Στο 90% των περιπτώσεων, οι διακοπές με παιδιά δεν είναι τόσο ομαλές όσο είχαν αρχικά προγραμματιστεί. Η ειδυλλιακή εικόνα ενός μαυρισμένου παιδιού που παίζει στις ακτές μιας απέραντης θάλασσας είναι συχνά απρόσιτη. Οι γονείς δεν λαμβάνουν υπόψη όλες τις αποχρώσεις των μετασχηματισμών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα του παιδιού όταν αλλάζουν οι κλιματολογικές συνθήκες. Λοιπόν, τι μπορείτε να κάνετε για να κάνετε τις διακοπές του παιδιού σας μια εξαιρετικά ευχάριστη εμπειρία; Πώς να μην βλάψετε την υγεία του μωρού και του νευρικού συστήματος και να χαλαρώσετε εντελώς ολόκληρη την οικογένεια;
Χαρακτηριστικά του έργου της ασυλίας των παιδιών κατά την κλιματική αλλαγή
Το κύριο λάθος των γονέων που σχεδίαζαν να περάσουν διακοπές με παιδιά είναι η επιλογή εξωτικών περιοχών, όπου το κλίμα είναι σημαντικά διαφορετικό από το συνηθισμένο.
Η τοποθεσία για διακοπές με ένα παιδί πρέπει να επιλεγεί εντός του γεωγραφικού πλάτους σας και η μεσογειακή κλιματική ζώνη είναι ιδανική για αυτό.
Ένα άλλο λάθος που κάνουν οι γονείς είναι η συνήθεια να σπεύδουν. Και αυτό είναι ασυνήθιστο για το σώμα ενός παιδιού. Το παιδί υφίσταται εγκλιματισμό σε περίπου 12 έως 16 ημέρες, ενώ οι διακοπές διαρκούν συνήθως περίπου 10 έως 12 ημέρες. Ως αποτέλεσμα, μόλις το παιδί αρχίσει να προσαρμόζεται στις νέες κλιματολογικές συνθήκες, επιστρέφει στο σπίτι και στη συνέχεια ξεκινά η διαδικασία της αντίστροφης εγκλιματισμού.
Από αυτήν την άποψη, μην εκπλαγείτε από το SARS, τη γρίπη και τη βρογχίτιδα, που περιμένουν ένα παιδί μετά από διακοπές. Αυτό το ταξίδι είναι πιο επιζήμιο από το καλό, οπότε οι διακοπές πρέπει να προγραμματιστούν για τουλάχιστον τρεις εβδομάδες.
Υπάρχει μια αρχή: όσο περισσότερο παίρνετε το παιδί, τόσο περισσότερο χρειάζεται ο εγκλιματισμός. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό να επιλέξετε μια κοντινή περιοχή για οικογένειες με μικρά παιδιά.
Το τρένο θεωρείται ένα εξαιρετικό μέσο μεταφοράς για ταξίδια με παιδιά. Ένα αεροπλάνο είναι ένα πολύ ισχυρό φορτίο για το σώμα ενός παιδιού, καθώς διασχίζει διαφορετικές κλιματολογικές ζώνες για μικρό χρονικό διάστημα και είναι πολύ δύσκολο για το σώμα να το αντέξει. Το ταξίδι με το τρένο συμβάλλει στη σταδιακή προσαρμογή στο νέο κλίμα.
Την πρώτη ημέρα της άφιξης, το κολύμπι στη θάλασσα δεν συνιστάται για το μωρό · είναι καλύτερα να περιμένετε μία ή δύο μέρες έως ότου το παιδί προσαρμοστεί σε διαφορετικό αέρα και σε άλλες συνθήκες. Κάντε μια βόλτα με το παιδί σας σε όλη την επικράτεια, περιηγηθείτε στη γειτονιά.
Προετοιμασία του σώματος του παιδιού για εγκλιματισμό
Πριν ταξιδέψει, το παιδί πρέπει να πάρει ένα σύμπλεγμα βιταμινών - C, E και A. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργίες, συμπεριλάβετε στο μενού του σκόρδο, μαύρη σταφίδα, ρόδι, βακκίνια.
Φάσεις εγκλιματισμού
Ο εγκλιματισμός είναι ένα είδος μηχανισμού που βοηθά το σώμα να προσαρμοστεί στα χαρακτηριστικά της θερμοκρασίας και των κλιματολογικών συνθηκών.
Η διαδικασία εγκλιματισμού περιλαμβάνει την ολοκλήρωση διαφόρων σταδίων:
Αρχική, ή δοκιμαστική φάση. Σε αυτό το στάδιο, το σώμα του παιδιού εκτίθεται σε μια πολύ μεγάλη ροή νέων πληροφοριών, λαμβάνοντας παρορμήσεις από το περιβάλλον. Αυτή τη στιγμή, ετοιμάζεται απλώς για εγκλιματισμό. Οι πρώτες δύο μέρες είναι συχνά ασυμπτωματικές.- Υψηλό στάδιο αντιδραστικότητας. Η υγεία του παιδιού επιδεινώνεται, το σώμα ανταποκρίνεται στην προσαρμογή. Αυτή είναι μια από τις πιο δύσκολες φάσεις.
- Φάση ισοπέδωσης με βάση την αργή σταθεροποίηση των λειτουργιών του σώματος.
- Τελική φάση. Το παιδί τελικά εγκλιματιστεί, η φάση μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες ή και χρόνια. Αυτό είναι τυπικό για άτομα που έχουν αλλάξει τον τόπο κατοικίας τους.
