Πώς μπορείτε να προετοιμάσετε τον τράχηλο για τον τοκετό;

Η προετοιμασία για τον τοκετό δεν αφορά μόνο την αγορά χαριτωμένων μωρών, τον εξοπλισμό ενός ύπνου για το μωρό σας και τη συλλογή μιας τσάντας για ένα νοσοκομείο μητρότητας. Η προετοιμασία περιλαμβάνει δραστηριότητες μεγαλύτερης κλίμακας που στοχεύουν στη δημιουργία της σωστής ψυχολογικής διάθεσης για τον τοκετό χωρίς φόβο και πόνο, για τη φυσική κατάσταση όλων των μυϊκών ομάδων.

Ξεχωριστά, δίνεται προσοχή στην προετοιμασία του τράχηλου για τον τοκετό, γιατί εξαρτάται από αυτό πόσο γρήγορα και εύκολα θα γεννηθεί το μωρό. Σε αυτό το υλικό θα μιλήσουμε για το γιατί ο τράχηλος είναι ανώριμος και πώς μπορείτε να το προετοιμάσετε για τη διαδικασία γέννησης.

Ρόλος στη γενική διαδικασία

Καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ο τράχηλος δρα ως «συσκευή κλειδώματος», κλείνοντας σφιχτά την κοιλότητα της μήτρας. Η μήτρα είναι ένα ιερό όργανο που στενεύει ακριβώς στην περιοχή του ισθμού.

Ο τράχηλος είναι ένας στρογγυλός μυς, μέσα του είναι ο αυχενικός σωλήνας, ο οποίος κλείνει με ασφάλεια από ένα κομμάτι βλέννας (το λεγόμενο βλεννογόνο βύσμα) κατά τη διάρκεια της περιόδου κύησης. Τέτοια μέτρα ασφαλείας ελήφθησαν από τη φύση τους για την πρόληψη λοιμώξεων, μικροβίων, ιών από την είσοδο στην κοιλότητα της μήτρας όπου το παιδί μεγαλώνει και αναπτύσσεται. Ένα σχεδόν στείρο περιβάλλον σχηματίζεται μέσα στη μήτρα.

Καθώς πλησιάζουμε στον τοκετό, το σώμα, υπό την επήρεια αλλαγών στα ορμονικά επίπεδα, ξεκινά μια αλυσίδα σημαντικών διαδικασιών στο γυναικείο αναπαραγωγικό όργανο, το οποίο χρησιμεύει ως ένα άνετο σπίτι για το μωρό.

Οι ιστοί της μήτρας αρχίζουν να χάνουν περίσσεια, υπερβολικές νευρικές ίνες, έτσι ώστε ο πόνος κατά τον τοκετό να μειώνεται φυσικά. Στα κύτταρα του ιστού της μήτρας, παράγεται η πρωτεΐνη ακτομυοσίνη, η οποία θα τους παρέχει συσταλτικότητα.

Ο πλακούντας και η υπόφυση της μέλλουσας μητέρας αρχίζουν να παράγουν οξυτοκίνη, μια ορμόνη που, αφού συσσωρευτεί σε μέγιστη συγκέντρωση, οδηγεί στην εμφάνιση πλήρων πόνων εργασίας.

Ο τράχηλος αρχίζει επίσης να προετοιμάζεται. Θα της ανατεθεί ο κύριος ρόλος - ανοίγοντας έως 10-12 εκατοστά. Αφού ανοίξει ο λαιμός, οι προσπάθειες θα ξεκινήσουν και το μωρό θα γεννηθεί.

Συνήθως η διαδικασία ωρίμανσης ξεκινά στο δεύτερο μισό του τρίτου τριμήνου, προχωρά πολύ σταδιακά. Στις 38-39 εβδομάδες και στις 39-40 εβδομάδες, εκτιμάται ο βαθμός ωριμότητας - η ετοιμότητα του τραχήλου για τον τοκετό. Ο λαιμός θεωρείται ώριμος, ο οποίος έχει μειωθεί στα 1-1,5 εκατοστά, έχει μαλακώσει αρκετά ώστε να ανοίγει κανονικά όταν ξεκινούν πλήρεις πόνοι στην εργασία.

