Όταν το μωρό αποβάλλεται από το νοσοκομείο, οι γονείς προσπαθούν να περπατούν τακτικά με το μωρό. Το περπάτημα στον καθαρό αέρα οποιαδήποτε στιγμή του έτους έχει καλή επίδραση στην πλήρη ανάπτυξη του παιδιού, τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά. Η παραμονή στον καθαρό αέρα εξασφαλίζει καλή διάθεση για το παιδί, υγιή ύπνο και ανάπτυξη ανοσίας. Από τον καθαρό αέρα, οι πνεύμονες του μωρού απαλλάσσονται από τη συσσωρευμένη σκόνη, οι βρόγχοι υγραίνονται, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών. Επιπλέον, όλα τα εσωτερικά συστήματα του σώματος αρχίζουν να λειτουργούν σε βελτιωμένη λειτουργία, επειδή το μωρό πρέπει να διατηρήσει το επίπεδο ενεργειακού κόστους, για παράδειγμα, όταν καταπολεμά τις θερμοκρασίες κρύου αέρα.
Περπάτημα με ένα μικρό παιδί το χειμώνα
Εάν το καλοκαίρι το πρόβλημα των ρούχων επιλυθεί γρήγορα, τότε με την έναρξη του κρύου καιρού, πολλές μητέρες σκέφτονται πώς να ντύσουν ένα νεογέννητο για μια βόλτα το χειμώνα.
Επιλέγοντας χειμωνιάτικα ρούχα
Όταν επιλέγετε χειμωνιάτικα ρούχα για ένα νεογέννητο, λαμβάνονται υπόψη η θερμοκρασία του αέρα και οι καιρικές συνθήκες όπως ο άνεμος, ο ήλιος ή η βροχόπτωση. Για τα μωρά, πρέπει να επιλέξετε τα σωστά ρούχα, ώστε να μην προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση σε ευαίσθητο δέρμα. Για να το κάνετε αυτό, βεβαιωθείτε ότι όλα τα υλικά είναι φυσικά και περιέχουν όσο το δυνατόν λιγότερες βαφές.
Εάν οι πρώτοι μήνες της ζωής του μωρού περάσουν ακριβώς τη χειμερινή περίοδο, οι μητέρες φροντίζουν να υπάρχουν όσο το δυνατόν λιγότερα εκτεθειμένα μέρη του σώματος. Για αυτό, αγοράζεται μια ειδική φόρμα που φοριέται με εξωτερικά ενδύματα. Θα προστατεύσει την πλάτη και την κοιλιά ενός θηλάζοντος μωρού από την υποθερμία.
Σπουδαίος! Τα ρούχα για το μωρό δεν πρέπει να εμποδίζουν τις κινήσεις του, οπότε επιλέγουν να μην είναι πολύ στενά και όχι πολύ χαλαρά.
Για νεογέννητα, δεν συνιστάται η αγορά ρούχων με μεγάλα εξαρτήματα, όπως φερμουάρ, κουμπιά και άλλα πράγματα. Για να μην αισθανθεί ενόχληση από τα ρούχα του μωρού, επιλέγεται με ραφές στο εξωτερικό και απαλά κουμπιά.
Οι μητέρες φροντίζουν ώστε το παιδί να μην υπερψυχθεί ή να υπερθερμανθεί. Μην φοράτε πάρα πολλά ρούχα για αυτό. Πριν από τον περίπατο, η μητέρα αρχίζει πάντα να μαζεύεται, φορώντας εξωτερικά ρούχα πάνω της και μετά το μωρό. Διαφορετικά, μπορεί να αρρωστήσει και να κρυώσει. Ομοίως, δεν συνιστάται να πηγαίνετε σε καταστήματα με νεογέννητα για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν δεν υπάρχει κανείς να αφήσει το παιδί στο δρόμο, προσπαθούν να επιλέξουν τον τύπο των εξωτερικών ενδυμάτων που μπορούν εύκολα να αφαιρεθούν ενώ σε εσωτερικούς χώρους.
