Είναι λογικό να προσαρμόζετε την καθημερινή ρουτίνα όταν το μωρό είναι ήδη τριών μηνών. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η εναλλαγή του ύπνου και της εγρήγορσης σε ένα παιδί είναι χαοτική, το νεογέννητο συχνά συγχέει τη μέρα με τη νύχτα. Έως και ενάμιση μήνα, το μωρό κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα μεταξύ των ταΐσεων, οπότε είναι ακόμα δυνατό να φέρει κάποιον ρυθμό στη ζωή του.
Οι γονείς πρέπει να προστατεύουν και να προστατεύουν τον ύπνο του νεογέννητου
Χαρακτηριστικά ύπνου έως 1,5 μήνες
Οι νέοι γονείς συχνά σκέφτονται για το πόσο ένα μωρό πρέπει να κοιμάται σε 15 μήνες. Δεν υπάρχει κανένας κανόνας σε αυτήν την ηλικία, επειδή κάθε μωρό είναι ατομικό. Όλα εξαρτώνται από την υγεία του μωρού. Τα πρόωρα και αδύναμα μωρά κοιμούνται περισσότερο από εκείνα που γεννιούνται χωρίς γενετικές ανωμαλίες ή ασθένειες. Οι παιδίατροι διακρίνουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά του ύπνου έως και ενάμιση μήνα:
- Το μωρό δεν μπορεί να κοιμηθεί περισσότερο από δύο έως τρεις ώρες στη σειρά και συχνά ξυπνά.
- Το παιδί κοιμάται εύκολα και ξυπνά εξίσου εύκολα.
- Κατά τη διάρκεια της περιόδου αφύπνισης, το μωρό τρώει κυρίως.
- Με το λάθος πρόγραμμα, το μωρό μπορεί να συγχέει τη μέρα με τη νύχτα, τέτοιες περιπτώσεις δεν είναι ασυνήθιστες.
Προκειμένου το μωρό να κοιμάται ήσυχα, πρέπει να περπατάτε πιο συχνά μαζί του και να κάνετε μπάνιο καθημερινά πριν ξεκουραστείτε τη νύχτα. Τα λουτρά με φαρμακευτικά βότανα (για παράδειγμα, χαμομήλι) συμβάλλουν στον καλό ύπνο. Εάν το παιδί είναι ξύπνιο για μεγάλο χρονικό διάστημα λόγω του εντερικού κολικού, κάτι που είναι συνηθισμένο, ο παιδίατρος μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για να βοηθήσει στην ομαλοποίηση της πέψης. Επίσης, μια κοινή αιτία για ύπνο είναι το εξάνθημα της πάνας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικά καλλυντικά μωρών για να λύσετε το πρόβλημα.
Προσοχή! Τον πρώτο μήνα και το μισό της ζωής, το μωρό ξυπνά συχνά για να ταΐσει και δεν μπορεί να κοιμηθεί όλη τη νύχτα χωρίς διακοπή. Αυτό είναι πολύ φυσιολογικό, ένα υγιές μωρό, μετά το φαγητό, κοιμάται ξανά. Ο αριθμός των νυχτερινών αφύπνισης μπορεί να ποικίλει.
Πόσο πρέπει να κοιμάται ένα παιδί
Τα ποσοστά ύπνου για ηλικίες έως ενάμισι μήνες μπορεί να ποικίλλουν. Δεν πρέπει να προσπαθήσετε να προσαρμόσετε το παιδί σε κανένα πρότυπο, όλα τα παιδιά είναι διαφορετικά. Ωστόσο, ορισμένα γενικά μοτίβα μπορούν ακόμα να προσδιοριστούν. Θα πρέπει να έχουμε κατά νου:
- Η ηλικία του μωρού
- Η κατάσταση της υγείας του
- Έχοντας τις σωστές συνθήκες για ύπνο?
- Τύπος σίτισης (τεχνητό ή φυσικό).
Όσο μεγαλύτερο είναι το μωρό, τόσο λιγότερο κοιμάται και όσο περισσότερο είναι ξύπνιο.
2 εβδομάδες
Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ένα υγιές νεογέννητο κοιμάται σχεδόν όλη την ώρα μεταξύ των ταΐσεων και είναι ξύπνιο αρκετές φορές την ημέρα για 15-20 λεπτά. Επιτρέπεται αρκετός θηλασμός ή θηλασμός τη νύχτα.
3 εβδομάδες
Το σχήμα παραμένει το ίδιο όπως στις 2 εβδομάδες. Ωστόσο, σταδιακά οι περίοδοι ενεργού εγρήγορσης αρχίζουν να επιμηκύνονται. Το παιδί τρώει επίσης αρκετές φορές τη νύχτα.
Μισό μήνα
Ένα μωρό ενάμισι μηνός δεν είναι πλέον νεογέννητο. Ένα τέτοιο μωρό μπορεί να μείνει ξύπνιο για έως και τριάντα λεπτά στη σειρά. Αυτή τη στιγμή, μπορείτε να κάνετε μασάζ ή γυμναστική με το παιδί σας, να κάνετε αναπτυξιακές δραστηριότητες. Σταδιακά, το μωρό αρχίζει να ενδιαφέρεται για τον κόσμο γύρω του, αλλά σε μια βόλτα εξακολουθεί να κοιμάται ήσυχα. Οι διαδικασίες περπατήματος και σκλήρυνσης θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από προβλήματα με τον ύπνο, καθώς και να συμβάλλετε στη σωστή ανάπτυξη του μωρού.