Εάν ο τοκετός ξεκινά με έναν ανώριμο τράχηλο, υπάρχει μια καλή πιθανότητα η διαστολή να είναι ανώμαλη ή όχι. Αυτό είναι επικίνδυνο, πρώτα απ 'όλα, με μεγάλη πιθανότητα τραυματισμού στο κεφάλι και τη σπονδυλική στήλη του εμβρύου, καθώς και ρήξεις του τραχήλου της μήτρας, την εμφάνιση μαζικής αιμορραγίας και την αδυναμία των εργατικών δυνάμεων, στις οποίες θα εμφανίζεται μια γυναίκα καισαρική τομή έκτακτης ανάγκης.

Ανωριότητα και οι αιτίες της

Εάν μια γυναίκα, λίγο πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης, ακούει από το γιατρό ότι ο τράχηλός της δεν είναι έτοιμος για αποκάλυψη, «δεν είναι ώριμος», όχι μόνο τίθεται το ερώτημα πώς να το «ωριμάσει» - και είναι επιθυμητό να το κάνουμε το συντομότερο δυνατό », αλλά και μια αρκετά λογική ερώτηση - γιατί άλλοι ο τράχηλος είναι ήδη ώριμος, αλλά σε αυτήν την περίπτωση, η ωρίμανση δεν πληροί τα πρότυπα.

Λαμβάνεται υπόψη ένας ανώριμος τράχηλος, το μήκος του οποίου σε κύηση 38-39 εβδομάδων είναι 2,5-3 εκατοστά ή περισσότερο, η συνοχή του τραχήλου της μήτρας είναι πυκνή, δεν γίνεται μαλάκωση, ο αυχενικός σωλήνας είναι κλειστός, το δάχτυλο του μαιευτήρα του τραχήλου της μήτρας δεν περνά. Ο εξωτερικός φάρυγγας, όταν δεν είναι έτοιμος για τον τοκετό, δεν βρίσκεται στο κεντρικό τμήμα, αλλά μετατοπίζεται προς τα πάνω ή προς τα πίσω. Όλα αυτά τα σημάδια μπορούν εύκολα να εντοπιστούν από γιατρό σε μια προγεννητική κλινική, όπου μια γυναίκα έρχεται για προγραμματισμένο ραντεβού. Για να το κάνει αυτό, θα πρέπει να κάνει μια κολπική γυναικολογική εξέταση με τα χέρια και τους καθρέφτες.

Οι λόγοι για τους οποίους ο τράχηλος δεν προετοιμάζεται για την επερχόμενη αποκάλυψη μπορεί να είναι διαφορετικοί:

διάφοροι νευρικοί παράγοντες (άγχος, φόβοι, άγχος, δυσμενές ψυχολογικό και κοινωνικό περιβάλλον στο οποίο προχωρά η εγκυμοσύνη, απροθυμία να γεννηθούν για μερικούς προσωπικούς λόγους).
ενδοκρινικές διαταραχές (υψηλή σύνθεση προγεστερόνης στο σώμα, χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων, οξυτοκίνης, κάποιες ανωμαλίες στον θυρεοειδή αδένα)
μερικές ανωμαλίες στη δομή της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας, των γεννητικών οδών.
φλεγμονώδης διαδικασία στο γεννητικό σύστημα, αύξουσα λοίμωξη.
υπερβολικό τέντωμα του τραχήλου λόγω πολλών προηγούμενων γεννήσεων, η παρουσία ουλών στον τράχηλο λόγω των ρήξεων της γέννησης σε προηγούμενες γεννήσεις.
ένα ιστορικό αμβλώσεων και ιατρικής θεραπείας, κάθε ενδομήτρια χειραγώγηση που απαιτούσε τεχνητή επέκταση του τραχήλου για την εισαγωγή οργάνων ·
ιδιοπαθή (ανεξήγητη) αιτία.

