Το πολυαναμενόμενο μωρό είναι ήδη στο σπίτι. Όλοι είναι χαρούμενοι και χαρούμενοι, η νεαρή μητέρα είναι η μεγαλύτερη. Προετοιμαζόμενη για αυτήν την εκδήλωση, διάβασε πολύ βιβλιογραφία και έμαθε ότι μετά τη γέννηση, το μωρό κοιμάται συνήθως 18-20 ώρες την ημέρα. Αλλά για κάποιο λόγο όλα πήγαν στραβά: το νεογέννητο είναι ξύπνιο, θηλάζει, κλαίει, κοιμάται πολύ λίγο. Γιατί; Η απάντηση σε μια τόσο καυτή ερώτηση είναι σε αυτό το άρθρο.
Ο υγιής ύπνος ενός νεογέννητου αποτελεί εγγύηση υγείας και φυσιολογικής ανάπτυξης
Ποσοστά νεογέννητου ύπνου τον πρώτο μήνα
Αφού απολύθηκε από το νοσοκομείο, το παιδί κοιμάται περισσότερο από ό, τι παίζει και τρώει. Μερικές φορές τρώει ακόμη και στον ύπνο του. Είναι αρκετά φυσιολογικό. Λαμβάνοντας τις πρώτες πληροφορίες από τον έξω κόσμο, ο εύθραυστος εγκέφαλος και το νευρικό σύστημα του νεογέννητου το «χωνεύει» σε μικρές μερίδες. Βρίσκεται ανάμεσα σε αυτές τις δραστηριότητες. Γι 'αυτό χρειάζεται τόσο πολύ ύπνο. Ο ρυθμός ύπνου του μωρού είναι όλη την ημέρα και τη νύχτα, εκτός από 15-30 λεπτά σίτισης, μασάζ, γυμναστικής και υγιεινής.
Χαρακτηριστικά του ύπνου στα νεογνά
Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για τα μικρά παιδιά, επειδή η έλλειψη ύπνου μπορεί να οδηγήσει σε αναστατωμένη ανάπτυξη και ανάπτυξη. Τα μωρά δεν υπακούουν πάντα στο καθεστώς. Συμβαίνει ότι κοιμούνται λίγο μέρα ή νύχτα. Μερικές φορές είναι δύσκολο για τους γονείς να προσαρμοστούν σε τέτοιου είδους διαλείμματα μεταξύ ανάπαυσης και αφύπνισης, ειδικά για μητέρες που πρέπει να κάνουν πολλά πράγματα κατά την περίοδο του ύπνου των παιδιών.
Γιατί το μωρό ενός μηνός μένει ξύπνιο όλη την ημέρα; Οι λόγοι για τις διαταραχές ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας των βρεφών μπορεί να είναι διαφορετικοί. Τα πιο συνηθισμένα είναι:
- το μωρό έχει βρεγμένες πάνες και πάνα, λόγω των οποίων βιώνει δυσφορία.
- το διαμέρισμα είναι βουλωμένο ή, αντίθετα, δροσερό.
Σπουδαίος! Το μωρό θα κοιμηθεί καλά και για μεγάλο χρονικό διάστημα σε ένα αεριζόμενο δωμάτιο σε βέλτιστη θερμοκρασία 20-23 βαθμούς. Ένα βρέφος υπερθερμαίνεται γρήγορα και μπορεί να υπερψυχθεί. Επομένως, δεν μπορεί να κοιμηθεί σε θερμοκρασίες κάτω των 10 βαθμών.
- το μωρό δεν έχει αρκετό μητρικό γάλα. Αν και τα μωρά μπορούν να κοιμηθούν έως και 4 ώρες μεταξύ των ταΐσεων, υπάρχουν εξαιρέσεις όταν δεν κοιμούνται σε μια κενή κοιλία.
- η αιτία του άγχους ύπνου μπορεί να είναι εξάνθημα από πάνα, το οποίο στο μωρό εμφανίζεται σε πτυχές στα χέρια, τα πόδια, στο λαιμό κ.λπ.