Αρχική, ή δοκιμαστική φάση. Σε αυτό το στάδιο, το σώμα του παιδιού εκτίθεται σε μια πολύ μεγάλη ροή νέων πληροφοριών, λαμβάνοντας παρορμήσεις από το περιβάλλον. Αυτή τη στιγμή, ετοιμάζεται απλώς για εγκλιματισμό. Οι πρώτες δύο μέρες είναι συχνά ασυμπτωματικές.Συμπτώματα εγκλιματισμού
Πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε παιδί εμφανίζει συμπτώματα εγκλιματισμού ξεχωριστά.
Κατά κανόνα, τα ακόλουθα συμπτώματα εμφανίζονται σε μικρά παιδιά - δυσφορία, απάθεια, αϋπνία, ναυτία, έμετος, ζάλη, μειωμένη ανοσία, αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Το μωρό έχει φόβο και άγχος, δάκρυα, δυσφορία και ευερεθιστότητα. Τα συμπτώματα είναι παρόμοια με τα κρυολογήματα - υπάρχει πονόλαιμος, ρινική καταρροή, πυρετός.
Τρόποι για να διευκολύνετε το παιδί να εγκλιματιστεί
Θυμηθείτε ότι τα συμπτώματα εγκλιματισμού διαρκούν έως και δύο εβδομάδες, οπότε πρέπει να προγραμματίσετε μεγάλες διακοπές με το παιδί σας.
- Εάν το παιδί σας είναι κάτω των τριών ετών, προσπαθήστε να επιλέξετε θέρετρα σε κοντινή κλιματική ζώνη. Σε περίπτωση διέλευσης αρκετών ζωνών ώρας, είναι απαραίτητο να προετοιμάσετε και να αλλάξετε το σχήμα του παιδιού.
- Για να μην έχει το παιδί προβλήματα με τον πεπτικό σωλήνα και συχνά συμβαίνει, να προσέχετε τη διατροφή. Μην αφήνετε το παιδί σας να δοκιμάσει εξωτικά φρούτα, λαχανικά και πιάτα. Επιλέξτε τις καθημερινές διατροφικές συνήθειες του παιδιού σας.
- Μία από τις σημαντικές πηγές για την αντιμετώπιση της διαδικασίας προσαρμογής είναι το νερό. Θα βοηθήσει το σώμα να ξεπεράσει όλα τα εμπόδια.
Χρησιμοποιήστε μόνο εμφιαλωμένο νερό για να αποφύγετε τη δηλητηρίαση του παιδιού σας.
- Στις διακοπές, μην χορηγείτε στο παιδί σας προληπτικά φάρμακα, επειδή το φάρμακο κατά τον εγκλιματισμό προκαλεί απροσδόκητες αντιδράσεις στο σώμα και αυτό μπορεί να καταστρέψει ολόκληρες τις διακοπές.
- Μην ξεχνάτε ζεστά ρούχα. Οι κλιματολογικές συνθήκες είναι διαφορετικές, μπορεί να είναι ζεστή κατά τη διάρκεια της ημέρας και το βράδυ είναι ήδη δροσερή, το παιδί μπορεί να παγώσει και να κρυώσει.
- Συνιστάται στα παιδιά να μένουν στον ήλιο μέχρι τις 11 π.μ. και μετά τις 4 μ.μ. Προσέξτε τον κλιματισμό, τα κρύα ποτά. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό ακόμα και όταν ο ήλιος κρύβεται πίσω από σύννεφα. Η διάρκεια της παραμονής ενός παιδιού στον ήλιο την πρώτη ημέρα ανάπαυσης δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 3 λεπτά και ο χρόνος μπορεί σταδιακά να αυξηθεί σε 20 λεπτά την ημέρα. Την πρώτη φορά που το παιδί θα πρέπει να βρίσκεται στο νερό για μικρό χρονικό διάστημα. Μπορείτε σταδιακά να παρατείνετε το χρόνο.
Μην ξεχνάτε ότι το παιδί μπορεί να καεί όχι μόνο από τις ακτίνες του ήλιου, αλλά και από την άμμο, η οποία είναι πολύ ζεστή για το ευαίσθητο δέρμα του παιδιού. Επομένως, πρέπει να φροντίζετε τα παιδικά παπούτσια και τα ρούχα της παραλίας εκ των προτέρων.
- Όταν το παιδί επιστρέψει σπίτι, ξεκινά η διαδικασία αντίστροφης εγκλιματισμού. Το σώμα του παιδιού πρέπει να συνηθίσει το σπίτι, από το οποίο άρχισε να απομακρύνεται. Μην υπερφορτώνετε το παιδί σας σωματικά και ψυχικά για τις δύο πρώτες εβδομάδες μετά την επιστροφή στο σπίτι.
- Πριν κατευθυνθείτε σε μια περιοχή με διαφορετικό κλίμα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι ακόμη και αν το παιδί δεν εμφανίσει συμπτώματα προσαρμογής, εξακολουθεί να υφίσταται πολλές αλλαγές. Όταν το παιδί προσαρμόζεται, μειώνει τη δραστηριότητα, σωματική και ψυχική. Αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι ο εγκλιματισμός είναι ωφέλιμος για ένα παιδί. Εάν ξεπεράσει αυτήν τη δύσκολη βιολογική διαδικασία, το σώμα ανταμείβεται με νέες ικανότητες και βελτιωμένη ποιότητα προσαρμογής σε διαφορετικές συνθήκες. Ο εγκλιματισμός ισοδυναμεί με σκλήρυνση. Κάθε φορά θα είναι ευκολότερο για το παιδί να προσαρμοστεί σε νέες συνθήκες.
Αξιολόγηση άρθρου:
