Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της ζωής τους, τα παιδιά εξακολουθούν να μην ξέρουν πώς να κυλούν και να εγκατασταθούν στο κρεβάτι με τον τρόπο που τα έβαλε η μητέρα τους. Επομένως, είναι σημαντικό για τους ενήλικες να γνωρίζουν εάν ένα νεογέννητο μπορεί να κοιμηθεί στην πλάτη του και ποια θέση είναι πιο άνετη για το μικρό.
Ονειρα γλυκά
Χαρακτηριστικά άνετων συνθηκών ύπνου
Όταν το μωρό δεν κοιμάται καλά κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι πιθανό να αποσπάται από εξωτερικούς ήχους, φως από το δρόμο, μυρίζει από την κουζίνα. Στη συνέχεια, η μητέρα πρέπει να αποσπάται από τις δουλειές του σπιτιού και να κρατά το παιδί απασχολημένο με κάτι. Τη νύχτα, αυτή η κατάσταση δεν επιτρέπει στο μωρό ή στους γονείς του να χαλαρώσουν πλήρως.
Προκειμένου το παιδί να κοιμηθεί σωστά, πρέπει να ανησυχείτε για τις συνθήκες άνεσης εκ των προτέρων, τηρώντας τους ακόλουθους κανόνες:
- το μωρό πρέπει να έχει ένα άνετο κρεβάτι, με ένα σταθερό, ομοιόμορφο, ελαστικό στρώμα.
- Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, δεν συνιστάται η χρήση μαξιλαριού ή η επιλογή του πιο επίπεδου μοντέλου, έτσι ώστε το κεφάλι του παιδιού να μην υψώνεται πάνω από το σώμα.
- η θερμοκρασία διατηρείται στους 18-22 βαθμούς στο δωμάτιο, επομένως, δεν χρησιμοποιείται πάπλωμα. είναι καλύτερα να βάλετε το μωρό σε υπνόσακο ή να το καλύψετε με μια λεπτή κουβέρτα.
- Ο άνετος ύπνος θα παρέχει υγρασία αέρα περίπου 60%.
- το δωμάτιο πρέπει να αερίζεται πριν πάτε για ύπνο. το καλοκαίρι, το παράθυρο μπορεί να παραμείνει ανοιχτό ανά πάσα στιγμή, αλλά το μωρό δεν πρέπει να κοιμάται σε βύθισμα.
- Όταν ξαπλώνετε το κοριτσάκι, τα ρούχα επιλέγονται ανάλογα με την εποχή, ώστε το παιδί να μην παγώνει κατά τη διάρκεια του ύπνου, αλλά δεν ιδρώνει.
- θα πρέπει να προσέχετε την παρουσία παχιών κουρτινών στα παράθυρα - τότε το φως δεν θα ενοχλήσει την ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας του μωρού.
Πώς να διασφαλίσετε ότι το μωρό σας έχει έναν άνετο ύπνο
Σημείωση! Η πιο σημαντική προϋπόθεση για έναν άνετο ύπνο για ένα νεογέννητο είναι η θέση στην οποία τοποθετήθηκε στο παχνί. Η σωστή θέση θα δώσει ένα αίσθημα ασφάλειας και το μωρό θα κοιμηθεί ήσυχα.
Υφιστάμενες θέσεις ύπνου ενός νεογέννητου
Οι πρώτοι 3 μήνες μετά τον τοκετό είναι μια περίοδος φθοράς, παρέχοντας μια άνετη προσαρμογή στον έξω κόσμο. Το μωρό δεν κάνει παρά να τρώει και να κοιμάται, δημιουργώντας μυϊκή μάζα. Όταν τα χέρια και τα πόδια γίνονται πιο δυνατά, το μικρό παιδί αρχίζει να κινείται όχι μόνο κατά την εγρήγορση. Πετάει και γυρίζει στον ύπνο του, επιλέγοντας μια άνετη θέση.
Η μαμά πρέπει να φροντίζει για τη βέλτιστη θέση του μωρού στο παχνί. Πριν από την τοποθέτηση του μωρού στο κρεβάτι μετά τη σίτιση, πρέπει να φοριέται κάθετα για αρκετά λεπτά, προκειμένου να ανακυκλώνεται ο αέρας που έχει εισέλθει στον οισοφάγο.
Στη συνέχεια, το στήθος τοποθετείται σε μία από τις υπάρχουσες θέσεις:
- η θέση στην κοιλιά μιμείται τη θέση του εμβρύου, στην οποία το παιδί είναι συνηθισμένο στη μήτρα ·
- εάν το μωρό φτύσει συχνά, η θέση στο πλάι δεν θα του επιτρέψει να πνιγεί στη μάζα του γάλακτος.
- Η θέση στην πλάτη θεωρείται όσο το δυνατόν πιο ελεύθερη για το μωρό και ασκείται συχνότερα από τις μητέρες.
Κάθε επιλογή έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της, αν και η πρώτη είναι λιγότερο κατάλληλη για ύπνο λόγω των χαρακτηριστικών της. Οι γιατροί θεωρούν τις άλλες δύο θέσεις την καλύτερη επιλογή, αλλά εδώ είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ηλικία του μωρού.
Σπουδαίος! Μην κρατάτε το μικρό σε μια θέση όλη την ώρα - αυτό θα οδηγήσει σε παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης.
Είναι δυνατόν για ένα μωρό να κοιμάται στην πλάτη του
Ο ύπνος στην πλάτη ενός νεογέννητου θεωρείται ο ασφαλέστερος. Είναι σημαντικό να ληφθούν υπόψη οι ιδιαιτερότητες αυτής της κατάστασης, ώστε να μην βλάψει το μωρό.
Πώς να γεννήσετε ένα μωρό
Η μητέρα θα πρέπει πρώτα να συζητήσει με τον παιδίατρο πότε θα ξαπλώσει το μωρό στην πλάτη του για ύπνο. Εάν δεν υπάρχουν περιορισμοί ή αντενδείξεις, όταν στέλνετε το μωρό στο κρεβάτι, τηρείτε έναν αριθμό κανόνων:
- Όλο το σώμα του παιδιού βρίσκεται στην πλάτη, το κεφάλι πρέπει να περιστρέφεται προς τα πλάγια. Αυτό θα αποτρέψει το πνίξιμο του ψίχουλου αν φτύνει σε ένα όνειρο.
- Για να μην μεγαλώσει το μωρό με μανιβέλα, πρέπει να αλλάξει η θέση των κεφαλών (αριστερά, δεξιά).
Ασφαλής θέση
- Εάν το ίδιο το μωρό γυρίζει το κεφάλι πιο συχνά προς μία κατεύθυνση, συνιστάται να τοποθετείτε περιοδικά μια διπλωμένη πάνα κάτω από αυτό το μάγουλο.
- Οι γιατροί συμβουλεύουν να αλλάξουν τη θέση του κεφαλιού του μωρού, τοποθετώντας το μικρό με τα πόδια στη μία ή στην άλλη πλευρά του κρεβατιού.
Στα ίδια τα παιδιά τους αρέσει η ευθεία πλάτη, καθώς τους παρέχει μέγιστη ελευθερία. Αλλά σε αυτή τη θέση, το μωρό μπορεί να γρατσουνίσει το πρόσωπό του εάν κουνάει τα χέρια του σε ένα όνειρο. Ως εκ τούτου, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το μικρό παιδί ή να φορέσετε ένα γιλέκο με κωφά μανίκια, καθώς και να κόψετε τα νύχια εγκαίρως.
Η θέση στην πλάτη επιτρέπεται να ασκείται από τις πρώτες εβδομάδες της ζωής ενός μωρού, εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις σε αυτό.
Όταν ένα νεογέννητο δεν μπορεί να κοιμηθεί στην πλάτη του
Ο περιορισμός του ύπνου σε αυτήν τη θέση περιλαμβάνει όχι μόνο άφθονη παλινδρόμηση, αλλά και ρινική καταρροή. Εάν το μικρό ξαπλωμένο ανάσκελα, τα ακροφύσια θα γεμίσουν τον ρινοφάρυγγα, καθιστώντας δύσκολη την αναπνοή. Ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός εξακολουθεί να μην ξέρει να αναπνέει πλήρως με το στόμα του και με έντονο κρύο μπορεί να πνιγεί.
Σημείωση! Εάν το μωρό πάσχει από κράμπες στο στομάχι, τότε σε ύπτια θέση ο πόνος θα ενταθεί μόνο, διαταράσσοντας τον ύπνο του παιδιού.