- άβολο κρεβάτι, πολύ σκληρό ή πολύ μαλακό κρεβάτι, κακώς επιλεγμένα ρούχα.
- έντονο φως από παράθυρα χωρίς κουρτίνα, συνεχή συνεχή θόρυβο στο σπίτι (μουσική, κραυγές παιδιών και ενηλίκων).
- ενεργά παιχνίδια κατά την εγρήγορση, όταν το μωρό παίζει για πολύ καιρό για την ηλικία του.
- νευρική κατάσταση στην οικογένεια, οι διαμάχες μεταξύ των γονέων μπορούν επίσης να διαταράξουν τον ύπνο του νεογέννητου.
Η σημασία του ύπνου για τα μωρά
Είναι πιθανό να θεωρηθεί ότι ο ύπνος ενός μωρού διαταράσσεται σοβαρά μόνο όταν το παιδί δεν κοιμάται όλη την ημέρα για 1 μήνα και επίσης εάν κοιμάται λιγότερο από 15 ώρες την ημέρα και ξυπνά σε 15-20 λεπτά.
Παραβίαση του ύπνου κατά τη διάρκεια της ημέρας σε βρέφη
Γιατί το μωρό δεν κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας
Τα προβλήματα υγείας είναι συχνά η αιτία του κακού βρεφικού ύπνου. Εάν το μωρό δεν κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, κλαίει δυνατά, λυγίζει, τότε είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε γιατρό. Ο παιδίατρος θα πρέπει να στείλει το παιδί σε έναν υπνοδωματία (ειδικό σε διαταραχές του ύπνου) για να εντοπίσει τις αιτίες της διαταραχής του ύπνου. Εάν δεν υπάρχει τέτοιος γιατρός στην κλινική, ένας παιδίατρος μπορεί να κάνει τη διάγνωση αντ 'αυτού. Ο έλεγχος με νευρολόγο μπορεί να αποκαλύψει την παρουσία διαταραχών του νευρικού συστήματος, οι οποίες συχνά σχετίζονται με τραύμα κατά τη γέννηση.
Αιτίες ιδιοτροπίες και κλάμα ενός μωρού
Ο πιο κοινός λόγος για την παιδική αϋπνία, ατελείωτες ιδιοτροπίες και δάκρυα μπορεί να είναι εντερικές διαταραχές. Μια εύθραυστη κοιλία μετά τον υπερβολικό θηλασμό δεν έχει χρόνο να αφομοιώσει την τροφή (αν και το σώμα του βρέφους απορροφά το μητρικό γάλα αρκετά γρήγορα και εύκολα). Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μωρό αρχίζει να κάνει λόξυγκ, μερικές φορές φτύζει. Επομένως, το μωρό πρέπει να σφιχτά σφιχτά και να συγκρατείται σε όρθια θέση - "στήλη" έτσι ώστε να βγάζει τον αέρα που καταπίνει κατά τη διάρκεια της σίτισης. Αυτό συμβαίνει συχνότερα με μωρά που τρέφονται με μπιμπερό. Αναρροφούν γρήγορα γάλα από ένα μπουκάλι, με το οποίο καταπιούν τμήματα του αέρα.
Άλλες διαταραχές του πεπτικού σωλήνα (γαστρεντερική οδός) του μωρού, οι οποίες μπορούν να στερήσουν μόνιμα το μωρό και τη μητέρα από τον ύπνο και την ανάπαυση:
- φούσκωμα
- δυσκοιλιότητα;
- εντερικός κολικός.
Ένα μωρό μπορεί να μην κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα εάν ανησυχεί για μέση ωτίτιδα, διάθεση, καταρροή και πυρετό.
Μερικές φορές η αιτία της διαταραχής του ύπνου στα βρέφη είναι η ραχίτιδα που σχετίζεται με ανεπάρκεια βιταμίνης D στο σώμα του. Το παιδί δεν κοιμάται καλά, ρίχνει ένα όνειρο, κλαίει. Επιπλέον, ιδρώνει πολύ κατά τη διάρκεια του ύπνου και της σίτισης.