Οι γυναίκες με παχυσαρκία, προεκλαμψία και έγκυες γυναίκες με ινομυώματα της μήτρας είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς σε διαταραχές στις διαδικασίες ωρίμανσης του τραχήλου της μήτρας. Παθολογικά αργά, ο τράχηλος της μήτρας ωριμάζει όταν μεταφέρει ένα μεγάλο έμβρυο, καθώς και όταν διαγιγνώσκεται με πολυϋδράμνιο.

Οι γυναίκες που ακολουθούν καθιστικό τρόπο ζωής κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν ασχολούνται με εφικτά και επιτρεπόμενα αθλήματα, δεν κάνουν γυμναστική για να ενισχύσουν το περίνεο, απέχουν από τη σεξουαλική επαφή με έναν σύντροφο, συνήθως είναι συχνότερα μεταξύ εκείνων που έχουν προβλήματα με την ωρίμανση του τραχήλου.

Η ανωριμότητα είναι μια διάγνωση, αλλά όχι μια πρόταση. Τόσο η παραδοσιακή ιατρική όσο και η παραδοσιακή ιατρική έχουν πολλούς τρόπους για να βοηθήσουν τον τράχηλο να προετοιμαστεί για μια επερχόμενη γέννηση.

Γυμνάσια

Για να μαλακώσει και να προετοιμάσει τον τράχηλο στο σπίτι, μια γυναίκα πρέπει να αποκτήσει ένα απλό αλλά πολύ αποτελεσματικό σύνολο ασκήσεων που αναπτύχθηκε από τον μαιευτήρα Kegel. Η γυμναστική στο όνομά του επιτρέπεται για τις περισσότερες έγκυες γυναίκες στο τέλος του πρώτου τριμήνου, όταν έχουν περάσει οι υψηλότεροι κίνδυνοι να μην φέρουν μωρό.

Συνιστάται να αφιερώνετε περίπου 10 λεπτά στη γυμναστική την ημέρα. Προηγουμένως, είναι επιτακτική ανάγκη να συμβουλευτείτε τον μαιευτήρα-γυναικολόγο που ηγείται της εγκυμοσύνης, εάν είναι δυνατόν να ασκήσετε ασκήσεις για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους, των μυών του περινέου και του κάτω τμήματος της μήτρας.

Είναι πολύ βολικό να το κάνετε - μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε και οποτεδήποτε, επειδή οι περισσότερες από τις αποτελεσματικές ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν εντελώς απαρατήρητοι από άλλους - ενώ παρακολουθείτε μια ταινία, κατά τη μεταφορά, στην κουζίνα κατά την προετοιμασία του δείπνου.

Η γυμναστική Kegel θα βοηθήσει όχι μόνο να προετοιμάσει τον τράχηλο για τον τοκετό, αλλά και να κάνει τους μυς του περινέου και του καναλιού γέννησης πιο ελαστικούς, γεγονός που θα ελαχιστοποιήσει την πιθανότητα δακρύων κατά τον τοκετό και την ανάγκη για τομές.

Τι ασκήσεις πρέπει να προσέξετε:

εναλλασσόμενη συμπίεση και χαλάρωση των μυών του κόλπου και του πρωκτικού σφιγκτήρα.
συμπίεση και χαλάρωση του κόλπου σε διαφορετικές ταχύτητες.
βαθιές ήρεμες αναπνοές, σε συνδυασμό με ισχυρή συμπίεση και εκπνοή με σταδιακή χαλάρωση των μυών του καναλιού γέννησης.
ανύψωση και κυκλική περιστροφή της λεκάνης από ύπτια θέση στο πάτωμα, σε fitball.
κρατώντας τους σφιχτούς κολπικούς μύες για όσο το δυνατόν περισσότερο.

Για κάθε μάθημα, όλες οι ασκήσεις δεν χρειάζεται να πραγματοποιούνται ταυτόχρονα, 2-3 τεχνικές θα είναι αρκετές, τις οποίες η γυναίκα θα επαναλάβει σε 8-10 λεπτά, μπορείτε να κάνετε σύντομα διαλείμματα. Στην αρχή είναι αρκετά δύσκολο, αλλά σταδιακά οι μύες του περινέου και του καναλιού γέννησης γίνονται όλο και πιο δυνατοί, γίνεται ευκολότερη η εκτέλεση των ασκήσεων.