Η διάγνωση της «δυσπλασίας ισχίου» είναι ο κύριος λόγος για τον οποίο τα νεογνά δεν πρέπει να τοποθετούνται στην πλάτη τους. Για τέτοια παιδιά, επιλέγεται διαφορετική θέση σώματος - στην κοιλιά.
Χαρακτηριστικά του ύπνου μωρού στο στομάχι
Όταν τα μωρά μπορούν ήδη να επιλέξουν τη δική τους θέση ύπνου, μερικά από αυτά ταιριάζουν στην κοιλιά τους. Τις περισσότερες φορές, το μικρό παιδί τείνει σε αυτήν τη θέση όταν βασανίζεται από τους Γάζι. Για παιδιά με δυσπλασία, αυτή είναι η καλύτερη επιλογή.
Παρά το γεγονός ότι μια τέτοια θέση είναι μια οικεία θέση για ένα βρέφος, ο ύπνος στο στομάχι είναι ο πιο επικίνδυνος (σύμφωνα με τις παγκόσμιες στατιστικές). Επομένως, όταν το μωρό κοιμάται σε αυτήν τη θέση, η μητέρα πρέπει να τον μετατρέψει σε ασφαλή θέση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι σε ένα όνειρο το μωρό μπορεί να θάβει τη μύτη του στο κρεβάτι και να πνίγει.
Στην εμβρυϊκή θέση
Για την προστασία του ύπνου του μωρού, παρατηρούνται οι ακόλουθες συνθήκες:
- το μωρό βρίσκεται σε μια σκληρή, λεία επιφάνεια.
- Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρι για έως και ένα έτος.
- δεν πρέπει να υπάρχουν αντικείμενα τρίτων (πράγματα, παιχνίδια) κοντά.
Η μητέρα υποχρεούται να βεβαιωθεί ότι το κεφάλι του μωρού γυρίζει προς τα πλάγια. Εάν τη νύχτα οι γονείς δεν μπορούν να ελέγξουν την αναπνοή του μωρού, αυτή η θέση πρέπει να εγκαταλειφθεί επιλέγοντας την ασφαλέστερη.
Χαρακτηριστικά του μωρού που κοιμάται στο πλάι του
Σύμφωνα με κορυφαίους παιδίατρους, η πλευρική θέση είναι η πιο κατάλληλη επιλογή για ηρεμία ενός βρέφους. Αυτή η θέση συνιστάται να ασκείται σε τέτοιες περιπτώσεις:
- εάν το μωρό φτύνει συχνά, η μάζα γάλακτος απλώς θα χύσει στο μάγουλο του μωρού, αποτρέποντάς του να πνιγεί.
- όταν τα ψίχουλα έχουν ρινική καταρροή - σε αυτήν τη θέση, ένα ρουθούνι καθαρίζεται και το παιδί θα αναπνέει ευκολότερα.
- με κολικούς στο στομάχι - τα πόδια που έχουν κρυώσει θα επιτρέψουν στους γάζι να βγουν ελεύθερα, κάτι που θα ανακουφίσει τον πόνο του μωρού.
Η θέση ύπνου στο πλάι είναι η μεσαία επιλογή μεταξύ των θέσεων στην πλάτη και την κοιλιά. Το παιδί δεν μπορεί να βρίσκεται σε αυτήν τη θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε θα κυλήσει. Επομένως, πρέπει να λάβετε υπόψη τις στιγμές για τις οποίες δεν συνιστάται αυτή η επιλογή ύπνου.
Επιπλέον πληροφορίες. Η πλευρική θέση ασκεί πίεση στα πυελικά οστά. Επομένως, αυτή η θέση αντενδείκνυται για παιδιά με δυσπλασία στις αρθρώσεις. Δεν συνιστάται για νεογέννητα για τους πρώτους 3 μήνες.
"Φωλιά"
Εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις, τα παιδιά πρέπει να βρίσκονται στο πλάι από καιρό σε καιρό για να τους προσφέρουν έναν άνετο ύπνο. Ένα είδος "φωλιάς" από τις πάνες που τυλίγονται σε έναν κύλινδρο θα επιτρέψει τον αποκλεισμό της αυθόρμητης περιστροφής του μωρού στην πλάτη ή στην κοιλιά.