Αιτίες διαταραγμένου ύπνου σε βρέφος
Έλλειψη νυχτερινού ύπνου σε βρέφος
Εάν κατά τη διάρκεια της ημέρας το μωρό πρέπει να κοιμηθεί συνολικά 6-8 ώρες 3-4 φορές με διαλείμματα για σίτιση και άλλες διαδικασίες, τότε το βράδυ ο ύπνος του διαρκεί 8-9 ώρες. Συμβαίνει όταν ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός δεν κοιμάται τη νύχτα. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί απλά: περνώντας το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σε ένα όνειρο, το σώμα ενός βρέφους δεν ξέρει τι ώρα της ημέρας είναι αυτή τη στιγμή. Επομένως, κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να κοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τη νύχτα μπορεί να μείνει ξύπνιος για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι άνθρωποι λένε για αυτό το μωρό ότι «μπερδεύτηκε μέρα με τη νύχτα».
Ένας άλλος λόγος για αυτό το φαινόμενο μπορεί να είναι παραβίαση από τους γονείς του καθεστώτος, η οποία αντικατοπτρίζεται στον ύπνο του μωρού. Η μαμά και ο μπαμπάς πρέπει να υπακούουν στην καθημερινή ρουτίνα που χρειάζεται το μωρό τους. Εάν ένα παιδί δεν κοιμάται τη νύχτα για 1 μήνα, αυτό σημαίνει ότι διαταράσσονται οι βιορυθμοί του. Τι να κάνετε σε μια τέτοια κατάσταση; Για να «κοιμηθεί» το μωρό τη νύχτα, οι γονείς πρέπει να επιλέξουν μια συγκεκριμένη τακτική της συμπεριφοράς τους:
- βάλτε το μωρό στο κρεβάτι ταυτόχρονα, δημιουργώντας την ψευδαίσθηση ενός γενικού φωτισμού (παρατηρήστε τη σιωπή, χαμηλώστε το υπερυψωμένο φως ή απενεργοποιήστε το).
- Τροφοδοτήστε τον πριν από το κρεβάτι και μην τον κόψετε αμέσως από το στήθος, αλλά περιμένετε μέχρι να κοιμηθεί σωστά.
- Φορά άνετα, χαλαρά ρούχα τη νύχτα που δεν εμποδίζουν τις κινήσεις του σε ένα όνειρο.
- εάν το μωρό δεν ηρεμεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, τον χαλαρώστε για να κοιμηθεί, ελαφρώς ταλαντεύεται και τραγουδά ένα νανούρισμα.
- να μην συγχέουμε τη φάση του επιφανειακού ύπνου με το ξύπνημα, όταν το μωρό τρέμει, κρυφοκοιτάζει, αναπνέει άνισα, πιθανότατα, έχει κάποιο είδος ονείρου.
- Μην τον σηκώσετε μόλις κλαίει (αν αυτό δεν είναι προγραμματισμένο ξύπνημα), αλλά χτυπήστε την κοιλιά, τα χέρια, τα πόδια του.
Αυτές οι απλές ενέργειες θα βοηθήσουν τους γονείς να ομαλοποιήσουν τον νυχτερινό ύπνο του παιδιού και να δώσουν στη μητέρα επιπλέον ώρες ανάπαυσης.
Εάν αυτές οι συστάσεις δεν βοήθησαν και το μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα για μεγάλο χρονικό διάστημα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να εντοπίσετε τις αιτίες της παραβίασης ή να επικοινωνήσετε με έναν παιδίατρο.
Το μωρό ενός μηνός δεν κοιμάται τη νύχτα
Αιτίες διαταραχής ύπνου σε νεογέννητο
Ένα μωρό χρειάζεται πλήρη ύπνο, επειδή το αδύναμο σώμα του, στη διαδικασία της μάθησης για τον κόσμο γύρω του, κουράζεται γρήγορα και χρειάζεται ένα μέρος ανάπαυσης. Για αυτό, οι γονείς πρέπει να δημιουργήσουν όλες τις κατάλληλες συνθήκες.