Εκτός από τα προφανή πλεονεκτήματα για την προετοιμασία του καναλιού γέννησης, μια γυναίκα μετά από μερικές εβδομάδες τέτοιων συνεδριών θα δώσει προσοχή στο γεγονός ότι το σεξ έχει γίνει πιο φωτεινό, οι αισθήσεις για αυτήν και τον σύντροφό της έχουν ενταθεί.

Μαζί με το μασάζ στο συγκρότημα, πρέπει να γίνει μασάζ των εξωτερικών γεννητικών οργάνων. Για αυτόν, πρέπει να διαθέσετε μόνο πέντε λεπτά την ημέρα. Οι κινήσεις πρέπει να εκτελούνται με ανοιχτή παλάμη και τα δάχτυλα των δακτύλων · είναι προτιμότερο να προ-κόβετε το μανικιούρ. Για το μασάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ουδέτερα έλαια, όπως το Weleda Intimate Maternity Oil.

Φάρμακα

Τα φάρμακα για να μαλακώσουν και να συντομεύσουν τον τράχηλο επιλέγονται από τον γιατρό. Εάν η περίπτωση είναι σε υπερβολική υπέρταση του στρογγυλού μυός, τότε συνταγογραφούνται αντισπασμωδικά φάρμακα, για παράδειγμα, "No-Shpu". Συνήθως, μια πρόσληψη δύο εβδομάδων αντισπασμωδικού σε δισκία βοηθά να μαλακώσει τον αυχένα, εάν αυτό δεν βοηθήσει, το φάρμακο εγχέεται ήδη σε νοσοκομείο μητρότητας.

Σχεδόν όλες οι τεχνικές φαρμακευτικής αγωγής για την προετοιμασία του τράχηλου για τον τοκετό χρησιμοποιούνται υπό την επίβλεψη γιατρού σε νοσοκομείο. Οι μόνες εξαιρέσεις είναι τα ήδη αναφερόμενα "No-Shpa", κεριά "Buscopan" και "Papaverin". Σε ένα νοσοκομειακό περιβάλλον, ορμονικά παρασκευάσματα με τη μορφή πηκτωμάτων, ορμονικές ενέσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την τόνωση της ωρίμανσης του τραχήλου. Για την παρασκευή, χρησιμοποιούνται οιστρογόνα και προσταγλανδίνες.

Το Kelp είναι μια αρκετά δημοφιλής μέθοδος γρήγορης προετοιμασίας του λαιμού. Τα φύκια πωλούνται στα φαρμακεία με τη μορφή πολύ λεπτών ραβδιών. Αφού ο γιατρός εισάγει ένα τέτοιο ραβδί στον αυχενικό σωλήνα, τα φύκια αρχίζουν να διογκώνονται, επεκτείνοντας τον τράχηλο από μέσα.

Οι γυναίκες παρατηρούν ταυτόχρονα κάποια δυσφορία, τραβώντας τον πόνο μέτριας φύσης και αυξημένη κολπική απόρριψη.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι όλα τα φάρμακα συνταγογραφούνται αποκλειστικά εάν ενδείκνυται, οι δοσολογίες επιλέγονται ξεχωριστά. Εάν δεν υπάρχει αποτέλεσμα, μπορεί να ληφθεί απόφαση για να κάνει καισαρική τομή, καθώς ο αυθόρμητος τοκετός με έναν ανώριμο και απροετοίμαστο τράχηλο μπορεί να δημιουργήσει σοβαρό κίνδυνο για τη μητέρα και το έμβρυο.

Λαϊκές θεραπείες

Υπάρχει μια άποψη μεταξύ των ανθρώπων ότι το κανονικό σεξ βοηθά στην προετοιμασία του τράχηλου για τον τοκετό.