Τα μωρά ντύνονται ζεστά αλλά δεν τυλίγονται
Τα νεογέννητα δεν χρειάζονται τόσα πολλά πράγματα για χειμερινές βόλτες. Όλα αυτά αποτελούνται από τρία στρώματα ρουχισμού: εσώρουχα, ζεστά και τοπ, καθώς και κάλτσες, γάντια, καπέλα και ένα μαντήλι. Για να καταλάβουν ότι το παιδί έχει τοποθετηθεί σωστά, αγγίζει το λαιμό του πριν βγει. Εάν είναι πολύ ζεστό και ακόμη και υγρό, αυτό σημαίνει ότι το παιδί έχει ήδη ξεσπάσει και πρέπει να αφαιρεθεί ένα στρώμα ρούχων. Εάν κατά τη διάρκεια μιας βόλτας η μύτη του μωρού κρυώσει, σημαίνει ότι το μωρό είναι κρύο και χρειάζεται ένα άλλο στρώμα ρούχων. Η μητέρα κάνει αυτό τον έλεγχο αρκετές φορές για να παρακολουθεί την κατάσταση του παιδιού.
Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο μεταβολισμός των νεογνών είναι πολύ διαφορετικός από τους ενήλικες. Επομένως, εάν κάπου οι γονείς παγώνουν, το παιδί μπορεί να είναι αρκετά καλό. Τις περισσότερες φορές, υπάρχουν ακριβώς εκείνες οι περιπτώσεις όπου το παιδί δεν είναι κρύο, αλλά εφίδρωση.
Επιλέγοντας ένα καπέλο
Η σωστή επιλογή ενός βρεφικού καπέλου είναι ένα σημαντικό σημείο, αφού είναι το κεφάλι που παγώνει πρώτα στα μωρά.
Σπουδαίος! Τα μωρά πρέπει να φορούν ένα λεπτό καπάκι ή καπέλο κάτω από μια ζεστή κορυφή Αυτό γίνεται όχι μόνο για να διατηρείται ζεστό, αλλά και για να αποφεύγεται ο ερεθισμός.
Όταν επιλέγετε ένα καπέλο για μωρά, προσέξτε την παρουσία χορδών έτσι ώστε να κρατάει σταθερά και να μην γλιστρά. Το ίδιο το καπάκι πρέπει να καλύπτει τα αυτιά, το λαιμό και το μέτωπο - αυτό είναι απαραίτητο για τα μωρά. Όταν το παιδί είναι πολύ μικρό, προσπαθούν να μην πάρουν το καπέλο για ανάπτυξη, καθώς πρέπει να καλύπτει σφιχτά το κεφάλι. Εάν υπάρχει ελεύθερος χώρος, τότε το κεφάλι μπορεί να αρχίσει να παγώνει. Για να επιλέξετε ένα καπέλο κατά μέγεθος, η περιφέρεια του κεφαλιού του μωρού μετριέται πριν από την αγορά.
Το καπάκι καλύπτει το κεφάλι όσο το δυνατόν περισσότερο
Επιλέγοντας μια φόρμα και κάλτσες
Συνιστάται να προτιμάτε φόρμες μεγαλύτερου μεγέθους (το 60ο είναι σωστό). Εάν ένα παιδί γεννήθηκε στις αρχές του χειμώνα, τότε κατά τη διάρκεια του χειμώνα θα μεγαλώσει αρκετά γρήγορα. Εάν πάρετε ένα μικρότερο φόρεμα, τότε μέχρι την άνοιξη μπορεί να είναι ήδη μικρό. Το μωρό θα φοράει σακάκι 60ου μεγέθους όλο το χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης.
Σε αυτήν την περίπτωση, το μέγεθος καθορίζεται από το ύψος του παιδιού. Πολλοί σύγχρονοι κατασκευαστές παιδικών ενδυμάτων παράγουν προϊόντα που υποδεικνύουν μεγέθη 0-1, 3-5 και παρόμοια. Εδώ εννοούμε την ηλικία του παιδιού σε μήνες - από τη γέννηση έως 3 μήνες. Εάν αναφέρεται μόνο ένας αριθμός, τότε μιλάμε για χρόνια.
Μερικές φορές η σήμανση είναι διπλή, για παράδειγμα, 60/47 (ύψος / περιφέρεια στο στήθος). Σε αυτήν την περίπτωση, το παιδί μετριέται αμέσως κάτω από τις μασχάλες. Είναι καλύτερα να εστιάσετε όχι στο καθορισμένο μέγεθος ανά έτος, αλλά στην κατασκευή του μωρού.
Η κύρια εστίαση είναι στον τύπο και το πάχος της μόνωσης. Η πλήρωση συμβαίνει:
- μαλλί;
- φτερά ή κάτω
- μαλλί προβάτου ή καμήλας
- συνθετικό προϊόν (sintepon, κ.λπ.).