Εάν ένα παιδί που δεν είναι ενός μηνός δεν κοιμάται όλη την ημέρα, αυτό σημαίνει ότι κάτι τον ενοχλεί ή ότι λείπει κάτι. Ο ύπνος ενός νεογέννητου μπορεί να διαταραχθεί από εξωτερικές περιστάσεις που σχετίζονται με το περιβάλλον, τη φροντίδα, την ψυχολογική διάθεση στην οικογένεια. Οι λόγοι για τον ανώμαλο ύπνο ημέρας και νύχτας των παιδιών μπορεί να είναι εσωτερικοί, που σχετίζονται με την υγεία και τη φυσική του κατάσταση γενικά.
Σε μια σημείωση. Η συμπεριφορά ενός μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ιδιοσυγκρασία του. Το δικό του μοτίβο ύπνου τον υπακούει. Ένα υπερβολικά ενθουσιασμένο μωρό δεν μπορεί να αποκοιμηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, ακόμη και αν εξαλειφθούν τα ερεθιστικά ή παθογόνα του. Εάν το μωρό δεν είναι άτακτο ταυτόχρονα, τρώει και παίζει ήρεμα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε πάρα πολύ. Με την πάροδο του χρόνου, το μωρό θα τραβηχτεί στο καθεστώς και θα κοιμηθεί καλά. Όλα εξαρτώνται από τη μαμά και τον μπαμπά, την υπομονή και τις προσπάθειές τους.
Η μαμά και το μωρό κοιμήθηκαν
Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να ρυθμίσει τον ύπνο
Ο παγκοσμίου φήμης γιατρός E. Komarovsky είπε για τον ύπνο των παιδιών ότι «ο υγιής παιδικός ύπνος είναι ένα όνειρο όταν είναι γλυκός και άνετος ... τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά». Έχει απόλυτο δίκιο: όταν ο ύπνος όλων των μελών της οικογένειας είναι σωστά οργανωμένος, το μωρό θα κοιμάται καλά. Για να το κάνει αυτό, για να βοηθήσει τους γονείς, διατύπωσε 10 κανόνες για υγιή ύπνο για τα παιδιά:
- Το παιδί και η οικογένεια είναι χαρούμενα και υγιή όταν οι γονείς μπορούν να κοιμούνται 8 ώρες την ημέρα.
- Από τη γέννηση, το μωρό είναι συνηθισμένο στο οικογενειακό καθεστώς.
- Αποφασίστε πού κοιμάται το μωρό και με ποιον.
- Προκειμένου το παιδί να κοιμάται καλά τη νύχτα, μην το αφήνετε να κοιμηθεί κατά τη διάρκεια της ημέρας.
- Ρυθμίστε τη διατροφή τη νύχτα.
- Αρμόδια οργάνωση της ημέρας και του βραδιού.
- Ο τακτικός αερισμός, ο υγρός καθαρισμός και η διατήρηση της θερμοκρασίας στην κρεβατοκάμαρα είναι το κλειδί για τον κανονικό ύπνο του παιδιού.
- Βραδινό κολύμπι, μασάζ και γυμναστική μπροστά τους, διαδικασίες υγιεινής και σίτιση πριν από το κρεβάτι.
- Καθαρό κρεβάτι και ρούχα από φυσικά υφάσματα, παχύ στρώμα.
- Η «σωστή πάνα» είναι ένα άνετο, αποδεδειγμένο και ασφαλές αντικείμενο.
Αυτή η αυθόρμητη ερμηνεία 10 αμετάβλητων κανόνων για την οργάνωση του ύπνου ενός μωρού σε στυλ Komarov μπορεί να αποτελέσει οπτικό βοήθημα σε μια νεαρή οικογένεια για την οργάνωση του ύπνου ενός νεογέννητου τον πρώτο μήνα μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Παρατηρώντας τους, οι γονείς θα θυμούνται τις σοφές συμβουλές του γιατρού με μια ευγενική λέξη περισσότερες από μία φορές.