Περιβάλλουν το μωρό από 3 πλευρές: μπροστά, από την πλάτη και στα πόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να τοποθετήσετε το μικρό παιδί σε μισό ρολό, γέρνοντας ελαφρώς το σώμα προς την πίσω άκρη. Αυτή η θέση θα μειώσει το άγχος στις αρθρώσεις του ισχίου.
Μπορείτε επίσης να αγοράσετε ένα ειδικό συνημμένο που ονομάζεται positioner. Θα παρέχει ασφαλή ύπνο περιορίζοντας τις κινήσεις του μωρού σας.
Θέση ύπνου
Μετά από κάθε σίτιση, το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί στην άλλη πλευρά. Για να μην μπερδευτεί η μητέρα στις πόζες του μωρού, θα πρέπει να πάρετε το στήθος, κάτω από το οποίο το μικρό μωρό ξαπλώνει ενώ τρώει, ως σημείο αναφοράς.
Ποια είναι η πιο άνετη θέση ύπνου
Έχοντας μάθει πότε είναι δυνατό να κοιμηθεί στο πίσω μέρος ενός νεογέννητου και πότε όχι, η μητέρα, μέσω πειραμάτων, καθορίζει ποιες από τις επιλογές είναι οι βέλτιστες για το μωρό της. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να προχωρήσουμε από τον βαθμό κινδύνου της θέσης.
Για να εξαλείψετε τον κίνδυνο αιφνίδιου παιδικού θανάτου, πρέπει να αποφύγετε τον ύπνο στο στομάχι σας. Η εξαίρεση είναι τα παιδιά με προβλήματα των αρθρώσεων του ισχίου - γι 'αυτά η θέση θα είναι πιο άνετη.
Εάν το μωρό κοιμάται άνετα στο πλάι του, αρκεί να εφοδιάσει ένα άνετο παχνί για αυτόν, λαμβάνοντας μέτρα ασφαλείας. Πρώτα απ 'όλα, σε αυτήν την περίπτωση, είναι αδύνατο να καλύψετε το μωρό - προσπαθώντας να βγείτε από το κουκούλι, μπορεί να κυλήσει στο στομάχι του και να θάψει τη μύτη του στον περιοριστικό κύλινδρο από την πάνα.
Αφήνοντας το παιδί να κοιμηθεί στο πλάι του για μια νύχτα, είναι καλύτερο να φορέσετε ένα γιλέκο με ραμμένα μανίκια. Σε αυτή τη θέση, τα μωρά συχνά ξύνονται με κατιφές.
Ακόμη και η ασφαλέστερη θέση (κοιμάται στην πλάτη) θα δώσει αρνητικό αποτέλεσμα εάν η μητέρα δεν ελέγχει τη θέση του κεφαλιού. Ένα μωρό μπορεί να έχει επίπεδο ύπνο εάν το μωρό ξαπλώνει συνεχώς. Υπάρχει επίσης κίνδυνος ανάπτυξης πλατυκεφαλίας, η οποία χαρακτηρίζεται από ασυμμετρία και κλίση του κρανίου.
Αγκαλιάζοντας έναν φίλο
Όταν το μικρό μεγαλώνει και μαθαίνει να αλλάζει ανεξάρτητα τη θέση του σώματος σε ένα όνειρο, θα επιλέξει την πιο άνετη θέση για τον εαυτό του. Αυτή η θέση θα γίνει το αγαπημένο του για τη ζωή.
Από τα παραπάνω, το συμπέρασμα δείχνει ότι η ασφαλέστερη θέση ύπνου για ένα νεογέννητο είναι η ύπτια θέση. Εάν τα ψίχουλα έχουν προβλήματα με την αναπνοή, την παλινδρόμηση, τότε είναι καλύτερα να το τοποθετήσετε στο πλάι, λαμβάνοντας μέτρα για να αποφύγετε την ανατροπή του στομάχου.
Όταν, σύμφωνα με φυσιολογικές ενδείξεις, και οι δύο θέσεις είναι απαράδεκτες για ένα μικρό παιδί, θα πρέπει να τοποθετηθεί στη «θέση του εμβρύου». Σε αυτήν την περίπτωση, οι γονείς αναγκάζονται να διασφαλίσουν αυστηρό έλεγχο του ύπνου του βρέφους, προκειμένου να αποφευχθεί το σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου.
