Στην εποχή των μούρων και των φρούτων, θέλετε πραγματικά να περιποιηθείτε το μωρό σας με μια υγιεινή θεραπεία, για παράδειγμα, ένα ζουμερό κεράσι. Είναι όμως δυνατόν να το δώσουμε σε ηλικία έως ενός έτους, πώς μπορούν οι καρποί του να είναι επικίνδυνοι και πώς να εισάγουν σωστά τα ψίχουλα στα κεράσια;
Οφελος
- Αναπληρώνει τη διατροφή με καροτίνη, φολικό οξύ, τοκοφερόλη, βιταμίνες C, B1, PP και B2.
- Ο πολτός αυτού του μούρου είναι πλούσιος σε μικρο- και μακροστοιχεία, συμπεριλαμβανομένων πολλών ψευδαργύρου, χαλκού, μαγγανίου, μολυβδαινίου, φθορίου, ιωδίου, σιδήρου, καλίου και κοβαλτίου.
- Λόγω της παρουσίας ουσιών πηκτίνης, η χρήση ενός τέτοιου μούρου προωθεί την εξάλειψη αζωτούχων ενώσεων και άλλων επιβλαβών ουσιών.
- Περιέχει πολλά οργανικά οξέα σημαντικά για τη λειτουργία του σώματος του παιδιού.
- Υπάρχει η ικανότητα ενίσχυσης του μυοκαρδίου και επηρεάζει θετικά τα τριχοειδή αγγεία και τη σύνθεση του αίματος, μειώνοντας τον κίνδυνο θρόμβωσης.
- Τα κεράσια είναι γνωστά ως φυσικό αντιβιοτικό.
- Αν και έχει κόκκινο χρώμα, σπάνια προκαλεί αλλεργική αντίδραση.
Μειονεκτήματα
- Δεν συνιστάται για γαστρεντερίτιδα, πεπτικό έλκος ή χαλαρά κόπρανα.
- Αυτό το μούρο δεν πρέπει να καταναλώνεται με διαβήτη.
- Η υπερβολική χρήση επηρεάζει αρνητικά το σμάλτο των δοντιών.
- Υπάρχουν επικίνδυνες ουσίες στους σπόρους, έτσι οι γονείς πρέπει να δώσουν στα μωρά τους μούρα χωρίς σπόρους.
Πώς να εισαγάγετε σωστά φρούτα, πουρές φρούτων και χυμούς στις συμπληρωματικές τροφές του μωρού - δείτε το βίντεο.
Σε ποια ηλικία μπορείτε να εισαγάγετε συμπληρωματικά τρόφιμα;
Συνιστάται να δίνονται φρέσκα κεράσια σε μωρά άνω του ενός έτους και ο χυμός από αυτό το μούρο μπορεί να προστεθεί στο παιδικό μενού από 10 μήνες.
Πώς να δώσω;
Πρώτον, το παιδί εισάγεται στα κεράσια με τη μορφή χυμού, προσθέτοντάς το στους χυμούς φρούτων και μούρων που έχουν ήδη δοκιμάσει.
Σε ένα μωρό ενός έτους προσφέρονται φρέσκα φρούτα. Πλένονται καλά και χωρίζονται σε μισά. Εάν είναι επιθυμητό, τα κεράσια μπορούν να ζεματιστούν και να ξεφλουδιστούν.
Τα παιδιά ηλικίας άνω των 1,5-2 ετών του προσφέρονται επίσης ως μέρος διαφόρων πιάτων - πίτες, σαλάτες, ζυμαρικά, muffins, κοκτέιλ και άλλα.
Πώς να μπείτε στη διατροφή;
Η πρώτη μερίδα κερασιών που προσπαθεί ένα παιδί πρέπει να είναι μικροσκοπική, για παράδειγμα, το μισό από ένα μούρο. Δίνεται για πρωινό και μέχρι το τέλος της ημέρας παρακολουθούν για να δουν αν υπάρχουν ενδείξεις δυσανεξίας.
Εάν το μωρό αισθάνεται καλά, η ποσότητα του στο καθημερινό μενού μπορεί να αυξηθεί σταδιακά στα 40-50 γραμμάρια και για παιδιά άνω των τριών ετών - έως 100-150 γραμμάρια.
Συμβουλές για επιλογή
Όταν αγοράζετε μούρα από την αγορά, πάρτε ένα μη παραμορφωμένο και ξηρό κεράσι για το παιδί σας που δεν περιέχει μούχλα ή λεκέδες. Πρέπει να είναι ώριμο γιατί δεν ωριμάζει μετά τη συγκομιδή. Είναι καλύτερο να αγοράσετε κεράσια με μίσχους.
Εάν θέλετε να αγοράσετε κατεψυγμένα τρόφιμα, βεβαιωθείτε ότι το εσωτερικό της τσάντας είναι θρυμματισμένο. Εάν βρείτε μούρα σε μια σακούλα που έχουν κολλήσει μαζί σε ένα κομμάτι, μην τα αγοράσετε, καθώς είναι κατεψυγμένα.
Τι συμβαίνει εάν ένα παιδί καταπιεί ένα κόκαλο;
Ο κίνδυνος των κεράσι έγκειται στο περιεχόμενο ουσιών που μπορούν να προκαλέσουν δηλητηρίαση, επομένως είναι καλύτερο να δώσετε στα παιδιά αποφλοιωμένα μούρα. Σε αυτήν την περίπτωση, μόνο ένας μεγάλος αριθμός οστών είναι επικίνδυνοι, κάτι που μπορεί επίσης να προκαλέσει απόφραξη ή δυσκοιλιότητα.
Εάν το μωρό έχει καταπιεί ένα ή δύο οστά, δεν θα πρέπει να υπάρχουν προβλήματα. Σύντομα θα αφήσουν το σώμα του με κόπρανα.
Τι να κάνετε εάν έχετε αλλεργία;
Εάν εμφανιστεί εξάνθημα, κνησμός και άλλες εκδηλώσεις αλλεργικής αντίδρασης, τα κεράσια εξαιρούνται από τη διατροφή των παιδιών για τουλάχιστον 1-2 μήνες. Εάν το επαναλαμβανόμενο τεστ έληξε επίσης με αλλεργία, η εισαγωγή στο μενού του παιδιού αναβάλλεται έως την ηλικία των 3 ετών και άνω.
Μάθετε αν το βάρος του παιδιού σας είναι φυσιολογικό χρησιμοποιώντας την ακόλουθη αριθμομηχανή.
