηθεί ξεχωριστά από τη μητέρα.
Σε 9-10 μήνες, το μωρό είναι ήδη έτοιμο να κοιμηθεί μόνος του
Μερικές φορές οι γονείς προτιμούν να περιμένουν το παιδί να θέλει συνειδητά να κοιμάται ξεχωριστά, αυτό συμβαίνει περίπου στην ηλικία των 3-3,5 ετών. Θεωρεί τον εαυτό του εντελώς «ενήλικο» και ανεξάρτητο, και η μαμά και ο μπαμπάς μπορούν να παίξουν μόνο μαζί με το μωρό, επιτρέποντάς του να επιλέξει ένα νέο παχνί ή τουλάχιστον κλινοσκεπάσματα.
Υπάρχουν καταστάσεις όταν ένα μωρό που αρχικά κοιμόταν από μόνο του αρχίζει να αρνείται να κοιμηθεί χωριστά με το πρόσχημα των φόβων του σκότους, της μοναξιάς και των τεράτων. Κατά κανόνα, αυτοί είναι συνηθισμένοι χειρισμοί με έλλειψη προσοχής από τους γονείς. Ωστόσο, για να μην φέρετε το θέμα σε νευρική εξάντληση, θα πρέπει να λύσετε αμέσως αυτό το πρόβλημα της υπερνίκησης των νυχτερινών φόβων.
Πώς να απογαλακτιστεί ένα παιδί από τον ύπνο μαζί
Εάν το μωρό δεν σκοπεύει να αφήσει μόνο του το γονικό κρεβάτι, τίθεται το ερώτημα για τη μαμά και τον μπαμπά πώς να απογαλακτιστεί το παιδί από το να κοιμηθεί μαζί.
Σημείωση! Ένα τέτοιο πρόβλημα μπορεί να μην προκύψει εάν, από τις πρώτες εβδομάδες, βάλετε το μωρό να κοιμηθεί όχι μόνο στο κρεβάτι σας, αλλά και σε κούνια, φορέα ή κούνια, έτσι ώστε το μικρό παιδί να μάθει να κοιμάται σε διαφορετικές συνθήκες.
Μια μεγάλη βοήθεια για την επίλυση αυτού του ζητήματος είναι η αγορά ενός νέου κρεβατιού για το μωρό, στην επιλογή του οποίου μπορεί να λάβει μέρος. Στην αρχή, δεν είναι καθόλου απαραίτητο να το τοποθετήσετε σε άλλο δωμάτιο (αν σκοπεύετε να μετακινηθείτε στο νηπιαγωγείο), αρκεί να το βάλετε στο υπνοδωμάτιο του γονέα, ακόμη και κοντά στο μεγάλο κρεβάτι. Τότε μπορείτε να αυξήσετε σταδιακά αυτήν την απόσταση, έτσι ώστε το παιδί να συνηθίσει να κοιμάται δίπλα στους γονείς του, αλλά όχι πλέον μαζί.
Για να ξεπεράσετε τους φόβους της μοναξιάς, μπορείτε να προσφέρετε στο μωρό σας έναν «σύντροφο»: ένα αγαπημένο μαλακό παιχνίδι, ένα σκυλί ή κάτι με το άρωμα της μητέρας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο «επώασης»: καθίστε ήσυχα σε μια καρέκλα δίπλα στο παχνί του μωρού και περιμένετε υπομονετικά να κοιμηθεί. Υπάρχει επίσης μια "μέθοδος υποκατάστασης" όταν μια μητέρα κάθεται (ή ξαπλώνει) δίπλα της φεύγει μετά από λίγο σε μια "επείγουσα" επιχείρηση, στη συνέχεια επιστρέφει, αλλά ο χρόνος της απουσίας της αυξάνεται σταδιακά.
Ένα γεμισμένο παιχνίδι μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε μόνοι σας
Είναι πολύ σημαντικό να κάνετε ψυχολογικά τελετές πριν από τον ύπνο, τότε το μωρό θα αποκοιμηθεί με τη σκέψη ότι "όλα είναι εντάξει, όλα πάνε σύμφωνα με το σχέδιο", αυτό μειώνει σημαντικά το επίπεδο άγχους και προάγει τη χαλάρωση και συντονίζει τον ύπνο. Μερικές φορές ένα μικρό νυχτερινό φως βοηθά στην καταπολέμηση του φόβου του σκοταδιού.
Επιπλέον πληροφορίες. Τα στάδια απογαλακτισμού από τον ύπνο των αρθρώσεων θα πρέπει να είναι ομαλά και σταδιακά, αυτό θα βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας του παιδιού και της μητέρας.
Γιατί ένα παιδί αρνείται τον ανεξάρτητο ύπνο
Σύμφωνα με τους somnologists, η άρνηση ύπνου στο κρεβάτι σας μπορεί να υποδηλώνει τόσο σοβαρά νευρολογικά προβλήματα, αυξημένο επίπεδο άγχους και την ψυχολογική εξάρτηση του μωρού από τη μητέρα και τη βοήθειά της να κοιμηθεί (swing, feed).
Επίσης, το πρόβλημα μπορεί να είναι ότι η μητέρα δεν είναι έτοιμη να «αφήσει» το μωρό να κοιμηθεί μόνη της, θεωρώντας ότι είναι πολύ μικρό και αβοήθητο, και τα παιδιά αισθάνονται ευγενικά τη διάθεση των ενηλίκων και ανταποκρίνονται σε αυτό.
Οι διαφωνίες σχετικά με τον ύπνο μαζί με το μωρό δεν θα υποχωρήσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μερικοί γονείς το βρίσκουν πολύ βολικό, άλλοι το βλέπουν ως πηγή ψυχικών προβλημάτων. Ωστόσο, σε κάποιο σημείο, το παιδί πρέπει να μετακινηθεί στο κρεβάτι του και το καθήκον των γονέων είναι να βοηθήσουν το μωρό να το κάνει όσο πιο άνετα γίνεται.