Υπάρχει κάποια αλήθεια σε αυτό, επειδή το σπέρμα περιέχει προσταγλανδίνες, οι οποίες έχουν μαλακτικό αποτέλεσμα στον στρογγυλό μυ στο κάτω τμήμα της μήτρας. Ωστόσο, το σεξ στα μεταγενέστερα στάδια δεν επιτρέπεται για όλες τις έγκυες γυναίκες. Είναι επιτακτική ανάγκη να συζητήσετε αυτήν την επιλογή «θεραπείας» με το γιατρό σας. Και σίγουρα δεν πρέπει να κάνετε σεξ εάν το αμνιακό υγρό άρχισε να διαρρέει ή υπάρχει υποψία για αυτό, καθώς και αφού αρχίσει να στραγγίζει το βλεννογόνο.

Μεταξύ άλλων μεθόδων, ακόμη και οι γιαγιάδες συνέστησαν να δώσουν προσοχή στο τριαντάφυλλο. Οι καρποί του είναι πολύ χρήσιμοι για τη μέλλουσα μητέρα, συμπεριλαμβανομένης της προσέγγισης του τοκετού. Ένα αφέψημα νερού παρασκευάζεται από αποξηραμένα ροδαλά ισχία και λαμβάνεται πρώτα 50 ml με άδειο στομάχι την ημέρα και στη συνέχεια 100-150 ml μία φορά την ημέρα.

Η παραδοσιακή ιατρική συνιστά επίσης στις γυναίκες να πίνουν μια υδατική έγχυση φύλλων βατόμουρου και φρούτων και φύλλων φράουλας. Βοηθά επίσης το έλαιο νυχτολούλουδου.

Η κίνηση είναι επίσης χρήσιμη - μπορείτε να περπατήσετε πάνω και κάτω από τις σκάλες (εάν δεν υπάρχει συμβίτιδα), μπορείτε να συνεχίσετε να κάνετε γιόγκα, να κάνετε ασκήσεις αναπνοής, κάθε μέρα, όπως μπορείτε, να περπατάτε στον καθαρό αέρα.

Η οικιακή εργασία (φυσικά, εφικτή και λογική) διευκολύνει επίσης τη διαδικασία διαστολής του τραχήλου της μήτρας.

Κριτικές

Οι γυναίκες που αντιμετώπιζαν την ανάγκη να βοηθήσουν το σώμα τους να προετοιμαστεί για τον τοκετό λένε ότι μια ειδική διατροφή βοηθά πολύ - το κρέας περιορίζεται σε δύο φορές την εβδομάδα, τα πιάτα με ψάρια έρχονται να το αντικαταστήσουν. Οι γυναίκες συνιστούν να αρχίσετε να ακολουθείτε μια τέτοια διατροφή τουλάχιστον ένα μήνα πριν από την αναμενόμενη ημερομηνία γέννησης.

Μεταξύ των συστάσεων που δίνουν οι γυναίκες στην εργασία μεταξύ τους σε θεματικά φόρουμ στο Διαδίκτυο, υπάρχουν συμβουλές για τη συλλογή αγώνων από το πάτωμα σε θέση οκλαδόν, πλύνετε τα πατώματα με τα χέρια σας, κάντε ένα ζεστό ντους για την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης, πάρτε μια κουταλιά της σούπας φυτικό λάδι με άδειο στομάχι το πρωί.

Μια γυναίκα δεν μπορεί να ελέγξει ανεξάρτητα την ετοιμότητα του τραχήλου της μήτρας, αλλά συχνά οι έγκυες γυναίκες αργότερα κάνουν το λεγόμενο τεστ ετοιμότητας μαστού. Θα χρειαστεί ένα ρολόι και ένα άνετο μέρος για να ξαπλώσετε άνετα. Η γυναίκα διεγείρει τις θηλές για ένα λεπτό κάθε τρία λεπτά. Εάν από την αρχή μιας τέτοιας διέγερσης εντός 10 λεπτών, η ένταση της μήτρας (ελαφρώς «απολιθωμένη») τουλάχιστον τρεις φορές, μιλάει για ένα θετικό τεστ μαστού, δηλαδή, ο τοκετός είναι πολύ κοντά.