Κάθε μωρό χρειάζεται ιδιαίτερη φροντίδα και προσοχή. Η διατροφή είναι μια σημαντική πτυχή της ζωής για την ανάπτυξη και συντήρηση του σώματος ενός βρέφους. Μετά τη γέννηση, το μητρικό γάλα είναι μια από τις κύριες πηγές ενεργειακής αναπλήρωσης των πόρων του μωρού. Όταν υπάρχει πολύ μητρικό γάλα και υπάρχει αρκετό από αυτό, το μωρό μεγαλώνει και αναπτύσσεται με φυσιολογικό ρυθμό, κοιμάται ήσυχα και δίνει στη μητέρα την ευκαιρία να ξεκουραστεί.
Συμβαίνει ότι μετά τον τοκετό υπήρχε αρκετό γάλα και στη συνέχεια ξαφνικά άρχισε να εξαφανίζεται. Ας μάθουμε μαζί γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να δράσουμε σε αυτήν τη δύσκολη κατάσταση. Τι να κάνετε όταν υπάρχει λίγο γάλα στο στήθος;
Κρίση γαλουχίας
Αυτό το φαινόμενο οφείλεται σε φυσιολογικούς μηχανισμούς και εμφανίζεται λόγω του γεγονότος ότι ένα παιδί, που κάνει ένα άλμα στην ανάπτυξη και ανάπτυξη, χρειάζεται μεγαλύτερη ποσότητα τροφής.
Το σώμα της μητέρας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να ανοικοδομήσει και να αυξήσει την ποσότητα γάλακτος.
- Πρώτη κρίση εμφανίζεται στις 3-4 εβδομάδες της ζωής του μωρού. Αυτή είναι μια περίοδος απότομου άλματος στην ανάπτυξη και ανάπτυξη εσωτερικών οργάνων.
- Η δεύτερη περίοδος της κρίσης - 3 μήνες. Αυτή είναι η εποχή της ενεργού γνώσης του γύρω κόσμου, όταν το παιδί ξαπλώνει ήδη στην κοιλιά του, μαθαίνει να ενεργεί. Μπορεί είτε να κρεμάσει στο στήθος του, είτε να την σπρώξει εντελώς.
- Τρίτη κρίση γαλουχίας πέφτει σε 7 - 8 μήνες. Πολλοί άνθρωποι σταματούν να θηλάζουν σε αυτό το στάδιο. Κατά κανόνα, η κρίση δεν διαρκεί περισσότερο από τρεις ημέρες. Η γαλουχία βελτιώνεται από μόνη της.
Μην σταματήσετε το θηλασμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Το γάλα θα φτάσει σίγουρα, περιμένετε λίγες μέρες.
Δείκτες έλλειψης γάλακτος:
- Χαμηλή αύξηση βάρους.
- Μείωση του αριθμού των υγρών πάνες. Θα πρέπει να υπάρχουν 11 - 13 από αυτά την ημέρα.
- Τα ούρα του μωρού γίνονται συμπυκνωμένα, έντονα κίτρινα με έντονη οσμή.
- Το άγχος του παιδιού.
Λόγοι για μειωμένη γαλουχία:
- Αγχωτικές καταστάσεις στην οικογένεια.Συμβαίνει ότι μετά τον τοκετό, το μωρό συμπεριφέρεται ανήσυχα και η μητέρα δεν κοιμάται αρκετά. Ως εκ τούτου, η συνεχής νευρικότητα, η ευερεθιστότητα και, ως αποτέλεσμα, οι φιλονικίες στην οικογένεια αυξάνονται.
Φυσικά, οι συγγενείς της κατανόησης θα σας συναντούν πάντα στη μέση. Αλλά αν αυτό δεν συμβεί, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι, γιατί όχι μόνο ο καιρός στο σπίτι, αλλά και η ευεξία και η συμπεριφορά του μωρού εξαρτώνται από τη διάθεση της μητέρας.
- Σπάνια προσκόλληση στο στήθος.Ένα νεογέννητο τον πρώτο μήνα της ζωής πρέπει να τρώει κάθε δύο ώρες. Επιπλέον, δεν πρέπει να γίνονται μεγάλα διαλείμματα τη νύχτα.
- Ψυχολογική διάθεση, απροθυμία θηλασμού. Πολλές γυναίκες, εν γνώσει ή όχι, δεν θέλουν να θηλάσουν. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι η μητέρα δεν θέλει να χαλάσει τη φιγούρα, δεν θέλει να είναι συνεχώς προσκολλημένη στο παιδί.
Βγάλτε όλες αυτές τις σκέψεις από το μυαλό σας. Αυτό που σου δίνει η φύση δεν μπορεί να είναι επιβλαβές.
- Άρνηση του μωρού να ταΐσει.Αυτό μπορεί να οφείλεται σε μειωμένο αντανακλαστικό πιπιλίσματος ή σε ασθένεια ενός μωρού.
- Μείωση της επαφής μεταξύ της μητέρας και του παιδιού κατά τη διάρκεια ασθένειας ή κατά τον αναγκαστικό χωρισμό.
Μέθοδοι για την αύξηση της γαλουχίας
Ο θηλασμός είναι μια πολύ σημαντική διαδικασία στη ζωή ενός μωρού και μιας μητέρας. Όμως συνέβη ότι η ποσότητα γάλακτος χάθηκε ή μειώθηκε σημαντικά. Μπορείτε να αυξήσετε τη γαλουχία με τους ακόλουθους τρόπους.
Ορθή οργάνωση του θηλασμού
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να ταΐσετε το μωρό κατόπιν αιτήματος.
Μην προσθέτετε νερό ή χυμούς. Το γάλα περιέχει επαρκή ποσότητα νερού, επομένως, η συμπλήρωση του μωρού θεωρείται ακατάλληλη. Μπορείτε να συμπληρώσετε κατά τη διάρκεια της καυτής περιόδου.
Προσπαθήστε να μην δώσετε στο μωρό μια πιπίλα, καθώς αποσπά την προσοχή από τη διαδικασία απορρόφησης και το μωρό μπορεί απλά να μην θέλει να θηλάσει ξανά.
Οι νυχτερινές ζωοτροφές είναι πολύ σημαντικές. Αυτό οφείλεται στα φυσιολογικά χαρακτηριστικά του ορμονικού υποβάθρου. Η προλακτίνη παράγεται ενεργά τη νύχτα. Είναι μια ορμόνη που προάγει την παραγωγή γάλακτος.
Έκφραση κατά τη διάρκεια του διαχωρισμού μεταξύ της μαμάς και του μωρού
Ο χωρισμός μπορεί να συμβεί λόγω ασθένειας μητέρας ή μωρού ή απλώς λόγω αναχώρησης ή άλλων καταστάσεων ζωής.
Για να αποφύγετε το κάψιμο του γάλακτος, πρέπει να εκφράζετε με μια αντλία στήθους ή με τα χέρια σας κάθε τρεις ώρες κατά τη διάρκεια της ημέρας και αρκετές φορές τη νύχτα.
Μην ανησυχείς. Εάν γίνει σωστά, το γάλα δεν θα σπαταληθεί. Όταν εκφράζετε, προσπαθήστε να σκεφτείτε το μωρό σας.
Ακόμα και μετά το διαχωρισμό μιας εβδομάδας, η γαλουχία μπορεί να αποκατασταθεί.
Κατά την αποκατάσταση της κανονικής γαλουχίας, το μείγμα δεν πρέπει να αφαιρεθεί απότομα. Προσπαθήστε να μειώσετε σταδιακά τον όγκο της φόρμουλας, ξεκινήστε τη σίτιση από το στήθος και τερματίστε την μέχρι να επιστρέψει η αρχική ποσότητα γάλακτος. Εάν αισθάνεστε ότι το παιδί τρώει, το μείγμα μπορεί να αφαιρεθεί.
Ξεκούραση και χαλάρωση
Μην προσπαθήσετε να τραβήξετε τα πάντα στους ώμους σας. Εάν το μωρό σας κοιμάται, ξεκουραστείτε επίσης. Συνδέστε τον σύζυγό σας, τους συγγενείς και τους φίλους σας για να σας βοηθήσουν να φροντίσετε το παιδί σας. Με ανεπαρκή ανάπαυση, κόπωση, το γάλα μπορεί να αρχίσει να καίγεται και δεν το χρειαζόμαστε καθόλου.
Φυσικές μέθοδοι για να βοηθήσουν μια θηλάζουσα μητέρα
Εδώ μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ζεστό ντους ή μπανιέρα, μασάζ στη ζώνη του λαιμού, στην πλάτη, μασάζ των μαστικών αδένων.
Τα ζεστά ντους αυξάνουν την παραγωγή γάλακτος και διευκολύνουν τη ροή του γάλακτος.
Ένα σωστό μασάζ μαστού θα βοηθήσει επίσης στην αύξηση της ποσότητας του μητρικού γάλακτος. Απαλές κινήσεις χαϊδεύματος από τη βάση του μαστού στη θηλή θα διευκολύνουν τη ροή του γάλακτος. Μπορείτε να κάνετε μασάζ με βρεφικό λάδι.
Συνεχής επαφή με το μωρό
Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, η μητέρα και το μωρό πρέπει να «κολλήσουν μεταξύ τους». Αυτό είναι απαραίτητο για το μωρό να μυρίζει το μητρικό γάλα, το οποίο διεγείρει το αντανακλαστικό του πιπίλισμα.
Θρέψη
Η διατροφή μιας θηλάζουσας γυναίκας πρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία τροφών - ζεστές σούπες, κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά, φρούτα, λαχανικά. Είναι πολύ σημαντικό να τηρείτε το καθεστώς νερού - να πίνετε έως και 1,5 λίτρα νερού την ημέρα.
Τρόφιμα που ενισχύουν το γάλα:
- τυριά
- κεφίρ, γιαούρτι
- τυρί cottage
- μπαχαρικά και μπαχαρικά?
- ελαιογραφίες;
- χυμός καρότου;
- καρύδια;
- κρέας.
Ορισμένα φάρμακα μπορούν να χαλάσουν τη γεύση του γάλακτος. Για αυτόν τον λόγο, το μωρό μπορεί να αρνηθεί να ταΐσει.
Εάν δείτε ότι το μωρό είναι απρόθυμο να θηλάσει, δοκιμάστε το γάλα σας. Θα πρέπει να είναι γλυκό, χωρίς πικρία.
Τσάι από βότανα για να βοηθήσουν τη μαμά
Είναι γνωστό από την αρχαιότητα ότι ορισμένα βότανα αυξάνουν τα επίπεδα γαλουχίας:
- Τσουκνίδα. Ενισχύει την παραγωγή γάλακτος, βελτιώνει την παροχή αίματος στο στήθος.
- Μάραθο. Διεγείρει τη γαλουχία, μειώνει το σχηματισμό αερίων.
- Χαμομήλι φαρμακείου, λυκίσκος. Έχουν ηρεμιστικό, ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- Fenugreek. Ένα ισχυρό ενισχυτικό γάλα. Μερικές φορές χρησιμοποιείται για να διεγείρει τη γαλουχία στις θετές μητέρες.
- Γαϊδουράγκαθο. Έχει ευεργετική επίδραση στις λειτουργίες του πεπτικού σωλήνα.
Αυτά τα βότανα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εγχύσεις. Για να γίνει αυτό, το γρασίδι πρέπει να χυθεί με βραστό νερό και να επιμείνει. Πάρτε μισό φλιτζάνι 3 φορές την ημέρα έως ότου αποκατασταθεί το μητρικό γάλα.
Τα φαρμακεία πωλούν έτοιμα γαλακτογόνα τσάγια σε σακούλες φίλτρου από Hipp, Evalar, Babushkino Lukoshko.
Μαρία, 28 ετών: «Τον δεύτερο μήνα του θηλασμού, άρχισα να συνειδητοποιώ ότι το μωρό μου δεν έπαιρνε αρκετό γάλα. Ήθελα πραγματικά να θηλάσω, γιατί τα μείγματα είναι πολύ ακριβά και δεν μπορούν να συγκριθούν με το μητρικό γάλα. Στο φαρμακείο αγόρασα τσάι από την εταιρεία Evalar Bio. Την τρίτη ημέρα εισαγωγής ένιωσα βιασύνη, και το γάλα επέστρεψε στον ίδιο όγκο. "
Η γαλουχία δεν μπορεί να ανακάμψει σε μία ημέρα. Αυτό μπορεί να διαρκέσει περίπου ένα μήνα. Πρέπει να είστε υπομονετικοί.
Πώς να αυξήσετε τη γαλουχία, επιλέξτε, φυσικά, μια θηλάζουσα μητέρα. Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η σωστή γαλουχία είναι «στο κεφάλι». Υπό άνετες συνθήκες και μεγάλη επιθυμία, το γάλα μπορεί να επιστραφεί και να αποθηκευτεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μην πανικοβληθείτε. Με τη σωστή διάθεση, μπορείτε να αυξήσετε με ασφάλεια την ποσότητα του μητρικού γάλακτος και να συνεχίσετε να θηλάζετε.