Για τη χειμερινή έκδοση, συνιστάται να πάρετε μια μάλλινη επένδυση, καθώς θεωρείται φυσική και ζεστή. Το Fleece είναι μια καλή επιλογή για φθινόπωρο ή χειμώνα. Ωστόσο, είναι σημαντικό οι γονείς να κατανοήσουν ότι ακόμη και ο θερμότερος τύπος πλήρωσης φόρτωσης μπορεί να διατηρηθεί ζεστός μόνο για περιορισμένο χρονικό διάστημα. Εάν οι μητέρες σχεδιάζουν να περπατήσουν για περισσότερα από 30 λεπτά, τότε το παιδί θα παγώσει σταδιακά.
Μην ξεχάσετε τις κάλτσες. Για μια χειμερινή βόλτα, δύο ζευγάρια κάλτσες φοριούνται στο μωρό: λεπτή και μάλλινη. Απαιτείται ένα δεύτερο στρώμα κάλτσας, ακόμη και αν το σακάκι είναι αρκετά ζεστό. Τα μάλλινα υλικά λειτουργούν καλύτερα για ζεστές κάλτσες.
Ρούχα σε διαφορετικές θερμοκρασίες
Το χειμώνα, η θερμοκρασία μπορεί να κυμαίνεται πολύ, να αυξάνεται πάνω από 0 βαθμούς και να πέφτει στον παγετό. Σε κάθε μία από αυτές τις περιπτώσεις, το νεογέννητο ντύνεται διαφορετικά ώστε το μωρό να μην κρυώσει.
Ο κύριος κανόνας που πρέπει να τηρεί μια μητέρα το χειμώνα, σε όλες τις καιρικές συνθήκες, είναι ότι το παιδί δεν πρέπει να τυλίγεται. Είναι καλύτερο να ντύσετε το παιδί σας σαν τον εαυτό σας με ένα άλλο στρώμα ρούχων και να καλύψετε την κορυφή με μια κουβέρτα. Ένας τέτοιος τύπος είναι πολύ πιθανό.
Σε θερμοκρασίες άνω των 0 °
Ο καιρός είναι μερικές φορές απρόβλεπτος και η θερμοκρασία αυξάνεται πάνω από 0. Οι μητέρες χάνουν πώς να ντύσουν ένα νεογέννητο για μια βόλτα το χειμώνα, εάν ξαφνικά ζεσταθεί. Αρκεί να αλλάξετε το κάτω στρώμα των ζεστών ρούχων σε ένα πιο λεπτό, να αφήσετε τα εξωτερικά ρούχα τα ίδια, ακόμη και στο +1.
Θερμοκρασία από 0 έως -10 °
Σε αυτήν την περίπτωση, προσπαθούν να ντύσουν το μωρό σε μια πιο ζεστή έκδοση.
Καθολική χειμερινή έκδοση
- Συνιστάται πρώτα να φοράτε πάνα, εσώρουχα ή κορμάκι με παντελόνι, καθώς και λεπτές κάλτσες και καπέλο.
- Στη συνέχεια, προχωρήστε σε ένα ζεστό στρώμα ρούχων. Επιλέξτε για σακάκια από μαλλί ή δέρας και ζεστές κάλτσες.
- Το ανώτερο στρώμα ρούχων με τη μορφή streetwear, γάντια, καπέλο και κασκόλ. Ως jumpsuit για περπάτημα, συνιστάται να επιλέξετε μοντέλα με βάση το πρόβατο, επειδή τα φυσικά υλικά είναι πάντα καλύτερα. Πολλές μητέρες για νεογέννητα αγοράζουν ένα φάκελο αντί για φόρμες.
Αυτό το σετ ρούχων είναι αρκετό για να κάνει το μωρό σας να νιώθει άνετα ενώ περπατάτε. Εάν υπάρχει ισχυρός άνεμος, η μητέρα μπορεί να πάρει μια μικρή κουβέρτα μαζί της στο καρότσι για να προστατεύσει το μωρό από ρεύματα.
Θερμοκρασία κάτω - 10 °
Δεν συνιστάται να περπατάτε για μωρά έως και ένα μήνα σε θερμοκρασίες κάτω από -10. Προκειμένου το μωρό να αναπνέει καθαρό αέρα, η μητέρα μπορεί να βγει μαζί του στο μπαλκόνι.
Μετά από ένα μήνα, οι περίπατοι σε αυτήν τη θερμοκρασία επιτρέπονται ήδη. Το παιδί είναι ντυμένο με τον ίδιο τρόπο όπως περιγράφεται παραπάνω, αλλά τυλιγμένο σε μια ζεστή κουβέρτα πάνω από το καρότσι.