Πώς να βελτιώσετε τον ύπνο ενός παιδιού
Όταν ρωτήθηκαν πόσο πρέπει να κοιμάται ένα μωρό ενάμισι μηνός, οι παιδίατροι απαντούν: όλα εξαρτώνται από το συγκεκριμένο μωρό. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές γενικές οδηγίες που θα σας βοηθήσουν να λάβετε το σωστό σχήμα:
- Ξαπλώστε τη νύχτα ταυτόχρονα.
- Εάν το μπάνιο διεγείρει το μωρό, πρέπει να γίνει μια ώρα πριν τον ύπνο, ώστε το μωρό να μπορεί να ηρεμήσει.
- Το βρέφος πρέπει πάντα να ξεκουράζεται στο παχνί του.
- Εάν το μωρό είναι πεινασμένο, φροντίστε να το ταΐσετε πριν το ξαπλώσετε.
Η συμμόρφωση με αυτές τις απλές, αλλά απαραίτητες συμβουλές θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από σοβαρά προβλήματα σε ενάμιση μήνα και να δημιουργήσετε το σωστό σχήμα, το οποίο είναι πολύ σημαντικό για τους νέους γονείς. Ένα σαφές πρόγραμμα διατροφής και ανάπαυσης θα βοηθήσει τους ενήλικες να σχεδιάσουν τις δικές τους υποθέσεις.
Η καθημερινή ρουτίνα αποτελεί εγγύηση για την υγεία του μωρού
Πώς να κοιμηθείτε
Οι γονείς ρωτούν συχνά αν ένα μωρό δύο μηνών μπορεί να κοιμηθεί στο στομάχι του. Δεν υπάρχει απαγόρευση, αντίθετα, η παραμονή σε αυτή τη θέση βοηθά στην ανακούφιση του εντερικού κολικού και έχει ευεργετική επίδραση στην ευημερία του μωρού. Ωστόσο, εάν ένα μωρό ηλικίας 3-4 εβδομάδων βρίσκεται σε αυτήν τη θέση, θα πρέπει να βρίσκεται μόνο υπό την επίβλεψη των γονέων και πάντα χωρίς μαξιλάρι - θαμμένος σε ένα μαλακό μαξιλάρι, το παιδί μπορεί να πνιγεί.
Οι γιατροί συστήνουν να γεμίζει το μωρό κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας, ώστε να μην φοβάται τα χέρια του και να μην κινδυνεύει. Το παιδί δεν ξέρει πού να βάλει τα άκρα του και ανησυχεί γι 'αυτό. Η περιστροφή δεν πρέπει να είναι σφιχτή, αλλά χαλαρή. Μπορείτε να αγοράσετε ένα ειδικό "υπνόσακο" για ένα βρέφος, το παιδί αισθάνεται άνετα και προστατευμένο σε αυτό, ενώ ταυτόχρονα μπορεί να κινείται ελεύθερα μέσα στο μαλακό κουκούλι.
Η τοποθέτηση ενός μωρού στο κρεβάτι είναι εύκολη, το κύριο πράγμα είναι να δημιουργήσουμε συνθήκες για αυτό
Προσοχή! Όταν η μαμά βάζει το μωρό της 1,5 μηνών να κοιμάται τη νύχτα, σβήστε τα φώτα και κλείστε τις κουρτίνες. Η πλήρης σιωπή δεν είναι απαραίτητη · αντίθετα, ένας μονότονος ήχος φόντου (για παράδειγμα, ο ήχος ήχου μιας τηλεόρασης ή ψυγείου που λειτουργεί) θα βοηθήσει το μωρό να κοιμηθεί, παρέχοντας ένα ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
Πιθανά προβλήματα λόγω μη συμμόρφωσης με το καθεστώς
Η μη συμμόρφωση με το σχήμα στην ηλικία των 3-4 εβδομάδων συχνά οδηγεί στο γεγονός ότι το μωρό αρχίζει να συγχέει μέρα και νύχτα. Δεν είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό το πρόβλημα, αρκεί να αλλάζουμε το πρόγραμμα του παιδιού κατά 10-15 λεπτά κάθε μέρα, και σταδιακά όλα θα λειτουργούν. Το κύριο πράγμα είναι να κολλήσετε στο σύστημα και να μην παρεκκλίνετε από τις προθέσεις σας.
Οι παιδίατροι λένε: όσο νωρίτερα ένα μωρό δύο εβδομάδων συνηθίζει στην καθημερινή ρουτίνα, τόσο το καλύτερο για τους γονείς. Τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί ότι το μωρό ξυπνά εγκαίρως για σίτιση στην πέμπτη ή έκτη εβδομάδα της ζωής, διαφορετικά θα αναπτυχθεί άσχημα και θα αυξήσει το βάρος. Τα αδύναμα και πρόωρα μωρά πρέπει να ξυπνήσουν σε μια συγκεκριμένη στιγμή, ώστε να μην χάσουν ένα γεύμα.