Καλύψτε το πρόσωπό σας ή όχι
Μερικές μαμάδες ανησυχούν για το ανοιχτό πρόσωπο του μωρού τους. Σκέφτονται πώς να ντύσουν το μωρό έτσι ώστε να είναι ζεστό και άνετο, αξίζει να καλύψει το πρόσωπό του; Τέτοιες ανησυχίες δεν είναι αβάσιμες, επειδή το παιδί πρέπει να είναι πραγματικά ζεστό, αλλά δεν χρειάζεται να τυλίξει το πρόσωπό του. Η μύτη του μωρού είναι ανθεκτική στον παγετό ακόμη και από τις πρώτες μέρες της ζωής. Εάν το καλύψετε με μια κουβέρτα ή κάτι άλλο, τότε η αναπνοή του μωρού μπορεί να είναι δύσκολη.
Επιπλέον, τα μοντέρνα καροτσάκια έχουν μια ποικιλία εξαρτημάτων και καλυμμάτων, έτσι ώστε ούτε η βροχή ούτε το χιόνι να ενοχλούν το παιδί στο δρόμο.
Το πρόσωπο δεν καλύπτεται, εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιείται καπάκι καροτσιού
Διάρκεια περιπάτων το χειμώνα
Συνιστάται να βγείτε έξω με ένα μωρό για πρώτη φορά, λίγο μετά την έξοδο από το νοσοκομείο. Περιμένουν το νεογέννητο να συνηθίσει στο σπίτι, τότε μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε τους πρώτους σύντομους περιπάτους μαζί του - περίπου το ένα τέταρτο της ώρας. Την επόμενη μέρα η διάρκεια μπορεί να είναι μεγαλύτερη. Κάποιος προτιμά να κάνει μία έξοδο, αλλά περισσότερο, κάποιος κάνει αρκετούς σύντομους περιπάτους την ημέρα. Δεν συνιστάται να βγαίνετε έξω για πρώτη φορά εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από -5 °. Μέχρι το μήνα περπατούν με το μωρό όσο θέλουν οι γονείς και πόσο άνετο είναι για αυτόν υπό τις θερμοκρασίες.
Σημείωση! Ξεκινώντας από το μήνα της ζωής, το μωρό πρέπει να συνηθίσει να περπατά και, κατά μέσο όρο, να βρίσκεται στον καθαρό αέρα για 1,5-2 ώρες καθημερινά.
Με ένα μωρό ηλικίας ενός μηνός, μπορείτε να περπατήσετε μέχρι -10, αλλά με την προϋπόθεση ότι δεν υπάρχει άνεμος. Αργότερα, όταν το μωρό είναι ήδη λίγο μεγαλύτερο, οι περίπατοι μπορούν να είναι στους -15. Οι παιδίατροι συμβουλεύουν να μειώσουν τον συνηθισμένο χρόνο περπατήματος σε κρύο καιρό.
Κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, δεν είναι απαραίτητο να περπατάτε με το παιδί σας σε διαφορετικές διαδρομές. Αρκεί να είσαι στο μπαλκόνι ή ακριβώς στην αυλή. Το κύριο πράγμα είναι ότι το μέρος είναι ήσυχο και ήρεμο.
Οι πρώτοι μήνες περπατούν σε μπαλκόνι ή σε ένα ήσυχο μέρος
Επιπλέον πληροφορίες. Πριν από μια βόλτα, συνιστάται η εφαρμογή προστατευτικής κρέμας μωρού στα μάγουλα του παιδιού, έτσι ώστε ο δυνατός άνεμος να μην βλάψει το ευαίσθητο δέρμα του μωρού.
Επιπλέον, οι μητέρες πρέπει να μαζέψουν το καροτσάκι εκ των προτέρων και να βάλουν όλα όσα χρειάζονται κατά τη διάρκεια της βόλτας:
- μπουκάλια κατανάλωσης (γάλα ή νερό)
- χαρτοπετσέτες μαντήλι (υγρό ή χαρτί).
- αφαιρούμενες πάνες
- ζεστή πάνα.
Γενικά, οι μητέρες πρέπει να καταλάβουν ότι το κύριο πράγμα στο περπάτημα με νεογέννητα παιδιά είναι να διατηρούν την άνεση. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε το παιδί να μην είναι ούτε κρύο ούτε πολύ ζεστό. Το περπάτημα μπορεί να περιοριστεί χρονικά λόγω του υπερβολικού κρύου καιρού. Επιπλέον, συνιστάται να κάνετε χωρίς σφεντόνα το χειμώνα, προτιμώντας τα καροτσάκια. Θα είναι πιο ζεστό για το μωρό και ευκολότερο για την ίδια τη μητέρα.
